Psychiatre et psychologue : Qu’est-ce qui différencie ces 2 professionnels de la santé mentale ?

Dans la plupart des pays européens, la différence entre psychiatre et psychologue est assez claire. Je ne pense pas que ce soit le cas en France. Vous souhaitez résoudre un problème d’ordre psychique, qu’il s’agisse de stress, l’anxiété ou de phobie, mais vous ne savez pas à qui vous référer.

Quand un ami vous conseille d’aller voir un psy, vous conseille t’il un psychiatre voire un psychologue ? Qui est le plus efficace ? Y a t’il une crainte à avoir quant à consulter un psychiatre ou un psychologue ?

Pour le savoir, et prendre la décision de consulter l’un ou l’autre en toute connaissance de cause, je vous apporte « mes lumières » à leur sujet.

Le champ médical non nécessairement thérapeutique du psychiatre

Le psychiatre est médecin de formation. Contrairement au psychologue, il fait 6 ans d’études de médecine, et une spécialisation en psychiatrie (internat : 4 ans).

Le psychiatre est autorisé à poser des diagnostics, à prescrire des médicaments, et à administrer des traitements. Précision importante : le psychiatre n’a pas nécessairement suivi une thérapie à titre personnel. Je pense à une cure psychanalytique, par exemple.

C’est la raison pour laquelle, trop souvent, le psychiatre se contente de prescrire des médicaments et non de faire un vrai travail thérapeutique au sens psy du terme. C’est le « piège » thérapeutique dans lequel beaucoup de gens tombent (je ne vais pas me faire des potes…).

Le psychiatre fait autorité pour hospitaliser un(e) malade à la demande d’un tiers, qu’il s’agisse de la famille, du Préfet, d’un Maire, d’un autre médecin, ou sur la foi de sa propre autorité et ce, et uniquement, s’il considère le malade en danger pour lui même ou que ce patient représente un danger pour la société.

Le psychiatre est spécialisé dans le traitement des troubles graves du comportement et de la personnalité. Je pense aux maladies mentales et à la dépression.

En plus de son cursus médical général, il suit une formation supplémentaire de quatre ans pendant laquelle il se concentre sur les maladies mentales. Il faut noter que le médecin psychiatre est considéré – à tort – comme le seul spécialiste des maladies mentales.

Les différents outils de travail du psychiatre

Seul le psychiatre pose un diagnostic basé sur une évaluation complète. Celle-ci inclue un examen mental et physique, des analyses de laboratoire, de l’imagerie médicale et une histoire psychosociale détaillée.

Les outils utilisés par le psychiatre sont les psychothérapies et aussi, les médicaments, les techniques de neurostimulation, et les interventions sociales.

Le psychiatre peut également se spécialiser en psychiatrie pour enfants et adolescents. C’est ce que l’on appelle la pédopsychiatrie. S’il le souhaite, ce médecin intervient en psychiatrie pour adultes et personnes âgées.

En ce dernier cas, cela s’appelle la gérontopsychiatrie. Cette spécialisation ne l’empêche néanmoins pas d’intervenir sur tous les groupes d’âge.

Le psychiatre travaille également en équipe avec des infirmières, des psychologues, des ergothérapeutes, et des travailleurs sociaux. Le psychiatre est susceptible de vous suggérer de rencontrer un thérapeute comportemental comme de faire de la sophrologie, de la relaxation, etc.

Ce professionnel de la santé mentale peut aussi vous aider en cas de peur d’attendre un bébé, de babyblues ou encore de dépression post partum.

Formation et compétences du psychologue

Le psychologue est titulaire d’une maîtrise ou d’un doctorat en psychologie (DESS – Bac + 5).

Il ne reçoit aucune formation médicale et apporte une aide verbale dans les cas de stress, de déprime, ou de mal-être général. Le psychologue a pour rôle d’aider le patient à surmonter une épreuve douloureuse, à comprendre la raison de cette souffrance comme à gérer ses problèmes relationnels, bref, à reprendre sa vie en mains.

Ce type de suivi prend des années pour un résultats de l’ordre de 5 cas résolus sur 17 ans, sur une moyenne de 5 ans (données INSERM).

