Blog de Frédéric Arminot Comportementaliste

Angoisse | Anxiété | Phobie – Un Blog – Pour quoi faire?

→ Les articles qui vous intéressent sont en bas de cette page ↓

On vit des paradoxes particulièrement intéressants. Quand j’ai commencé mes activités de coach comportemental, les personnes qui me consultaient souffraient de problèmes très différents. Non pas que toutes ces différences me posaient problème mais j’avais l’impression pénible de faire… tout et n’importe quoi.

Je passais de problème dangoisse, d’anxiété ou de phobie au monsieur qui avait un problème alimentaire, ou à la dame qui rencontrait un problème avec le chat de la voisine. Je caricature mais j’avais surtout l’impression de passer mon temps à faire le grand écart.

Passées quelques années à pratiquer le coaching comportemental, je me suis rendu compte que cet aspect de mes activités professionnelles me posaient problème. Tout cela n’avait pas de sens et être une sorte de généraliste ne correspondait pas à la vision que je souhaitais avoir de mes activités de coach.

J’ai toujours été intéressé par les modes de communication de type web 2.0 ou 3.0. J’avais commencé à m’intéresser à la télématique quand elle a émergé, et c’est naturellement que j’ai glissé vers le web pour communiquer.

Quand j’ai créé mon premier blog (il y a une dizaine d’années), je me contentais de présenter mes activités d’une façon assez globale et simple. Autant je me satisfaisais de travailler à la meilleure présentation possible, autant je me disais que cela n’avait pas de sens par rapport à la vision que j’avais de mon métier.

Identifier et exploiter mon expertise comportementale

Un jour, alors que je travaillais avec mon superviseur sur les difficultés que je rencontrais à propos du traitement comportemental d’un patient, nous en sommes venus à l’appréciation de nos expertises. Force m’a été de constater qu’être une sorte de comportementaliste généraliste ne me convenait pas. Un peu comme si j’étais un médecin généraliste alors que je concevais plus mon métier sur une vision de spécialiste, d’expert.

Je me suis donc pris au jeu de lister les activités qui me convenaient, et celles à propos desquelles je ne me sentais ou pas à mon aise, ou pas compétent. Non seulement la liste a été assez rapide à écrire mais j’ai été particulièrement étonné de ce à  quoi elle me confrontait.

En effet, la réalité du coaching comportemental consiste à être suffisamment créatif et inventif pour proposer aux personnes qui me consultent une ou des stratégies qui vont permettre, de façon progressive, de neutraliser un problème. Or, être inventif et créatif, je trouve cela génial mais aussi épuisant. Il me fallait donc faire des choix et choisir c’est renoncer!

J’ai donc décidé de re centrer mes activités sur 3 domaines qui me semblaient aller ensembles. J’ai donc fait le choix de privilégier mes interventions de coaching pour vaincre l’angoisse, traiter la phobie et soigner l’anxiété.

Quoi de mieux qu’un blog pour communiquer de façon efficace

Une fois ce choix arrêté, il m’est apparu comme une évidence de communiquer à ce propos. De partager avec le plus grand nombre possible de personnes ce qui concernait les problèmes d’angoisse, d’anxiété et de phobie. D’aucuns m’ont conseillé de me faire connaître par le biais de la publicité ou par des articles dans des journaux. Intéressant. Encore fallait-il pouvoir financer l’ensemble (cela coûte une fortune) alors que j’exerce une activité assez précaire au sens où les personnes avec lesquelles je travaille sur un problème donné n’ont pas vocation à prendre racine dans mon cabinet.

En effet, pour information, depuis plus de 20 ans que j’exerce mes fonctions de coach comportemental, je résouds des problèmes d’angoisse, d’anxiété ou de phobie en moins de 8 semaines!

Si la publicité ou les articles dans des journaux ne me convenaient pas pour des raisons de coûts, en plus du fait que je ne maitrisais pas la ligne éditoriale de ces supports de communication, je souhaitais identifier un support de communication avec lequel je me sente comme chez moi et qui favorise l’inter action avec les gens. Le blog semblait être cet outil idéal.

Tout comme vous le faites aujourd’hui, c’est donc en cherchant sur le web que j’ai découvert la force du blog. De façon active, je me suis intéressé aux techniques de création de blog et de contenus participatifs. C’est ainsi que de mon premier site internet un peu “plat” en termes de contenus, j’en suis arrivé à créer le blog que vous êtes entrain de parcourir.

Le blog  – Un outil de communication inter actif

Avec la pratique du blogging, c’est à dire vous informer en direct, j’ai réuni plusieurs objectifs. Vous apporter de l’information de qualité, avoir le sentiment d’une véritable inter action avec vous, de véritables échanges, et, surtout, de vous apporter des informations et des solutions à forte valeur ajoutée.

Grâce à ce blog, quoi de mieux que de se retrouver, soi/vous, dans ces articles et ces vidéos où je vous explique le pourquoi du comment, où je partage, avec vous, les cas auxquels je suis confronté afin de vous aider à comprendre ce qu’il se passe pour vous et comment trouver des solutions adaptées à votre cas.

Ce blog est en perpétuelle évolution. Je n’ai de cesse de réfléchir aux meilleurs moyens de vous venir en aide tout en restant dans mon domaine d’excellence, mes 3 domaines d’expertise: vaincre l’angoisse, traiter l’anxiété, soigner la phobie.

C’est ainsi que, récemment, m’est venue une idée pour vous apporter encore plus de motivations à lire ce blog (je vous tiendrais informés dès que possible). Quand j’écris plus de motivations, j’entends par là, vous offrir un moyen simple d’accéder aux moyens ci-dessous, pour ne citer qu’eux:

  • Articles qui traitent de cas d’études (pour favoriser l’identification et la résolution de votre cas)
  • Stratégie d’intervention et de résolution
  • Webinar (conférences)
  • Audio + Vidéo

Recentrer mes activités et mon domaine de compétences m’a permis d’être plus actif et disponible pour vous apporter le meilleur de moi même, par souci de vous aider à définitivement résoudre vos problèmes d’angoisse, d’anxiété ou de phobie.

Je vous souhaite donc de trouver au sein de ce blog ce que vous y cherchez. Si tel n’est pas le cas, n’hésitez pas à me poser vos questions à l’aide du formulaire rouge, en bas à droite de votre écran. Je serais ravi de vous répondre.

Je vous suis reconnaissant de votre intérêt et de votre confiance.

Blog angoisse, Frédéric Arminot Comportementaliste

 Angoisse | Anxiété | Phobie | Actualités

Restez informé(e) !

Un contenu parfois issu d’actualités – Pourquoi?

Qu’est-ce que sont ces articles afférents à l’actualités? J’ai voulu qu’il vous soit aussi permis d’accéder à des informations nouvelles qui diffèrent de celles liées à mon blog. Ces actualités ont pour vocation de vous informer de la façon dont la plupart des médias traitent des informations liées à l’angoisse, l’anxiété et la phobie.

Chaque jour, ou, à tout le moins, quand la qualité des informations comme mon emploi du temps le permettront, vous pourrez accéder à toutes les informations que vous recherchez grâce à cette page d’informations qui constitue une sorte de magazine à elle toute seule..

J’espère que cette page d’actualités vous aidera, et vous évitera de perdre du temps, ou de dépenser trop d’énergie à chercher sur internet ce que vous trouverez aisément sur la page actualités.

Les actualités – Qu’allez-vous découvrir?

ActualitésCela fait un petit moment que je me demandais quel “Service +” je pouvais vous apporter. Effectivement, vous donner des informations liées exclusivement à mes activités me semblait un peu exclusif, voire réducteur.

Je n’ai ni la parole, ni la science, infuse! Sur la foi de ce que beaucoup d’entre vous me dites, je crois savoir que la qualité des articles rédigés et publiés au sein de ce blog sont appréciés. J’en suis fier il est vrai, mais ce me semble insuffisant.

En effet, au delà des médias les plus connus, en France comme dans bien d’autres pays, en Europe ou ailleurs, bien des gens, journalistes professionnels ou simples bloggeurs, publient des informations souvent de grande qualité. Et même si certaines de ces informations manquent parfois d’objectivité, elles ont le mérite d’exister.

J’ai souvent remarqué que ces informations étaient, si ce ne sont confidentielles, en tous cas, parfois, ignorées du grand public. Par ailleurs, la vocation initiale de mon blog était de vous offrir toutes les informations possibles pour vous aider à traiter l’angoisse, soigner l’anxiété ou soigner la phobie dont vous souffrez.

Force m’a été de constater qu’entre l’écriture des articles pour vous informer au mieux, et mes consultations, j’avais quelque peu manqué au postulat que je m’étais fixé. Le temps aidant, j’avais toujours en tête cette idée de vous ouvrir les portes un maximum afin que vous accédiez avec facilités à toutes d’informations et ceci quels qu’en soient les canaux d’irrigation.

Je n’ai rien à vous vendre, j’ai tout à vous offrir

Désormais, et pour faire simple, ce que vous trouverez dans cette page “Actualités” ce sont des informations que j’espère de qualité. Je ne juge ni le contenu ni la forme de ces articles puisés sur le web. Mon seul souci est de partager avec vous de sorte à ce que vous alliez mieux, vite et bien!

Je n’ai rien à vous vendre, j’ai tout à vous offrir! Je souhaite simplement communiquer du mieux possible avec vous, dans votre intérêt. C’est l’idée même du partage à laquelle je tiens tant (surtout en cette époque si marquée…).

Bien à vous et… bonne lecture!

ATTENTIONLes introductions d’articles issus de l’actualité, et dont vous allez prendre connaissance, ne sont pas écrits par mes soins. Ces articles ont été rédigés et publiés dans différents supports de communication. Je ne suis donc pas responsable de ce qui est proposé. Je suis juste responsable de la diffusion.

A ce propos, mon désir est de vous présenter d’autres façons de voir avec lesquelles je ne suis pas nécessairement d’accord mais qu’il convient que je vous présente au titre de l’ouverture d’esprit. Charge à vous d’exercer votre libre arbitre à la lecture des contenus du présent blog.

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Tension nerveuse – 8 signes de tension nerveuse

Tension nerveuse – 8 signes vous indiquent que vous êtes victime de tension nerveuse Se sentir nerveux, ou être énervé, est un grand classique du genre humain. Ce qui est aussi un grand classique, c’est la somme de justifications que ce même être humain est capable de fourbir au titre de sa tension nerveuse. Cette […]

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Souffrez-vous vraiment de dépression post partum Faire le choix d’avoir un enfant et, ainsi, de donner un sens plus spécifique à la relation d’un couple, n’est finalement pas si simple que cela. Il y a ces grands moments de partage, ces grands moments d’amour, ces grandes angoisses aussi. Autant chez la future maman, que chez […]

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Phobie scolaire – Faut-il accorder du crédit à cette phobie

Phobie scolaire – Faut-il vraiment la prendre au sérieux Autant que vous le sachiez d’entrée. Oui, la phobie scolaire, est à prendre très au sérieux. Et non, ce n’est pas un caprice d’enfant, ou d’ado boutonneux! Quand j’étais enfant, j’ai beaucoup souffert à l’école. Je ne souffrais pas de phobie scolaire à proprement parler. Mais, […]

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La dépression saisonnière – Concept ou réalité Quand j’étais plus jeune, à contrario de ce dont l’un de mes enfants m’a récemment informé, je cite: “tu es un vieillard”, je me suis souvent interrogé quant au mal qui semblait ronger certaines personnes quasi soudainement déprimées. Ce n’est que bien plus tard, à la faveur de ma maturité croissante […]

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Souffrez-vous de dépression au travail ? Autre sujet délicat, celui de reconnaître que, sous toutes réserves, vous souffrez peut-être de dépression au travail. Alors, je ne vais pas jouer sur les mots. Qu’il s’agisse de dépression au travail, ou de dépression à cause du travail, ou encore, que votre dépression au travail soit la conséquence […]

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Êtes-vous maniaco dépressif? – Symptômes et traitement du trouble maniaco dépressif

Êtes-vous maniaco dépressif ou pas Êtes-vous maniaco dépressif ou au contraire quelqu’un de tout à fait normal ? Mais avant d’aller plus loin, qu’est-ce que la maniaco dépression ? Quels sont les symptômes qui caractérisent cette maladie ? Quels médicaments ou traitements s’avèrent efficaces lorsqu’on est maniaco dépressif ? Vous trouverez dans cet article des réponses […]

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Trouble du sommeil – Qu’est-ce qui vous trouble?

