Blog | Frédéric Arminot Comportementaliste

Angoisse | Anxiété | Phobie | Dépression | Toc

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On vit des paradoxes particulièrement intéressants. Quand j’ai commencé mes activités de coach comportemental, les personnes qui me consultaient souffraient de problèmes très différents. Non pas que toutes ces différences me posaient problème mais j’avais l’impression pénible de faire… tout et n’importe quoi. Que ce soit ou non relayé par le web et, plus spécifiquement par mon blog.

Je passais de problème dangoisse, d’anxiété ou de phobie au monsieur qui avait un problème alimentaire, ou à la dame qui rencontrait un problème avec le chat de la voisine. Je caricature mais j’avais surtout l’impression de passer mon temps à faire le grand écart.

Passées quelques années à pratiquer le coaching comportemental, je me suis rendu compte que cet aspect de mes activités professionnelles me posaient problème. Tout cela n’avait pas de sens et être une sorte de généraliste ne correspondait pas à la vision que je souhaitais avoir de mes activités de coach.

J’ai toujours été intéressé par les modes de communication de type web 2.0 ou 3.0. J’avais commencé à m’intéresser à la télématique quand elle a émergé, et c’est naturellement que j’ai glissé vers le web pour communiquer.

Quand j’ai créé mon premier blog (il y a une dizaine d’années), je me contentais de présenter mes activités d’une façon assez globale et simple. Autant je me satisfaisais de travailler à la meilleure présentation possible, autant je me disais que cela n’avait pas de sens par rapport à la vision que j’avais de mon métier.

Identifier et exploiter mon expertise comportementale

Un jour, alors que je travaillais avec mon superviseur sur les difficultés que je rencontrais à propos du traitement comportemental d’un patient, nous en sommes venus à l’appréciation de nos expertises. Force m’a été de constater qu’être une sorte de comportementaliste généraliste ne me convenait pas. Un peu comme si j’étais un médecin généraliste alors que je concevais plus mon métier sur une vision de spécialiste, d’expert.

Je me suis donc pris au jeu de lister les activités qui me convenaient, et celles à propos desquelles je ne me sentais ou pas à mon aise, ou pas compétent. Non seulement la liste a été assez rapide à écrire mais j’ai été particulièrement étonné de ce à quoi elle me confrontait.

En effet, la réalité du coaching comportemental consiste à être suffisamment créatif et inventif pour proposer aux personnes qui me consultent une ou des stratégies qui vont permettre, de façon progressive, de neutraliser un problème. Or, être inventif et créatif, je trouve cela génial mais aussi épuisant. Il me fallait donc faire des choix et choisir c’est renoncer!

J’ai donc décidé de re centrer mes activités sur 3 domaines qui me semblaient aller ensembles. J’ai donc fait le choix de privilégier mes interventions de coaching pour vaincre l’angoisse, traiter la phobie et soigner l’anxiété.

Quoi de mieux qu’un blog pour communiquer de façon efficace

Une fois ce choix arrêté, il m’est apparu comme une évidence de communiquer à ce propos. De partager avec le plus grand nombre possible de personnes ce qui concernait les problèmes d’angoisse, d’anxiété et de phobie. D’aucuns m’ont conseillé de me faire connaître par le biais de la publicité ou par des articles dans des journaux. Intéressant. Encore fallait-il pouvoir financer l’ensemble (cela coûte une fortune) alors que j’exerce une activité assez précaire au sens où les personnes avec lesquelles je travaille sur un problème donné n’ont pas vocation à prendre racine dans mon cabinet.

En effet, pour information, depuis plus de 20 ans que j’exerce mes fonctions de coach comportemental, je résouds des problèmes d’angoisse, d’anxiété ou de phobie en moins de 8 semaines!

Si la publicité ou les articles dans des journaux ne me convenaient pas pour des raisons de coûts, en plus du fait que je ne maitrisais pas la ligne éditoriale de ces supports de communication, je souhaitais identifier un support de communication avec lequel je me sente comme chez moi et qui favorise l’inter action avec les gens. Le blog semblait être cet outil idéal.

Tout comme vous le faites aujourd’hui, c’est donc en cherchant sur le web que j’ai découvert la force du blog. De façon active, je me suis intéressé aux techniques de création de blog et de contenus participatifs. C’est ainsi que de mon premier site internet un peu “plat” en termes de contenus, j’en suis arrivé à créer le blog que vous êtes entrain de parcourir.

Le blog  – Un outil de communication inter actif

Avec la pratique du blogging, c’est à dire vous informer en direct, j’ai réuni plusieurs objectifs. Vous apporter de l’information de qualité, avoir le sentiment d’une véritable inter action avec vous, de véritables échanges, et, surtout, de vous apporter des informations et des solutions à forte valeur ajoutée.

Grâce à ce blog, quoi de mieux que de se retrouver, soi/vous, dans ces articles et ces vidéos où je vous explique le pourquoi du comment, où je partage, avec vous, les cas auxquels je suis confronté afin de vous aider à comprendre ce qu’il se passe pour vous et comment trouver des solutions adaptées à votre cas.

Ce blog est en perpétuelle évolution. Je n’ai de cesse de réfléchir aux meilleurs moyens de vous venir en aide tout en restant dans mon domaine d’excellence, mes 3 domaines d’expertise: vaincre l’angoisse, traiter l’anxiété, soigner la phobie.

C’est ainsi que, récemment, m’est venue une idée pour vous apporter encore plus de motivations à lire ce blog (je vous tiendrais informés dès que possible). Quand j’écris plus de motivations, j’entends par là, vous offrir un moyen simple d’accéder aux moyens ci-dessous, pour ne citer qu’eux:

  • Articles qui traitent de cas d’études (pour favoriser l’identification et la résolution de votre cas)
  • Stratégie d’intervention et de résolution
  • Webinar (conférences)
  • Audio + Vidéo

Recentrer mes activités et mon domaine de compétences m’a permis d’être plus actif et disponible pour vous apporter le meilleur de moi même, par souci de vous aider à définitivement résoudre vos problèmes d’angoisse, d’anxiété ou de phobie.

Je vous souhaite donc de trouver au sein de ce blog ce que vous y cherchez. Si tel n’est pas le cas, n’hésitez pas à me poser vos questions en vous rendant sur la page me contacter. Je serais ravi de vous répondre.

Je vous suis reconnaissant de votre intérêt et de votre confiance.

Blog de Frédéric Arminot Comportementaliste

 

 

Frédéric Arminot
Comportementaliste

  • Êtes-vous fatigué(e) de consulter des psy, et de dépenser de l’argent, pour rien
  • En avez-vous marre de prendre des médicaments, et de subir leurs effets secondaires…
  • Aimeriez-vous accéder à des solutions comportementales simples et puissantes
  • Aimeriez-vous reprendre le contrôle de votre vie, SANS MÉDICAMENTS, EN MOINS DE 8 SEMAINES
  • Si Votre Réponse Est “OUI”, je vous invite à cliquer sur l’image ci-dessous…

Je vous explique comment reprendre le contrôle de votre vie

 Angoisse | Anxiété | Phobie | Toc | Dépresssion | Actualités

Restez informé(e) !

Un contenu parfois issu d’actualités – Pourquoi?

Qu’est-ce que sont ces articles afférents à l’actualités? J’ai voulu qu’il vous soit aussi permis d’accéder à des informations nouvelles qui diffèrent de celles liées à mon blog. Ces actualités ont pour vocation de vous informer de la façon dont la plupart des médias traitent des informations liées à l’angoisse, l’anxiété et la phobie.

Chaque jour, ou, à tout le moins, quand la qualité des informations comme mon emploi du temps le permettront, vous pourrez accéder à toutes les informations que vous recherchez grâce à cette page d’informations qui constitue une sorte de magazine à elle toute seule..

J’espère que cette page d’actualités vous aidera, et vous évitera de perdre du temps, ou de dépenser trop d’énergie à chercher sur internet ce que vous trouverez aisément sur la page actualités.

Les actualités – Qu’allez-vous découvrir?

ActualitésCela fait un petit moment que je me demandais quel “Service +” je pouvais vous apporter. Effectivement, vous donner des informations liées exclusivement à mes activités me semblait un peu exclusif, voire réducteur.

Je n’ai ni la parole, ni la science, infuse! Sur la foi de ce que beaucoup d’entre vous me dites, je crois savoir que la qualité des articles rédigés et publiés au sein de ce blog sont appréciés. J’en suis fier il est vrai, mais ce me semble insuffisant.

En effet, au delà des médias les plus connus, en France comme dans bien d’autres pays, en Europe ou ailleurs, bien des gens, journalistes professionnels ou simples bloggeurs, publient des informations souvent de grande qualité. Et même si certaines de ces informations manquent parfois d’objectivité, elles ont le mérite d’exister.

J’ai souvent remarqué que ces informations étaient, si ce ne sont confidentielles, en tous cas, parfois, ignorées du grand public. Par ailleurs, la vocation initiale de mon blog était de vous offrir toutes les informations possibles pour vous aider à traiter l’angoisse, soigner l’anxiété ou soigner la phobie dont vous souffrez.

Force m’a été de constater qu’entre l’écriture des articles pour vous informer au mieux, et mes consultations, j’avais quelque peu manqué au postulat que je m’étais fixé. Le temps aidant, j’avais toujours en tête cette idée de vous ouvrir les portes un maximum afin que vous accédiez avec facilités à toutes d’informations et ceci quels qu’en soient les canaux d’irrigation.

Je n’ai rien à vous vendre, j’ai tout à vous offrir

Désormais, et pour faire simple, ce que vous trouverez dans cette page “Actualités” ce sont des informations que j’espère de qualité. Je ne juge ni le contenu ni la forme de ces articles puisés sur le web. Mon seul souci est de partager avec vous de sorte à ce que vous alliez mieux, vite et bien!

Je n’ai rien à vous vendre, j’ai tout à vous offrir! Je souhaite simplement communiquer du mieux possible avec vous, dans votre intérêt. C’est l’idée même du partage à laquelle je tiens tant (surtout en cette époque si marquée…).

Bien à vous et… bonne lecture!

ATTENTIONLes introductions d’articles issus de l’actualité, et dont vous allez prendre connaissance, ne sont pas écrits par mes soins. Ces articles ont été rédigés et publiés dans différents supports de communication. Je ne suis donc pas responsable de ce qui est proposé. Je suis juste responsable de la diffusion.

A ce propos, mon désir est de vous présenter d’autres façons de voir avec lesquelles je ne suis pas nécessairement d’accord mais qu’il convient que je vous présente au titre de l’ouverture d’esprit. Charge à vous d’exercer votre libre arbitre à la lecture des contenus du présent blog.

Articles du Blog

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Phobie du sang – Causes, symptômes, et traitement

Phobie du sang – Causes, symptômes et traitement En pensant à la rédaction de cet article, je me suis souvenu d’une jeune femme qui vint me consulter au cabinet à propos d’une phobie du sang. Elle devait prochainement se marier et, partant, devait se faire faire une prise de sang. Rien qu’à l’idée, elle était […]

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Comment soigner une dépression nerveuse

Comment soigner une dépression nerveuse D’aucuns pensent que soigner une dépression nerveuse relève de la gageure si cela se fait sans médicaments. D’autres sont convaincus du contraire, et sont persuadés qu’ils ne s’agit pas nécessairement d’une maladie. Dès lors, que parler de soigner une dépression nerveuse est une expression inadaptée puisque la dépression correspond à […]

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Dépression majeure – Définition, symptômes et traitement

Dépression majeure: définition, symptômes et traitement de la dépression majeure Quand j’ai commencé mes activités de thérapeute comportemental, j’avais préalablement été informé des diverses formes de dépression, et avais eu l’occasion d’y réfléchir, et d’y travailler. C’est comme cela que j’ai appris que la dépression majeure est la forme la plus sévère de l’état dépressif […]

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Arrêt maladie – Pouvez-vous en bénéficier en cas de dépression au travail?

Arrêt maladie – Pouvez-vous en bénéficier si vous êtes victime d’une dépression au travail? Les français bénéficient d’une couverture sociale que bien d’autres pays leur envient. Mais, le temps aidant, cette couverture sociale est de plus en plus mise à mal. Du fait de l’abus d’un certain nombre, et pour des raisons économiques malheureusement évidentes, […]

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Bien-être au travail – 3 clés pour vous épanouir

Bien-être au travail – 3 clés pour vous épanouir professionnellement Le bien-être au travail est une nécessité, j’irais jusqu’à écrire, un droit! Un devoir vis à vis de soi? Le bien-être au travail est indispensable pour que votre vie professionnelle soit non seulement réussie, mais épanouissante. Sans cet élément, les journées au boulot peuvent ressembler […]

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Maladies du stress – Comment prévenir et guérir

Maladies du stress – Les 3 types de maladies dont le stress favorise l’apparition Écrire que j’ai toujours entendu parler de stress est une lapalissade. Je m’y suis beaucoup plus intéressé quand j’ai compris le lien entre le stress et les maladies du stress. Écrit autrement, le lien de cause à effet entre le stress […]

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Soigner sa dépression sans médicaments – Comment faire?

Soigner sa dépression sans médicaments – Comment s’y prendre? Pour l’expérience que j’en ai, et sur la foi de ce que j’entends la plupart du temps en ma qualité de coach comportemental, d’aucuns pensent que soigner sa dépression sans médicaments est une gageure. J’imagine qu’à l’époque où les laboratoires pharmaceutiques n’existaient pas, il devait y […]

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Gérer les peurs – 2 manières d’y arriver

Gérer les peurs – 2 façons d’y arriver Chacun d’entre nous a sa façon d’appréhender ses peurs. La peur fait partie de notre quotidien, et le problème ne réside pas tant dans la peur elle même que dans la façon de gérer les peurs. Au lieu de passer son temps à les fuir, ne vaut-il […]

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Anxiété chronique – Causes, symptômes et traitement

Anxiété chronique – Causes, signes majeurs et traitement Être victime d’une anxiété chronique, c’est être exposé à l’un des troubles psychiques parmi les plus fréquents. L’anxiété chronique bien va au-delà de cette sensation d’inquiétude normale que ressentent tous les êtres humains. L’anxiété chronique est une maladie à part entière qui touche 2 fois plus les […]

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Astuces anti stress pour vous aider à être plus relax

Astuces anti stress pour vous aider à être plus relax Comme je l’écris souvent, nous vivons une époque qui, à défaut d’être formidable, est particulièrement agitée. Ainsi, il est de ces gens qui prétendent nous gouverner (qui sont-ils pour ce permettre une telle prétention?) et qui, sous le prétexte d’avoir été élus par seulement 16% […]

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Troubles Obsessionnels Compulsifs – Faites un test

Troubles Obsessionnels Compulsifs – Un test pour vous situer Les troubles obsessionnels compulsifs, ou TOC, font partie des troubles anxieux parmi les plus fréquents. Les symptômes de troubles obsessionnels compulsifs varient d’une personne à une autre. Ils sont très perturbants, voire handicapants, quand on prend la mesure de leurs conséquences sur le quotidien. La personne qui souffre de […]

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Trouble du sommeil chez l’adulte

Trouble du sommeil chez l’adulte – Formes et remèdes Nous sommes dans une société fort agitée, ce qui a pour conséquence de générer stress, anxiété et, partant, trouble du sommeil chez l’adulte. Bon nombre de gens utilisent des médicaments pour dormir, ce qui ne constitue pas une solution, mais une sorte de pis aller quand […]

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Troubles de la personnalité – Formes et traitement Je trouve, et cela n’engage que moi, qu’il y a toujours un tas de gens prompts à dire qu’une personne souffre de troubles de la personnalité, ou de troubles du comportement. Et je trouve aussi, par extension, que ce type de jugement “dans l’atmosphère” est dangereux. D’aucuns […]

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Traumatisme psychique – Vous avez droit à une nouvelle vie

Traumatisme psychique – Vous avez droit à une nouvelle vie Dans mon métier de thérapeute comportemental, on parle souvent de traumatisme psychique. Or, beaucoup de personnes auxquelles j’en parle s’étonnent d’une telle dénomination. Et pourtant. Je conviens que la plupart des traumatismes subis par les patients ne relèvent pas de la “guerre en Syrie”, mais, […]

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Confiance en soi – Quand une thérapie peut vous aider

Confiance en soi – Une thérapie peut vous aider à avoir un mental plus fort La question de la confiance en soi se pose pour chacune et chacun d’entre nous. Depuis toujours. J’irais jusqu’à écrire que c’est constitutif de nos personnalités respectives. Entre les stages de développement personnel, les incentives, et autres stages de cohésion […]

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Peur d’échouer – Quand l’homme creuse sa tombe

Peur d’échouer – Quand vous êtes terrorisé(e) par la peur d’échouer La photo mise en légende du présent article n’a rien d’innocent. Il en va ainsi de la société que nous construisons patiemment où l’homme creuse sa tombe et exprime quotidiennement son déni quant à sa peur d’échouer, avec pour symptôme son anxiété de performance. […]

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Gérer ses émotions au travail – Comment faire?