Le travail du psychologue consiste à écouter, analyser, observer et conseiller. Pour aider ses patients, le psychologue propose des séances de psychothérapie individuelle, familiale, ou de groupe.

Au cours des entrevues, le psychologue observe les comportements de son patient qu’il s’agisse d’intonations, de gestuelle, ou encore d’expression du visage. Il est à votre écoute pour vous accompagner et vous conseiller au mieux à court, moyen ou long terme. Cela dépend de la complexité du problème psy.

Les patients du psychologue sont des enfants, des adolescents ou des adultes.

Comme outils d’intervention thérapeutique, le psychologue propose des exercices d’objectivation ou des des jeux de rôle. Cela permet d’observer les réactions des sujets, et de les qualifier. Le psychologue pratique aussi de la relaxation, tout comme le psychiatre, il est aussi susceptible de vous inviter à pratiquer la méditation, si cela vous convient, bien sûr.

Ce n’est pas parce que psychiatre et psychologue vous prescrivent tel ou tel traitement que vous êtes obligé(e) de le suivre.

Les règles à respecter chez le psychiatre ou le psychologue

Dans le cadre de ces deux spécialités, il s’agit traiter des sujets en lien avec la vie privée ou des problèmes comportementaux. Dès lors, l’un et l’autre doivent de respecter le secret professionnel, et des règles de déontologie.

Ainsi, le psy ne crée pas de liens sociaux ou affectifs avec son ou sa patiente(e). Ainsi, ni le psychiatre ni le psychologue ne prennent pas de café avec leurs patients, et ils ne les embrassent pas non plus.

En conséquence, ils ne doivent pas partager une quelconque intimité avec leurs patients, et doivent s’en tenir au vouvoiement. Ces quelques règles de bases sont des garde-fous qui protègent patient et thérapeute.

Il appartient à chaque thérapeute de s’organiser pour être facilement joignable ou, à défaut, indiquer les structures d’urgence en cas de besoin.

Ces deux professionnels de la santé mentale sont censés avoir fait un travail thérapeutique personnel pour envisager s’occuper des autres en thérapie.

Bien que très inégalement satisfaite, cette règle du travail thérapeutique personnel, et la supervision thérapeutique, est la garante de l’objectivité du thérapeute.

Une empathie nécessaire autant chez le psychiatre que chez le psychologue

Les thérapeutes, quelle que soit la formation dont ils se prévalent, acquièrent une certaine force mentale afin de supporter les différents cas auxquels leurs fonctions les confrontent.

Cela est nécessaire à la fois pour qu’à leur tour ils ne sombrent pas dans la dépression, mais aussi pour protéger leurs patients, ou encore ne pas abuser de personnes dites vulnérables.

Les compétences du thérapeute ne dépendent pas uniquement de ses diplômes. Ils dépendent aussi de son expérience, de ses travaux, de ses recherches personnelles.

Pas besoin d’être un surhomme pour reconnaître un passionné. Sa passion se voit à travers sa sympathie, son magnétisme, sa facilité à mettre le patient en confiance, à le satisfaire, comme à faire preuve d’écoute active et bienveillante.

Bref, à faire preuve d’empathie.

C’est à vous de choisir votre thérapeute en fonction de certaines affinités ou de leur réputation et aussi d’éléments d’appréciation propre à chaque patient. Ne fondez pas le choix de votre thérapeute sur la fréquence de livres qu’il publie ou sur de publicités travaillées ou bien amenées.

Prenez tout votre temps pour choisir le ou la thérapeute avec qui vous vous sentez bien. N’hésitez surtout pas à en changer si vous vous êtes insatisfait(e) de la relation thérapeutique.

Qu’est-ce qui différencie un psychiatre d’un psychologue ?

Autant le psychiatre que le psychologue ont tous les deux fait des études universitaires. Ils relèvent de deux ordres professionnels différents. Le psychologue a fait ses études en psychologie tandis que le psychiatre a d’abord étudié la médecine avant de se spécialiser en psychiatrie.

Le psychologue n’est pas médecin de formation. il n’est pas autorisé à prescrire des médicaments. Le psychiatre, lui, prescrit des médicaments et des traitements.