Trouble du sommeil- C’est quoi le problème? S’il est un problème que vous devez absolument régler, pour votre propre équilibre et votre bien-être, c’est celui de votre trouble du sommeil. Au regard du rôle réparateur que le sommeil joue dans votre vie, votre sommeil ne doit souffrir d’aucune atteinte. Le trouble du sommeil est une affection […]

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L’angoisse, ses symptômes, et ses traitements les plus connus

L’angoisse, ses symptômes, et ses traitements les plus connus L’angoisse est une émotion qui se manifeste par une très grande peur. L’angoisse est le plus souvent provoquée par l’illusion d’un danger. Je vous rappelle cependant que l’angoisse n’est pas une maladie! La personne qui souffre de l’angoisse présente des symptômes plus ou moins douloureux. Les mêmes […]

Souffrez-vous vraiment de crise d’angoisse ?

Crise d’angoisse – Est-ce vraiment de crise d’angoisse dont vous souffrez ? La crise d’angoisse est un problème que je connais bien. J’en ai moi-même souffert pendant de longues années. Aujourd’hui, chaque jour, et ce depuis plus de 20 ans que j’exerce la thérapie comportementale, des personnes désespérées qui souffrent de crise d’angoisse, ou qui croient […]

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Comment remettre instantanément votre estime de soi au bon niveau?

Estime de soi – Comment l’équilibrer grâce à un exercice très simple Désirez-vous en apprendre davantage sur l’estime de soi ? Désirez-vous la ramener au bon niveau ? Oui? Alors, lisez cet article. Il répondra aux questions que vous vous posez sur l’estime de soi. Il vous donnera aussi un exercice simple à pratiquer pour améliorer votre estime de […]

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Bonnes résolutions – 2017 ou le nième chapitre des bonnes résolutions

Bonnes résolutions – Ont-elles un autre intérêt que d’alimenter la culpabilité et d’achever de donner une mauvaise image de soi? Chaque année, chacun d’entre nous y va de ses bonnes résolutions: “En 2017, je m’engage à faire attention à moins manger de sucreries” – “Cette nouvelle année, j’arrête de fumer” – “Dès lundi, je fais […]

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La volonté – Une très mauvaise solution à vos problèmes émotionnels

En quoi la volonté n’est-elle d’aucun secours pour soigner l’angoisse, traiter l’anxiété, ou vaincre une phobie Dans les questions d’ordre émotionnels, il est souvent fait allusion à une question de volonté. Alors, récemment, je me suis intéressé à cet aspect dans le traitement des émotions dont les conséquences posent problèmes. C’est comme cela que je […]

Troubles du sommeil et angoisses nocturnes

Troubles du sommeil et angoisses nocturnes Dans cette vidéo, j’essaie de vous expliquer le mécanisme qui alimente vos troubles du sommeil, et le lien que vous pouvez faire entre ces troubles, et vos angoisses nocturnes. Vous découvrirez comment se créent les troubles du sommeil, et comment la construction de votre personnalité participe à générer troubles du […]

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Contraception et Crises d’angoisses – Une relation de cause à effet totalement ignorée

Contraception et crises d’angoisses – Une relation de cause à effet totalement ignorée Article un peu étonnant que celui-ci. Il s’agit du témoignage d’une femme utilisant une contraception laquelle lui aura procuré des crises d’angoisses terribles. Crises d’angoisses que bien des médecins auront ignoré jusqu’à ce qu’une amie éveille sa connaissance. Ce témoignage a été […]

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Erreurs à éviter quand vous souffrez d’angoisse ou d’anxiété

Erreurs à éviter quand vous souffrez d’angoisse ou d’anxiété (et comment faire pour aller mieux…) En matière d’erreurs, ne dit-on pas: “Errare humanum est, perseverare diabolicum“. “L’erreur est humaine, et persévérer est diabolique“. Vos erreurs sont tout à fait normales mais, elles peuvent vous être fatales. Jusqu’à un certain point en tous cas. Qu’il s’agisse […]

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Les crises d’angoisses étonnantes d’un policier

Les crises d’angoisses étonnantes d’un policier Christian est un homme de 35 ans qui souffre d’un problème étonnant au regard de son métier. Ce monsieur est salarié de la fonction publique. Les crises d’angoisses dont il souffre sont  vraisemblablement liées à son environnement métier. Il est… policier! Les crises d’angoisses de ce policier semblent issues des projections émotionnelles. Il […]

Phobies d’impulsion – Le cas difficile de Yamina

Phobies d’impulsion – Le cas difficile de Yamina Comme souvent en pareille situation, la jeune femme qui passe la porte de mon cabinet semble avoir peur. Peur que je la juge? Peur que je lui dise qu’elle est folle? Peur que je lui dise que son cas est désespéré? Je ne sais pas. Mais, ce […]

Troubles anxieux et mauvaise estime de soi

Troubles anxieux et mauvaise estime de soi Il est l’un de ces êtres délicieux que ma fonction de thérapeute comportemental m’a amené à souvent rencontré. Jean-François est un homme de 40 ans qui souffre de troubles anxieux et d’une image de soi profondément dégradée. Voilà un homme habitué aux inter actions difficiles parce qu’exigeantes. Il […]

Affirmation de soi – Comment Nathalie a t’elle appris à s’affirmer

Affirmation de soi – Comment Nathalie a t’elle appris à s’affirmer Nathalie est une femme dynamique et courageuse. Chef d’entreprise, on pourrait penser qu’elle ne rencontre aucun problème d’affirmation de soi. Ce serait oublier que même les entrepreneurs ont des états d’âme. Comme tout le monde, les chefs d’entreprise ont des émotions qu’il leur est parfois […]

La dictature du bonheur – “Soyez heureux, c’est un ordre”

La dictature du bonheur – “Soyez heureux, c’est un ordre!” Cela fait plus de 20 ans que je m’occupe de personnes qui cherchent à soigner l’angoisse, traiter l’anxiété ou vaincre la phobie. A ce propos, quelque chose m’a toujours interpellé. Une sorte de comportement qui nous adresse un message qui m’inspire une ode récurrente à la dictature du […]

Traiter les angoisses – L’histoire de Sandra

Traiter les angoisses – L’histoire de Sandra Il ya mille et une façon de ressentir des angoisses. Tout comme il y a mille et une façon de traiter les angoisses. C’est toujours une question de contexte et de personne. Sandra n’échappe pas à cette règle. Cadre supérieure dans un groupe européen, elle occupe des fonctions […]

Stress post traumatique – Evaluer et gérer le stress post traumatique

Stress post traumatique – Comment évaluer et gérer le stress post traumatique Il me semble évident que les récents et dramatiques évènements du vendredi 13 novembre 2015, font écho à la nécessité impérieuse de prendre psychologiquement en charge les survivants, leurs familles comme les amis. De fait, il s’agit d’évaluer puis gérer le stress post […]

Angoisse du soir ou comment éviter le trouble du sommeil

Angoisse du soir – Trouble de l’endormissement – Trouble du sommeil Il y a peu, l’un de mes amis m’a téléphoné à une heure indue (minuit 45) parce qu’il était angoissé et souffrait de trouble du sommeil. Peu coutumier du fait, il ne savait si cette angoisse du soir était liée à ses problèmes d’endormissement ou […]

Angoisse – L’angoisse a t’elle un sens

Angoisse – L’angoisse a t’elle un sens Qui pose la question du sens, pose la question de la connaissance. Au delà du côté douloureux de l’angoisse, voire de son côté odieux en terme émotionnel, être angoissé nous apprend il quelque chose sur nous même, les autres ou notre environnement (social, affectif, économique, professionnelle)? Autant que […]

Timidité – Quand la timidité est un symptôme d’angoisse

Timidité – Est-ce un symptôme d’angoisse J’ai longtemps souffert de timidité. Sans que pour autant je fasse le lien entre mes problèmes personnels et leurs conséquences, ce n’est que dans mon adolescence que j’ai pris acte de cette réalité. J’ai appris à composer avec cette réalité et c’est de façon bien surprenante que ce qui […]

Angoisse au travail – Quelle solution à ce mal français

Angoisse au travail – Un mal français Directeur d’une succursale d’une chaine d’hyper marché, Jean-Jacques a, une fois de plus, été muté. Prétendument pour relancer un hyper en perte de vitesse. Dans ce domaine, c’est plutôt ce monsieur de 44 ans qui semble en perte de vitesse et d’énergie. Et pour cause. Chaque soir, Jean-Jacques […]

Parler en public – Une peur, symptôme de l’angoisse

Parler en public – Un symptôme d’angoisse Ninon est une femme brillante. Elle a 35 ans, a fait des études supérieures que bien des hommes lui envient. Elle est mariée et maman d’un petit garçon. Auditrice dans un cabinet international, elle passe sa vie en déplacement à l’étranger comme en France. Elle est réputée dans […]

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Vaincre l’angoisse – Comment vaincre l’angoisse

Vaincre l’angoisse – Plus simple que vous ne le pensez ! La plupart du temps, une sorte de logique humaine et émotionnelle voudrait vaincre l’angoisse sans coup férir. Il est bien normal de vouloir éliminer quelque chose que l’on arrive pas à contrôler. Ce faisant, en se comportant de la sorte, on oublie que, stratégiquement, […]

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Crise d’angoisse – Comment gérer une crise d’angoisse

Crise d’angoisse – Comment gérer une crise d’angoisse Victime d’angoisse ou victime d’anxiété, il se peut que vous soyez confronté à une crise d’angoisse. Quelles qu’en soient la ou les raisons, la difficulté va consister pour vous à dépasser ce moment très pénible voire à le prévenir. Je vais donc essayer de vous donner quelques […]

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Angoisse chronique – Comment ne plus en souffrir

Angoisse chronique – Comment vaincre l’angoisse chronique Parmi la série de petits articles que j’ai décidé de mettre à votre disposition pour vous apporter des réponses plus rapides (à lire), et donc plus rapidement accessibles, je réponds à certains d’entre vous qui m’ont demandé ce qu’il en est de l’angoisse chronique. Notions de base Angoisse et anxiété sont […]

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Anxiété sociale – Comment vaincre anxiété sociale et timidité