Gérer ses émotions au travail – Comment s’y prendre? Quand j’étais salarié, et cela commence à remonter, j’ai toujours entendu un certain nombre de gens dire qu’il fallait savoir, je cite, gérer ses émotions au travail. Plus facile à dire qu’à faire, surtout en milieu de travail. Les inter actions entre les uns et les […]

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La dépression nerveuse – Ce qu’il faut savoir

La dépression nerveuse – Bon à savoir On en parle beaucoup. On en parle souvent. On la guette. On la redoute même. Elle s’invite de façon tellement fréquente dans les conversations de nos jours qu’on en vient presque à la banaliser. Mais elle n’est pas comparable à un banal trouble psychologique.  C’est une maladie, et non […]

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Aide médico-psychologique et thérapie comportementale – Quel est le lien

Aide médico-psychologique et thérapie comportementale – Quel est le lien? Nous vivons dans un mode difficile, au point que l’isolement social et affectif est de plus en plus prégnant. Pour répondre à ces besoins humains, et considérant la perte croissante des liens socio-affectifs, le métier d’aide médico-psychologique tend à se développer de plus en plus, […]

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Crises d’angoisses – 4 traitements naturels pour calmer les symptômes de crises d’angoisses

Crises d’angoisses – 4 traitements naturels pour calmer les symptômes de crises d’angoisses Bien que je sois spécifiquement “branché” thérapie comportementale, il existe un certain nombre d’autres vecteurs pour aider au traitement des crises d’angoisses. De fait, il existe des traitements naturels contre les crises d’angoisses. Je n’écris pas que ce soit la panacée universelle, […]

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Technique de développement personnel – Quand l’approche comportementale accélère votre changement

Technique de développement personnel – Quand l’approche comportementale accélère vos résultats J’ai toujours entendu parler de développement personnel. Et j’ai toujours entendu parler de technique de développement personnel. Et enfin, je dois le reconnaître, j’ai toujours regardé tout çà avec une certaine circonspection. Mais, à bien y réfléchir, chacun voit midi à sa porte. Et […]

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Épuisement nerveux – Causes, symptômes, traitement

Épuisement nerveux – Causes, symptômes et traitement L’épuisement nerveux est une sorte d’état émotionnel que, peu ou prou, la plupart des gens tentent de combattre et d’éviter. L’épuisement nerveux c’est un peu comme ce “truc” contre lequel on a tant et tant lutté qu’à la fin, allant contre une réalité délibérément ignorée, on finit exsangue. […]

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Tabagisme – Une dépendance aux multiples conséquences

Tabagisme – Une addiction aux nombreuses conséquences D’aucun pourrait trouver gonflé que je parle de tabagisme puisque… je fume! C’est avec humilité que je reconnais être tabaco-dépendant, et avoir toutes les peines du monde à arrêter de fumer. Je pense que, sur le fond, je ne suis pas client pour arrêter. Et pourtant, le tabagisme […]

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Crise d’anxiété – Formes, causes, symptômes et traitement

Crise d’anxiété – Formes, causes, symptômes et traitement Selon une étude récente, environ 25 % de la population générale affirme avoir souffert de symptômes anxieux à un moment ou à un autre de leur vie. Ce qui, par extension, laisse entendre que ces mêmes personnes, voire plus, ont été atteintes de crise d’anxiété. Mais qu’est-ce […]

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Coaching comportemental – Définition et utilité

Coaching comportemental – Définition et utilité Depuis quelques années déjà, le coaching, et à plus forte raison, le coaching comportemental, nourrit bien des fantasmes. On parle de coaching de vie, de coaching de développement, de conduite du changement, de développement personnel, en bref, on parle de tout. Comme si le coaching comportemental, qui est un […]

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Phobie alimentaire – Quand l’alimentation devient un trouble obsessionnel

Phobie alimentaire – L’hyper sélectivité alimentaire, un trouble obsessionnel Si manger, s’alimenter, est naturel, il y a des personnes pour lesquelles c’est un problème au point que cela devienne une phobie alimentaire.  Au-delà des dispositions communément prises pour manger sain et équilibré, ces personnes exercent un contrôle pathologique dans le choix de la composition de […]

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Médecine douce – Est-ce une alternative aux médicaments

La médecine douce est-elle vraiment une alternative efficace aux médicaments Je me souviens d’une époque ou la médecine douce était la panacée universelle proposée pour avoir une vie meilleure, donc une santé mentale et physique au top  grâce à diverses méthodes naturelles d’une part, et pour satisfaire un objectif de bien-être d’autre part. D’ailleurs, en […]

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Auto hypnose – La technique de Betty Erickson

Auto-hypnose – La technique de Betty Erickson Par souci de traiter différents problèmes, beaucoup de personnes préfèrent utiliser des techniques thérapeutiques qu’elles s’approprient, plutôt que d’en passer par le cabinet d’un(e) professionnel(le), ou par l’utilisation d’un programme thérapeutique en ligne. Du coup, l auto-hypnose, au même titre que la méditation ou la relaxation, fait partie […]

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Ostéopathie – Définitions et champs d’application de l’ostéopathie

Ostéopathie – Définition et champs d’application Autant que vous le sachiez tout de suite, j’aime beaucoup l ostéopathie! A la suite de mes problèmes personnels (cf. à-propos), j’ai souvent eu recours à l ostéopathie, et à plus forte raison à la suite des divers accidents de moto dont j’ai été victime. Ceci étant écrit, d’aucuns […]

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Narcissisme – Définition – Facteurs de risques – Traitement

Narcissisme – Définition – Facteurs de risques – Traitement Grand sujet que celui du narcissisme. Entre le narcissisme lui même et le pervers narcissique, il y a une nuance que bien des gens se sont empressés d’oublier. C’est sans doute une méconnaissance du sujet qui fait commettre cet amalgame à ces mêmes personnes, toutes réputées […]

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2 pathologies psychiques à prendre au sérieux

2 pathologies psychiques à prendre au sérieux À l’origine, le terme “Pathologie” désignait exclusivement la science qui s’occupe de l’étude des maladies. Aujourd’hui, cette notion est étendue, et ce terme désigne également les maladies selon la partie du corps qui est atteinte. On parle donc de pathologies infectieuses, cardio-vasculaires, auto-immunes. Et, par extension, on parle […]

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La phobie sociale – Souffrez-vous de phobie sociale? Un test pour le savoir

La phobie sociale – Vous en souffrez peut-être La phobie sociale, ou anxiété sociale, est une plaie dont sont affectées bien des gens. D’aucuns ne l’envisagent pas comme cela et considèrent que ce type de problème résulte d’une attitude plus généralement asociale, voire grossière ou encore “sauvage”. Les personnes victimes de la phobie sociale sont […]

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Trouble Obsessionnel Compulsif – En êtes-vous victime?

Trouble Obsessionnel Compulsif – Faites le test! Le Trouble Obsessionnel Compulsif, ou toc, fait partie de l’un des troubles anxieux les plus fréquents. Ses symptômes varient d’une personne à une autre, et sont particulièrement perturbants. La personne qui en est victime est constamment envahie par des obsessions qu’elle essaie de calmer par des compulsions. Mais, […]

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Timidité maladive – Timide maladif – Une solution existe

Timidité maladive – Une solution existe Jeune, je me suis souvent posé la question de savoir si j’étais victime de timidité maladive. Parler aux autres, à plus forte raison quand ils m’étaient inconnus, femmes ou hommes, jeunes ou vieux, relevait d’un défi “sportif” que je peinais à satisfaire. L’idée de parler à une personne que […]

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Trouble bi polaire – A la découverte d’une maladie particulière

Trouble bi polaire – A la découverte d’une maladie particulière Le trouble bi polaire alimente bien des fantasmes, des interrogations, voire des suspicions, en matière de comportement comme en matière médicale. Je ne vous cache pas mes réserves quant au diagnostic de trouble bi polaire. En effet, à la faveur de mes 25 années d’expérience […]

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Violence conjugale – Comment vous libérer de l’emprise de votre bourreau

Violence conjugale – Libérez-vous de votre bourreau Depuis quelques semaines, l’actualité est conséquente à propos des violences sexuelles dont beaucoup de femmes, pour ne pas écrire la plupart, sont victimes. La force récente du hastag #balancetonporc en est la preuve. Dès lors, la violence conjugale est une pénultième violence faite à certaines de ces mêmes […]

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La psychanalyse – Qu’est-ce que c’est, et comment çà marche?

La psychanalyse – Qu’est-ce que c’est, et comment ça marche? La psychanalyse a été conçue par Sigmund Freud entre le XIXème et XXème siècle. La psychanalyse est l’une des thérapies utilisées dans le traitement de nombreuses maladies psychiques. C’est aussi celle qui alimente tous les fantasmes, et fait se poser beaucoup de questions. C’est aussi […]

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Harcèlement au travail – Quand le monde du travail devient un enfer

Harcèlement au travail – Quand l’entreprise devient un enfer L’époque n’est pas au harcèlement au travail mais l’époque est – enfin – à la verbalisation autour du harcèlement au travail. J’entends par là que depuis l’affaire Weinstein, et celles des autres, il existe une mise en lumière de faits et de conséquences morales, sociales et […]

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Relaxation – Définition et techniques de relaxation

Relaxation – Définition et techniques de relaxation Entre la sophrologie, la méditation et bien d’autres pratiques, la relaxation est l’un des moyens utilisés par de nombreuses personnes pour parvenir à un état de bien être intérieur. C’est une pratique utilisée dans le cadre des médecines douces, qui semble donner de bons résultats, en plus d’être […]

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Acupuncture – La promesse d’une vie meilleure…

Acupuncture – Genèse et efficacité de l acupuncture Une fois dans ma vie, j’ai utilisé l acupuncture. Une fois de plus, je souhaitais arrêter de fumer. Passées 2 séances, j’en ai été quitte pour des douleurs particulièrement pénible aux jambes. L acupuncture n’avait rien à y voir. C’était mon histoire personnelle qui me disait quelque […]

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Peurs – Comment vous libérer de vos peurs

Vaincre ses peurs – D’où viennent-elles et comment les surmonter Quelles que soient nos peurs, elles sont une nécessité dans notre quotidien. Dès lors, le problème ne réside pas dans nos peurs elles mêmes, mais dans les enseignements qu’elles nous apportent, comme dans la façon dont ces peurs peuvent inhiber nos comportements. Et enfin, comment […]

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Psychose – Ce qu’il faut savoir au sujet de la psychose

Psychose – Définition, causes, symptômes et traitement de la psychose Le grand truc, ou la grande expression quand quelqu’un a un problème, c’est de lui dire qu’il psychote. Une façon comme une autre de signifier que l’on se fait des idées. Or, cette expression, née du mot psychose, n’est pas innocente, et le fait de […]

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Sophrologue – Rôle et process thérapeutique du sophrologue

Sophrologue – Quel est son rôle et comment procède t’il? Très fréquemment, quand quelqu’un souffre d’angoisse, d’anxiété, de phobie ou de toc, la question se pose de savoir comment gérer son stress. Et parmi toutes les solutions possibles, le recours à un sophrologue peut être intéressante. La sophrologie est une discipline que j’ai découverte il […]

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Solitude – 4 solutions pour surmonter la solitude

Solitude – 4 solutions pour surmonter la solitude L’être humain est ainsi fait que la solitude lui pèse. Si chacun(e) d’entre nous avait la capacité de vivre seul(e) et de s’auto suffire, cela se saurait. Toutes et tous, nous avons besoin, d’échanges, de partages, de liens affectifs, sociaux, familiaux, professionnels. Vivre sans lien, vivre isolé(e), […]

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Paranoïa – Définition, symptômes, et traitement de la paranoïa La paranoïa est un trouble relevant de la santé psychique qui affecte un nombre important de personnes dans le monde. Ce peut être un de vos proches, voire vous même. D’ailleurs, qui d’entre nous n’a jamais entendu quelqu’un nous dire, je cite: “T’es complètement parano!”. Bouh, […]

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Définition du stress – Formes et niveaux de stress Aujourd’hui, c’est le grand jour! Toutes les activités reprennent. Ecole et boulot principalement. Les stress induits vont donc reprendre leur droit. Or, le stress est l’un des maux les plus dévastateurs au 21ème siècle. Et ce d’autant plus que la définition du stress est souvent objet […]

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La dépression – Principaux symptômes par type de dépression

La dépression – Principaux symptômes par type de dépression Connaissez-vous la dépression et ses symptômes? Êtes-vous curieux de découvrir les divers types du syndrome dépressif? Cela vous intéresse t’il de découvrir les manifestations communes, et spécifiques, aux diverses catégories de la dépression? Si tel est le cas, la lecture attentive du présent article va vous […]

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Stress au Travail – Que faire en cas de stress au travail

Stress au travail que faire – Sources et solutions simples au stress au travail Voilà. C’est la reprise pour beaucoup de personnes. Les vacances sont finies (ou en passe de l’être). C’est donc, pour beaucoup de gens, le retour vers le stress au travail que faire. Que faire, pour que cela vous soit moins pénible. […]

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Hypnose ericksonienne – Efficacité et Grands principes

Hypnose ericksonienne – Historique – Grands Principes – Efficacité L’hypnose, d’une façon générale, alimente de grands phantasmes. Est-ce sérieux? Est-ce dangereux? Est-ce efficace? Y a t’il des différences entre hypnose et hypnose ericksonienne et, dans l’affirmative, lesquelles? Dès lors, plutôt que de se perdre en circonvolutions intellectuelles, ou en revendications de pré carré thérapeutique (suivez […]

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Préparation mentale – 3 techniques de préparation mentale

Préparation mentale – 3 techniques de préparation mentale Peu ou prou, nous sommes tous confrontés à des épreuves qui nous stressent, et nous invitent à avoir un ou des comportements adaptés. Qu’il s’agisse d’un entretien d’embauche, d’un entretien d’évaluation, de prendre la parole en public, ou toute autre chose qui fasse que nous ayons envie […]

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Test Hyperactivité – Test de diagnostic d’hyperactivité – Traitement de l’hyperactivité

Hyperactivité – Test de diagnostic d’hyperactivité – Traitement de l’hyperactivité Depuis plusieurs années maintenant, il est de plus en plus question dans les troubles du comportement d’un individu, de faire allusion, quand ce n’est pas mention, d’une suspicion d’hyperactivité. En effet, au contraire de ce que l’on pourrait croire, l’hyperactivité n’est pas un problème présent uniquement […]

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Auto hypnose – 3 techniques d’auto hypnose

Auto hypnose – 3 techniques d’auto hypnose Confrontés à des problèmes d’angoisse, d’anxiété, de phobie, de toc, ou de dépression, beaucoup de personnes essaient par tous les moyens de trouver une solution à leur problème. L’auto hypnose est l’un de ces moyens. Attention cependant. L’auto hypnose n’est pas un traitement thérapeutique à proprement parler. A […]

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Symptômes de la timidité, et thérapie adaptée

Symptômes de la timidité, et thérapie adaptée Les symptômes de la timidité inhibent votre vie au quotidien et vous empêche d’être pleinement épanoui(e)? Elle fait de vous une personne qui se replie continuellement sur elle même, voire, vit dans un certain isolement? Rassurez-vous! Ce complexe social pénible n’est pas une fatalité. Dans cet article, je […]

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Névrose d’angoisse obsessionnelle – Causes et traitement

Névrose d’angoisse obsessionnelle – Causes et traitement de la névrose d’angoisse Vous arrive t’il de vous poser la question de savoir si vous souffrez de névrose d’angoisse obsessionnelle? Effectivement, depuis plusieurs mois, voire plusieurs années, vous éprouvez un sentiment d’insécurité permanent. In fine, le plus souvent, vous ressentez comme une menace que vous avez toutes […]

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La thérapie cognitive – Un traitement qui fonctionne sous conditions

La thérapie cognitive – Un traitement qui marche sous conditions La plupart des gens l’ignore, mais il y a une grande différence entre la thérapie cognitive, et la thérapie comportementale. Il ne s’agit pas pour moi de revendiquer des différences fondamentales, en retirer gloire, ou en concevoir du mépris. Je souhaite simplement “éclairer” vos choix […]

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L’angoisse de séparation – Symptômes et traitement

L’angoisse de séparation à tous âges – Symptômes et traitements Qu’est-ce que l angoisse de séparation? Cela se “résume” à la peur de perdre quelque chose ou quelqu’un. Et plusieurs personnes (enfant, parent, compagne, compagnon, ou n’importe qui d’autre) peuvent s’inquiéter d’être séparées de l’objet de leur intérêt. Pourquoi? Parce qu’elles ne peuvent pas vivre […]