Pour information, certains états américains projettent d’accorder le droit aux psychologues de prescrire des médicaments sous certaines conditions.

Dans la plupart des cas, un psychiatre est spécialisé dans le traitement de maladies mentales. A ce sujet, je vous renvoie au DSM V, la bible des maladies mentales. C’est l’American Psychiatric Association.

Ainsi, un psychiatre s’occupe des pathologies les plus graves et applique des traitements médicamenteux adaptés en référence au DSM V.

En revanche, les psychologues sont des spécialistes de la santé mentale et du développement personnel. Ils fournissent souvent des traitements sous forme de psychothérapie, c’est à dire des exercices thérapeutiques conventionnels ou des exercices d’exposition. Ils préconisent aussi de la relaxation, des lectures, etc.

Tarifs des psychologues et remboursements

Quelle que soit votre démarche thérapeutique, et quel que soit le ou la professionnel(le) que vous choisissez de consulter, il est important de connaître les tarifs des psychologues afin de ne pas avoir de mauvaises surprises.

Je me permets de vous en parler, moi qui ai consulté tant de psychologues dans le passé.

Il est tout aussi important que vous sachiez sur quelle base de tarifs des psychologues la Sécurité Sociale, ou les Mutuelles, vous rembourse, quand ils remboursent.

En effet, la politique sociale est au déremboursement ou à une forte limitation de nombre de consultations dans l’année. Mieux vaut savoir de quoi il retourne.

Les psychologues travaillent sur la durée : 3 à 5 ans minimum, à raison d’une consultation par semaine. Ils axent leur intervention sur le lien à identifier entre votre problème et votre histoire familiale. Le résultat de ce type de travail est de l’ordre de 5 cas résolus sur 17.

A titre de comparaison, l’approche comportementale (approche systémique de Palo Alto) est une thérapie brève de 5 à 10 consultations maximum. Cette approche travaille sur le « comment » et non sur le « pourquoi » et résout 16 cas sur 17 en moins de 6 mois.

A partir de maintenant, les informations dont vous allez prendre connaissance n’ont qu’une valeur informative.

Tarifs des psychologues

Plusieurs critères définissent les tarif des psychologues. Pour choisir un psy ou un autre, il est important que vous preniez en compte le trouble que vous souhaitez traiter, et ceci quelle que soit sa spécialité.

En règle générale, et devant l’absence d’une fédération de ces informations, le premier réflexe consiste à consulter votre médecin traitant, à même de vous recommander un spécialiste.

Néanmoins, cela ne vous empêche pas de chercher et de choisir vous même un type de psychothérapie plutôt qu’une autre. Par exemple, vous pouvez consulter juste pour apprendre à gérer vos émotions, ce qui n’est pas la spécialité de tous les intervenants.

Vous pouvez aussi prendre le temps de réfléchir après des recherches sur internet ou en vous appuyant sur le bouche à oreille. Cependant, en France, dire que l’on consulte un psy n’est pas très bien vu, au contraire des États-Unis où vous pouvez en faire mention sur un CV.

Pour en revenir aux tarifs des psychologues, ceux-ci ne sont soumis à aucune règle à propos des tarifs qu’ils appliquent pour leurs consultations.

Chacun d’entre eux fixe librement le prix d’une séance. Pour ce faire, il tient compte de ses coûts fixes, comme de la situation professionnelle et économique du patient. Les coûts fixes ont une place importante dans la façon de choisir un tarif. Il peut s’agir de différents coûts liés aux locaux, au mobilier, ou au secrétariat.

De fait, les tarifs des psychologues en province sont toujours moins élevés qu’à Paris, ou en région parisienne.

Des différences de tarifs importantes

Les cabinets présents dans les grandes villes sont les plus chers en raison des coûts liés au foncier. Certains psychologues, plus célèbres, fixent leurs tarifs de consultations en tenant compte de leur notoriété.