Anxiété sociale – Définition On peut définir l’anxiété sociale comme une peur paralysante qui se crée en soi à cause d’une crainte de se faire humilier ou agresser dans les situations du quotidien. Elle est générée par une dévalorisation de soi qui, progressivement, génère de l’anxiété sociale. L’anxiété sociale est donc perçue comme un problème […]

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Logiciel espion pour parents angoissés – Une toxicité maximale

Les 50 familles test l’ont, paraît-il, adopté. MapMyMobile Family est un logiciel qui permet de pister son ado. Vendu depuis début septembre après neuf mois de mise au point, il propose aux...Sourced through Scoop.it from: www.midilibre.fr#parentsangoissésEn tant que père, je conçois que des parents soient angoissés. Pour autant, il ne me viendrait pas à l'idée de pister mes enfants par téléphone mobile interposé pour savoir où ils se trouvent, voire ce qu'ils font.Pourtant, certains parents ne partagent pas mon avis sur cette question ce qui n'est pas sans rappeler combien il est nécessaire de faire confiance et que la confiance se construit, patiemment, et qu'elle est une…

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Apprenez à manager votre Manager angoissé

Il est important de savoir composer avec le caractère de votre supérieur hiérarchique pour améliorer vos relations. Et oui, il faut aussi savoir manager son chef ! Sourced through Scoop.it from: www.capital.fr#angoisséIl est de ces managers particulièrement pénible tellement ils sont angoissés ou stressés qu'ils mettent une pression infernale sur leurs collaborateurs, leurs... subordonnés que c'en est un scandale, une malhonnêteté effarante.Alors que vous même êtes déjà stressé et angoissé, comment manager votre manager pour que ses angoisses n'aggravent les vôtres?…

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Les inavouables angoisses des dirigeants d’entreprise

Sourced through Scoop.it from: www.hbrfrance.fr#angoissesOn a beau être chef d'entreprise, ce qui soit dit en passant n'est pas nécessairement un long fleuve tranquille, on en est pas moins victimes d'angoisses.Le seul problème c'est que tous ces dirigeants confrontés à des contraintes de marchés, de stratégie, de développement, et j'en passe, ont des émotions, comme tout le monde, mais qu'ils peuvent avoir une propension à les masquer ce qui n'est pas sans conséquences sur leur relations à leurs collaborateurs, à leur entreprise comme à eux mêmes.Je vais donc essayer de vous expliquer ce que sont les angoisses des chefs d'entreprises et comment les aider à verbaliser leurs…

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Quand une horloge biologique perturbée est un facteur de risque d’anxiété

Chez les mammifères, la lumière est un élément indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Cette réaction à la lumière est gouvernée dans notre organisme par une horloge biologique.Sourced through Scoop.it from: presse-inserm.fr#facteursdanxiétéLes facteurs d'anxiété sont multiples et différents en fonction de nos personnalités respectives.Je vais essayer de faire le point sur ces facteurs d'anxiété et sur ce qu'il est convenu d'appeler l'horloge biologique.J'ai des souvenirs précis de ma propre horloge biologique et des conséquences anxieuses que cela a eu pour moi et sur ma vision des choses.…

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Anxiété – 10 choses que les personnes souffrant d’anxiété ont assez d’entendre

Personnes souffrant d'anxiété ont assez d'entendre Souffrir d'anxiété n'est pas chose aisée. Tous les jours, des millions de personnes du monde entier sontSourced through Scoop.it from: www.espritsciencemetaphysiques.com#anxiétéIl est parfois de ces poncifs que les personnes souffrant d'anxiété sont fatigués d'entendre.Je vais faire le point sur ces phrases toutes faites qui sont assénées aux personnes victime d'anxiété ou d'anxiété généralisée et qui ne font qu'aggraver leurs émotions.Partant, j'essaierai de vous expliquer par le menu quoi dire et comment dire à quelqu'un victime d'anxiété pour l'apaiser.…

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Attentats à Paris – Comment en parler aux enfants pour ne pas qu’ils s’angoissent

« Si l’entourage a la sagesse de maîtriser ses angoisses, c’est le meilleur des remparts pour l’enfant », selon Jean-Luc Aubert, psychologue, spécialiste de l’enfant et de l’adolescent.Sourced through Scoop.it from: abonnes.lemonde.fr#angoissedesattentatsL'attentat du vendredi 13 novembre 2015 à Paris nous rappelle combien se sentir en sécurité dans ce monde est devenu difficile voire voué à l'échec.Le climat d'insécurité qui règne dans le monde, qu'il s'agisse de crise économique, de crise sociale, de crise de l'emploi renforce et majore les angoisses consécutives à des moments de folie et de tragédie comme cet attentat odieux et…

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L’angoisse d’être juré à un procès d’assises

Juré d'assises - L'angoisse du pouvoir de juger - Pierre-Marie Abadie, sélectionné à quatre reprises pour être juré d'assises, décrit la liturgie d'un procès dans un livre-témoignage captivant.Sourced through Scoop.it from: feedly.com#angoisseL'angoisse du juré à un procès d'assises. La démocratie veut que n'importe lequel d'entre nous puisse être convoqué pour être juré dans un procès d'assises.En quelques jours, voire en quelques semaines, votre vie personnelle va être mise entre parenthèses et vous allez vivre une expérience qui, sans doute, va changer votre vision du monde.Des jours ou des semaines durant, vous allez assister à des inter…

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Angoisse existentielle – Des médicaments capables de soigner l’angoisse existentielle

Selon une étude américaine, l'angoisse existentielle pourrait fonctionner au niveau cérébral comme la souffrance physique.Sourced through Scoop.it from: www.atlantico.fr#angoissexistentielleParmi la vacherie qu'est l'angoisse, l'angoisse existentielle remporte la palme!Interroger le sens de soi, le sens de sa vie, le sens des choses et, partant, en être retourné au point d'avoir le sentiment de ne plus rien savoir ni comprendre, telle est l'angoisse existentielle.Dans le traitement de l'angoisse, l'angoisse existentielle m'est toujours apparue comme la plus difficile et la plus longue à traiter. Je parle de traitement et non de soigner l'angoisse, car, une fois de plus n'est pas coutume, quand vous êtes angoissé, vous…

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Angoisse – Pourquoi les filles ont plus d’angoisse que les garçons

Angoisse – Pourquoi les filles ont elles plus d’angoisse que les garçons Les petites filles sont moins angoissées que les petits garçons, pourquoi est-ce que ce rapport s’inverse à l’âge adulte? Quelqu’un dirait “tellement vrai”. Autant dans sa dimension sociale que culturelle, l’angoisse est plus présente chez les filles que chez les garçons. Qu’est-ce qui, […]

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Peur – La peur de devenir Manager – Comment faire

Vous allez devenir manager ? Vous avez peur de coordonner une équipe plus importante ? Voici quelques pistes pour vous aider à prendre confiance en vous.Sourced through Scoop.it from: www.blog-management.fr#peurdemanagerCe qui devrait être une consécration peut parfois revêtir les atours d'un chemin de croix.Quel manager oserait dire qu'il n' jamais eu peur de manager? Qui oserait affirmer que manager est pour lui, ou pour elle, une promenade de santé et que, par conséquent, manager n'induit jamais #angoisses, #anxiété ou #stress?Je me souviens de ce Délégué Médical rencontré dans un TGV alors que je rentrais de déplacement. Il m'a raconté qu'il venait d'être nommé…

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Pervers narcissique – Comment les reconnaître

Pervers narcissique – Comment les reconnaître Voici le témoignage d’un homme qualifié de pervers narcissique dans un magazine de psychologie: “Mon ex compagne me qualifie de pervers narcissique. Selon elle, je suis un menteur, un manipulateur. Son jugement repose sur son ressenti, corroboré par une démarche psychologique“. Que dire ou plutôt écrire à la suite de […]

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Psychologie de la douleur chronique – Quelles thérapies sont les plus adaptées

Psychologie de la douleur chronique – Quelles thérapies sont les plus adaptées Les connaissances dans le domaine de la psychologie de la douleur chronique ont beaucoup évolué durant les 10 dernières années : les courants de pensée cognitivistes et comportementalistes ont permis de dépoussiérer les connaissances sur le sujet. Le Journal de Thérapie Comportementale et […]

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Angoisses – De nouvelles angoisses liées aux nouvelles technologies

Les nouvelles technologies nous ont libérés de certaines de nos angoisses. mais être joignable en permanence ou multiplier les contacts virtuels en ont créé d’autres. un psy analyse nos névroses numériques. Qui pourrait se targuer de n’avoir jamais connu un accès d’angoisse aiguë face aux sollicitations permanentes de son smartphone et d’Internet ? Bien sûr, la …Sourced through Scoop.it from: r-eveillez-vous.fr#angoisseQui n'a jamais regardé son GSM pour voir si quelqu'un vous avait téléphoné alors que vous savez n'avoir entendu aucun appel? Qui n'a jamais ouvert puis ouvert sa boite mail pour savoir si un message était arrivé alors que rien ne…

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Stress – Quand l’argent est une source de stress qui s’ajoute aux études

Le budget nécessaire pour suivre des études supérieures ne cesse d'augmenter, selon une étude rendue publique par l'UNEF lundi. Des étudiants témoignent. Logement, alimentation, frais de scolarité... le budget nécessaire pour suivre des études supérieures ne cesse d'augmenter. Lundi 20 août, l'UNEF chiffrait même à +3,7 % la hausse du coût de la vie étudiante pour 2012-2013, soit presque le double de l'inflation. A la suite de l'appel à témoignages lancé sur lemonde.fr, de nombreux étudiants nous ont fait part de leurs galères financières : les sorties entre amis limitées, les plats de pâtes obligatoires en fin de mois, les…

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Angoisses – La méditation pour régler ses angoisses – Ce qu’en dit Frédéric Lopez

Pipole.net Frédéric Lopez «la méditation » pour régler ses angoisses Pipole.net Après j'ai suivi des thérapies.Sourced through Scoop.it from: www.pipole.net#angoissesLes angoisses ont une source inépuisable de tourments pour beaucoup d'entre nous. Toutes et tous, nous essaierons, chacun à notre façons, d'écarter ces angoisses qui nous pourrissent la vie.D'aucuns choisiront la méthode coué, d'autres les médicaments, d'autres encore la thérapie comportementale, et d'autres, enfin, des techniques dites holistiques, comme la sophrologie ou la méditation comme nous l'explique Frédéric Lopez, animateur de télévision.A l'heure où je diffuse cet…

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Phobie d’impulsion – C’est quoi au juste

Phobie d’impulsion – Qu’est-ce que c’est au juste La phobie d’impulsion est une variété d’obsessions caractérisées, par la crainte d’un objet ou d’un animal, ou encore d’acte non déterminé. L’acte que le malade redoute de commettre repose sur un interdit parce que ridicule, odieux, sacrilège, nuisible voire criminel … Il est donc question d’anxiété et d’épouvante chez […]

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Vaincre la peur – 5 stratégies pour vaincre la peur et l’anxiété

Voici 5 stratégies faciles à mettre en oeuvre, qui vous permettront de réduire votre stress au quotidien.Sourced through Scoop.it from: www.journaldunet.com#vaincrelapeurNous avons tous peur. Peur de l'autre, peur de choses ou d'évènements que nous ne pouvons pas contrôler. peur de ne pas être à la hauteur. Peur de nous...Il existe des méthodes, parfois critiquables, pour vaincre la peur. Dans cet article, il nous en est proposé quelques unes que je vais me faire un plaisir de critiquer au sens de la critique constructive.En matière de solutions pour vaincre la peur, c'est comme dans le cochon! Tout est bon ! Quoique...…