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Troubles du comportement – Définition et traitement

Troubles du comportement et approche comportementale – Une thérapie radicale pour traiter les troubles de comportement Vous est-il déjà arrivé de soupçonner certains de vos proches de souffrir de troubles du comportement? D’ailleurs, savez-vous, de façon précise, ce que cette formulation laisse entendre? Désirez-vous connaître la réalité des troubles du comportement? Désirez-vous savoir quels types de […]

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Soigner votre dépression – Une question d’urgence

Soigner votre dépression, c’est une urgence! Il existe un chiffre assez effarant à propos de la dépression, et qui doit vous alerter quant à l’urgence de soigner votre dépression. En effet, de par le monde, 1 personne sur 5 souffre de dépression soit, pour la France par exemple, 12 millions de personnes dépressives. Dès lors, […]

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L’attaque panique – Les facteurs de risques et leurs conséquences

L’attaque panique – Facteurs de risques et conséquences Nombreuses sont les personnes victimes de perte de maitrise de soi, de perte de contrôle. Perdre ses moyens par rapport à une situation donnée repose sur ce qu’il est convenu d’appeler l’attaque panique, ou attaque de panique, ou encore crise de panique. Quand l’attaque panique prend en […]

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Soigner la dépression – Les traitements ordinaires de la dépression

Soigner la dépression – Les traitements ordinaires et leurs conséquences + Une solution très efficace Autant hier d’aujourd’hui, et plus encore que demain, soigner la dépression semble être une affaire difficile à traiter. En effet, il existe une telle logorrhée autour de la dépression que la peste ou le choléra, en comparaison, seraient presque des douceurs… S’il […]

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L’homéopathie pour soigner la dépression – Que faut-il en penser

Homéopathie pour soigner la dépression - Quoi en penser Dans une société sur médicalisée, l’homéopathie, et à plus forte raison, l homéopathie pour soigner la dépression, est un sujet vaste et plein de controverses. La plupart des médecins rejettent l’idée même d’utiliser l’homéopathie pour soigner la dépression au nom du principe scientifique. D’autres, en petit nombre il […]

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Les différents types de stress au travail

Les différents types de stress au travail – Typologie des stress au travail Les stress au travail c’est un peu comme une centrale électrique ou une centrale nucléaire. C’est sous contrôle mais çà peut céder à tout moment, avec toutes les conséquences que vous puissiez craindre. Or, il y a différents types de stress au travail. Entre la pression […]

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Préparation à l’accouchement et approche comportementale

Préparation à l’accouchement et approche comportementale Choisir d’avoir un enfant, au delà des modification radicales de style de vie que cela va engendrer, pose la question de l’accouchement et, par extension, la nécessité d’une bonne préparation à l’accouchement. En effet, avant l’accouchement, la plupart des femmes vivent dans l’angoisse, et sont stressées, alors qu’une bonne […]

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Dépression réactionnelle – Mieux comprendre et soigner

Dépression réactionnelle – Comprendre pour mieux soigner la dépression réactionnelle Quoiqu’il se passe, en bien ou en mal, à n’importe quel moment de votre vie, vous pouvez être confronté(e) à des évènements qui vous marquent tant que cela relève parfois du traumatisme. Ainsi, vous pouvez en concevoir une dépression réactionnelle. C’est à dire une impression […]

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Tout savoir sur la psychologie

Tout savoir sur la psychologie Notre société est minée par de nombreux maux qui, pour la plupart, trouvent des explications dans la psychologie. On entend par psychologie, l’étude et la compréhension de différents systèmes ou modalités de réponses lesquels facilitent certains comportements ou en obèrent d’autres. Il devient donc nécessaire, et urgent, de tout savoir sur la […]

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Psychiatre et psychologue – Quelles sont les différences

Psychiatre et psychologue – Quelles différences Dans la plupart des pays européens, la différence entre psychiatre et psychologue est assez claire. Je ne suis pas convaincu que ce soit le cas en France. Vous souhaitez résoudre un problème d’ordre psychique (le stress, l’anxiété ou une phobie) et vous ne savez pas à qui vous référer. Quand […]

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Méthode de gestion du stress – Pourquoi et comment

Méthode de gestion du stress – Pourquoi et comment favoriser une gestion du stress optimale En ces temps immémoriaux… Je plaisante. En ces temps agités, s’occuper de méthode de gestion du stress n’est pas une sinécure, et encore moins une formulation vaine. Le stress est responsable d’un certain nombre de maux qui n’ont d’égale que la […]

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Souffrances au travail – Que faire – Clés et Remède

Souffrances au travail – Que faire – Clés et remède efficace Lundi de Pâques 2017… Peut-être aurez-vous pris des congés à la faveur des vacances de Pâques. Peut-être pas. Quoiqu’il en soit, vous êtes entrain de travailler. Ou vous allez retourner travailler après ces vacances, ou ce week-end. Et peut-être êtes vous victime de souffrances au travail? Dans l’affirmative […]

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Formes de fatigue – Les traitements adaptés

Formes de fatigue – Le traitement adéquat pour s’en relever Parfois, il arrive que vous ressentiez une fatigue intense alors que, objectivement, il n’y pas de raison que vous soyez si fatigué(e). Et pourtant, à divers moments de nos vies, vous, comme moi, pouvons être victime de diverses formes de fatigue inexpliquées, ou inexplicables. Il […]

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Tarifs des psychologues – Remboursement des consultations

Tarifs des psychologues – Tarifs et remboursement des consultations des psychologues Quelle que soit votre démarche thérapeutique, et quel que soit le ou la professionnel(le) que vous choisissez de consulter, il est important de connaître les tarifs des psychologues afin de ne pas avoir de mauvaises surprises. Il est tout aussi important que vous sachiez sur […]

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Psychologues – Les 8 différents types de psychologues

Psychologues – Un univers multiple J’ai toujours été étonné par la difficulté qu’éprouve la plupart de gens gens à propos des différents métiers de psychologues. Plus que la différence de pratique, il s’agit de la différence des fonctions de psychologues, comme des environnements dans lesquels ces métiers de psychologues peuvent être exercés. En effet, beaucoup de gens s’égarent, […]

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Angoisse et Anxiété – Lequel de ces 2 troubles ressentez-vous

Angoisse et anxiété – Laquelle ressentez-vous? Au détour des troubles émotionnels que nous pouvons tous rencontrer, de façon ponctuelle ou pathologique, il est parfois difficile de faire la différence entre angoisse et anxiété. Les risques de confusion entre l’angoisse et l’anxiété sont importants quand on considère les ressemblances existantes entre leurs symptômes respectifs. Dans les prochaines […]

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Symptômes de l’anxiété (en termes physiques et psychiques)

Symptômes de l’anxiété (en termes physiques et psychiques) Beaucoup de gens se posent la question de savoir s’ils souffrent de troubles anxieux. La plupart du temps, les mêmes ne savent pas de quoi il retourne, parce qu’ils ne savent pas identifier les symptômes de l’anxiété. Ces mêmes personnes, ne sachant pas identifier la nature de […]

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Burnout – Comment détecter et soigner le burnout

Burnout – Identifier et soigner le burnout Nous vivons dans une société très agitée. Les dysfonctionnements de tous ordres sont légion, et leurs conséquences psycho sociales maximum.L’anxiété au travail, les stress au travail, et l’épuisement professionnel (burnout) sont des réalités qu’ils ne faut pas ignorer, et encore moins dénier. Le burnout est une sorte d’épuisement […]

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Hyperactivité – Définition, conséquences et traitement de l’hyperactivité

Hyperactivité – Définition, conséquences et traitement de l’hyperactivité Peut-être soupçonnez-vous une hyperactivité chez votre enfant? Peut-être avez-vous l’impression vous-même d’être hyperactif? Dans les deux cas, vous cherchez des informations, ou des précisions, qui étayent votre impression. Peut-être même avez-vous consulté un médecin psychiatre pour qu’un diagnostic soit établi. Malgré des démarches, vous demeurez un peu dubitatif. Vous […]

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L’anxiété Généralisée – Mieux comprendre et soigner l’anxiété généralisée

L’anxiété généralisée – Mieux comprendre pour mieux soigner A la faveur des différents articles que j’ai écrit et publié à propos de l’anxiété, il est une question qui m’est souvent posée. Quelle est la différence entre l’anxiété et l’anxiété généralisée? La seule différent entre ces deux maux, est que l’anxiété ne touche qu’un seul domaine de […]

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Le stress au travail – Des chiffres alarmants, et la nécessité d’un changement durable

Le stress au travail – Des données inquiétantes qui invitent à traiter le stress au travail Tout au long de ma pratique au sein de mon cabinet de thérapie comportementale, j’ai rencontré un certain nombre de personnes qui me disaient combien le stress au travail était éprouvant. Objectifs toujours plus importants. Tâches de plus en plus […]

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Bonne confiance en soi – 3 clés

Bonne confiance en soi – Les 3 clés De tous temps, pour tout le monde, la question se pose souvent de savoir comment avoir une bonne confiance en soi. Sur le net, comme dans les livres, ou au travers de moultes formations, il existe une multitude de méthodes pour cultiver une confiance en soi meilleure, pour […]

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Psychothérapie institutionnelle – Une thérapie au service des institutions

Psychothérapie institutionnelle – Une pratique préventive, prédictive et… hygiénique Notre culture nous fait avoir une vision assez craintive, et infantile, du monde médical et, plus particulièrement, une vision très réductrice de la psychiatrie (mais il est vrai qu’il y a de quoi… Oups!). D’où l’intérêt de s’informer quant aux dispositions de la psychothérapie institutionnelle. Je veux pour preuve […]

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Comment soigner un trouble du comportement avec l’approche comportementale

Soigner un trouble du comportement – Pourquoi et comment Qu’est-ce qu’un trouble du comportement, et pourquoi envisager de soigner un trouble du comportement? Pour commencer, un trouble du comportement signifie que la réponse fournie à une sollicitation, dans un contexte et un environnement donnés, ne donne pas le résultat escompté. Il y a donc dysfonctionnement, […]

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Grande dépression – En êtes-vous victime et, si oui, que faire?

Grande dépression – Symptômes et traitement de la grande dépression A en croire certaines personnes, des professionnels de la santé, la grande dépression est un trouble psychiatrique dont les conséquences sont nombreuses. Je suis d’accord quant aux conséquences, beaucoup moins, voire pas, en ce qui concerne la dénomination psychiatrique. Pourquoi toujours vouloir tout médicaliser alors que […]

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Manque d’appétit – Comment en finir avec le manque d’appétit

Manque d’appétit – Pourquoi, et comment en finir avec le manque d’appétit Ce n’est pas parce qu’à diverses reprises il peut vous arriver de ne pas avoir envie de vous alimenter que vous souffrez de troubles alimentaires. Pour autant, un manque d’appétit, qu’il soit ponctuel ou récurrent, peut être le symptôme d’un problème caché. On […]

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Définition de l’angoisse – Mieux comprendre l’angoisse

Définition de l’angoisse – Soyez bien informé(e) Depuis longtemps, beaucoup de gens me contactent afin de préciser si, oui ou non, ils sont victimes d’angoisse. Inéluctablement, je leur confie une définition de l’angoisse qui puisse les aider à se positionner de façon plus claire par rapport à ce dont ces mêmes personnes souffrent. Aujourd’hui, l’idée […]

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Lexomil pour dormir – Est-ce une bonne chose d’utiliser du Lexomil pour dormir

Lexomil pour dormir – Est-ce un comportement adapté pour retrouver le sommeil? A un moment ou à un autre, nous avons tous eu des problèmes d’endormissement, ou des problèmes pour dormir. En ce cas, et à plus forte raison lorsque ce problème perdure, le réflexe consiste à prendre un lexomil pour dormir. Est-ce une solution? Mesurez-vous […]

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Angoisse de séparation – Définition, symptômes et solution

Angoisse de séparation – Pourquoi, comment et quelle solution Qu’il s’agisse d’une enfant, d’un parent, d’une compagne, d’un compagnon, et de je ne sais qui ou quoi encore, un nombre très important de personne peuvent avoir peur, être angoissé, à l’idée de perdre “l’objet” de leur investissement. C’est une angoisse de séparation qui les fait souffrir. La […]

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Gérer une crise d’angoisse – 3 conseils pratiques

Gérer une crise d’angoisse – 3 conseils simples Dans le principe, et au sens du plus grand nombre, tout le monde devrait savoir comment gérer une crise d’angoisse.  Mais cette réalité, c’est comme celle qui dit que “…nul n’est censé ignorer la loi…“. Mon dieu, cette dernière est tellement compliquée, en tous cas en France, […]

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Comment en finir avec la dépression et ses symptômes

La dépression et ses symptômes – Comment traiter une dépression Quand il s’agit de la dépression et ses symptômes, la plupart du temps, et, comme à l’accoutumée, au regard de toutes les consultations que j’ai eu à ce propos, les personnes qui souffrent de dépression ont l’impression, pour ne pas écrire la certitude, qu’elles ne […]

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Homéopathie pour traiter le stress

L’homéopathie pour traiter le stress En ces périodes troublées, ou le stress comme tout un tas d’autres problèmes psycho physiques sont légion, beaucoup de gens essaient de trouver des méthodes naturelles pour soigner le stress. C’est comme cela que certaines d’entre elles en viennent à utiliser l homéopathie pour traiter le stress. Qu’en est-il, et quoi […]

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Sortir de la dépression – Les différents traitements

Sortir de la dépression – Les différents traitements Quand vous voulez sortir de la dépression, cela signifie qu’il vous reste encore suffisamment d’énergie pour souhaiter mettre un terme à l’abysse dans laquelle vous êtes. Ce qui est un point plutôt positif. Dès lors, différentes possibilités s’offrent vous. La psychiatrie et son lot de médicaments. Différentes psychothérapies au gré […]

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Névrose d’angoisse – En souffrez-vous?

Névrose d’angoisse – Êtes-vous victime d’une névrose d’angoisse ? La névrose d’angoisse est un concept identifié et décrit par Sigmund Freud en 1895. Ne soyez pas inquiet(e), la névrose d’angoisse n’est pas une maladie mentale au sens où vous n’êtes pas fou, ou folle. La névrose d’angoisse se caractérise par un sentiment d’insécurité patent, une […]

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Acariâtre – Seriez-vous acariâtre comme le Dr House?

Acariâtre ou pas acariâtre? Dans l’affirmative, ce n’est pas innocent… Vous a-t-on déjà dit que vous êtes une personne acariâtre? Mais si, vous savez, désagréable, donc acariâtre comme le Dr House dans la série télévisée du même nom? Si oui, j’imagine que vous n’avez pas apprécié la remarque, parce qu’elle est particulièrement péjorative. Cependant, il […]

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L’homéopathie pour traiter l’anxiété – Est-ce adapté à votre cas

L’homéopathie pour traiter l’anxiété – Voyons voir… Traiter l’anxiété, à contrario de ce que peuvent en penser beaucoup de personnes, n’est pas si difficile que cela. C’est d’abord une question de positionnement. J’entends par là que cela relève du choix de prendre acte de son propre stress, et de son incapacité à gérer le stress. D’où […]

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Traitement de la dépression – Une question de choix

Traitement de la dépression – Quels traitements sont-ils les plus adaptés Depuis des années, j’ai l’habitude d’entendre bien des choses à propos du traitement de la dépression. D’aucuns disent que le traitement de la dépression est impossible. D’autres, que seuls les médicaments peuvent traiter la dépression. D’autres encore, que le traitement de la dépression est long, […]

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Grande fatigue – Que se passe t’il, et comment faire?

Grande fatigue – Ressentez-vous une grande fatigue – Dans l’affirmative, comment faire? Peut-être que, un jour, de façon progressive, ou tout d’un coup, vous avez ressenti une immense fatigue vous envahir? Une grande fatigue. Celle-là même qui vous rend les choses les plus simples, voire les plus habituelles, étonnamment difficiles? Que vous arrive t’il? Que se […]

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Épuisement professionnel ou burnout – Que faire?