Ci-dessous, les tarifs des psychologues comme d’autres spécialités :

• Un(e) psychiatre fixe le prix de la séance entre 30 et 100 euros (voire plus, les tarifs sont libres).
• Un psychanalyste vous facture entre 30 et 80 euros pour une séance allant de 2 à 30 minutes (j’ai bien écrit 2 minutes).
• Le tarif d’un psychologue varie entre 40 et 80 euros pour une consultation de 20 à 30 minutes.
• Attention : Les consultations vont de 30 minutes à une heure. Le tarif de ces professionnels dépend aussi de savoir s’il s’agit d’une consultation individuelle, de groupe, de couple, ou de thérapie familiale.

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Le remboursement des consultations de psychologue

Si vous êtes couverts par une assurance privée, votre mutuelle peut vous rembourser selon les conditions définies dans votre contrat.

Voici une liste des mutuelles pour vous renseigner :

• Aplatis : Formule Clara, 25 euros remboursés par séance pour un maximum de 5 séances par an, et par bénéficiaire.
• Allianz : 4 séances à 70 euros remboursés par an et par bénéficiaire.
• AG2R rembourse 200 euros par an et par bénéficiaire.
• April : Formule Senior Plus, remboursement de 25 à 50 euros par séance pour un maximum de 5 séances par an, et par bénéficiaire.
• MAIF : Remboursement intégral jusqu’à 10 séances à la suite d’un accident corporel.
• MATMUT rembourse de 50 à 120 euros par an et par bénéficiaire.
• Néo : 40 euros par séance pour un maximum de 3 séances par an et par bénéficiaire.
• MGEN : 8 euros par séance dans la limite de 150 séances par an et par bénéficiaire.

Beaucoup de personnes n’arrivent pas à suivre les thérapies en raison des tarifs des psychologues.

Certains centres médico psychologiques, ou médico psycho pédagogiques (CMP) proposent des consultations gratuites pour des personnes en difficulté financière.

Dans tous les cas, vous pouvez négocier les tarif des psychologues avec celle ou celui que vous vous apprêtez à consulter. Le code de déontologie vous le permet. Ainsi, vous pouvez bénéficier de quelques allègements si, par exemple, vous êtes en situation de chômage.

Plusieurs praticiens proposent la première séance gratuite.

Quel psychologue choisir ?

Parfois, dans le métier de psychologue, comme dans tous les métiers du monde, il vous arrive de « tomber » non seulement sur quelqu’un d’incompétent, mais aussi peu ou mal formé, en plus de pratiquer des tarifs suspects.

Quels que soient les tarifs des psychologues, il est important de comprendre qu’en réalité, ce que vous payez, ce n’est pas la parole du psy. Cette parole n’a pas de prix.

Ce que vous payez, ce sont les études qu’il ou elle a faites, le  temps qu’il vous consacre, et les compétences dont il ou elle fait preuve pour vous aider (son niveau d’études a, bien sur, son importance).

Pour éviter les mauvaises surprises, avant le premier rendez-vous chez le psychologue, exigez que celui-ci ou celle-ci vous communique ses tarifs. Si la première séance est gratuite, tant mieux. Mais profitez-en pour vous faire confirmer le tarif des consultations suivantes.

Vous avez des doutes quant aux réelles compétences du psychologue que vous consultez pour la première fois ? Consultez des annuaires de professionnels et accédez aux tarifs des psychologues.

Les annuaires professionnels

Je vous invite à faire des recherches auprès de l’ARS (Agence Régionale de Santé) pour vérifier si ce praticien est répertorié au Registre officiel. Partant, s’il dispose des diplômes et autorisations requis pour exercer. Vérifiez bien qu’il dispose d’un numéro ADELI.

Attention : ne confondez pas le Registre National des Professionnels de Santé qui n’est pas encore disponible sur Internet, et la Fédération française de psychothérapie et de psychanalyse qui se sert des mêmes termes pour apparaître dans les moteurs de recherches (Google, Bing, Yahoo, etc.).

Le vrai Registre National des Psychothérapeutes est mis en place depuis 2011. Il est en cours de création par l’Agence régionale de santé. C’est l’institution qui vérifie les diplômes de chaque praticien. Vous retrouvez l’ARS de votre région en cliquant sur ce lien: ARS

Pour certaines zones, il existe une liste régulièrement mise à jour. Si vous continuez à avoir des doutes, notez le lieu mentionné sur le diplôme puis contactez l’université en question. Ainsi, vous saurez si votre praticien a bien obtenu son diplôme dans cette université.