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Open space – Quand l’open space rend les salariés malades

Si les entreprises gagnent de l’espace en logeant leurs salariés dans des open space, elles les rendent aussi malheureux, malades et peu productif......Sourced through Scoop.it from: www.topsante.com#openspaceJ'ai connu les open space il y a longtemps, quand j'étais salarié. J'ai toujours été effaré des inter actions toxiques que cela générait. Effaré aussi de cette absence d'intimité dans le travail et cette façon de tasser les salariés pour des questions économiques.Je trouve que les open space devraient être proscrits comme la bêtise humaine ou la méchanceté. Je connais beaucoup de gens qui travaillent en open space et en sont malades. Malades autant psychiquement…

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Peurs et angoisses en politique à propos de Davos

Sourced through Scoop.it from: www.legrandsoir.info#angoissesJe m'en voudrais d'être cruel mais les angoisses en politique m'amèneraient plutôt à sourire...Savoir nos édiles victimes d'angoisses nous rappellent qu'ils sont des êtres humains, comme nous, bien que, parfois, j me pose la question de savoir s'ils ont souvenirs, les politiques, de leur humanité laquelle semble parfois fonctionner à l'aune de leurs soif de pouvoir.Les angoisses auxquelles il semble être fait allusion ici ne concernent pas vraiment les politiques qui sont, je le rappelle, des hommes et des femmes avant tout, mais plus le somment de Davos. Un sommet de plus au cours duquel il sera sans doute question... d'argent. Une autre sources d'angoisses.…

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Angoissés – Les salariés des banques de plus en plus angoissés – Les syndicats mobilisés

Syndicalistes mobilisés pour salariés angoissés : retrouvez l'actualité financière avec le quotidien des professionnels de la finance : L'AGEFI.Sourced through Scoop.it from: www.agefi.fr#angoissésLes salariés angoissés sont légion. Les objectifs de vente sont de plus en plus irréalisables et sont à la hauteur des pertes.Dans ce cadre, ils s'agit de salariés angoissés et qui travaillent dans le secteur... bancaire lequel ne jouit pas d'une image très favorable. C'est vrai qu'imputer 20€ de frais à un client pour un chèque sans provision de 14€ çà donne pas une image positive mais... c'est un moyen de faire de l'agent sur le dos des clients.Ces…

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Appels angoissés – Depuis les attentats, SOS Amitié est débordé d’appels angoissés

#France Depuis les attentats, SOS Amitié est débordé d'appels angoissésREPORTAGE - L'association tire la sonnette d'alarme sur le caractère anxiogène de notre société et lance un appel aux dons pour ouvrir un nouveau centre en Ile-de-France.Sourced through Scoop.it from: www.lefigaro.fr#angoissésC'est toujours très intéressant de constater combien les effets d'annonces génèrent des réactions en cascade.Ainsi, beaucoup de gens se trouvent d'autant plus angoissés qu'est présentée chaque jour un sentiment croissant d'insécurité auquel tente de répondre une hyper sécurité qui... engendre de la peur.Qui manipule qui et pourquoi?…

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Arachnophobie et araignée géante – Exprimer sa peur

Arachnophobie et araignée géante – Exprimer sa peur Exprimer ses émotions au moment précis où l’on est confronté(e) à une peur pourrait aider à réduire cette dernière, selon une étude publiée dans la revue Psychological Science. Michelle Craske, Matthew Lieberman et Katharina Kircanski de l’Université de Californie à Los Angeles ont demandé à 88 personnes ayant […]

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Phobies – TOC – Quand les punitions corporelles, comme les fessées et les gifles, entraînent phobies, Toc et… désobéissance

Phobies – TOC – Quand les punitions corporelles, comme les fessées et les gifles, entraînent phobies, Toc et… désobéissance LE PLUS. “Que ça te serve de leçon !” C’est parfois ce que disent certains parents après avoir donné une gifle à leur enfant. Seulement la violence n’est-elle pas toujours contre-productive ? Réponse de la psychiatre […]

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Traitement des phobies – Utiliser le sommeil pour aider au traitement des phobies !

Mettre une image et une odeur sur ses peurs pendant le sommeil permet de réduire le stress ressenti, suggèrent pour la 1e fois des neurologues américains.  Sourced through Scoop.it from: pourquoi-docteur.nouvelobs.com#insomnieIl est vrai que l'approche comportementale favorise une certaine créativité surtout quand il s'agit de #troublesdusommeil.L'idée de réduire son #stress à l'aide de la conception d'images mentales peut être une solution supplémentaire.Il est vrai que les neurologues étudient d'une façon extra ordinaire tout ce qui relèvent de nos comportements par l'étude précise de notre cerveau et les inter actions entre ce même système nerveux central et notre…

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Angoisses – Les réseaux sociaux générateurs d’angoisses

Angoisses – Les réseaux sociaux générateurs d’angoisses Aujourd’hui, le cliché démont(r)é est celui de l’angoisse. Nous avons épinglé une série de sources d’inquiétude très présentes chez les jeunes : le boulot, évidemment, mais aussi la maison, la crise économique et la vie de couple. Nous proposons un développement supplémentaire: l’opinion d’Olivier Luminet, professeur de psychologie […]

Crise d’angoisse – 10 conseils pour gérer son stress

Crise d’angoisse – 10 conseils pour gérer son stress 10 conseils pour gérer son stress, crise d’angoisse etc… Et oui, nous en avons bien besoin, surtout en ce moment ! Venez papoter avec moi : (Je répond aux … C‘est bien mignon… So light… Enfin, çà a le mérite d’exister hein… Enfin, bon. Elle est […]

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Angoisse précoce – Réalité sur la pauvreté d’après le journal Libération

Angoisse précoce – Réalité sur la pauvreté d’après le journal Libération La peur de la misère touche 58% des enfants, selon une étude Ipsos pour le Secours populaire. Comme disait Bruno Masure, je cite: “On vit une époque formidable!”. Travailleurs pauvres, misère sociale, manipulations économiques, 80 % des richesses mondiales dans les mains de 7% de […]

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Anxiété – Dépression – 12 photos les représentent

Anxiété – Dépression – 12 photos représentent les sensations de dépression et d’anxiété                                       12 photographies représentant les sensations de depression et d’anxiété On aime ou non n’aime pas. Ces représentations photographiques représentants les sensations de dépression feront […]

Angoisses – Phobies – Ils veulent s’en sortir

Angoisses – Phobies – Il veulent s’en sortir et le disent dans l’émission de TV:  “Tellement vrai” Diffusé le : 27/02/201 Résumé de l’épisode : Amandine, 26 ans, habite Bully les Mines près d’Arras et la jeune femme souffre depuis l’enfance d’une phobie des … Euh… Du spectacle? Tout d’abord, je tiens à m’excuser pour […]

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Mediator et préjudice d’anxiété – Y a t’il préjudice?

Mediator et préjudice d’anxiété – Des malades réclament justice Les patients qui ont consommé du Mediator ont-ils subi un préjudice d’anxiété? Quarante-cinq d’entre eux qui n’ont pas développé de troubles cardiaques demandent ce jeudi devant la justice à Servier des indemnités pour leur “peur de tomber malade”. L’appât du gain, tout comme l’ivresse du pouvoir, […]

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Stress – Comment mieux gérer le stress en prison

Stress – Comment mieux gérer le stress en prison – Le Programme SMART ou la pratique du yoga en prison L’univers carcéral est un milieu extrêmement angoissant : le programme Prison Smart a pour but d’aider détenus et personnels pénitentiaires du monde entier à mieux gérer leur stress par la pratique du yoga. Ah, voilà un […]

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Anxiété – Un jeu anti stress pour réduire l’anxiété

Anxiété – Un jeu anti stress pour réduire l’anxiété Des chercheurs américains ont inventé un jeu basé sur l’identification de formes distinctes qui permet au joueur de réduire son anxiété. Des applications de ce jeu antistress, avec un accès en ligne ou mobile, sont envisagées. Comme quoi l’anxiété est un vrai problème dans notre société. […]

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Phobie administrative – Ce qu’en dit Thomas Thévenoud, Député

Phobie administrative – Thomas Thévenoud raconte qu’il reçoit chaque semaine des lettres de gens atteints comme lui de phobie administrative   C’était il y a un tout petit peu moins d’un an : le 4 septembre 2014, fraîchement nommé au gouvernement, Thomas Thévenoud était gentiment poussé vers la sortie après qu’a été révélée sa “phobie […]

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Anxiété – Stress – Se soigner avec les plantes

Anxiété – Stress – Hyperactivité… Se soigner avec les plantes Et si les plantes pouvaient nous aider à moins prendre de médicaments ? C’est ce que défend le docteur Laurent Chevallier dans son dernier ouvrage Moins de médicaments, plus de plantes. Pour lui, plus de doutes, faire confiance au pouvoir thérapeutique de la nature permet de réduire l’option […]

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Burn out – Epuisement émotionnel et mal du siècle

Burn out – L’épuisement émotionnel est-il le nouveau mal du siècle Une “épidémie”. Le docteur Baumann, médecin généraliste à Paris, a eu le temps de constater, en seize ans de travail sur la question, la progression du nombre de cas de burn out parmi ses patients. Aujourd’hui, il tire la sonnette d’alarme. Comment en faire […]

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Anxiété – Pourquoi faut-il accepter l’anxiété

Anxiété – Selon Jon Kabat-Zinn, Professeur de médecine à Boston, il faut accepter l’anxiété – Ah… Ce professeur de médecine à Boston place la méditation au centre de ses thérapies. En exclusivité, il livre les secrets d’une sérénité accessible à l’homme occidental. “J’ai mis au point mon programme de réduction du stress par la pleine […]

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Psychiatrie – Un algorithme prédit les psychoses

Psychiatrie – Un algorithme prédirait les psychoses Un programme d’analyse linguistique parvient à détecter les risques de développer une psychose. Oh là là… Un programme d’analyses qui détectent les risques de psychose. Cela me fait penser au nain qui voulait détecter les comportements inadaptés chez les enfants dès leur 3é année. Et pourquoi pas un […]

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Anxiété – Les benzodiazépines, une solution provisoire

Anxiété – Utiles contre l’anxiété, les benzodiazépines restent une solution temporaire La HAS vient de réévaluer les benzodiazépines dans le traitement de l’anxiété et a décidé de maintenir un intérêt thérapeutique important pour ces produits. Je m’en voudrais d’être cruel, ou agressif, mais les professionnels de la santé mentale n’ont pas attendu les recommandations de […]

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L’angoisse – Comment la directrice de “We love Entrepreneurs” à répondu à l’angoisse par l’action

En 2004, il fallait oser, pour se lancer dans le cash back, un concept encore peu connu et peu rassurant à l'époque. C'est pourtant dans cette aventure que s'est lancée Catherine Barba en fondant le site Cashstore.fr, qu'elle revendra au groupe Plebicom en 2010.Sourced through Scoop.it from: frenchweb.fr#langoisseTout nous invite à créer des entreprises et tout nous invite au contraire à ne pas le faire devant la somme de responsabilités, de contraintes et d'obligations afférentes à ces créations d'entreprises.Beaucoup de gens qui n'ont jamais créé leur entreprise semblent imaginer un mode idéal fait de réussite et de pluie d'argent. Ces mêmes personnes qui imaginent…

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Stress au Festival du film de Saint-Jean-de-Luz – “Etre réalisateur, c’est bien plus stressant” dit Manu Payet

L'humoriste, comédien et réalisateur est membre du jury de l'édition 2015. InterviewSourced through Scoop.it from: www.sudouest.fr#stressJe ne connais pas de métier qui ne soit pas stressant. Par définition, la vie est génétrarice de stress.Le stress a autant de bon que de mauvais. Le problème en soi n'est pas d'être stressé c'est de l'être de façon équilibrée. Le stress participe a nous inscrire dans une dynamique. Trop de stress est morteL Pas assez de stress l'est tout autant.Dans l'exemple de Manu Payet, le stress induit à l'activité de réalisateur est lié aux énormes responsabilités du réalisateur (trice). Comme toi, c'est bien la preuve que…

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Crise de panique ou crise cardiaque – Quel diagnostic est le bon?