Que faire dans le cas d’un épuisement professionnel ou burnout Quand on parle d’épuisement professionnel ou burnout, on pense, immanquablement au burnout et, partant, aux risques psychosociaux. Selon le OIT – Organisation Internationale du Travail – , il y aurait 3 millions de français victimes d’épuisement professionnel, ou proches du burn-out. C’est à dire un peu de […]

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Tension nerveuse – 8 signes de tension nerveuse

Tension nerveuse – 8 signes vous indiquent que vous êtes victime de tension nerveuse Se sentir nerveux, ou être énervé, est un grand classique du genre humain. Ce qui est aussi un grand classique, c’est la somme de justifications que ce même être humain est capable de fourbir au titre de sa tension nerveuse. Cette […]

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Dépression post partum – Une dépression qui touche autant les femmes que les hommes

Souffrez-vous vraiment de dépression post partum Faire le choix d’avoir un enfant et, ainsi, de donner un sens plus spécifique à la relation d’un couple, n’est finalement pas si simple que cela. Il y a ces grands moments de partage, ces grands moments d’amour, ces grandes angoisses aussi. Autant chez la future maman, que chez […]

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Phobie scolaire – Faut-il accorder du crédit à cette phobie

Phobie scolaire – Faut-il prendre cette phobie au sérieux? Autant que vous le sachiez d’entrée. Oui, la phobie scolaire est à prendre très au sérieux. Et non, ce n’est pas un caprice d’enfant, ou d’ado boutonneux! Quand j’étais enfant, j’ai beaucoup souffert à l’école. Je ne souffrais pas de phobie scolaire à proprement parler. Mais, […]

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Dépression saisonnière – Mythe ou réalité

La dépression saisonnière – Concept ou réalité Quand j’étais plus jeune, à contrario de ce dont l’un de mes enfants m’a récemment informé, je cite: “tu es un vieillard”, je me suis souvent interrogé quant au mal qui semblait ronger certaines personnes quasi soudainement déprimées. Ce n’est que bien plus tard, à la faveur de ma maturité croissante […]

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Symptômes de crise d’angoisse – Comment faire?

Symptômes de crise d’angoisse – Comment faire? Qui peut dire qu’il n’a jamais souffert de symptômes de crise d’angoisse? Qui peut dire qu’il, ou elle, a toujours su, ou pu, gérer les symptômes de crise d’angoisse? Qui peut affirmer avoir toujours su, ou pu, identifier les symptômes d’une crise d’angoisse? Difficile de répondre n’est-ce pas? […]

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Dépression au travail – Souffrez-vous de dépression au travail?

Souffrez-vous de dépression au travail? Autre sujet délicat, celui de reconnaître que, sous toutes réserves, vous souffrez peut-être de dépression au travail. Alors, je ne vais pas jouer sur les mots. Qu’il s’agisse de dépression au travail, ou de dépression à cause du travail, ou encore, que votre dépression au travail soit la conséquence d’un […]

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La thérapie comportementale – L’approche thérapeutique qui vous veut du bien

La thérapie comportementale – Ce qu’elle va faire pour vous Que peut-il bien se cacher derrière ce vocable: la thérapie comportementale? Que pouvez-vous espérer de la thérapie comportementale, et quelle garantie de résultats vous offre t’elle? Depuis le temps que vous entendez parler de la thérapie comportementale, il y a de fortes chances que vous vous soyez posé […]

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Approche systémique de Palo Alto, et confiance en soi

Approche systémique de Palo Alto, et confiance en soi L’approche systémique de Palo Alto est une approche comportementale très pragmatique et simple. Elle a vocation à vous aider à comprendre, et à trouver des solutions à tous vos problèmes, dont celui relatif à la confiance en soi. En effet, au regard de ses conséquences psycho […]

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Soigner une dépression – Les étapes à respecter

Soigner une dépression – Quelles sont les étapes appropriées Soigner une dépression, c’est l’injonction qui suit l’idée même de la dépression. Laquelle idée consiste à dire: “Arrête de ramer, t’es sur le sable” (ce qui vous explique la photo en tête d’article…). Alors, oui, au contraire de ce qui vous est très souvent asséné, oui, il […]

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Attaque de panique – Que faire en cas d’attaque de panique

Attaque de panique – Que faire en cas d’attaque panique Vous souffrez d’attaque de panique. A moins que ce ne soit un proche qui souffre d’attaque de panique. Vous vous échinez à trouver des solutions à ce problème. Mais, si internet ou des livres vous offrent quelques approches possibles, vous n’avez toujours pas trouvé comment faire […]

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Gestion du stress – 2 clés indispensables

Gestion du stress – Les 2 clés d’une gestion du stress optimale Le stress, et plus particulièrement la gestion du stress, vous en conviendrez, est un vaste sujet. D’autant plus vaste que dans notre société moderne, le stress est omniprésent. Il est aussi vecteur de divers troubles tant physiques que psychiques dont nous entendons parler […]

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Les troubles du sommeil: Dyssomnies – Insomnies – Hypersomnies

Les troubles du sommeil – Duquel souffrez-vous ? Les quelques générations qui nous précédent, comme la génération d’aujourd’hui, sont affectées par un problème de plus en plus grave: les troubles du sommeil. Les causes en sont multi factorielles (principalement professionnelles, économiques et sociales). De plus en plus de gens, y compris vous, subissent cette réalité, tout en […]

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Êtes-vous maniaco dépressif? Symptômes et traitement du trouble maniaco dépressif

Maniaco dépressif – Le seriez-vous? Êtes-vous maniaco dépressif ou au contraire quelqu’un de tout à fait normal ? Mais avant d’aller plus loin, qu’est-ce que la maniaco dépression ? Quels sont les symptômes qui caractérisent cette maladie ? Quels médicaments ou traitements s’avèrent efficaces lorsqu’on est maniaco dépressif ? Vous trouverez dans cet article des réponses […]

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Trouble du sommeil – Qu’est-ce qui vous trouble?

Trouble du sommeil – C’est quoi le problème? S’il est un problème que vous devez absolument régler, pour votre propre équilibre et votre bien-être, c’est celui de votre trouble du sommeil. Au regard du rôle réparateur que le sommeil joue dans votre vie, votre sommeil ne doit souffrir d’aucune atteinte. Le trouble du sommeil est une […]

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Symptômes de l’angoisse, et traitements les plus connus

Symptômes de l’angoisse, et traitements les plus connus L’angoisse est une émotion qui se manifeste par une très grande peur. L’angoisse est le plus souvent provoquée par l’illusion d’un danger. Je vous rappelle cependant que l’angoisse n’est pas une maladie! Dès lors, pour traiter l’angoisse au mieux, la question de pose de savoir ce que sont, […]

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Crises d’angoisses – En souffrez-vous vraiment?

Crises d’angoisses – Est-ce vraiment de crise d’angoisse dont vous souffrez ? Les crises d’angoisses sont des problèmes que j’ai la prétention de bien connaître. J’en ai moi-même souffert pendant de longues années. Aujourd’hui, chaque jour, et ce depuis plus de 20 ans que j’exerce la thérapie comportementale, des personnes désespérées qui souffrent de crises d’angoisses, ou […]

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Développer l’estime de soi – Comment faire?

Développer l’estime de soi – Comment faire? Désirez-vous en apprendre davantage sur l’estime de soi ? Vous posez-vous la question de savoir comment remettre votre estime de soi au bon niveau? Pour être bref, éprouvez vous le désir de développer l’estime de soi? Oui? Alors, lisez cet article. Il répondra aux questions que vous vous posez […]

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Bonnes résolutions – Chaque nouvelle année, le nième chapitre des bonnes résolutions

Bonnes résolutions – Ont-elles un autre intérêt que d’alimenter la culpabilité et d’achever de donner une mauvaise image de soi? Chaque année, chacun d’entre nous y va de ses bonnes résolutions: “En cette nouvelle année, je m’engage à faire attention à moins manger de sucreries” – “Cette nouvelle année, j’arrête de fumer” – “Dès lundi, […]

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La volonté – Une très mauvaise solution à vos problèmes émotionnels

La volonté n’est d’aucun secours pour soigner l’angoisse, traiter l’anxiété, ou vaincre une phobie Dans les questions d’ordre émotionnels, il est souvent fait allusion à une question de volonté. Alors, récemment, je me suis intéressé à cet aspect dans le traitement des émotions dont les conséquences posent problèmes. C’est comme cela que je me suis […]

Troubles du sommeil et angoisses nocturnes

Troubles du sommeil et angoisses nocturnes Dans cette vidéo, j’essaie de vous expliquer le mécanisme qui alimente vos troubles du sommeil, et le lien que vous pouvez faire entre les troubles du sommeil, et vos angoisses nocturnes. Vous découvrirez comment se créent les troubles du sommeil, et comment la construction de votre personnalité participe à […]

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Contraception et Crises d’angoisses – Une relation de cause à effet totalement ignorée

Contraception et crises d’angoisses – Une relation de cause à effet totalement ignorée Article un peu étonnant que celui-ci. Il s’agit du témoignage d’une femme utilisant une contraception laquelle lui aura procuré des crises d’angoisses terribles. Crises d’angoisses que bien des médecins auront ignoré jusqu’à ce qu’une amie éveille sa connaissance. Ce témoignage a été […]

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Erreurs à éviter quand vous souffrez d’angoisse ou d’anxiété

Erreurs à éviter quand vous souffrez d’angoisse ou d’anxiété (et comment faire pour aller mieux…) En matière d’erreurs, ne dit-on pas: “Errare humanum est, perseverare diabolicum“. “L’erreur est humaine, et persévérer est diabolique“. Vos erreurs sont tout à fait normales mais, elles peuvent vous être fatales. Jusqu’à un certain point en tous cas. Qu’il s’agisse […]

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Les crises d’angoisses étonnantes d’un policier

Les crises d’angoisses étonnantes d’un policier Christian est un homme de 35 ans qui souffre d’un problème étonnant au regard de son métier. Ce monsieur est salarié de la fonction publique. Les crises d’angoisses dont il souffre sont vraisemblablement liées à son environnement métier. Il est… policier! Les crises d’angoisses de ce policier semblent issues des projections émotionnelles. Il semble […]

Phobie d’impulsion – Le cas difficile de Yamina

Phobie d’impulsion – Le cas difficile de Yamina Comme souvent en pareille situation, la jeune femme qui passe la porte de mon cabinet semble avoir peur. Peur que je la juge? Peur que je lui dise qu’elle est folle? Peur que je lui dise que son cas est désespéré? Je ne sais pas. Mais, ce […]

Troubles anxieux et mauvaise estime de soi

Troubles anxieux et mauvaise estime de soi Il est l’un de ces êtres délicieux que ma fonction de thérapeute comportemental m’a amené à souvent rencontré. Jean-François est un homme de 40 ans qui souffre de troubles anxieux et d’une image de soi profondément dégradée. Voilà un homme habitué aux inter actions difficiles parce qu’exigeantes. Il […]

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Affirmation de soi – Comment Nathalie a t’elle appris à s’affirmer

Affirmation de soi – Comment Nathalie a t’elle appris à s’affirmer Nathalie est une femme dynamique et courageuse. Chef d’entreprise, on pourrait penser qu’elle ne rencontre aucun problème d’affirmation de soi. Ce serait oublier que même les entrepreneurs ont des états d’âme. Comme tout le monde, les chefs d’entreprise ont des émotions qu’il leur est parfois […]

La dictature du bonheur – “Soyez heureux, c’est un ordre”

La dictature du bonheur – “Soyez heureux, c’est un ordre!” Cela fait plus de 20 ans que je m’occupe de personnes qui cherchent à soigner l’angoisse, traiter l’anxiété ou vaincre la phobie. A ce propos, quelque chose m’a toujours interpellé. Une sorte de comportement qui nous adresse un message qui m’inspire une ode récurrente à la dictature du […]

Traiter les angoisses – L’histoire de Sandra

Traiter les angoisses – L’histoire de Sandra Il ya mille et une façon de ressentir des angoisses. Tout comme il y a mille et une façon de traiter les angoisses. C’est toujours une question de contexte et de personne. Sandra n’échappe pas à cette règle. Cadre supérieure dans un groupe européen, elle occupe des fonctions […]

Stress post traumatique – Evaluer et gérer le stress post traumatique

Stress post traumatique – Comment évaluer et gérer le stress post traumatique Il me semble évident que les récents et dramatiques évènements du vendredi 13 novembre 2015, font écho à la nécessité impérieuse de prendre psychologiquement en charge les survivants, leurs familles comme les amis. De fait, il s’agit d’évaluer puis gérer le stress post […]

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Angoisse du soir ou comment éviter le trouble du sommeil

Angoisse du soir – Trouble de l’endormissement – Trouble du sommeil Il y a peu, l’un de mes amis m’a téléphoné à une heure indue (minuit 45) parce qu’il était angoissé et souffrait de trouble du sommeil. Peu coutumier du fait, il ne savait si cette angoisse du soir était liée à ses problèmes d’endormissement ou […]

Le sens de l’angoisse

Le sens de l’angoisse Qui pose la question du sens, à plus forte raison la question du sens de l’angoisse, pose la question de la connaissance. Au delà du côté douloureux de l’angoisse, voire de son côté odieux en terme émotionnel, être angoissé nous apprend il quelque chose sur nous même, les autres ou notre […]

Timidité – Quand la timidité est un symptôme d’angoisse

Timidité – Est-ce un symptôme d’angoisse J’ai longtemps souffert de timidité. Sans que pour autant je fasse le lien entre mes problèmes personnels et leurs conséquences, ce n’est que dans mon adolescence que j’ai pris acte de cette réalité. J’ai appris à composer avec cette réalité et c’est de façon bien surprenante que ce qui […]

Aquaphobie – Une phobie symptôme de l’angoisse

Aquaphobie – Comment ne plus en souffrir Jérôme est jeune. Il a 24 ans, est interne en médecine. Cette année, nous passons nos vacances en Haute Savoie où nous avons la chance de pouvoir faire du bateau. C’est mon plaisir depuis que j’ai 12 ans, la météo s’y prête, le temps est beau, le lac […]

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Angoisse au travail – Quelle solution à ce mal français

Angoisse au travail – Un mal français Directeur d’une succursale d’une chaine d’hyper marché, Jean-Jacques a, une fois de plus, été muté. Prétendument pour relancer un hyper en perte de vitesse. Dans ce domaine, c’est plutôt ce monsieur de 44 ans qui semble en perte de vitesse et d’énergie. Et pour cause. Chaque soir, Jean-Jacques […]

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Parler en public – Une peur, symptôme de l’angoisse

Parler en public – Un symptôme d’angoisse Ninon est une femme brillante. Elle a 35 ans, a fait des études supérieures que bien des hommes lui envient. Elle est mariée et maman d’un petit garçon. Auditrice dans un cabinet international, elle passe sa vie en déplacement à l’étranger comme en France. Elle est réputée dans […]

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Vaincre l’angoisse – Plus simple que vous ne le pensez

Vaincre l’angoisse – Plus simple que vous ne le pensez ! La plupart du temps, une sorte de logique humaine et émotionnelle voudrait vaincre l’angoisse sans coup férir. Il est bien normal de vouloir éliminer quelque chose que l’on arrive pas à contrôler. Ce faisant, en se comportant de la sorte, on oublie que, stratégiquement, […]

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Gérer la crise d’angoisse – Des conseils judicieux

Gérer la crise d’angoisse – Des conseils judicieux Victime d’angoisse ou victime d’anxiété, il se peut que vous soyez confronté à la crise d’angoisse. Quelles qu’en soient la ou les raisons, la difficulté va consister pour vous à dépasser ce moment très pénible voire à le prévenir. Je vais donc essayer de vous donner quelques […]

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Angoisse chronique – Comment ne plus en souffrir

Angoisse chronique – Comment vaincre l’angoisse chronique Parmi la série de petits articles que j’ai décidé de mettre à votre disposition pour vous apporter des réponses plus rapides (à lire), et donc plus rapidement accessibles, je réponds à certains d’entre vous qui m’ont demandé ce qu’il en est de l’angoisse chronique. Notions de base Angoisse et anxiété sont […]

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Anxiété sociale et timidité – Comment vaincre anxiété sociale et timidité

Anxiété sociale et timidité – Définition On peut définir anxiété sociale et timidité comme une peur paralysante qui se crée en soi à cause de la crainte de se faire humilier ou agresser dans les situations du quotidien. Cette crainte ou anxiété est générée par une dévalorisation de soi qui, progressivement, génère de l’anxiété sociale. L’anxiété […]

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Fêtes de fin d’année – Un important facteur de stress

Fêtes de fin d’année – Comment faire pour ne pas être angoissé ou torturé D’une façon assez étonnante, ce qui devrait être un moment partagé de joies et de bien être, revêt un caractère angoissant voire douloureux pour certains, un grand moment de stress. Ce moment, ce sont principalement les fêtes de fin d’année. Plus généralement Noël […]

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Parents angoissés, et logiciel espion – Une toxicité maximale

Les 50 familles test l’ont, paraît-il, adopté. MapMyMobile Family est un logiciel qui permet de pister son ado. Vendu depuis début septembre après neuf mois de mise au point, il propose aux...Sourced through Scoop.it from: www.midilibre.fr#parentsangoissésEn tant que père, je conçois que des parents soient angoissés. Pour autant, il ne me viendrait pas à l'idée de pister mes enfants par téléphone mobile interposé pour savoir où ils se trouvent, voire ce qu'ils font.Pourtant, certains parents ne partagent pas mon avis sur cette question ce qui n'est pas sans rappeler combien il est nécessaire de faire confiance et que la confiance se construit, patiemment, et qu'elle est une…

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Manager angoissé – Comment réagir?

