Peur de vomir: Tout comprendre à l’émétophobie

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PEUR DE VOMIR

L’émétophobie est la peur de vomir ou de se trouver en présence de quelqu’un qui vomit.

Dans les deux cas, il s’agit d’une peur assez répandue.

Dans d’autres cas, cette peur devient une véritable phobie handicapante.

Elle peut aller jusqu’à perturber l’alimentation et nécessite alors une prise en charge professionnelle.

Heureusement, on en guérit presque toujours et assez rapidement.

Quels sont les symptômes de la peur de vomir?

Les symptômes de l’émétophobie sont variés et dépendent généralement de la personne qui en souffre.

Ainsi, en 2015, la chanteuse Shy’m disait être émétophobe.

Ce qui ne l’empêche vraisemblablement pas d’être une artiste accomplie.

Parler de cette personne publique n’est nullement une remise en cause, ou l’expression d’un doute quant à la réalité de sa phobie.

Tout au plus, une façon d’illustrer (photo) le présent article tout en précisant que la peur de vomir est le symptôme d’un trouble anxieux.

Et, à ce propos, rares sont les artistes qui ne sont pas victimes d’anxiété.

Enfin, moi j’écris çà, j’écris rien.

Dans les cas les plus légers, le patient qui souffre de la peur de vomir ne supporte pas de se trouver en présence de quelqu’un qui vomit.

Quand c’est le cas, il est pris de spasme et peut aller jusqu’à vomir lui-même.

Les formes plus légères provoquent un simple dégoût naturel, mais plus prononcé.

Dans certains cas plus avancés, la simple évocation du vomi, que ce soit par le souvenir ou une odeur, provoque les vomissements de la personne émétophobe.

Parfois, le simple fait de voir un personnage de film vomir ou d’entendre les sons caractéristiques du vomissement suffit.

Dans les cas un peu plus sévères d’émétophobie, la simple lecture de ses lignes ou le simple fait d’imaginer que l’on peut vomir génère une peur panique de vomir, voire nous fait vomir.

Enfin, les cas les plus graves d’émétophobie affectent dangereusement la santé et l’alimentation.

L'émétophobie est reponsable de troubles alimentaires et digestifs

Les personnes qui ont des formes extrêmes de la peur de vomir commencent souvent à avoir peur de s’alimenter.

Quand elles mangent, elles craignent toujours de vomir plus tard ce qu’elles avalent et peinent alors à s’alimenter normalement.

De plus, l’émétophobieprovoquer des vomissements plus nombreux, ce qui augmente les risques de cancers digestifs.

Toujours au sujet de la peur de vomir, sachez que l’émétophobie est la 3è phobie la plus courante au Royaume-Uni, derrière la phobie sociale et l’agoraphobie.

Je vous rappelle que vous pouvez souffrir de ces trois phobies, chacune étant la conséquence ou la cause d’une autre.

Pourquoi a-t-on peur de vomir?

La peur de vomir est naturelle.

Vomir est une expérience désagréable à bien des égards.

D’abord, d’un point de vue purement physique, vomir est douloureux et violent pour le corps.

D’un point de vue physiologique, les vomissements sont un recours ultime de l’organisme pour lutter contre certaines maladies et poisons.

Nous vomissons donc quand notre santé, voire notre vie, est en jeu.

Avoir peur de vomir est donc normal, et il est important que je l’écrive de nouveau.

L’émétophobie, en revanche, ne l’est pas.

Alors, comment l’émétophobie apparaît-elle?

Comme toutes les phobies, ses causes les plus fréquentes sont d’ordre traumatique.

Beaucoup de patients ayant suivi une chimiothérapie difficile développent une peur irrationnelle de vomir.

Ils ont beaucoup vomi pendant le traitement et ne le supportent plus.

Une autre maladie provoquant des vomissements nombreux et violent peut avoir le même effet.

L’éducation peut aussi provoquer des émétophobies.

Les environnements anxiogènes provoquent des troubles anxieux, ce qui produit souvent des phobies.

La nature de la phobie varie alors d’un patient à l’autre.

Les enfants que l’on force à manger sans écouter leurs limites peuvent aussi développer une émétophobie à force d’avoir la nausée chaque fois qu’ils mangent.

Comment savoir si on a la phobie du vomi?

Comme je le disais, la peur de vomir est très répandue parce qu’elle est plutôt naturelle.

Elle consiste en une réaction normale face à une situation légitimement traumatisante.

En revanche, une peur n’est pas une phobie.

La peur de vomir devient une phobie quand elle atteint des formes déraisonnables.