Dans les urgences, près de la moitié des cas de douleurs thoraciques inexpliquées pourraient être dus à des crises de panique.Il est fréquent que des personnes se présentent à l'urgence avec une douleur à la poitrine qu'elles attribuent à une crise cardiaque. Dans plus de la moitié des cas, l'électrocardiogramme et les tests biochimiques ne révèlent aucune anomalie cardiaque et les patients reçoivent leur congé sans diagnostic médical clair...Sourced through Scoop.it from: www.techno-science.net#crisedepaniqueJuste une aparté avant que vous ne lisiez cet article. Cela a le mérité d'être dit, ou plutôt d'être écrit, mais…

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Expulsion locative – Un désespoir qui tue

 Elle s’appelait Amaia Egana et avait 53 ans.  Vendredi dernier, elle a décidé de mettre fin à ses jours en se jetant par la fenêtre de son appartement.  Par désespoir.  La mort plutôt que la honte de se voir expulsée de son domicile. Ce suicide est le deuxième du genre en Espagne, pays durement touché par la crise et où 350.000 propriétaires surendettés ont été expulsés depuis l’éclatement de la bulle immobilière en 2008. La crise charrie chaque jour, un peu partout en Europe, son lot de faillites, de restructurations, de plans sociaux et de pertes d’emplois dont le nombre donne le tournis.  Mais ici, le geste fatal de…

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Emotions – Comment la régulation des émotions façonne votre cerveau

Dans des études précédentes, des chercheurs avaient montré que les personnes atteintes de troubles relatifs à l’instabilité émotionnelle ont certaines zones du cerveau moins développées que les personnes saines. Dans une nouvelle étude, les chercheurs de l’institut de Karolinska ont montré que ces zones étaient aussi reliées à la régulation des émotions chez les personnes en bonne santé. Pour …Sourced through Scoop.it from: sciencepost.fr#emotionsAh! Ce cher cerveau. Ce sacré système nerveux central. Quelle machine époustouflante. Cet sorte d'ordinateur central où la moindre information relative à…

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Stress – Un salarié sur 2 malade du travail

TopSanté Stress : un salarié sur 2 malade du travail TopSanté Principale surprise de cette étude : près d'un salarié sur deux (46%) estime que son environnement au travail a une incidence négative sur sa santé : un chiffre qui grimpe même à 50%...Sourced through Scoop.it from: www.topsante.com#stressautravailSi le monde du travail était un environnement épanouissant cela se saurait. Or, ce n'est pas que le travail, ou l'activité professionnelle soit dénuée de sens, c'est plutôt que l'environnement qui y correspond est facteur de troubles anxieux majeurs.Entre les enjeux économiques, les inter actions sociales et ou affectives, les luttes de pouvoirs et de…

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Peur de l’avion – Un stage pour soigner sa peur de l’avion

Comment vous rendre Outre-mer si vous avez peur de l’avion ? Des stages existent pour soigner leur phobie. Ils connaissent un large succès. Reportage au Centre de traitement de la peur de l’avion.Sourced through Scoop.it from: www.la1ere.frSi j'étais logique avec moi même, je ne devrais pas vous livrer cette information. En effet, les stages en matière de #peurdel'avion sont très discutables.C'est comme d'expliquer à un enfant qui a peur d'une araignée que sa peur est infondée et que l'on va donc le désensibiliser à l'aide d'exercice d'exposition, soit, de façon progressive, l'amener ne plus considérer l'araignée comme un problème.MAIS, ce qui n'est pas dit, à l'enfant qui a…

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Phobies – Découvrez 10 des plus étranges phobies au monde !

Nous vivons tous avec des phobies plus ou moins prononcées, les plus communes étant celles concernant les araignées, les serpents ou l’altitude.Sourced through Scoop.it from: dailygeekshow.comLe miracle de l'homme moderne ou comment les hommes essaient de contrôler leurs angoisses en se faisant... du mal.L'homme est ainsi fait qu'il se dote d'une capacité créative extra ordinaire quand il s'agit d'éviter quelque chose qui lui pose problème et le ramène à lui même.Cette liste des phobies les plus étranges fait écho à celle de Monsieur Thévenoud, Député français, atteint de phobie administrative, #phobie à propos de laquelle bien des gens ont crié…

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Migraine et maux de tête de la rentrée – Un pic est atteint en septembre

Chez un tiers des personnes victimes de migraines ou de céphalées intenses, les crises sont favorisées par des facteurs comme le stress, l’anxiété et par la tension nerveuse et musculaire. La rentrée de septembre, avec les inquiétudes qui l’accompagnent, avec la reprises des activités -parfois de façon très intense- est donc une circonstance qui favorisent ce que l’on appelle les « céphalées de tension » et les migraines.Sourced through Scoop.it from: www.atlantico.frLa vie est un éternel recommencement. C'est comme les alcooliques qui arrêtent de boire pendant les vacances et se remettent à picoler juste avant la rentrée de septembre.Rien…

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Phobie ou peur irrationnelle – Définition

Le terme « phobie » renvoie à un vaste ensemble de troubles psychologiques, comme l’agoraphobie, la claustrophobie, la phobie sociale, etc.Sourced through Scoop.it from: www.passeportsante.netIl me semble important que vous accédiez à d'autres informations à propos de la phobie et de la définition qui la caractérise.C'est chose faite aujourd'hui avec cet article publié sur le web en 2013. Ca date un peu mais charge à vous de décider si c'est toujours d'actualité ou pas.…

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Parole en public – Comment faire pour ne plus avoir peur

Connaissez-vous la glossophobie ? Il s’agit de la peur de parler en public, une peur qui touche un grand nombre d’entrepreneurs qui doivent défendre et faire connaître leur entreprise. Si vous avez le sentiment d’être plus ou moins glossophobe vous aussi, sachez qu’il est possible pour vous de devenir « glossophile », c’est-à-dire d’aimer vous exprimer à l’oral devant d’autres personnes. Voici trois réflexes simples à mettre en place dans votre quotidien.Sourced through Scoop.it from: www.placedesreseaux.comPrendre la parole en public, ou plus particulièrement la peur de prendre la parole en public, repose sur un mécanisme toxique où la légitimité…

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Peur – “La sécurité engendre plus la peur que la sécurité”

Pour la philosophe et psychanalyste, l’idée de «risque zéro» est un fantasme. Il faut donc se méfier de celui qui propose une totale protection. Un être autonome est moins facilement influençable qu’un individu gouverné par la peur.Sourced through Scoop.it from: www.liberation.frTrès intéressant de constater combien la paranoïa qui sied au monde moderne est un facteur aggravant.Ces réponses d'hyper sécurité en réponse au sentiment d'insécurité donnent donc des résultats inversement proportionnel à l'effet désiré ce qui n'a rien d'étonnant.Comme à l'accoutumée, les réponses au sentiment…

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La phobie – Un symptôme de l’angoisse

La phobie – Symptôme d’angoisse Définition de la phobie Il existe des phobies à propos de tous les éléments constituant le quotidien d’un individu. Ainsi, nous pouvons considérer qu’il existe des centaines voire des milliers de symptômes qui s’apparente à la phobie. Tout est sujet à phobie La phobie est une réaction de peur, d‘incapacité […]

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Harcèlement – Comment retrouver confiance en soi

Harcèlement – Une relation destructrice – Comment retrouver estime de soi et confiance en soi Préambule Depuis plus de 20 ans, j’ai rencontré, et aussi essayé d’aider, bien des personnes victimes de harcèlement exercé par des personnes dont on n’eusse pu envisager qu’elles se comportent avec une telle rage, un tel comportement destructeur. Des personnes […]

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Confiance en soi – Retour en enfance

Confiance en soi – Qu’est-ce que cela signifie comme comportement Vaste sujet que celui de la confiance en soi… La confiance en soi signifie qu’avec soi, comme à son propre propos, on se sent en sécurité. La confiance en soi repose sur les éléments suivants : Image positive de soi Estime de soi Capacité à […]

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L’angoisse nocturne: Définition de l’angoisse nocturne et traitement des angoisses nocturnes

L’angoisse nocturne – Définition – Symptômes Définition de l’angoisse nocturne Rien de plus dramatiquement simple. Quoique… Qui dit angoisse nocturne dit, bien évidemment, angoisses la nuit. C’est à dire quand il est temps de dormir, de se reposer, de relâcher la pression de la journée grâce à un alanguissement du corps et de l’esprit. C’est […]

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Angoisse – Comment vaincre l’angoisse avec l’exercice du pire

Angoisse – Comment vaincre l’angoisse avec l’exercice du pire Cela fait sans doute longtemps que vous cherchez une solution à votre problème d’angoisse. Si tel n’était pas le cas, seriez-vous en train de lire ce blog et, plus précisément cet article? Sans doute avez-vous parcouru maints articles ou parcourus moults blogs et forums pour ne […]

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Ruminations et pensées obsessionnelles

Ruminations – Pensées obsessionnelles – Découvrez comment y mettre un terme Le présent article a pour vocation de vous offrir un petit exercice pour ne plus souffrir des ruminations ou des pensées obsessionnelles dont vous êtes victime. En effet, les angoisses qui vous accablent sont rendues possibles grâce à des symptômes spécifiques comme ces ruminations […]

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Diagnostic – Quel est l’intérêt d’un diagnostic quand vous souffrez d’angoisse, d’anxiété ou de phobie

Diagnostic – Quel est l’intérêt d’un diagnostic quand vous souffrez d’angoisse, d’anxiété ou de phobie Du plus loin que je remonte et alors que, des années durant, j’ai essayé de traiter l’angoisse et de soigner l’anxiété dont j’étais victime, ainsi que mon problème de dépendances aux substances psycho actives (alcool, stupéfiant, médicament), j’ai toujours trouvé pénible […]

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Angoisses de la rentrée – Comment faire pour être moins angoissé

Angoisses de la rentrée – Comment faire pour être moins angoissé Il ne s’agit pas seulement de la rentrée scolaire mais, d’une façon plus générale, d’une rentrée à tous points de vue. Je pense qu’il s’agit d’un éternel recommencement qu’accompagne son lot de peurs, de joies, d’excitations, d’enjeux politiques, sociaux, scolaires, économiques, etc. Echouer ou… […]

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Angoissé mais pas dupe !