Il est important de savoir composer avec le caractère de votre supérieur hiérarchique pour améliorer vos relations. Et oui, il faut aussi savoir manager son chef ! Sourced through Scoop.it from: www.capital.fr#angoisséIl est de ces managers particulièrement pénible tellement ils sont angoissés ou stressés qu'ils mettent une pression infernale sur leurs collaborateurs, leurs... subordonnés que c'en est un scandale, une malhonnêteté effarante.Alors que vous même êtes déjà stressé et angoissé, comment manager votre manager pour que ses angoisses n'aggravent les vôtres?…

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Angoisses inavouables – Les angoisses des dirigeants d’entreprise

Sourced through Scoop.it from: www.hbrfrance.fr#angoissesOn a beau être chef d'entreprise, ce qui soit dit en passant n'est pas nécessairement un long fleuve tranquille, on en est pas moins victimes d'angoisses.Le seul problème c'est que tous ces dirigeants confrontés à des contraintes de marchés, de stratégie, de développement, et j'en passe, ont des émotions, comme tout le monde, mais qu'ils peuvent avoir une propension à les masquer ce qui n'est pas sans conséquences sur leur relations à leurs collaborateurs, à leur entreprise comme à eux mêmes.Je vais donc essayer de vous expliquer ce que sont les angoisses des chefs d'entreprises et comment les aider à verbaliser leurs…

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Horloge biologique – Quand elle est perturbée, pourquoi est-ce un facteur d’anxiété?

Chez les mammifères, la lumière est un élément indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Cette réaction à la lumière est gouvernée dans notre organisme par une horloge biologique.Sourced through Scoop.it from: presse-inserm.fr#facteursdanxiétéLes facteurs d'anxiété sont multiples et différents en fonction de nos personnalités respectives.Je vais essayer de faire le point sur ces facteurs d'anxiété et sur ce qu'il est convenu d'appeler l'horloge biologique.J'ai des souvenirs précis de ma propre horloge biologique et des conséquences anxieuses que cela a eu pour moi et sur ma vision des choses.…

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Personnes souffrant d’anxiété – 10 choses qu’elles ont assez d’entendre

Personnes souffrant d'anxiété ont assez d'entendre Souffrir d'anxiété n'est pas chose aisée. Tous les jours, des millions de personnes du monde entier sontSourced through Scoop.it from: www.espritsciencemetaphysiques.com#anxiétéIl est parfois de ces poncifs que les personnes souffrant d'anxiété sont fatigués d'entendre.Je vais faire le point sur ces phrases toutes faites qui sont assénées aux personnes victime d'anxiété ou d'anxiété généralisée et qui ne font qu'aggraver leurs émotions.Partant, j'essaierai de vous expliquer par le menu quoi dire et comment dire à quelqu'un victime d'anxiété pour l'apaiser.…

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Attentats à Paris – Comment en parler aux enfants pour ne pas qu’ils s’angoissent

« Si l’entourage a la sagesse de maîtriser ses angoisses, c’est le meilleur des remparts pour l’enfant », selon Jean-Luc Aubert, psychologue, spécialiste de l’enfant et de l’adolescent.Sourced through Scoop.it from: abonnes.lemonde.fr#angoissedesattentatsL'attentat du vendredi 13 novembre 2015 à Paris nous rappelle combien se sentir en sécurité dans ce monde est devenu difficile voire voué à l'échec.Le climat d'insécurité qui règne dans le monde, qu'il s'agisse de crise économique, de crise sociale, de crise de l'emploi renforce et majore les angoisses consécutives à des moments de folie et de tragédie comme cet attentat odieux et…

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Angoisse d’être juré à un procès… d’assises

Juré d'assises - L'angoisse du pouvoir de juger - Pierre-Marie Abadie, sélectionné à quatre reprises pour être juré d'assises, décrit la liturgie d'un procès dans un livre-témoignage captivant.Sourced through Scoop.it from: feedly.com#angoisseL'angoisse du juré à un procès d'assises. La démocratie veut que n'importe lequel d'entre nous puisse être convoqué pour être juré dans un procès d'assises.En quelques jours, voire en quelques semaines, votre vie personnelle va être mise entre parenthèses et vous allez vivre une expérience qui, sans doute, va changer votre vision du monde.Des jours ou des semaines durant, vous allez assister à des inter…

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Angoisse existentielle – Des médicaments capables de soigner l’angoisse existentielle

Selon une étude américaine, l'angoisse existentielle pourrait fonctionner au niveau cérébral comme la souffrance physique.Sourced through Scoop.it from: www.atlantico.fr#angoissexistentielleParmi la vacherie qu'est l'angoisse, l'angoisse existentielle remporte la palme!Interroger le sens de soi, le sens de sa vie, le sens des choses et, partant, en être retourné au point d'avoir le sentiment de ne plus rien savoir ni comprendre, telle est l'angoisse existentielle.Dans le traitement de l'angoisse, l'angoisse existentielle m'est toujours apparue comme la plus difficile et la plus longue à traiter. Je parle de traitement et non de soigner l'angoisse, car, une fois de plus n'est pas coutume, quand vous êtes angoissé, vous…

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Les filles sont plus angoissées que les garçons. Pourquoi?

Les filles sont plus angoissées que les garçons. Pourquoi? Les petites filles sont moins angoissées que les petits garçons, pourquoi est-ce que ce rapport s’inverse à l’âge adulte et, dès lors, les filles sont plus angoissées que les garçons? Quelqu’un dirait “tellement vrai”. Autant dans sa dimension sociale que culturelle, l’angoisse est plus présente chez les […]

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Peur de devenir Manager – Comment faire

Vous allez devenir manager ? Vous avez peur de coordonner une équipe plus importante ? Voici quelques pistes pour vous aider à prendre confiance en vous.Sourced through Scoop.it from: www.blog-management.fr#peurdemanagerCe qui devrait être une consécration peut parfois revêtir les atours d'un chemin de croix.Quel manager oserait dire qu'il n' jamais eu peur de manager? Qui oserait affirmer que manager est pour lui, ou pour elle, une promenade de santé et que, par conséquent, manager n'induit jamais #angoisses, #anxiété ou #stress?Je me souviens de ce Délégué Médical rencontré dans un TGV alors que je rentrais de déplacement. Il m'a raconté qu'il venait d'être nommé…

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Pervers narcissique – Comment les reconnaître et se protéger

Pervers narcissique – Comment les reconnaître et se protéger Voici le témoignage d’un homme qualifié de pervers narcissique dans un magazine de psychologie: “Mon ex compagne me qualifie de pervers narcissique. Selon elle, je suis un menteur, un manipulateur. Son jugement repose sur son ressenti, corroboré par une démarche psychologique“. Que dire ou plutôt écrire à […]

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Psychologie: ces incroyables réalités que vous devriez connaître

Psychologie: ces incroyables réalités que vous devriez connaître Voici quelques “best of” sélectionnés pour vous parmi une centaine. Vous ne manquerez pas de voir toutes les conséquences qui peuvent en découler, dans la vie quotidienne. Parmi ces best of de la psychologie qu’il vaut mieux connaître, bien que je ne sois pas convaincu que les […]

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Douleur chronique et psychologie – Quelles thérapies sont les plus adaptées

Douleur chronique et psychologie – Quelles thérapies sont les plus adaptées? Les connaissances dans le domaine de la psychologie de la douleur chronique ont beaucoup évolué durant les 10 dernières années : les courants de pensée cognitivistes et comportementalistes ont permis de dépoussiérer les connaissances sur le sujet. Le Journal de Thérapie Comportementale et Cognitive […]

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Nouvelles technologies facteurs d’angoisses modernes

Les nouvelles technologies nous ont libérés de certaines de nos angoisses. mais être joignable en permanence ou multiplier les contacts virtuels en ont créé d’autres. un psy analyse nos névroses numériques. Qui pourrait se targuer de n’avoir jamais connu un accès d’angoisse aiguë face aux sollicitations permanentes de son smartphone et d’Internet ? Bien sûr, la …Sourced through Scoop.it from: r-eveillez-vous.fr#angoisseQui n'a jamais regardé son GSM pour voir si quelqu'un vous avait téléphoné alors que vous savez n'avoir entendu aucun appel? Qui n'a jamais ouvert puis ouvert sa boite mail pour savoir si un message était arrivé alors que rien ne…

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L’argent, une source de stress qui s’ajoute aux études

Le budget nécessaire pour suivre des études supérieures ne cesse d'augmenter, selon une étude rendue publique par l'UNEF lundi. Des étudiants témoignent. Logement, alimentation, frais de scolarité... le budget nécessaire pour suivre des études supérieures ne cesse d'augmenter. Lundi 20 août, l'UNEF chiffrait même à +3,7 % la hausse du coût de la vie étudiante pour 2012-2013, soit presque le double de l'inflation. A la suite de l'appel à témoignages lancé sur lemonde.fr, de nombreux étudiants nous ont fait part de leurs galères financières : les sorties entre amis limitées, les plats de pâtes obligatoires en fin de mois, les…

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La méditation pour régler ses angoisses – Ce qu’en dit Frédéric Lopez

Pipole.net Frédéric Lopez «la méditation » pour régler ses angoisses Pipole.net Après j'ai suivi des thérapies.Sourced through Scoop.it from: www.pipole.net#angoissesLes angoisses ont une source inépuisable de tourments pour beaucoup d'entre nous. Toutes et tous, nous essaierons, chacun à notre façons, d'écarter ces angoisses qui nous pourrissent la vie.D'aucuns choisiront la méthode coué, d'autres les médicaments, d'autres encore la thérapie comportementale, et d'autres, enfin, des techniques dites holistiques, comme la sophrologie ou la méditation comme nous l'explique Frédéric Lopez, animateur de télévision.A l'heure où je diffuse cet…

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Ne pas perdre confiance en soi – Quelques conseils

Ne pas perdre confiance en soi – Quelques conseils pour ne pas perdre confiance en soi Le présent article lié au fait de ne pas perdre confiance en soi, et “pêché” sur la toile, nous explique combien développer une pensée positive, écouter vos interlocuteurs, vous adapter. En bref, rendre fluide et compréhensible votre communication et, […]

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Phobies d’impulsion – C’est quoi au juste

Phobies d’impulsion – Qu’est-ce que c’est au juste Les phobies d’impulsion sont une variété d’obsessions caractérisées par la crainte d’un objet ou d’un animal, ou encore d’un acte non déterminé. L’acte que la personne intéressée redoute de commettre repose sur un interdit parce que ridicule, odieux, sacrilège, nuisible voire criminel … Il est donc question d’anxiété et d’épouvante chez […]

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Vaincre la peur – 5 stratégies pour vaincre la peur et l’anxiété

Voici 5 stratégies faciles à mettre en oeuvre, qui vous permettront de réduire votre stress au quotidien.Sourced through Scoop.it from: www.journaldunet.com#vaincrelapeurNous avons tous peur. Peur de l'autre, peur de choses ou d'évènements que nous ne pouvons pas contrôler. peur de ne pas être à la hauteur. Peur de nous...Il existe des méthodes, parfois critiquables, pour vaincre la peur. Dans cet article, il nous en est proposé quelques unes que je vais me faire un plaisir de critiquer au sens de la critique constructive.En matière de solutions pour vaincre la peur, c'est comme dans le cochon! Tout est bon ! Quoique...…

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Open space – Quand l’open space rend les salariés malades

Si les entreprises gagnent de l’espace en logeant leurs salariés dans des open space, elles les rendent aussi malheureux, malades et peu productif......Sourced through Scoop.it from: www.topsante.com#openspaceJ'ai connu les open space il y a longtemps, quand j'étais salarié. J'ai toujours été effaré des inter actions toxiques que cela générait. Effaré aussi de cette absence d'intimité dans le travail et cette façon de tasser les salariés pour des questions économiques.Je trouve que les open space devraient être proscrits comme la bêtise humaine ou la méchanceté. Je connais beaucoup de gens qui travaillent en open space et en sont malades. Malades autant psychiquement…

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Peurs et angoisses en politique à propos de Davos

Sourced through Scoop.it from: www.legrandsoir.info#angoissesJe m'en voudrais d'être cruel mais les angoisses en politique m'amèneraient plutôt à sourire...Savoir nos édiles victimes d'angoisses nous rappellent qu'ils sont des êtres humains, comme nous, bien que, parfois, j me pose la question de savoir s'ils ont souvenirs, les politiques, de leur humanité laquelle semble parfois fonctionner à l'aune de leurs soif de pouvoir.Les angoisses auxquelles il semble être fait allusion ici ne concernent pas vraiment les politiques qui sont, je le rappelle, des hommes et des femmes avant tout, mais plus le somment de Davos. Un sommet de plus au cours duquel il sera sans doute question... d'argent. Une autre sources d'angoisses.…

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Salariés des banques de plus en plus angoissés – Les syndicats mobilisés

Syndicalistes mobilisés pour salariés angoissés : retrouvez l'actualité financière avec le quotidien des professionnels de la finance : L'AGEFI.Sourced through Scoop.it from: www.agefi.fr#angoissésLes salariés angoissés sont légion. Les objectifs de vente sont de plus en plus irréalisables et sont à la hauteur des pertes.Dans ce cadre, ils s'agit de salariés angoissés et qui travaillent dans le secteur... bancaire lequel ne jouit pas d'une image très favorable. C'est vrai qu'imputer 20€ de frais à un client pour un chèque sans provision de 14€ çà donne pas une image positive mais... c'est un moyen de faire de l'agent sur le dos des clients.Ces…

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Appels angoissés – Depuis les attentats, SOS Amitié est débordé d’appels angoissés

#France Depuis les attentats, SOS Amitié est débordé d'appels angoissésREPORTAGE - L'association tire la sonnette d'alarme sur le caractère anxiogène de notre société et lance un appel aux dons pour ouvrir un nouveau centre en Ile-de-France.Sourced through Scoop.it from: www.lefigaro.fr#angoissésC'est toujours très intéressant de constater combien les effets d'annonces génèrent des réactions en cascade.Ainsi, beaucoup de gens se trouvent d'autant plus angoissés qu'est présentée chaque jour un sentiment croissant d'insécurité auquel tente de répondre une hyper sécurité qui... engendre de la peur.Qui manipule qui et pourquoi?…

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Arachnophobie et araignée géante – Exprimer sa peur

Arachnophobie et araignée géante – Exprimer sa peur Michelle Craske, Matthew Lieberman et Katharina Kircanski de l’Université de Californie à Los Angeles ont demandé à 88 personnes ayant une phobie des araignées – arachnophobie – de s’approcher le plus qu’elles pouvaient d’une grande tarentule placée dans un récipient ouvert à l’extérieur et éventuellement d’y toucher si elles […]

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Punitions corporelles – Elles génèrent des phobies et des tocs…

Punitions corporelles – Quand fessées et gifles entraînent phobies, toc et… désobéissance “Que ça te serve de leçon !” C’est parfois ce que disent certains parents après avoir donné une gifle à leur enfant. Seulement la violence n’est-elle pas toujours contre-productive ? Réponse de la psychiatre Muriel Salmona, qui avait déjà pris position contre la […]

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Traitement des phobies – Utiliser le sommeil pour aider au traitement des phobies !

Mettre une image et une odeur sur ses peurs pendant le sommeil permet de réduire le stress ressenti, suggèrent pour la 1e fois des neurologues américains.  Sourced through Scoop.it from: pourquoi-docteur.nouvelobs.com#insomnieIl est vrai que l'approche comportementale favorise une certaine créativité surtout quand il s'agit de #troublesdusommeil.L'idée de réduire son #stress à l'aide de la conception d'images mentales peut être une solution supplémentaire.Il est vrai que les neurologues étudient d'une façon extra ordinaire tout ce qui relèvent de nos comportements par l'étude précise de notre cerveau et les inter actions entre ce même système nerveux central et notre…

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Réseaux sociaux – Des générateurs d’angoisses

Réseaux sociaux – Des générateurs d’angoisses Entre les bouton “j’aime” et les évictions d’amis, combien de personnes s’angoissent-elles quant au fait qu’on leur écrive ou pas dans les réseaux sociaux, que l’on s’intéresse à elles ou non? Partant, je comprends que certains internautes soient pétris d’angoisses devant une telle situation. Ce besoin d’être aimé ou […]

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Youtuber – Conseil pour gérer une crise d’angoisse

Youtuber – Conseil pour gérer une crise d’angoisse C‘est bien mignon… So light… Enfin, çà a le mérite d’exister hein… Enfin, bon. Elle est mignonne cette Youtuber. C’est une lycéenne qui, quand elle ne prodigue pas ses conseils de beauté et de maquillage, nous donne des conseils pour gérer le stress ou une crise d’angoisse. […]

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Angoisse précoce – Réalité sur la pauvreté

Angoisse précoce – Réalité sur la pauvreté Comme disait Bruno Masure, je cite: “On vit une époque formidable!”. Travailleurs pauvres, misère sociale, manipulations économiques, 80 % des richesses mondiales dans les mains de 7% de la population mondiale. On peut donc associer pauvreté et angoisse précoce sans faire du misérabilisme. C’est une dramatique réalité. Je […]

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Anxiété et Dépression – 12 photos les représentent

Anxiété et Dépression – 12 photos représentent les sensations de dépression et d’anxiété On aime ou on n’aime pas. Ces représentations photographiques représentants les sensations liées au tandem anxiété et dépression, lesquels font écho chez vous à des émotions qui vous sont propres. Comme l’anxiété est souvent la soeur de la dépression, ou l’inverse, chacun […]

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Angoisses et Phobies – Ils veulent s’en sortir

Angoisses et Phobies – Il veulent s’en sortir et le disent dans l’émission de TV:  “Tellement vrai” Angoisses et phobies. Ils veulent s’en sortir nous dit-on à la faveur d’une émission de TV. Euh… Du spectacle? Tout d’abord, je tiens à m’excuser pour la première image que vous voyez en arrivant sur cet article. Je […]

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Mediator et préjudice d’anxiété – Y a t’il préjudice?