En fonction de sa méthode et de l’efficacité des séances, vous jugerez si les frais demandés sont justifiés ou surévalués.

La vigilance s’impose

Bien qu’en ce qui concerne une intervention thérapeutique, il ne s’agisse pas d’un objet ou d’une relation commerciale, n’hésitez pas à faire jouer la concurrence. Si vous ne vous sentez pas à votre aise avec le premier praticien consulté, ou que vous trouvez la relation non harmonieuse, changez d’interlocuteur. Vous n’êtes pas marié(e) au psy.

Faites attention aux praticiens qui vous font miroiter des témoignages qui vous semblent rédigés par une autre personne que le patient lui même.

Soyez vigilant(e) à propos de certains psychologues qui vous parlent de chakras, d’astrologie, d’ésotérisme, de chamanisme, ou d’équilibre énergétique pour vous traiter. Idem en ce qui concerne les tarifs des psychologues en question.

Oui, certains psychologues ont aussi le droit d’aller mal au point de parfois s’égarer en profitant de leur statut pour vous proposer des interventions non réglementées, voire douteuses.

Pour finir, un praticien au fait de ses compétences ne dénigre jamais le travail de ses consœurs ou de ses confrères. Tout au plus exprime t’il une incompréhension, ou une interrogation.

Soyez vigilant(e) à propos des psychologues qui se montrent paternalistes, ou qui vous rabrouent comme un enfant de 5 ans, ou encore vous incitent à ne pas vous informer en dehors de leurs propres cercles.

Pire encore, si l’un de ces psychologues vous pousse à couper toute relation sociale, familiale, affective, sentimentale, etc.

Les différents domaines d’intervention du psychologue

Les domaines d’intervention des psychologues sont variés. La plupart des psychologues sont installés en profession libérale. Les psychologues sont plus spécialisés en psychologie clinique, en bilan psychologique, et en psychothérapie.

Un psychologue intervient dans le monde du travail. Il participe à des recrutements, réalise des bilans de compétences, s’implique dans la formation des adultes ou l’organisation des entreprises.

J’attire votre attention quant au socle de formation initiale commun au psychiatre comme au psychologue.

En effet, leur cursus de base est fondé sur l’approche psychanalytique ce qui diffère de l’approche comportementale laquelle se veut très pragmatique et s’intéresse au « comment faire » et non au « pourquoi ».

Je suis toujours étonné par la difficulté qu’éprouve la plupart de gens gens à propos des différents métiers de psychologue ou de psychothérapeute.

Plus que la différence de pratique, il s’agit de la différence des fonctions de psychologue que la plupart des gens ne savent pas faire, comme des environnements dans lesquels ce métier de psychothérapeute est exercé.

Beaucoup de gens s’égarent dans ces métiers de la santé mentale ou se laissent égarer par un manque d’informations patent quant à la nécessité de recourir à un psychologue. C’est comme cela que certaines personnes consultent des psychiatres ou certains psychothérapeute sans savoir de quoi il retourne.

Ce manque d’informations qualifiées n’est pas sans conséquences : perte de temps, d’énergie, d’argent, et d’objectifs thérapeutiques.

C’est donc par souci de vous guider au mieux de vos intérêts que je souhaite porter à votre connaissance tous les types de psychologue qui existent. Il s’agit de savoir exactement celui – ou celle – qu’il vous faut pour trouver une solution au problème dont vous souffrez.

Ainsi, il existe donc différents types de psychologue. Ils diffèrent selon les aspects de la vie humaine qu’ils abordent et de leur méthode de travail, et comme dans tous les autres corps de métier, il vous faut choisir un praticien qui vous convienne vraiment pour traiter la pathologie dont vous souffrez.

Voici un exposé détaillé de 8 types de psychologue pour vous aider.

Psychologue clinicien

Le psychologue clinicien est spécialisé dans le traitement des troubles mentaux et émotionnels, ceux-là mêmes qui entraînent des crises de courte ou de longue durée.