Angoissé mais pas dupe ! Ce dont je vais vous parler n’a pas grand chose à voir avec les cas que je traite habituellement en matière de solutions à l’angoisse, l’anxiété, ou la phobie. Ce dont je vais vous parler concerne plus ma vision des choses liée à de récents et récurrents événements économiques donc […]

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Comment vaincre l’anxiété généralisée

Anxiété généralisée – Comment un chef d’entreprise a pu vaincre son anxiété généralisée Ce jour là, je viens de mettre un terme à une consultation assez pénible. Une patiente, en larmes, n’en peut plus de souffrir de troubles anxieux. Nous venons de commencer son accompagnement personnalisé et, il semble que cela va lui être particulièrement […]

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Crise d’angoisse – Etude du cas de Tiphaine, victime de crise d’angoisse

Crise d’angoisse – Étude du cas de Tiphaine, victime de crise d’angoisse Qu’il s’agisse ou non de crise d’angoisse, ce qu’il y a de souvent étonnant dans mon métier, c’est qu’il arrive parfois que, avant même de s’exprimer, je pense d’une personne qui me consulte qu’elle souffre de tel ou tel problème sachant que, bien sur, il m’arrive […]

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TCC – Thérapie comportementale – Définition

TCC – Thérapie comportementale – Avant propos Je dois reconnaître qu’en France comme ailleurs, il est difficile pour un néophyte de distinguer la TCC de la thérapie comportementale que l’on appelle aussi Thérapie Cognitive et Comportementale (tcc). Je vais donc essayer de vous expliquer quelles sont les différences de pratique comme leurs modalités et les grands […]

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Le lâcher prise

Le lâcher prise – Pourquoi est-ce si difficile de lâcher prise, et comment pratiquer le lâcher prise Depuis des années que je pratique, et j’irais jusqu’à dire que je suis adulte, j’ai très souvent entendu parler de la difficulté à se contrôler et, partant, de pratiquer le lâcher prise. Quelle que soit votre culture, votre […]

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Crise d’angoisse – Comment faire

Crise d’angoisse – Comment faire Ça vous saute littéralement à la gorge. Estomac noué, gorge sèche, boule dans la gorge, vous êtes comme tétanisé, sidéré. Les symptômes de l’angoisse. Vous avez l’impression d’être victime d’une attaque soudaine, une attaque de panique. Çà vous prend au débotté et vous êtes incapable de faire le rapprochement entre […]

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Angoisse de la grossesse

Angoisse de la grossesse – Pas de panique ! Dans la vie d’une femme, dans la vie d’un homme, mais pas nécessairement pour les mêmes raisons, la venue d’un bébé à naître peut être facteur de ce qu’il est convenu d’appeler l’angoisse de la grossesse. La vie du couple, comme la vie de la future […]

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Burn out – Définition et contexte du burnout

Burn out – Définition et contexte du burnout D’après une étude récente publiée dans Nice Matin, 12 % de la population française, soit 3,2 millions de personnes actives sont victimes de burn out, communément appelé épuisement professionnel. Si de tels chiffres donnent le tournis, ils sont les fruits d’une crise du travail où, vraisemblablement, il est […]

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Phobie administrative

Phobie administrative – Info ou Intox? C’est en septembre 2014, à la faveur de la démission d’un Secrétaire d’État fraîchement nommé que les français ont été informés qu’un Député souffrait de phobie administrative. Depuis lors, sur un espace temps particulièrement réduit, nombre d’avis, de conjectures et autres billevesées ont été exprimées à propos de cette […]

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Angoisse du terrorisme

Angoisse du terrorisme Cela pourrait sembler étonnant de parler de l’angoisse du terrorisme mais c’et d’une réalité quotidienne dont il s’agit. Entre cette affaire dramatique en Australie comme le terrorisme dont Hollywood et Sony ont été victimes, ou encore le terrorisme véhiculé par les talibans, l’attentat meurtrier récent dont des enfants ont été victimes au […]

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David Guetta victime de crises de panique

David Guetta victime de crises de panique Ce matin, alors que je consultais des informations sur le web, je suis “tombé” sur un récent article qui faisait une allusion plus que prononcée aux crises de panique de… David Guetta. Pour celles et ceux qui ne le sauraient pas, David Guetta est, avec son ex épouse, l’ancien propriétaire […]

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Peur de prendre des risques

Peur de prendre des risques Sans doute avez-vous conservé en mémoire la crise économique de 2008. Du jour au lendemain, c’est comme si la terre s’était arrêtée de tourner. Les gens se sont mis à avoir peur, comme si leur vie s’arrêtait brutalement et que, contre toute attente, plus rien n’était possible. Aucune vision de […]

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Témoignage bouleversant

Témoignage bouleversant – Que du bonheur! La vie réserve parfois des surprises très enrichissantes sur le plan spirituel (hors toute question religieuse). Aujourd’hui, je ne peux résister à l’envie de vous présenter ce témoignage, tellement il est plein de vie. Je peux vous assurer, vous tous qui me lisez, que la méthode ARtUS (anciennement Méthode ACT) […]

Programme ARtUS – Un témoignage qui prouve que çà marche !

Programme ARtUS – Un témoignage qui prouve que çà marche ! Le témoignage de Katia Comme la plupart d’entre vous le savez, nonobstant mes consultations thérapeutiques en TCC ou thérapie comportementale ou encore thérapie cognitive et comportementale, j’ai créé un programme thérapeutique – le Programme ARtUS – pour les personnes qui ne peuvent pas, ou ne […]

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Douleur – Comment devenir fou

Douleur (La) – Comment devenir fou Il y a peu, j’ai reçu le message d’un patient dont la douleur indicible et terrible semble le ronger un peu plus chaque jour. J’avais essayé d’accompagner cet homme il y’a quelques années puis nous nous étions perdus de vue. Aujourd’hui, avec son accord, j’ai souhaité publier son témoignage et, partant, […]

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Comment trouver un job

Comment trouver un job Vaste question que celle de savoir comment trouver un job aujourd’hui, dans un environnement économique et social délétère. Je me souviens, c’était dans une autre vie, il y a des années où, quittant un job, j’en avais quasiment un autre le lendemain! Je me souviens d’une époque où les relations employeurs […]

Crise de panique – Comment faire

Crise de panique – Comment faire Article + Vidéo Avant que de vous parler de crise de panique et de la façon d’y mettre un terme définitif, permettez moi de vous rappelez le contenu des deux vidéos précédentes. Dans la 1ère vidéo, je vous ai expliqué le mécanisme qui vous empêche de positivement contrôler l’angoisse, […]

Contrôler l’angoisse et anxiété

Contrôler l’angoisse – L’exercice du pire Pour mémoire Dans la précédente vidéo “Pourquoi est-ce si difficile de contrôler l’angoisse“, je vous expliquais ce mécanisme si particulier qui bloque votre capacité à contrôler l’angoisse ou l’anxiété et, de fait, à avoir un comportement adapté. Dans les grandes lignes, je vous rappelle de quoi il retourne. En […]

Contrôler l’angoisse – Pourquoi est-ce si difficile

Contrôler l’angoisse – Pourquoi est-ce si difficile Comme vous le savez, j’ai “en réservé depuis des mois, 3 vidéos dont j’avais signalé la présence et l’existence sur ma page Page Youtube Frédéric Arminot Comportementaliste. Ces 3 vidéos étaient uniquement accessibles aux personnes qui s’inscrivaient sur mon site. Je réservais donc ces “pépites” aux personnes qui […]

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TOC – Trouble obsessionnel compulsif – Une vie en enfer

TOC – Trouble obsessionnel compulsif – Une vie en enfer ! D’après certaines études, environ 3% de la population française souffre de TOC (trouble obsessionnel compulsif). Cela signifie qu’environ (plus de) 19 millions de personnes souffrent de troubles anxieux accompagnés d’obsessions dont les conséquences sont les troubles paniques, la phobie sociale, pour ne citer que […]

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Découvrez l’excellence de la thérapie comportementale ou TCC

Thérapie comportementale ou TCC – Découvrez l’excellence de cette approche thérapeutique La thérapie comportementale ou TCC, est une approche pragmatique pour vous apporter des solutions rapides, efficaces, simples et définitives à votre problème. Découvrez comment accéder à une solution en lisant ce qui suit. Définition de la TCC ou thérapie comportementale La TCC, la thérapie […]

Angoisse nocturne – Un traitement vraiment efficace

Angoisse nocturne – Une solution simple, efficace et rapide Je ne sais si vous en avez le souvenir, mais je m’étais engagé pendant les fêtes à vous faire des cadeaux. Alors, je n’ai pas oublié mais ais pris du retard. J’essaie de récupérer ce retard comme je le peux ou, à tout le moins, de […]

Ruminations mentales – Une solution définitive

Ruminations mentales – Comment mettre fin à ces pensées obsessionnelles Article + Vidéo “Comment faire” “Vais-je y arriver” “Comment cela va t’il se passer” “Vais-je m’en sortir” “Vais-je échouer” “Vais-je réussir” “Comment puis-je faire” “Et si je faisais ceci” “Et si je faisais cela” “Comment puis-je arrêter de ressasser les mêmes questions” “Comment cesser de […]

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Cadeau de Noël – Je tiens à vous exprimer ma gratitude

Cadeau de Noël – A l’aube de l’année 2014, je tiens à vous remercier pour votre fidélité et votre intérêt En juillet dernier, le 18 pour être précis, j’avais “organisé” une petite fête à votre intention en vous offrant des cadeaux exceptionnels valable une seule journée. Aujourd’hui, à l’aube de cette nouvelle année 2014, j’ai […]

Crise de panique – Un processus implacable

Crise de Panique – Tout ce qu’il vous faut savoir Article + Vidéo Ce qu’il est important de comprendre quand vous êtes confronté à une crise de panique – que l’on appelle aussi trouble panique, peur panique, ou attaque de panique -, c’est que vous êtes confronté de façon particulièrement violente à une angoisse ou à […]

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Kate Barry – Hommage à Kate Barry

Kate Barry nous a quitté Il y a 48H, Kate Barry nous a quitté. Tombée par la fenêtre de son appartement. La première, et seule fois, ou j’ai rencontré Kate Barry c’était dans des circonstances particulièrement tristes, l’enterrement de Charles, un thérapeute de Bucy le Long qui, lui aussi, est tombé de sa fenêtre… Je […]

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Dopage des cadres – Une situation alarmante en milieu de travail

Dopage des cadres – Quand les addictions sont une réponse toxique au stress en milieu de travail Une récente étude montre une aggravation de l’usage de psychotropes (alcool, stupéfiants et médicaments) pour faire face au stress et aux angoisses en milieu de travail. Aucun secteur d’activité n’est épargné par l’usage de ces substances psycho actives. […]

Glossophobie – Une phobie comme les autres

Glossophobie – Quand une forte personnalité en est victime… Quand Anne passe la porte de mon cabinet, je ressens immédiatement une femme pleine d’autorité. Elle en impose par sa présence physique malgré une voix douce mais qui sait se montrer ferme et assurée. En tous cas devant un interlocuteur unique. J’ai l’impression d’avoir devant moi […]

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Procrastination – Ce problème aurait-il des avantages

Procrastination – De quoi s’agit-il Pouvez-vous, oui ou non, vous permettre de remettre au lendemain ce que vous vous ordonnez de faire le jour même? En vertu de quoi, ou de qui, devez vous absolument considérer votre prétendue procrastination comme un problème? Sur la foi de quels symptômes pouvez-vous affirmer que vous procrastinez? Pourquoi envisager […]