Mediator et préjudice d’anxiété – Des malades réclament justice Les patients qui ont consommé du Mediator ont-ils subi un préjudice d’ anxiété? L’appât du gain, tout comme l’ivresse du pouvoir, a toujours poussé les hommes à commettre des actes qui ne sont jamais sans conséquences. La difficulté réside le plus souvent dans une communication biaisée […]

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Gérer le stress en prison – Le Programme SMART

Gérer le stress en prison – Le Programme SMART ou la pratique du yoga en prison Gérer le stress en prison… Ah, voilà un projet et une réalité intéressants. A ceci près, que ce la ne se passe pas en France… J’ai souvenir d’un projet du même acabit qui avait été monté il y a des […]

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Réduire l’anxiété avec un jeu anti stress

Réduire l’anxiété avec un jeu anti stress D’acun propose de réduire l’anxiété avec un jeu anti stress! Comme quoi l’anxiété est un vrai problème dans notre société. Le “truc” que je trouve effarant, c’est ce besoin de créer des jeux – des “je” – pour aider les personnes en souffrance, pour les aider, in fine, […]

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Thomas Thévenoud – Que dit ce député de sa phobie administrative

Thomas Thévenoud raconte qu’il reçoit chaque semaine des lettres de gens atteints comme lui de phobie administrative C’était il y a un tout petit peu moins d’un an. Le 4 septembre 2014, fraîchement nommé au gouvernement, Thomas Thévenoud était gentiment poussé vers la sortie après qu’a été révélée sa phobie administrative. Un an après, sur […]

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Se soigner avec les plantes quand on souffre de stress et d’anxiété

Se soigner avec les plantes quand on souffre de stress et d’anxiété Cet article pourrait être une réponse au précédent. Le premier vend l’idée des benzodiazépines, celui-là des méthodes naturelles. Autrement dit, comment se soigner avec les plantes quand on souffre de stress et d’anxiété. Honnêtement, je ne suis compétent ni dans l’un ni dans […]

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Épuisement émotionnel – Est-ce le mal du siècle?

Épuisement émotionnel. Est-ce le nouveau mal du siècle? Comment en faire toujours plus pour souffrir plus. C’est le principe même de ce que l’on appelle désormais un épuisement émotionnel, ou burn-out. Peur, angoisse, anxiété. Le monde du travail est LE lieu au sein duquel se cristallise toutes les émotions mal négociées. Peur de ne pas […]

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Accepter l’anxiété – Pourquoi faut-il accepter l’anxiété?

Accepter l’anxiété – Selon Jon Kabat-Zinn, Professeur de médecine à Boston, il faut accepter l’anxiété Jon Kabat-Zinn, Professeur de médecine à Boston place la méditation au centre de ses thérapies. En exclusivité, il livre les secrets d’une sérénité accessible à l’homme occidental en nous expliquant pourquoi il faut accepter l’anxiété. “J’ai mis au point mon […]

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Psychiatrie – Un algorithme prédit les psychoses

Psychiatrie – Un algorithme prédirait les psychoses Oh là là… Un programme d’analyses linguistique issu de la psychiatrie parviendrait à détecter les risques de psychose. Cela me fait penser au nain qui voulait détecter les comportements inadaptés chez les enfants dès leur 3é année. Et pourquoi pas un logarithme qui calculerait la vitesse du vent dans […]

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Les benzodiazépines – Une solution provisoire à l’anxiété

Les benzodiazépines restent une solution temporaire au traitement de l’anxiété Je m’en voudrais d’être cruel, ou agressif, mais les professionnels de la santé mentale n’ont pas attendu les recommandations de la HAS pour comprendre et informer que les benzodiazépines ne sont pas une solution sur le long terme pour traiter l’anxiété. Et pourtant. La France […]

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Vivre dans l’angoisse – Le quotidien d’une femme de flic

Alors que les policiers comptent manifester leur ras-le-bol ce mercredi devant le ministère de la Justice, ils ne sont pas les seuls à exiger une meilleure considération. Leurs compagnes en pâtissent aussi au quotidien et vivent dans l’angoisse. Témoignage d’une femme de flic.Sourced through Scoop.it from: www.bfmtv.com…

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Comment répondre à l’angoisse par l’action entrepreunariale

En 2004, il fallait oser, pour se lancer dans le cash back, un concept encore peu connu et peu rassurant à l'époque. C'est pourtant dans cette aventure que s'est lancée Catherine Barba en fondant le site Cashstore.fr, qu'elle revendra au groupe Plebicom en 2010.Sourced through Scoop.it from: frenchweb.fr#langoisseTout nous invite à créer des entreprises et tout nous invite au contraire à ne pas le faire devant la somme de responsabilités, de contraintes et d'obligations afférentes à ces créations d'entreprises.Beaucoup de gens qui n'ont jamais créé leur entreprise semblent imaginer un mode idéal fait de réussite et de pluie d'argent. Ces mêmes personnes qui imaginent…

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“Etre réalisateur, c’est bien plus stressant” dit Manu Payet

L'humoriste, comédien et réalisateur est membre du jury de l'édition 2015. InterviewSourced through Scoop.it from: www.sudouest.fr#stressJe ne connais pas de métier qui ne soit pas stressant. Par définition, la vie est génétrarice de stress.Le stress a autant de bon que de mauvais. Le problème en soi n'est pas d'être stressé c'est de l'être de façon équilibrée. Le stress participe a nous inscrire dans une dynamique. Trop de stress est morteL Pas assez de stress l'est tout autant.Dans l'exemple de Manu Payet, le stress induit à l'activité de réalisateur est lié aux énormes responsabilités du réalisateur (trice). Comme toi, c'est bien la preuve que…

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Crise cardiaque ou crise de panique – Quel diagnostic est le bon?

Dans les urgences, près de la moitié des cas de douleurs thoraciques inexpliquées pourraient être dus à des crises de panique.Il est fréquent que des personnes se présentent à l'urgence avec une douleur à la poitrine qu'elles attribuent à une crise cardiaque. Dans plus de la moitié des cas, l'électrocardiogramme et les tests biochimiques ne révèlent aucune anomalie cardiaque et les patients reçoivent leur congé sans diagnostic médical clair...Sourced through Scoop.it from: www.techno-science.net#crisedepaniqueJuste une aparté avant que vous ne lisiez cet article. Cela a le mérité d'être dit, ou plutôt d'être écrit, mais…

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Expulsion locative – Un désespoir qui tue

 Elle s’appelait Amaia Egana et avait 53 ans.  Vendredi dernier, elle a décidé de mettre fin à ses jours en se jetant par la fenêtre de son appartement.  Par désespoir.  La mort plutôt que la honte de se voir expulsée de son domicile. Ce suicide est le deuxième du genre en Espagne, pays durement touché par la crise et où 350.000 propriétaires surendettés ont été expulsés depuis l’éclatement de la bulle immobilière en 2008. La crise charrie chaque jour, un peu partout en Europe, son lot de faillites, de restructurations, de plans sociaux et de pertes d’emplois dont le nombre donne le tournis.  Mais ici, le geste fatal de…

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Émotions – Comment la régulation des émotions façonne votre cerveau

Dans des études précédentes, des chercheurs avaient montré que les personnes atteintes de troubles relatifs à l’instabilité émotionnelle ont certaines zones du cerveau moins développées que les personnes saines. Dans une nouvelle étude, les chercheurs de l’institut de Karolinska ont montré que ces zones étaient aussi reliées à la régulation des émotions chez les personnes en bonne santé. Pour …Sourced through Scoop.it from: sciencepost.fr#emotionsAh! Ce cher cerveau. Ce sacré système nerveux central. Quelle machine époustouflante. Cet sorte d'ordinateur central où la moindre information relative à…

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Salarié malade du travail…

TopSanté Stress : un salarié sur 2 malade du travail TopSanté Principale surprise de cette étude : près d'un salarié sur deux (46%) estime que son environnement au travail a une incidence négative sur sa santé : un chiffre qui grimpe même à 50%...Sourced through Scoop.it from: www.topsante.com#stressautravailSi le monde du travail était un environnement épanouissant cela se saurait. Or, ce n'est pas que le travail, ou l'activité professionnelle soit dénuée de sens, c'est plutôt que l'environnement qui y correspond est facteur de troubles anxieux majeurs.Entre les enjeux économiques, les inter actions sociales et ou affectives, les luttes de pouvoirs et de…

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Peur de l’avion – Un stage pour soigner sa peur de l’avion

Comment vous rendre Outre-mer si vous avez peur de l’avion ? Des stages existent pour soigner leur phobie. Ils connaissent un large succès. Reportage au Centre de traitement de la peur de l’avion.Sourced through Scoop.it from: www.la1ere.frSi j'étais logique avec moi même, je ne devrais pas vous livrer cette information. En effet, les stages en matière de #peurdel'avion sont très discutables.C'est comme d'expliquer à un enfant qui a peur d'une araignée que sa peur est infondée et que l'on va donc le désensibiliser à l'aide d'exercice d'exposition, soit, de façon progressive, l'amener ne plus considérer l'araignée comme un problème.MAIS, ce qui n'est pas dit, à l'enfant qui a…

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Phobies les plus étranges au monde !

Nous vivons tous avec des phobies plus ou moins prononcées, les plus communes étant celles concernant les araignées, les serpents ou l’altitude.Sourced through Scoop.it from: dailygeekshow.comLe miracle de l'homme moderne ou comment les hommes essaient de contrôler leurs angoisses en se faisant... du mal.L'homme est ainsi fait qu'il se dote d'une capacité créative extra ordinaire quand il s'agit d'éviter quelque chose qui lui pose problème et le ramène à lui même.Cette liste des phobies les plus étranges fait écho à celle de Monsieur Thévenoud, Député français, atteint de phobie administrative, #phobie à propos de laquelle bien des gens ont crié…

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Migraine et maux de tête de la rentrée

Chez un tiers des personnes victimes de migraines ou de céphalées intenses, les crises sont favorisées par des facteurs comme le stress, l’anxiété et par la tension nerveuse et musculaire. La rentrée de septembre, avec les inquiétudes qui l’accompagnent, avec la reprises des activités -parfois de façon très intense- est donc une circonstance qui favorisent ce que l’on appelle les « céphalées de tension » et les migraines.Sourced through Scoop.it from: www.atlantico.frLa vie est un éternel recommencement. C'est comme les alcooliques qui arrêtent de boire pendant les vacances et se remettent à picoler juste avant la rentrée de septembre.Rien…

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Peur irrationnelle – Définition

Le terme « phobie » renvoie à un vaste ensemble de troubles psychologiques, comme l’agoraphobie, la claustrophobie, la phobie sociale, etc.Sourced through Scoop.it from: www.passeportsante.netIl me semble important que vous accédiez à d'autres informations à propos de la phobie et de la définition qui la caractérise.C'est chose faite aujourd'hui avec cet article publié sur le web en 2013. Ca date un peu mais charge à vous de décider si c'est toujours d'actualité ou pas.…

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Parole en public – Comment faire pour ne plus avoir peur

Connaissez-vous la glossophobie ? Il s’agit de la peur de parler en public, une peur qui touche un grand nombre d’entrepreneurs qui doivent défendre et faire connaître leur entreprise. Si vous avez le sentiment d’être plus ou moins glossophobe vous aussi, sachez qu’il est possible pour vous de devenir « glossophile », c’est-à-dire d’aimer vous exprimer à l’oral devant d’autres personnes. Voici trois réflexes simples à mettre en place dans votre quotidien.Sourced through Scoop.it from: www.placedesreseaux.comPrendre la parole en public, ou plus particulièrement la peur de prendre la parole en public, repose sur un mécanisme toxique où la légitimité…

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Peur – “La sécurité engendre plus la peur que la sécurité”

Pour la philosophe et psychanalyste, l’idée de «risque zéro» est un fantasme. Il faut donc se méfier de celui qui propose une totale protection. Un être autonome est moins facilement influençable qu’un individu gouverné par la peur.Sourced through Scoop.it from: www.liberation.frTrès intéressant de constater combien la paranoïa qui sied au monde moderne est un facteur aggravant.Ces réponses d'hyper sécurité en réponse au sentiment d'insécurité donnent donc des résultats inversement proportionnel à l'effet désiré ce qui n'a rien d'étonnant.Comme à l'accoutumée, les réponses au sentiment…

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Surmonter une crise d’angoisse

Palpitations, vertiges, sueurs… Vos crises d'angoisse vous clouent sur place, prenant parfois l'allure d'une attaque cardiaque. Si la crise n'est pas toujours évitable, quelques bons réflexes peuvent l'atténuer.

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Quand la phobie est un symptôme d’angoisse

La phobie symptôme d’angoisse La phobie symptôme d’angoisse – Définition de la phobie Il existe des phobies à propos de tous les éléments constituant le quotidien d’un individu. Ainsi, nous pouvons considérer qu’il existe des centaines voire des milliers de symptômes qui s’apparente à la phobie. Dès lors, il existe un lien fort dans le […]

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Une victime de harcèlement témoigne – Comment retrouver confiance en soi

Harcèlement – Une relation destructrice – Comment retrouver estime de soi et confiance en soi Depuis plus de 20 ans, j’ai rencontré, et aussi essayé d’aider, bien des personnes victimes de harcèlement exercé par des personnes dont on n’eusse pu envisager qu’elles se comportent avec une telle rage, un tel comportement destructeur. Des personnes dans […]

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Confiance en soi – Retour en enfance

Confiance en soi – Qu’est-ce que cela signifie comme comportement Vaste sujet que celui de la confiance en soi… La confiance en soi signifie qu’avec soi, comme à son propre propos, on se sent en sécurité. La confiance en soi repose sur les éléments suivants : Image positive de soi Estime de soi Capacité à […]

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Gérer l’angoisse avec l’exercice du pire

Gérer l’angoisse avec l’exercice du pire Cela fait sans doute longtemps que vous cherchez une solution à votre problème d’angoisse. Si tel n’était pas le cas, seriez-vous en train de lire ce blog et, plus précisément cet article? Sans doute avez-vous parcouru maints articles ou parcourus moults blogs et forums pour ne toujours pas arriver à […]

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Diagnostic comportemental – Quel est son intérêt?

Diagnostic comportemental – Quel est son intérêt quand vous souffrez d’angoisse, d’anxiété, de phobie, ou de dépression Du plus loin que je remonte et alors que, des années durant, j’ai essayé de traiter l’angoisse et de soigner l’anxiété dont j’étais victime, ainsi que mon problème de dépendances aux substances psycho actives (alcool, stupéfiant, médicament), j’ai toujours […]

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Angoisses de la rentrée – Comment faire pour être moins angoissé

Angoisses de la rentrée – Comment faire pour être moins angoissé Il ne s’agit pas seulement de la rentrée scolaire mais, d’une façon plus générale, d’une rentrée à tous points de vue. Je pense qu’il s’agit d’un éternel recommencement qu’accompagne son lot de peurs, de joies, d’excitations, d’enjeux politiques, sociaux, scolaires, économiques, etc. Echouer ou… […]

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Angoissé mais pas dupe !

Angoissé mais pas dupe ! Ce dont je vais vous parler n’a pas grand chose à voir avec les cas que je traite habituellement en matière de solutions à l’angoisse, l’anxiété, ou la phobie. Je vais partager avec vous la fait que je sois angoissé mais pas dupe! Ce dont je vais vous parler concerne […]

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Vaincre l’anxiété généralisée – Comment agir…

Vaincre l’anxiété généralisée – Comment un chef d’entreprise a pu vaincre l’anxiété généralisée Ce jour là, je viens de mettre un terme à une consultation assez pénible. Une patiente, en larmes, n’en peut plus de souffrir de troubles anxieux. Nous venons de commencer son accompagnement personnalisé et, il semble que cela va lui être particulièrement […]

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Contrôler une crise de panique – Comment faire?