En d’autres termes, dès lors que la peur envahit les pensées et empêche de vivre normalement.

Supporter difficilement l’odeur et la vue du vomi est plutôt normal.

Finir par vomir soi-même face à quelqu’un qui vomit est aussi plutôt répandu, même si tout le monde n’a pas ce problème.

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En revanche, dès lors que vous ne supportez pas l’idée du vomi ou que vous vomissez systématiquement devant quelqu’un qui vomit, alors vous souffrez sans doute d’émétophobie.

Enfin, il est important de comprendre que le psychisme est fait de telle sorte que les peurs et les phobies évoluent.

Si vous avez une simple peur raisonnable et naturelle du vomi, celle-ci peut toujours dégénérer en phobie si vous êtes une personne anxieuse.

Pour décider si vous devez soigner une phobie, vous devez toujours vous demander combien elle vous handicape, car une phobie est handicapante.

Prenez bien la peine d’inclure objectivement toutes les stratégies d’évitement que vous déployez et qui vous prennent beaucoup de temps et d’énergie.

Malheureusement, beaucoup de personnes phobiques nient l’évidence de leur handicap.

Elles ont le sentiment de vivre une vie suffisamment paisible en évitant toutes les situations difficiles.

L’angoisse peut-elle faire vomir?

Le stress et les nombreuses formes qu’il peut prendre sont susceptibles de provoquer des vomissements, même chez les patients les moins sensibles.

On estime que les vomissements dus à l’angoisse sont de différentes origines.

D’abord, l’origine purement physique existe.

En cas de stress ou de choc émotionnel importants, le corps peut se préparer rapidement à réagir.

Dans ce cas-là, il se contracte et regroupe le sang de l’organisme dans les organes vitaux et les muscles.

Sans le sang nécessaire pour le faire fonctionner et avec la contraction des muscles, l’estomac ne peut plus digérer et le corps doit évacuer autrement son contenu.

Il ne reste plus qu’à vomir.

Être angoissé(e) est une cause de l'émétophobie

Ensuite, l’angoisse peut provoquer des vomissements aux origines davantage psychiques.

Si un état de stress s’installe sur le long terme dans votre vie, les nombreuses tensions dont vous souffrez affectent le fonctionnement de votre système digestif.

Résultat, l’angoisse provoque alors des vomissements répétés.

En plus de cela, elle augmente votre sensibilité aux événements extérieurs, ce qui favorise des réactions excessives.

Quelle solution contre la peur de vomir?

Si vous trouvez votre peur de vomir de plus en plus handicapante, vous cherchez sans doute des solutions pour vaincre l’émétophobie.

Heureusement, comme toutes les phobies, elle se soigne relativement bien et vite.

Pour se débarrasser d’une phobie et des troubles panique qui les accompagnent souvent, l’assurance maladie (AMELI) conseille en priorité le recours à la thérapie comportementale.

A ce propos, les meilleurs comportementalistes peuvent se vanter d’un taux de réussite de plus de 95 %.

Résultats obtenus en quelques semaines seulement de thérapie!

L’hypnose est aussi une solution parfois très efficace.

Des personnes phobiques y ont eu recours et vantent ses mérites.

Elle a cependant un grand défaut: beaucoup de patients ne sont pas réactifs à l’hypnose.

Quand c’est votre cas, vous aurez beau vous obstiner, l’hypnose ne fonctionnera pas sur vous.

Enfin, on recommande également aux personnes anxieuses et phobiques de suivre une psychothérapie avec un professionnel.

Ou un programme thérapeutique en ligne comme celui dont je vous parle une fois le formulaire ci-dessous complété.

Cela permet de gérer durablement l’évolution de vos difficultés en fonction d’événements extérieurs.

La thérapie comportementale est donc à considérer comme une thérapie de choc particulièrement efficace en matière de phobie ou de troubles anxieux (pour ne citer que ces deux là).

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Si vous souhaitez partager votre expérience liée à la peur de vomir, ou m’adresser un message, je vous invite à utiliser le formulaire en-dessous du présent article.


Article rédigé par Frédéric Arminot, coach comportemental

Traitement de l'émétophobieSpécialisé dans le traitement des problèmes d‘angoisse, d’anxiété, de dépression, de phobie, et de toc, il exerce depuis plus de 25 ans en qualité de comportementaliste.

Ancien grand anxieux, et victime d’angoisses aux multiples conséquences des années durant, il a créé un programme de thérapie comportementale en ligne:

Le Programme ARtUS

Cette méthode thérapeutique résout 16 cas sur 17, soit + 95 % de résultats.


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Frédéric Arminot

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