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Dépression – 7 évidences à propos du diagnostic de la dépression

Dépression – 7 évidences à propos de la dépression Comment diagnostiquer une dépression – Tout le monde peut-il souffrir de dépression nerveuse – Existe t’il un lien entre la dépression et la bi polarité – Comment faire quand on est dépressif – Existe t’il des méthodes ou des comportements adaptés pour traiter la dépression – La […]

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Quand l’anxiété mène à la phobie sociale

Anxiété – La porte d’entrée à la phobie sociale L’anxiété repose sur un sentiment d’insécurité ou d’angoisse domine sans qu’il y soit une cause claire et bien définie. Les crise d’angoisse qui en découlent parfois provoquent malaises et et terreurs vis-à-vis du monde extérieur. Les gens anxieux ont par ailleurs tendance à voir l’avenir comme une menace perpétuelle. […]

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Quand angoisses et mauvaise foi font bon ménage

Angoisses et résistance au changement Il y a des jours au cours desquels je me dis que je fais un métier difficile. A plus fortes raisons quand le problème à traiter relève d’angoisses. Il m’arrive de commettre des erreurs qui me valent des récriminations sans appels mais, parfois, il y des moments où je me dis […]

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Adolescent victime d’angoisse – Comment l’aider

Adolescent victime d’angoisse – Comment l’aider Récemment, j’ai reçu le message suivant: Mon enfant de 16 ans a, depuis l’âge de 12 ans, des crise d angoisse. Elles ont été occasionnelles. Durant ses années collège, une à deux fois par an (peur dans un supermarché, cinéma, magasin) mais, depuis le lycée, c’est continu (peur de prendre […]

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Dépression – Définition de la dépression

Dépression – Comment mieux comprendre la dépression Souffrir de dépression, c’est comme subir une incapacité à accepter que quelque chose est terminé et que quelque chose d’autre va commencer. La dépression est un état traumatique. Vous êtes “bloqué(e)”. Vous êtes dans une phase de transition où l’impression de tomber dans un gouffre sans espoir d’en […]

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Comment ne plus procrastiner

Procrastiner – Comment ne plus procrastiner Définition de la procrastination Le mot Procrastination vient du latin procrastinatis, cras signifiant demain. Il en va de même, bien évidemment, quant au verbe procrastiner. Nous pouvons – tous – faire preuve de procrastination dans la mesure où il nous arrive – tous – de remettre au lendemain tout […]

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Changement – La résistance au changement

Changement – La résistance au changement Comment en finir avec la peur du changement La résistance au changement est un comportement bien humain. Remettre en cause les fondements même de votre personnalité, ceux avec lesquels vous vous êtes construit, c’est vous demander l’impossible. Et pourtant. Chaque problème que vous rencontrez, quel que soit le qualificatif – l’étiquette – […]

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Crise de panique ou crise d’angoisse

Crise de panique – Crise d’angoisse – Quelles différences Comme vous l’aurez compris, il apparaît deux phénomènes dans un tel titre. Le premier c’est le phénomène de crise. L’autre c’est la question de l’angoisse et de ses symptômes. Les deux donnent vie à une émotion de crise d angoisse constante de très forte amplitude: la crise […]

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Jalousie – Comment soigner la jalousie, ce fléau affectif

Jalousie – Comment traiter la jalousie  Mari jaloux et femme jalouse – Les victimes de la jalousie La jalousie. Du latin zelosus lui-même dérivé du grec zelos qui signifie ferveur, ardeur, désir intense. La jalousie est une émotion ponctuelle ou répétée, qui peut tendre vers un comportement pathologique au sens où il devient obsessionnel. Dans […]

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Symptômes de l’angoisse – Symptômes de l’anxiété

Symptômes de l’angoisse – Symptômes de l’anxiété – Comment les différencier Le plus souvent, celles et ceux qui sont affectés par des symptômes de l’angoisse ou les symptômes de l’anxiété cherchent à rencontrer un professionnel de santé, psychiatre ou médecin généraliste. La plupart du temps, ce type de visite médicale donne lieu à une prescription médicamenteuse, […]

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Anxiété – Angoisse – Définition, symptômes et traitement

Anxiété – Angoisse – Définition, symptômes, traitement Il semblerait que certaines personnes aient du mal à différencier l’angoisse de l’anxiété. Cet article a donc pour vocation d’éclaircir les choses. L’anxiété et l’angoisse sont deux émotions distinctes en relation directe avec la peur et la crainte. L angoisse et l anxiété sont jugées comme des fléaux des temps modernes. Pour faire […]

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Gestion des conflits – Une question d’approche

Gestion des conflits – Une méthode pragmatique Définition du conflit Le mot Conflit vient du Latin confligere ce qui signifie heurter. La gestion des conflits ne repose pas uniquement sur des méthodes liées aux apprentissages, soit le seul « savoir faire ». Par désir d’appréhender les situations conflictuelles de façon adaptée, il est nécessaire de travailler les méthodes de communication verbale et non verbale, […]

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La phobie d’impulsion

Phobie d’impulsion C’est une jeune femme d’une douceur extra ordinaire. Elle semble effacée, si discrète que j’ai l’impression qu’elle a comme peur de me déranger. Je lui trouve le visage fatigué. Elle semble sortie d’une nuit de sommeil agitée. Elle tremble un peu, à la voix mal assurée. Elle semble s’asseoir avec difficultés, comme si, […]

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Stress – Définition du stress – Traitement du stress

Stress – Définition du stress Nos vies respectives, dans leurs dimensions affectives, sociales ou professionnelles, sont constituées d’évènements divers et incontournables, agréables ou désagréables. Ce qui rend le stress totalement incontournable ! Dans ce dernier cas, nous essayons de ne pas rester indifférents à ce qui nous arrive, au stress, et tentons de nous ajuster […]

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Définition de la phobie

Phobie – Traitement de la phobie Définition de la phobie Être phobique, ou être l’objet d’une phobie, ou souffrir de tocs(trouble obsessionnel compulsif), est un symptôme qui exprime une peur, une angoisse (forme paroxystique de la peur). C’est une façon de contrôler sa peur en lui opposant un contrôle dont on finit par perdre le contrôle. Comme un processus d’évitement […]

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Adolescent – Les bénéfices de la thérapie comportementale

Adolescent – Cet adulte en devenir Le mot adolescent signifie “jeune homme”. C’est une période bouleversante de la vie. L’adolescence est un moment où tout se prépare, tout s’organise et tout vole en éclats. L’adolescent vit une période qui sera plus ou moins longue et difficile, et parsemée de bouleversements émotionnels et sociaux considérables (cf. […]

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Crise de panique – Comment contrôler une crise de panique

Crise de panique – Comment faire Définition de la crise de panique ou trouble panique S’il y a bien quelque chose de très pénible à propos de l’angoisse et des crise d’angoisse, c’est bien la crise de panique ou trouble panique. De quoi s’agit-il? Imaginons qu’alors que vos avez tout essayé pour combattre votre angoisse […]

Anxiété sociale | Traitement de l’anxiété sociale

Anxiété sociale – Traitement de l’anxiété sociale Beaucoup de personnes me téléphonent au cabinet parce qu’elle souffre de phobie sociale ou essaient de soigner l’anxiété sociale dont elles sont affectées. Ces deux problèmes émotionnels reposent sur des angoisses, donc des peurs à propos de ce que vous redoutez le plus (cf. peur projective – imaginer […]

Troubles anxieux – Comment soigner les troubles anxieux

Troubles anxieux – Comment soigner les troubles anxieux La notion d’anxiété est à différencier de l’angoisse. En effet, l’angoisse a un côté ponctuel et non durable, sans que cela remette en cause la violence d’une crise d’angoisse. L’anxiété repose sur un sujet qui vous pré occupe, un sujet qui retient douloureusement toute votre attention. Vous […]

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Bilan psy – Orientation Psy – Pour des soins personnalisés

Bilan psy – Orientation psy – Pour des soins personnalisés Depuis 20 ans que j’exerce en qualité de thérapeute comportemental, j’ai toujours été effaré de constater combien sont perdues les personnes qui me consultent. Elles me font penser à moi, à cette époque si pénible où j’errais d’un psychologue à un psychiatre, d’une psychanalyste à un autre psychiatre, […]

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Hypocondrie – Peur des maladies – Hypocondriaque

Hypocondrie – Hypocondriaque – Un trouble obsessionnel Je reconnais qu’il est assez rare que des personnes souffrant d’hypocondrie viennent me consulter. C’est fois-ci, même si je ne voulais pas le voir, ou à tout le moins en prendre acte, il est malade. Très malade. Au surplus, il semble apeuré comme traqué. Il, c’est Marc. 40 […]

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Agoraphobie – Peur de la foule – Comment faire

Agoraphobie et manque de confiance en soi Il est 15H. Je me sens en pleine forme alors que, habituellement, j’ai un “passage” plutôt difficile en début d’après-midi. Je viens de terminer une consultation thérapeutique et de raccompagner un patient. Je me sens d’autant mieux que cette personne et moi avons définitivement résolu un problèmes de […]

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Homosexualité – L’angoisse d’une nature sexuelle

Homosexualité – L’angoisse d’une nature sexuelle Jean-François est un jeune homme qui ferait un gendre parfait pour bien des mères en mal de compagnon pour leurs filles. Mais ce jeune homme est très perturbé. Sa mère me l’a adressé en me suppliant de le recevoir au plus vite. C’est un jeune homme de presque 30 ans […]

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Angoisse de performance – Anxiété de performance

Angoisse de performance – Anxiété de performance – Un même problème… Nous évoluons dans une société où la compétition règne en maitre(sse) et dans un système à qui nous devons apporter chaque jour la preuve que nous sommes le ou les meilleurs. Meilleure compagne, meilleur compagnon, amant, maitresse, père, mère, enfant, sœur, frère, voisin, voisine, […]

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Phobie des insectes – L’été sera chaud…

Phobie des insectes – Une question de contexte Depuis le temps, en tous cas en France, que nous attendions qu’il fasse beau, que le soleil illumine nos journées, là, depuis quelques jours, nous sommes servis ! 28°, 29°, voire plus de 30° C. Les estivants en profitent et… les insectes aussi ! Il y en […]

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Angoisses – Comment lutter ou l’histoire des vidéos gratuites

Angoisses – Comment lutter ou l’histoire des vidéos gratuites C’est avec un plaisir mal dissimulé que j’ai créé le Blog ANGOISSE.Pro en décembre 2012 et publié son premier article le 20 décembre 2012. La vocation de ce Blog (transféré depuis lors sur www.fredericarminot.com) est de mettre à la disposition du plus grand nombre un maximum […]

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Angoisse sur la route – Comment ne plus en souffrir

Angoisse sur la route – Comment ne plus en souffrir Nous sommes des millions à conduire de par le monde. Que ce soit une voiture, une moto, un tracteur, un minibus, bref, n’importe quel véhicule terrestre à moteur, il s’avère que de façon très étonnante, que beaucoup de leurs conductrices ou conducteurs souffrent d’angoisses au […]

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Phobie sociale – Comment ne plus en souffrir