Contrôler une crise de panique – Comment faire? La crise de panique répond à un processus qui, bien évidemment, est spécifique à chacun. Cependant, les fondements d’une crise de panique sont souvent les mêmes. Qu’il s’agisse d’image de soi, de confiance en soi, de pleurs constituées dans l’enfance, donc au cours de la construction de […]

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Traitement des crises d’angoisse – L’histoire de Tiphaine

Traitement des crises d’angoisse – L’histoire de Tiphaine, victime de crises d’angoisse Qu’il s’agisse ou non du traitement des crises d’angoisse, ce qu’il y a de souvent étonnant dans mon métier, c’est qu’il arrive parfois que, avant même de s’exprimer, je pense d’une personne qui me consulte qu’elle souffre de tel ou tel problème sachant que, bien sur, […]

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TCC – Thérapie comportementale – Quelles différences?

TCC – Thérapie comportementale – De sacrées différences… Je dois reconnaître qu’en France comme ailleurs, il est difficile pour un néophyte de distinguer la TCC de la thérapie comportementale que l’on appelle aussi Thérapie Cognitive et Comportementale. Je vais donc essayer de vous expliquer quelles sont les différences de pratique comme leurs modalités et les grands […]

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Le lâcher prise – Qu’est-ce que le lâcher prise, et comment faire?

Le lâcher prise – Pourquoi est-ce si difficile de lâcher prise? Depuis des années que je pratique, et j’irais jusqu’à dire que je suis adulte, j’ai très souvent entendu parler de la difficulté à se contrôler et, partant, de pratiquer le lâcher prise. Quelle que soit votre culture, votre environnement, votre race, votre religion, et […]

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Sommeil – Comment les neutraliser les troubles du sommeil?

Sommeil – Comment les neutraliser définitivement les troubles du sommeil? D’après une étude datant de 2012, 44 % des français souffrent de troubles du sommeil, et 22 % de cette même population victime de troubles du sommeil souffre d’insomnies. Si l’on rajoute à cela toutes celles et ceux qui souffrent d’angoisses nocturnes qu’il convient de rattacher […]

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Que faire en cas de crise d’angoisse?

Que faire en cas de crise d’angoisse? Ça vous saute littéralement à la gorge. Estomac noué, gorge sèche, boule dans la gorge, vous êtes comme tétanisé, sidéré. Les symptômes de l’angoisse. Vous avez l’impression d’être victime d’une attaque soudaine, une attaque de panique. Çà vous prend au débotté et vous êtes incapable de faire le […]

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Angoisse de la grossesse

Angoisse de la grossesse – Pas de panique ! Dans la vie d’une femme, dans la vie d’un homme, mais pas nécessairement pour les mêmes raisons, la venue d’un bébé à naître peut être facteur de ce qu’il est convenu d’appeler l’angoisse de la grossesse. La vie du couple, comme la vie de la future […]

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Burn out – Définition et contexte du burnout

Burn out – Définition et contexte du burnout D’après une étude récente publiée dans Nice Matin, 12 % de la population française, soit 3,2 millions de personnes actives sont victimes de burn out, communément appelé épuisement professionnel. Si de tels chiffres donnent le tournis, ils sont les fruits d’une crise du travail où, vraisemblablement, il est […]

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Phobie administrative

Phobie administrative – Info ou Intox? C’est en septembre 2014, à la faveur de la démission d’un Secrétaire d’État fraîchement nommé que les français ont été informés qu’un Député souffrait de phobie administrative. Depuis lors, sur un espace temps particulièrement réduit, nombre d’avis, de conjectures et autres billevesées ont été exprimées à propos de cette […]

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Angoisse du terrorisme

Angoisse du terrorisme Cela pourrait sembler étonnant de parler de l’angoisse du terrorisme mais c’est d’une réalité quotidienne dont il s’agit. Entre cette affaire dramatique en Australie comme le terrorisme dont Hollywood et Sony ont été victimes, ou encore le terrorisme véhiculé par les talibans, l’attentat meurtrier récent dont des enfants ont été victimes au […]

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David Guetta victime de crises de panique

David Guetta victime de crises de panique Ce matin, alors que je consultais des informations sur le web, je suis “tombé” sur un récent article qui faisait une allusion plus que prononcée aux crises de panique de… David Guetta. Pour celles et ceux qui ne le sauraient pas, David Guetta est, avec son ex épouse, l’ancien propriétaire […]

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Peur de prendre des risques

Peur de prendre des risques Sans doute avez-vous conservé en mémoire la crise économique de 2008. Du jour au lendemain, c’est comme si la terre s’était arrêtée de tourner. Les gens se sont mis à avoir peur, peur de prendre des risques, comme si leur vie s’arrêtait brutalement et que, contre toute attente, plus rien […]

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Témoignage bouleversant

Témoignage bouleversant – Que du bonheur! La vie réserve parfois des surprises très enrichissantes sur le plan spirituel (hors toute question religieuse). Aujourd’hui, je ne peux résister à l’envie de vous présenter ce témoignage, tellement il est plein de vie. Je peux vous assurer, vous tous qui me lisez, que la méthode ARtUS (anciennement Méthode ACT) […]

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Programme comportemental ARtUS – Un témoignage qui prouve que çà marche !

Programme comportemental ARtUS – Un témoignage qui prouve que çà marche ! Le témoignage de Katia Comme la plupart d’entre vous le savez, nonobstant mes consultations thérapeutiques en thérapie comportementale, j’ai créé un programme thérapeutique, le Programme comportemental ARtUS, pour les personnes qui ne peuvent pas, ou ne souhaitent pas, se déplacer à mon cabinet. Le […]

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Douleur – Comment devenir fou

Douleur (La) – Comment devenir fou Il y a peu, j’ai reçu le message d’un patient dont la douleur indicible et terrible semble le ronger un peu plus chaque jour. J’avais essayé d’accompagner cet homme il y’a quelques années puis nous nous étions perdus de vue. Aujourd’hui, avec son accord, j’ai souhaité publier son témoignage et, partant, […]

Comment faire en cas de crise de panique

Comment faire en cas de crise de panique? Avant que de vous parler de crise de panique et de la façon d’y mettre un terme définitif, permettez moi de vous rappelez le contenu des deux vidéos précédentes sachant qu’aujourd’hui, je vais répondre à cette question: Comment faire en cas de crise de panique? Dans la […]

Contrôler angoisse et anxiété – L’exercice du pire

Contrôler angoisse et anxiété – L’exercice du pire Dans la précédente vidéo “Pourquoi est-ce si difficile de contrôler l’angoisse“, je vous expliquais ce mécanisme si particulier qui bloque votre capacité à contrôler angoisse et anxiété et, de fait, à avoir un comportement adapté. Dans les grandes lignes, je vous rappelle de quoi il retourne. En […]

Contrôler l’angoisse – Pourquoi est-ce si difficile?

Contrôler l’angoisse – Pourquoi est-ce si difficile? Comme vous le savez, j’ai “en réserve” depuis des mois, 3 vidéos dont j’avais signalé la présence et l’existence sur ma page Page Youtube Frédéric Arminot Comportementaliste. Ces 3 vidéos étaient uniquement accessibles aux personnes qui s’inscrivaient sur mon site. Je réservais donc ces “pépites” aux personnes qui […]

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TOC – Trouble obsessionnel compulsif – Une vie en enfer

TOC – Trouble obsessionnel compulsif – Une vie en enfer ! D’après certaines études, environ 3% de la population française souffre de TOC (trouble obsessionnel compulsif). Cela signifie que près de 2  millions de personnes souffrent de troubles anxieux accompagnés d’obsessions dont les conséquences sont les troubles paniques, la phobie sociale, pour ne citer que […]

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Aboulie – Une disparition de la volonté

Aboulie – Une définition controversée La première fois où j’ai entendu ce mot “aboulie”, je me suis immédiatement demandé s’il s’agissait d’un sport… J’ai un peu honte mais c’était ma réalité du moment. Je ne pensais pas que sous ce vocable, l’aboulie, se regroupait un symptôme. Celui de la disparation totale, ou quasi totale, de […]

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Découvrez l’excellence de la thérapie comportementale

Thérapie comportementale – Découvrez l’excellence de cette approche thérapeutique La thérapie comportementale est une approche pragmatique pour vous apporter des solutions rapides, efficaces, simples et définitives à votre problème. Découvrez comment accéder à une solution en lisant ce qui suit. Définition de la thérapie comportementale La thérapie comportementale (à ne surtout pas confondre avec la […]

Angoisse nocturne – Un traitement vraiment efficace

Angoisse nocturne – Une solution simple, efficace et rapide Je ne sais si vous en avez le souvenir, mais je m’étais engagé pendant les fêtes à vous faire des cadeaux. Alors, je n’ai pas oublié mais ais pris du retard. J’essaie de récupérer ce retard comme je le peux ou, à tout le moins, de […]

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Cadeau de Noël – Je tiens à vous exprimer ma gratitude

Cadeau de Noël – A l’aube de l’année 2014, je tiens à vous remercier pour votre fidélité et votre intérêt En juillet dernier, le 18 pour être précis, j’avais “organisé” une petite fête à votre intention en vous offrant des cadeaux exceptionnels valable une seule journée. Aujourd’hui, à l’aube de cette nouvelle année 2014, j’ai […]

Crise de panique – Un processus implacable

Crise de Panique – Tout ce qu’il vous faut savoir Ce qu’il est important de comprendre quand vous êtes confronté à une crise de panique – que l’on appelle aussi trouble panique, peur panique, ou attaque de panique -, c’est que vous êtes confronté de façon particulièrement violente à une angoisse ou à une crise d’angoisse. […]

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Kate Barry – Hommage à Kate Barry

Kate Barry nous a quitté Il y a 48H, Kate Barry nous a quitté. Tombée par la fenêtre de son appartement. La première, et seule fois, ou j’ai rencontré Kate Barry c’était dans des circonstances particulièrement tristes, l’enterrement de Charles, un thérapeute de Bucy le Long qui, lui aussi, est tombé de sa fenêtre… Je […]

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Dopage des cadres – Une situation alarmante en milieu de travail

Dopage des cadres – Quand les addictions sont une réponse toxique au stress en milieu de travail Une récente étude montre une aggravation de l’usage de psychotropes (alcool, stupéfiants et médicaments) pour faire face au stress et aux angoisses en milieu de travail. Aucun secteur d’activité n’est épargné par l’usage de ces substances psycho actives. […]

Glossophobie – Une phobie comme les autres

Glossophobie – Quand une forte personnalité en est victime… Quand Anne passe la porte de mon cabinet, je ressens immédiatement une femme pleine d’autorité. Elle en impose par sa présence physique malgré une voix douce mais qui sait se montrer ferme et assurée. En tous cas devant un interlocuteur unique. J’ai l’impression d’avoir devant moi […]

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Procrastination – Ce problème aurait-il des avantages

Procrastination – De quoi s’agit-il Pouvez-vous, oui ou non, vous permettre de remettre au lendemain ce que vous vous ordonnez de faire le jour même? En vertu de quoi, ou de qui, devez vous absolument considérer votre prétendue procrastination comme un problème? Sur la foi de quels symptômes pouvez-vous affirmer que vous procrastinez? Pourquoi envisager […]

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Anxiété sociale – Symptômes, conséquences et traitement de la phobie sociale

Phobie sociale – Définition, symptômes et traitement de la phobie sociale L’anxiété sociale repose sur un sentiment d’insécurité où l’anxiété domine sans y apparaitre comme une cause claire et bien définie. Les angoisses ou crise d’angoisse qui participent à l’anxiété sociale provoquent malaises et et terreurs vis-à-vis du monde extérieur. D’ailleurs, les gens victimes d’anxiété […]

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La mauvaise foi au service de l’angoisse

Quand la mauvaise foi est au service de l’angoisse Il y a des jours au cours desquels je me dis que je fais un métier difficile. A plus forte raison quand le problème à traiter relève d’angoisses. Il m’arrive de commettre des erreurs qui me valent des récriminations sans appels mais, parfois, il y des […]

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Adolescent victime d’angoisse – Comment l’aider

Adolescent victime d’angoisse – Comment l’aider Récemment, j’ai reçu le message suivant: Mon enfant de 16 ans a, depuis l’âge de 12 ans, des crise d angoisse. Elles ont été occasionnelles. Durant ses années collège, une à deux fois par an (peur dans un supermarché, cinéma, magasin) mais, depuis le lycée, c’est continu (peur de prendre […]

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Définition de la dépression – Mieux comprendre pour mieux agir

Dépression – Comment mieux comprendre la dépression Tous les jours, j’entends des personnes me déclarer qu’elles souffrent de dépression alors qu’il n’en n’est rien. Ces personnes ne sont nullement en cause. Ce qui l’est beaucoup plus c’est le diagnostic posé parfois par des professionnels, ou le sentiment erroné des personnes intéressées. Dès lors, il me […]

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Comment ne plus procrastiner

Procrastiner – Comment ne plus procrastiner Qu’est-ce que procrastiner signifie? Le verbe procrastiner est issu du mot Procrastination vient du latin procrastinatis, cras signifiant demain. Il en va de même, bien évidemment, quant au verbe procrastiner. Nous pouvons – tous – être amenés à procrastiner dans la mesure où il nous arrive – tous – de […]

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La résistance au changement

La résistance au changement La résistance au changement est un comportement bien humain. Remettre en cause les fondements même de votre personnalité, ceux avec lesquels vous vous êtes construit, c’est vous demander l’impossible. Et pourtant. Chaque problème que vous rencontrez, quel que soit le qualificatif – l’étiquette – que vous lui donnez, repose sur un mécanisme bien particulier, […]

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La crise de panique – Une méga crise d’angoisse

La crise de panique est une super crise d’angoisse Comme vous l’aurez compris, il apparaît deux phénomènes dans un tel titre. Le premier c’est le phénomène de crise. L’autre c’est la question de l’angoisse et de ses symptômes. Les deux donnent vie à une émotion de crise d angoisse constante de très forte amplitude: la crise […]

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Jalousie – Comment soigner la jalousie, ce fléau affectif

Jalousie – Comment traiter la jalousie  La jalousie. Du latin zelosus lui-même dérivé du grec zelos qui signifie ferveur, ardeur, désir intense. La jalousie est une émotion ponctuelle ou répétée, qui peut tendre vers un comportement pathologique au sens où il devient obsessionnel. Mari jaloux et femme jalouse – Les victimes de la jalousie Dans […]

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Préjudice d’anxiété – Le procès de l’amiante à la SNCF

Préjudice d’anxiété – Dommages – intérêts à la SNCF Plus de 150 cheminots et plusieurs sous-traitants de la SNCF qui tout au long de leur carrière professionnelle ont été exposés aux dangers de l’amiante ont porté plainte contre la SNCF pour préjudice d’anxiété. Tous ces agents sont suivis depuis plus de 30 ans pour avoir […]

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Symptômes d’angoisse – Symptômes d’anxiété – Quelles différences?

Symptômes d’angoisse – Symptômes d’anxiété – Comment les différencier? Le plus souvent, celles et ceux qui sont affectés par des symptômes d’angoisse ou les symptômes d’anxiété cherchent à rencontrer un professionnel de santé, psychiatre ou médecin généraliste. La plupart du temps, ce type de visite médicale donne lieu à une prescription médicamenteuse, laquelle repose sur le […]

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Anxiété ou Angoisse: Définition, symptômes et traitement

Anxiété ou Angoisse: Définition, symptômes, traitement Il semblerait que certaines personnes aient du mal à différencier anxiété ou angoisse. Cet article a donc pour vocation d’éclaircir les choses. Anxiété ou angoisse sont deux émotions distinctes en relation directe avec la peur et la crainte. Anxiété ou angoisse sont jugées comme des fléaux des temps modernes. Pour faire face à ces […]

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Gestion des conflits – Une question d’approche

Gestion des conflits – Une méthode pragmatique Le mot Conflit vient du Latin confligere ce qui signifie heurter. La gestion des conflits ne repose pas uniquement sur des méthodes liées aux apprentissages, soit le seul « savoir faire ». Définition du conflit Par désir d’appréhender les situations conflictuelles de façon adaptée, il est nécessaire de travailler les méthodes de communication verbale et non verbale, […]

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La phobie d’impulsion – Qu’est-ce que c’est vraiment?

La phobie d’impulsion – Qu’est-ce réellement? C’est une jeune femme d’une douceur extra ordinaire. Elle semble effacée, si discrète que j’ai l’impression qu’elle a comme peur de me déranger. Je lui trouve le visage fatigué. Elle semble sortie d’une nuit de sommeil agitée. Elle tremble un peu, à la voix mal assurée. Elle semble s’asseoir […]

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Traiter le stress – Comment faire?