Ce professionnel est formé pour régler tous les problèmes que vous lui présentez. Cependant, des spécialisations peuvent s’avérer nécessaire en fonction des types de cas cliniques qu’il souhaite traiter.

Le psychologue clinicien, ou psychothérapeute, intervient efficacement dans les troubles de la dépression mais aussi les troubles alimentaires, et aussi les troubles de la personnalité.

Il s’occupe aussi de dépendances à la drogue, au sexe, à l’alcool, etc., et élabore régulièrement de nouvelles méthodes d’approche et de soins. Il a fonction d’aider toute personne à retrouver son bien être. Enfin, il conçoit et met en place un ensemble d’actions préventives et curatives.

La plupart du temps, il travaille au sein d’instituts spécialisés : hôpitaux publics, clinique, CMP (Centre Médico Psychologique, ou psycho-pédagogique).

La seule difficulté que je connaisse à propos du psychologue clinicien, c’est la durée de la prise en charge, plusieurs années, et le côté normatif et rationnel de l’intervention thérapeutique sans que cela remette en cause ses compétences.

Psychologue de l’éducation

Le psychologues de l’éducation est spécialiste des méthodes d’apprentissage. Il travaille au sein d’établissements éducatifs en tant que conseiller d’orientation ou apporte un soutien aux étudiants qui souffrent de troubles de l’apprentissage.

Il aide les enfants à apprendre et à acquérir les ressources nécessaires pour compenser leurs différentes faiblesses.

Le psychologue de l’éducation conçoit et met à la disposition des enseignants de tous les niveaux des résultats scientifiques qui permettent d’améliorer les méthodes et les techniques pédagogiques. Le but est de promouvoir une pédagogie du succès comme de réduire les échecs de l’apprentissage.

Avis très personnel qui n’engage que moi : quand je constate l’inégalité des chances qui existent dans notre beau pays, je ne suis pas certain que cela fonctionne.

Neuropsychologue

Le neuropsychologue est un chercheur qui développe son activité professionnelle autour de la rééducation cognitive, comportementale et émotionnelle des personnes qui souffrent de dommages au cerveau.

Il diagnostique et prend en charge de manière précoce les démences, la maladie d’Alzheimer par exemple, et il est à mi chemin entre la neurologie et la psychologie.

Il utilise des techniques d’imagerie cérébrale pour détecter les traumatismes. Le neuropsychologue travaille sur la base de la relation qui existe entre le cerveau et l’esprit.

Psychothérapeute

Le psychothérapeutes est un psychologue chargé d’offrir un soutien psychologique à ses patients. Il leur apprend des techniques pour améliorer leur qualité de vie. Les problèmes qu’il traite ne sont pas aussi graves que ceux traités en psychologie clinique.

Le psychothérapeute se concentre sur les problèmes du quotidien, et gère l’ensemble des problèmes émotionnels qui perturbent les relations.

Il traite surtout les cas de stress et d’anxiété. Ainsi, il aide à se libérer des traumatismes du passé. Sa limite est qu’il ne traite pas les symptômes de pathologies lourdes, par exemple, la schizophrénie (bien que cela évolue au moment où j’écris ces lignes).

Psychologue social

Le psychologue social est un spécialiste des comportements humains. Il étudie et essaie de trouver des solutions aux facteurs psychologiques qui peuvent affecter l’environnement social d’une personne.

Le psychologue social est spécialisé dans les relations interpersonnelles, la culture, et les relations que vous avez avec d’autres personnes autour de vous.

Les séances se déroulent généralement en groupe. Le psychologue social conçoit des programmes pour aider les personnes vivant dans des milieux défavorisés ou des personnes victimes de discrimination. Il s’occupe aussi de l’insertion de nombreuses personnes dans la société.

Psychologue du travail

Comme son nom l’indique, le psychologue intervient dans le domaine de la santé au travail. Il est parfois sollicité pour exercer son expertise dans la sélection de personnel mais aussi dans les domaines de la formation.

Grâce à ses connaissances approfondies en motivation et en management, il aide les personnes à améliorer leur productivité au travail.