Phobie sociale – Comment ne plus en souffrir Il y a des phobies, comme la phobie sociale, qui, plus que d’autres, constituent de véritables handicaps pour celles et ceux qui en souffrent. L’ereutophobie (peur de rougir) ou la peur de parler en public (glossophobie)  en font partie, comme la laxophobie (peur de la diarrhée) ou, […]

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Peur d’avoir peur – Comment lâcher prise

Peur d’avoir peur – Comment lâcher prise Ce jour là, un jour où, comme tous les jours, je consulte, je me sens fatigué. Toute la journée, j’ai eu des cas assez difficiles. Le monsieur qui m’est adressé par sa compagne est, sa femme me l’a dit, un cas difficile. Difficile par son histoire personnelle, dure […]

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Argent – Un petit mot source de fortes angoisses

Argent – Un petit mot, source de grandes angoisses Ah ! L’argent, les pépettes, le flouze, le fric, les thunes, les talbins, les biffetons, les sous, et j’en passe. Depuis toujours, que vous en ayez ou pas, l’argent est un problème. “En ais-je trop et je peux avoir peur de manquer”. “J’en manque et je […]

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Angoisse – Quand angoisse et crise d’angoisse font le lit de la culpabilité

Angoisse – Crise d’angoisse – Deux facteurs de culpabilité Très récemment, j’ai reçu un appel téléphonique d’un jeune homme. A la voix, il semble assez jeune et s’exprime de façon très claire à propos des symptômes d’angoisse dont il est victime. Il m’explique avoir tout essayé pour soigner son angoisse et traiter ses crises d’angoisses. Il […]

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Jalousie – Symptôme d’angoisse – Vecteur d’anxiété

Jalousie – Un symptôme d’angoisse chronique Quel lien peut-il donc exister entre la jalousie, l’angoisse et l’anxiété. En fait, il s’agit de quelque chose de dramatiquement simple. Cette relation délétère repose sur une conjonction de phénomènes qui participent à donner vie à la jalousie. Les personnes jalouses, que ce soit de façon pathologique ou non, […]

Programme ACE – Enfin disponible par abonnement !

Programme ACE – Abonnement disponible Devant un nombre effarant de demandes de personnes qui trouvaient injuste que le Programme ACE (Angoisse Contrôle Expert) ne soit accessible qu’à une poignée de gens et pour un temps très limité, j’ai décidé de vous offrir le Programme ACE. A partir de maintenant, tout de suite, vous pouvez bénéficier […]

Programme ACE – Les inscriptions sont ouvertes pour quelques jours

Programme ACE – Inscriptions ouvertes Comme la plupart d’entre vous s’en souviennent, la semaine passée j’ai lancé les inscriptions au Programme ACE. Ce programme thérapeutique avait, et a toujours, pour ambition de vous aider à définitivement ne plus souffrir d’angoisse et d’anxiété. Pour mémoire, je vous rappelle, le contenu du Programme ACE, réparti en 3 […]

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Angoisse – Le témoignage de Louis

Angoisse – Un témoignage très encourageant Découvrez le témoignage de Louis qui a pu traiter les angoisses dont il était victime grâce aux 3 vidéos gratuites. A la suite d’un témoignage d’une telle valeur, je ne peux que vous encourager à vous inscrire sur le Blog pour que, vous aussi, vous accédiez gratuitement à une […]

Anxiété – Symptômes et traitement de l’anxiété

Anxiété – Symptômes – Traitement de l’anxiété Grâce à la vidéo ci-dessous, découvrez un moyen simple d’identifier les symptômes de l anxiété dont vous êtes victime comme des solutions simples et efficaces pour traiter l’anxiété. J’ai réalisé cette vidéo il y a quelques semaines. Elle est intégrée à ma Page Youtube sur laquelle vous trouverez d’autres […]

Angoisse – Anxiété – Phobie – Pourquoi ce Blog

Angoisse – Anxiété – Phobie… et autres problèmes émotionnels Comportementaliste (Coaching comportemental) au sein de mon cabinet à Paris depuis 20 ans, je m’occupe de personnes qui souffrent des problème suivants: Angoisse Crise d angoisse Anxiété Depression Phobie Stress TOC (Trouble obsessionnel compulsif) Dépression Trouble alimentaire (TCA) Jalousie Harcèlement Victimologie Dans tous les problèmes que je […]

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Angoisse nocturne chez l’adulte

Angoisse nocturne chez l’adulte Les symptômes de l’angoisse nocturne ne sont pas les mêmes en fonction qu’il s’agisse d’un enfant ou d’un adulte. En effet, un adulte peut avoir une vision plus mûre des évènements qui le concernent et tenter de maitriser ses émotions. A contrario, un enfant rentre plus facilement dans son émotion pour […]

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Angoisse nocturne chez l’enfant

Angoisse nocturne chez l’enfant Les facteurs d’angoisse nocturne chez l’enfant Un enfant, quel que soit son âge ou, à tout le moins, jusqu’aux prémisses de la pré adolescence, aura plus de mal à objectiver par rapport à la vision réactive qu’il a de ce qui l’inquiète. De la même façon que l’adulte, l’enfant redoutera l’approche […]

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Stress – Comment gérer votre stress – Comment traiter vos angoisses

Stress – Comment gérer votre stress et vos angoisses Ce matin encore, et ce qui fait suite à bien d’autres auparavant, j’ai reçu beaucoup de messages à propos de cette relation si particulière qui existe entre l’angoisse et le stress. Beaucoup d’entre vous m’avez expliqué que vous aviez pu remarquer que vous étiez victime d’états […]

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Crise d’angoisse – Quelques précisions importantes

Crise d’angoisse – Quelques précisions Le contenu du présent article répond aux trois questions suivantes: Qu’est-ce qu’une crise Définition d’une crise d’angoisse Quel comportement adopter face à une crise d’angoisse Comment traiter une crise d’angoisse Définition d’une crise La notion de crise fait écho à quelque chose (un évènement, une situation, une relation) qui ne […]

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Vidéo – Rendez-vous sur ma page Youtube

Vidéo – Ma page Youtube Je vous invite à regarder comment faire quand vous êtes victime de l’un des problèmes ci-dessous: Angoisse depression Phobie Toc Dépression Stress Timidité Trouble anxieux Jalousie Harcèlement Pour vous approprier les solutions que je vous propose, rien de plus simple ! Il vous suffit de vous abonner à Page Youtube […]

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L’angoisse – Pour une définition précise

L’angoisse – Pour une définition précise Dans cet article, trois éléments sont traités: Les symptômes de l’angoisse Est-il normal d’être angoissé(e)? Existe t’il des solutions pour ne plus souffrir d’angoisse? Qu’est-ce que l’angoisse L’angoisse correspond à une émotion de peur. Peur de ne pas savoir. Peur de ne pas savoir être. Peur de ne pas […]

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Phobie sociale – Anxiété sociale – Des troubles anxieux qui riment avec honte et culpabilité

Phobie sociale – Symptômes – Traitement Définition de la phobie sociale Définition de l’anxiété sociale Symptômes de la phobie sociale et de l’anxiété sociale Traitement de la phobie sociale et de l’anxiété sociale Définition de la phobie sociale La phobie sociale est la peur, donc l’angoisse, que rencontre des personnes à l’idée de rentrer en […]

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Thérapie comportementale – Une réussite supérieure à 94 %

Thérapie comportementale – Une réussite supérieure à 94 % Définition de la thérapie comportementale Pré requis de la thérapie comportementale Modalités thérapeutiques issues de la thérapie comportementale ou TCC Définition et historique de la thérapie comportementale La thérapie comportementale, telle que je la pratique depuis 18 ans, est issue de l’approche systémique de Palo Alto. […]

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Soigner l’angoisse grâce à la thérapie comportementale

Soigner l’angoisse grâce à la thérapie comportementale Le titre très encourageant du présent article pourrait vous apparaître très présomptueux voire prétentieux mais vous allez comprendre pourquoi je me montre si enthousiaste à propos de la thérapie comportementale. En fait, j’ai rencontré la thérapie comportementale il y a plus de 20 ans. Comme vous l’aurez compris, […]

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Psychanalyse – Place de la psychanalyse dans le traitement des angoisses

Psychanalyse et traitement de l’angoisse Depuis fort longtemps, la psychanalyse est intégrée à la culture française. Ainsi, l’approche psychanalytique a toujours été versée au cursus psychiatrique au sens où tous les étudiants en médecine ont suivi une formation à la psychanalyse sans pour autant pouvoir prétendre au titre et à la compétence de psychanalyste. La […]

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Soigner angoisse et crise d’angoisse – Inconvénients de la psychiatrie et des médicaments

Soigner angoisse et crise d’angoisse Quelques thérapeutiques inadaptées Dans un précédent article “Comment soigner l’angoisse“, j’ai évoqué avec vous la possibilité de soigner angoisse et crise d’angoisse à l’aide de la méthode Coué et avec le soutien de la psychologie clinique. Dans le présent article, je vais vous présenter ce qu’est la psychiatrie et ce […]

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Développement personnel – Définition du…

Développement Personnel – Un vaste sujet… Le développement personnel est une façon d’être comme une façon de faire à soi même. J’entends par là que tout ce qui concerne le développement personnel est une démarche précisément personnelle. Chacun va y trouver, à défaut de ce qu’il y apporte, ce qu’il y recherche. Les différentes approches […]

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Angoisse nocturne – Définition de l’angoisse nocturne – Traitement des angoisses nocturnes

Angoisse nocturne – Définition – Traitement Dans cet article, vous prendrez connaissance des éléments suivants: Définition de l’angoisse nocturne Quels sont les symptômes de l angoisse nocturne Quels sont les différents facteurs d’angoisse nocturne chez l’adulte et chez l’enfant Quelles sont les conséquences de l’angoisse nocturne Comment soigner les angoisses nocturnes Autant de sujets à propos […]

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Crise de panique – Trouble panique – Comment faire…

Crise de panique – Trouble panique – Comment agir Ce qui est très particulier dans la crise d angoisse, appelée aussi crise de panique, trouble panique ou attaque de panique, c’est sa soudaineté qui n’a d’égal que la violence qu’elle génère. J’en veux pour preuve, le souvenir d’un patient qui à la seule évocation d’une situation […]

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Anxiété – Angoisse – Quelles différences

Anxiété et angoisse – Les différences Il y a des différences de taille entre l’angoisse et l’anxiété. Quand elles ne sont pas prises en compte, ces différences peuvent considérablement modifier les paramètres d’une prise en charge (thérapeutique ou médicale). La définition de l’angoisse L’angoisse est une émotion ponctuelle de peur. C’est l’expression soudaine et parfois […]

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Psychologie clinique – Une approche contestée

Psychologie clinique – Une approche inadaptée pour soigner angoisse et crise d’angoisse La culture française, en termes thérapeutiques, est beaucoup plus encline à un suivi thérapeutique issue de la psychologie clinique qu’aux thérapies dites alternatives. Par alternatives, j’entends toute thérapie qui sort quelque peu du champ clinique habituel, scientifiquement balisé. Notre culture exige des approches […]

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Soigner l’angoisse et traiter la crise d’angoisse

Soigner l’angoisse et traiter la crise d’angoisse “La folie, c’est de recommencer les mêmes erreurs en attendant des résultats différents” Cette phrase résonne dans ma tête depuis des années quant à soigner l’angoisse et traiter les crises d’angoisses. Pour quel motif ces mots ont ils tant d’importance pour moi quand il s’agit de soigner l’angoisse, […]

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Frédéric Arminot