Traiter le stress – Comment et pourquoi? Nos vies respectives, dans leurs dimensions affectives, sociales ou professionnelles, sont constituées d’évènements divers et incontournables, agréables ou désagréables. Ce qui rend le stress totalement incontournable ! Dans ce dernier cas, nous essayons de ne pas rester indifférents à ce qui nous arrive, au stress, et tentons de […]

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Définition de la phobie

Définition de la phobie Quelle est la définition de la phobie? En fait, être phobique, ou être l’objet d’une phobie, ou souffrir de tocs (trouble obsessionnel compulsif), est un symptôme qui exprime une peur, une angoisse (forme paroxystique de la peur). C’est une façon de contrôler sa peur en lui opposant un contrôle dont on finit par perdre le contrôle. La définition […]

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Thérapie pour adolescent, cet aspirant adulte

Thérapie pour adolescent – Cet adulte en devenir Le mot adolescent signifie “jeune homme”. C’est une période bouleversante de la vie. L’adolescence est un moment où tout se prépare, tout s’organise et tout vole en éclats. L’adolescent vit une période qui sera plus ou moins longue et difficile, et parsemée de bouleversements émotionnels et sociaux considérables […]

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Vaincre une crise de panique. Comment faire?

Vaincre une crise de panique S’il y a bien quelque chose de très pénible à propos de l’angoisse et des crise d’angoisse, c’est bien la crise de panique ou trouble panique. Dès lors, la question de pose de savoir comment vaincre une crise de panique, à plus forte raison quand on prend acte des pertes […]

Traitement de l’anxiété sociale

Traitement de l’anxiété sociale Beaucoup de personnes me téléphonent au cabinet parce qu’elles souffrent de phobie sociale ou cherchent un traitement de l’anxiété sociale dont elles sont affectées. Il est vrai que ces deux problèmes, qui n’en sont qu’un, sont particulièrement difficiles à résoudre. L plupart du temps, les intéressés consultent leur médecin traitant, lequel, […]

Soigner les troubles anxieux

Comment soigner les troubles anxieux Je m’en voudrais d’être cruel mais force m’est de constater que, le plus souvent, les personnes qui me consultent pour soigner les troubles anxieux le font alors qu’elles ont déjà essayé beaucoup de choses. Or, beaucoup de ces mêmes personnes ont toutes les peines du monde à faire une différence […]

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Bilan psy – Pour des soins personnalisés

Bilan psy – Pour des soins personnalisés Depuis 20 ans que j’exerce en qualité de thérapeute comportemental, j’ai toujours été effaré de constater combien sont perdues les personnes qui me consultent. Elles me font penser à moi, à cette époque si pénible où j’errais d’un psychologue à un psychiatre, d’une psychanalyste à un autre psychiatre, ou tout […]

Anxiété sociale et Phobie sociale – Symptômes et traitement

Anxiété sociale et phobie sociale – Même combat ! Il y a quelques mois, j’avais réalisé une vidéo à propos du binôme anxiété sociale et phobie sociale et, plus spécifiquement, des symptômes et du traitement de l’anxiété sociale comme de la phobie sociale. Hébergée sur ma chaîne Youtube, il se peut que certains d’entre vous […]

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Agoraphobie et manque de confiance en soi

Agoraphobie et manque de confiance en soi Il est 15H. Je me sens en pleine forme alors que, habituellement, j’ai un “passage” plutôt difficile en début d’après-midi. Je viens de terminer une consultation thérapeutique et de raccompagner un patient. Je me sens d’autant mieux que cette personne et moi avons définitivement résolu un problèmes de […]

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Homosexualité – L’angoisse d’une nature sexuelle

Homosexualité – L’angoisse d’une nature sexuelle Jean-François est un jeune homme qui ferait un gendre parfait pour bien des mères en mal de compagnon pour leurs filles. Mais ce jeune homme est très perturbé. Sa mère me l’a adressé en me suppliant de le recevoir au plus vite. C’est un jeune homme de presque 30 ans […]

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Angoisse de performance, ou anxiété de performance. Est-ce le même problème?

Angoisse de performance, ou anxiété de performance – Un même problème… Nous évoluons dans une société où la compétition règne en maitre(sse) et dans un système à qui nous devons apporter chaque jour la preuve que nous sommes le ou les meilleurs. C’est ainsi que, sournoisement, se crée l’angoisse de performance. Meilleure compagne, meilleur compagnon, […]

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Psy – L’angoisse de consulter un psy

Psy – L’angoisse de consulter un psy “La France est le plus “petit” consommateur de consultations psy” ! C’est par ces mots qu’a débuté une conférence à laquelle j’ai récemment assisté. Je me doutais bien qu’en France, il y avait un truc avec les psy de toutes natures et de toute approche thérapeutique. Mais je […]

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Phobie des insectes – L’été sera chaud…

Phobie des insectes – Une question de contexte Depuis le temps, en tous cas en France, que nous attendions qu’il fasse beau, que le soleil illumine nos journées, là, depuis quelques jours, nous sommes servis ! 28°, 29°, voire plus de 30° C. Du coup, çà va être chaud en matière de phobie des insectes… […]

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Lutter contre les angoisses – Comment faire

Lutter contre les angoisses C’est avec un plaisir mal dissimulé que j’ai créé le Blog ANGOISSE.Pro en décembre 2012 et publié son premier article le 20 décembre 2012 avec une idée en tête. Vous aider à lutter contre les angoisses. La vocation de ce Blog (transféré depuis lors sur www.fredericarminot.com) est de mettre à la […]

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Angoisse sur la route – Comment ne plus en souffrir

Angoisse sur la route – Comment ne plus en souffrir? Nous sommes des millions à conduire de par le monde. Que ce soit une voiture, une moto, un tracteur, un minibus, bref, n’importe quel véhicule terrestre à moteur, il s’avère que de façon très étonnante, que beaucoup de leurs conductrices ou conducteurs souffrent d’angoisses au […]

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Traitement de la phobie sociale

Traitement de la phobie sociale Il y a des phobies, comme la phobie sociale, qui, plus que d’autres, constituent de véritables handicaps pour celles et ceux qui en souffrent. Ainsi, se pose la question du traitement de la phobie sociale. Il en va de même en ce qui concerne l’ereutophobie (peur de rougir) ou la […]

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Peur d’avoir peur – Comment lâcher prise

Peur d’avoir peur – Comment lâcher prise Ce jour là, un jour où, comme tous les jours, je consulte, je me sens fatigué. Toute la journée, j’ai eu des cas assez difficiles. Le monsieur qui m’est adressé par sa compagne est, sa femme me l’a dit, un cas difficile. Il n’a de cesse d’avoir peur […]

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Argent – Un petit mot source de fortes angoisses

Argent – Un petit mot, source de grandes angoisses Ah ! L’argent, les pépettes, le flouze, le fric, les thunes, les talbins, les biffetons, les sous, et j’en passe. Depuis toujours, que vous en ayez ou pas, l’argent est un problème. “En ais-je trop et je peux avoir peur de manquer”. “J’en manque et je […]

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Angoisse et culpabilité – Quand angoisse et crise d’angoisse font le lit de la culpabilité

Angoisse et culpabilité – Quand angoisse et crise d’angoisse font le lit de la culpabilité Très récemment, j’ai reçu un appel téléphonique d’un jeune homme. A la voix, il semble assez jeune et s’exprime de façon très claire à propos des symptômes d’angoisse dont il est victime. Il m’explique avoir tout essayé pour soigner son […]

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La jalousie: symptôme d’angoisse, et vecteur d’anxiété

La jalousie – Un symptôme d’angoisse chronique Quel lien peut-il donc exister entre la jalousie, l’angoisse et l’anxiété. En fait, il s’agit de quelque chose de dramatiquement simple. Cette relation délétère repose sur une conjonction de phénomènes qui participent à donner vie à la jalousie. Les personnes jalouses, que ce soit de façon pathologique ou […]

Programme ACE – Enfin disponible par abonnement !

Programme ACE – Abonnement disponible Devant un nombre effarant de demandes de personnes qui trouvaient injuste que le Programme ACE (Angoisse Contrôle Expert) ne soit accessible qu’à une poignée de gens et pour un temps très limité, j’ai décidé de vous offrir le Programme ACE. A partir de maintenant, tout de suite, vous pouvez bénéficier […]

Programme ACE – Les inscriptions sont ouvertes pour quelques jours

Programme ACE – Inscriptions ouvertes Comme la plupart d’entre vous s’en souviennent, la semaine passée j’ai lancé les inscriptions au Programme ACE. Ce programme thérapeutique avait, et a toujours, pour ambition de vous aider à définitivement ne plus souffrir d’angoisse et d’anxiété. Pour mémoire, je vous rappelle, le contenu du Programme ACE, réparti en 3 […]

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Un témoignage encourageant – Le témoignage de Louis

Un témoignage encourageant Découvrez le témoignage encourageant de Louis qui a pu traiter les angoisses dont il était victime grâce à la vidéo du Programme ARtUS. A la suite d’un témoignage encourageant d’une telle valeur, je ne peux que vous encourager à vous inscrire sur le Blog pour que, vous aussi, vous accédiez à une […]

Les symptômes de l’anxiété

Les symptômes de l’anxiété Grâce à la vidéo ci-dessous, découvrez un moyen simple d’identifier les symptômes de l’anxiété dont vous êtes victime comme des solutions simples et efficaces pour traiter l’anxiété. J’ai réalisé cette vidéo il y a quelques semaines. Elle est intégrée à ma Page Youtube sur laquelle vous trouverez d’autres vidéos à propos […]

Un Blog: angoisse, anxiété, phobie, toc, dépression – Pourquoi ce blog

Un Blog: Angoisse – Anxiété – Phobie… et autres problèmes émotionnels Comportementaliste (Coaching comportemental) au sein de mon cabinet à Paris depuis 20 ans, puis avec un blog, je m’occupe de personnes qui souffrent des problème suivants: Angoisse Crise d angoisse Anxiété Depression Phobie Stress TOC (Trouble obsessionnel compulsif) Dépression Trouble alimentaire (TCA) Jalousie Harcèlement Victimologie […]

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Angoisse nocturne chez l’adulte

Angoisse nocturne chez l’adulte Les symptômes de l’angoisse nocturne ne sont pas les mêmes en fonction qu’il s’agisse d’un enfant ou d’un adulte. En effet, un adulte peut avoir une vision plus mûre des évènements qui le concernent et tenter de maitriser ses émotions. A contrario, un enfant rentre plus facilement dans son émotion pour ce […]

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Angoisse nocturne chez l’enfant

Angoisse nocturne chez l’enfant Les facteurs d’angoisse nocturne chez l’enfant Un enfant, quel que soit son âge ou, à tout le moins, jusqu’aux prémisses de la pré adolescence, aura plus de mal à objectiver par rapport à la vision réactive qu’il a de ce qui l’inquiète. De la même façon que l’adulte, l’enfant redoutera l’approche […]

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Comment gérer une crise d’angoisse – Quelques précisions importantes

Comment gérer une crise d’angoisse – Quelques précisions Le contenu du présent article répond aux trois questions suivantes à propos de comment gérer une crise d’angoisse: Qu’est-ce qu’une crise Définition d’une crise d’angoisse Quel comportement adopter face à une crise d’angoisse Comment gérer une crise d’angoisse Comment gérer une crise d’angoisse – Définition d’une crise […]

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Vidéo – Rendez-vous sur ma page Youtube

Vidéo – Ma page Youtube Je vous invite à regarder comment faire quand vous êtes victime de l’un des problèmes ci-dessous grâce à une vidéo: Angoisse depression Phobie Toc Dépression Stress Timidité Trouble anxieux Jalousie Harcèlement Pour vous approprier les solutions que je vous propose, rien de plus simple ! Il vous suffit de vous […]

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L’angoisse – Pour une définition précise

L’angoisse – Pour une définition précise Dans cet article, trois éléments sont traités au sujet de l’angoisse: Les symptômes de l’angoisse Est-il normal d’être angoissé(e)? Existe t’il des solutions pour ne plus souffrir d’angoisse? L’angoisse – Qu’est-ce que l’angoisse L’angoisse correspond à une émotion de peur. Peur de ne pas savoir. Peur de ne pas […]

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Phobie sociale – Des troubles anxieux qui riment avec honte et culpabilité

Phobie sociale – Symptômes – Traitement Définition de la phobie sociale Définition de l’anxiété sociale Symptômes de la phobie sociale et de l’anxiété sociale Traitement de la phobie sociale et de l’anxiété sociale Définition de la phobie sociale La phobie sociale est la peur, donc l’angoisse, que rencontre des personnes à l’idée de rentrer en […]

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Thérapie brève – Une réussite supérieure à 94 %

Thérapie brève – Une réussite supérieure à 94 % Définition de la thérapie brève Pré requis de la thérapie brève Modalités thérapeutiques issues de la thérapie brève ou thérapie comportementale Définition et historique de la thérapie brève La thérapie brève, telle que je la pratique depuis 18 ans, est issue de l’approche systémique de Palo […]

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Traiter l’angoisse grâce à la thérapie comportementale

Traiter l’angoisse grâce à la thérapie comportementale Le titre très encourageant du présent article pourrait vous apparaître très présomptueux voire prétentieux mais vous allez comprendre pourquoi je me montre si enthousiaste à propos de la thérapie comportementale, à plus forte raison quand il s’agit de traiter l’angoisse. En fait, j’ai rencontré la thérapie comportementale il […]

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Psychanalyse – Place de la psychanalyse dans le traitement des angoisses

Psychanalyse et traitement de l’angoisse Depuis fort longtemps, la psychanalyse est intégrée à la culture française. Ainsi, l’approche psychanalytique a toujours été versée au cursus psychiatrique au sens où tous les étudiants en médecine ont suivi une formation à la psychanalyse sans pour autant pouvoir prétendre au titre et à la compétence de psychanalyste. Psychanalyse […]

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Soigner angoisse et crise d’angoisse – Inconvénients de la psychiatrie et des médicaments

Soigner angoisse et crise d’angoisse – Quelques thérapeutiques inadaptées Dans un précédent article “Comment soigner l’angoisse“, j’ai évoqué avec vous la possibilité de soigner angoisse et crise d’angoisse à l’aide de la méthode Coué, et avec le soutien de la psychologie clinique. Dans le présent article, je vais vous présenter ce qu’est la psychiatrie et […]

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Développement personnel – Définition du…

Développement Personnel – Un vaste sujet… Le développement personnel est une façon d’être comme une façon de faire à soi même. J’entends par là que tout ce qui concerne le développement personnel est une démarche précisément… personnelle. Chacun va y trouver, à défaut de ce qu’il y apporte, ce qu’il y recherche. Les différentes approches […]

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Angoisses nocturnes – Définition – Traitement

Angoisses nocturnes – Définition – Traitement Dans cet article, vous prendrez connaissance des éléments suivants liés aux angoisses nocturnes: Définition des angoisse nocturne Quels sont les symptômes des angoisses nocturnes Quels sont les différents facteurs des angoisses nocturnes chez l’adulte et chez l’enfant Quelles sont les conséquences des angoisses nocturnes Comment soigner les angoisses nocturnes Autant […]

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Crises de panique – Comment faire…

Crises de panique – Comment agir Ce qui est très particulier dans la crise d angoisse, appelée aussi crises de panique, trouble panique ou attaque de panique, c’est sa soudaineté qui n’a d’égal que la violence qu’elle génère. J’en veux pour preuve, le souvenir d’un patient qui à la seule évocation d’une situation se mettait à […]

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Anxiété et Angoisse – Quelles différences

Anxiété et angoisse – Les différences Il y a des différences de taille entre anxiété et angoisse. Quand elles ne sont pas prises en compte, ces différences peuvent considérablement modifier les paramètres d’une prise en charge (thérapeutique ou médicale). Anxiété et angoisse – La définition de l’angoisse L’angoisse est une émotion ponctuelle de peur. C’est […]

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Psychologie clinique – Une approche contestée

Psychologie clinique – Une approche inadaptée pour soigner angoisse et crise d’angoisse La culture française, en termes thérapeutiques, est beaucoup plus encline à un suivi thérapeutique issue de la psychologie clinique qu’aux thérapies dites alternatives. A plus forte raison quand il s’agit de soigner l’angoisse. Par alternatives, j’entends toute thérapie qui sort quelque peu du […]

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Soigner l’angoisse, et traiter la crise d’angoisse

Soigner l’angoisse, et traiter la crise d’angoisse “La folie, c’est de recommencer les mêmes erreurs en attendant des résultats différents” Cette phrase résonne dans ma tête depuis des années quant à soigner l’angoisse et traiter la crise d’angoisse. Pour quel motif ces mots ont ils tant d’importance pour moi quand il s’agit de soigner l’angoisse, […]

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 |  Frédéric Arminot