Psychologue criminologue

Le psychologue criminologue est un professionnel à consulter pour des questions légales. Il est essentiel pour les tribunaux puisqu’il aide les magistrats à rendre des sentences justes, fondées sur la vérité.

Le psychologue criminologue aide à comprendre les motifs qui conduisent une personne à commettre le délit ou le crime dont on l’accuse, et il permet également d’innocenter les personnes coupables.

Enfin, il étudie également les personnalités d’individus mis en examen pour élaborer un traitement adapté. Une extension du travail du psychologue criminologue est le métier de « profiler« . Il me semble qu’il en existe 2 (!) en France, au sein de la gendarmerie.

Psychologue sportif

Dans le domaine du sport, il existe également le psychologue sportif. Il est chargé de travailler avec les sportifs, leur(s) entraîneur(s), et toute l’organisation de l’équipe.

Les objectifs du psychologue sportif consiste à faire émerger le potentiel individuel ou du groupe, de motiver l’ensemble comme de les aider à surmonter le stress de manière efficace.

Le psychologue sportif apprend à chaque membre de l’équipe que les limites n’existent que dans la tête (ah bon…).

Le comportementaliste

Le coach comportemental, ou psychothérapeute comportemental est équipé de multiples notions issues de la recherche scientifique.

Ce coach développe des méthodes stratégiques pour résoudre différentes sortes de problèmes comme la dépression, l’anxiété, le stress, la colère, l’angoisse. les toc (trouble obsessionnel compulsif), etc.

Le thérapeute comportemental a un insigne avantage : il sait s’adapter à toute forme de situation, à tout type d’environnement.

Il intervient aussi bien pour les individus que pour les groupes. Ce thérapeute comportemental est également efficace pour résoudre des problèmes liés au travail. Ici, je parle de stress au travail, de souffrance au travail, ou de burnout.

La particularité de la démarche du thérapeute comportemental se trouve dans le fait qu’il n’est pas le seul à se prononcer sur le problème de son patient.

Son principal but est d’aider le patient à comprendre son propre problème à travers des méthodes. Il s’agit de méthode de questionnement, d’évaluation des croyances ou d’apprentissage de techniques d’objectivation.

Le coach agit avec empathie, cordialité et authenticité. Son objectif n’est pas de dicter comment penser ou se sentir mais plutôt d’aider à juger soi-même les sentiments éprouvés, comme de définir comment on veut se sentir dans le futur. Tout le déroulement de la thérapie est basé sur les buts personnels à atteindre.

Le thérapeute comportemental peut être un psychologue qui donne des techniques efficaces pour reprendre une vie normale. Il accompagne également la mise en pratique. Son but n’est pas de rendre le patient dépendant de lui. Son objectif est d’aider la personne à se prendre en charge sachant que les séances sont de courte durée.

Si vous souhaitez bénéficier des apports de la thérapie comportementale, je vous invite à regarder la vidéo ci-dessous (lien bas du présent article). Son contenu vous présente un programme en ligne.

Adapté à votre cas, cette méthode comportementale vous offre de résoudre n’importe quel problème issu des troubles suivants :

• Angoisse, crise d’angoisse,
• Trouble panique,
• Anxiété (de toute nature),
• Phobie (de toute nature),
• Phobie d’Impulsion,
• Ruminations, pensées obsessionnelles,
• Toc (Trouble Obsessionnel Compulsif).

En 6 à 8 semaines, vous faites ce que la psychanalyse ne permet souvent pas en 10 ans.

La psychanalyse, si intéressante qu’elle soit, vous permet d’identifier beaucoup de raisons à votre problème mais, elle ne vous offre pas la solution.

Le Programme ARtUS remplit cette fonction.

Pour faire bref, la psychanalyse c’est pourquoi, la thérapie comportementale c’est comment.

Pour choisir le bon mode thérapeutique, je vous invite à cliquer sur le lien ci-après.

Vous y trouverez une description précise de ce qu’est la thérapie comportementale et, partant, pourrez faire une différence éclairée entre psychiatre et psychologue pour trouver une solution à ce que vous vivez comme un problème :

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