Comment se faire soigner les dents quand on a la phobie du dentiste?

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PHOBIE DU DENTISTE

Avoir la phobie du dentiste ne vous condamne pas nécessairement à ne plus jamais faire soigner vos dents.

On peut recevoir des soins dentaires, même quand on souffre de dentophobie.

Mieux encore, on peut même se débarrasser définitivement d’une phobie avec l’aide appropriée.

Que vous souffriez d’une phobie paralysante ou d’une peur intense, des solutions existent.

Comment se calmer avant d’aller chez le dentiste?

Si vous avez peur d’aller chez le dentiste, vous pouvez vous préparer avant la consultation pour limiter les conséquences de votre stress.

Si vous avez l’habitude de méditer, prenez tout le temps nécessaire pour vous calmer avant votre consultation.

Sachez cependant que ni la méditation ni la relaxation ne vont traiter votre phobie du dentiste.

Idéalement, prenez rendez-vous un jour où vous ne travaillez pas et suffisamment tôt le matin pour ne pas vivre la journée dans l’appréhension.

Vous pouvez également utiliser des astuces simples, mais efficaces.

Commencez par utiliser quelques exercices de cohérence cardiaque avant la consultation et jusque dans la salle d’attente.

Ensuite, pensez bien à respirer par le nez pendant la consultation pour atténuer le stress et les douleurs éventuelles.

Peur du dentiste: Comment être calme chez le dentiste?

Enfin, n’hésitez pas à venir équipé!

Par exemple: prenez avec vous de quoi écouter de la musique pour vous détendre.

Vous pouvez également prévoir une balle antistress à maltraiter pendant la consultation.

Certains patients prennent même un masque de nuit avec eux pour s’isoler encore davantage et réduire leur peur.

Avoir les oreilles bouchées par vos écouteurs et ne rien voir de ce qui va dans votre bouche sont deux aides que, personnellement, j’apprécie.

Et oui: je suis phobique du dentiste.

Peut-on prendre des calmants avant d’aller chez le dentiste?

Certains dentistes prescrivent des calmants à leurs patients dentophobes pour les aider à affronter la peur de la consultation dentaire.

En revanche, vous ne devez pas prendre des calmants par vous-même avant de venir chez le dentiste.

Il est impératif de consulter votre médecin traitant auparavant et,n en aucun cas, de pratiquer ce sport national français: l’auto-médication.

Certains de ces médicaments pourraient interagir dangereusement avec les anesthésies que le dentiste utilise.

Si vous avez pris des anxiolytiques avant de vous rendre chez le dentiste, informez-le sur la nature et la quantité des médicaments pris.

Pour les patients dentophobes, de plus en plus de dentistes prévoient des solutions adaptées.

Généralement, ils proposent des sédations partielles qui permettent de détendre le patient sans l’endormir.

On utilise en priorité des benzodiazépines qui sont très efficaces dans l’immense majorité des cas.

Si cela ne suffit pas, on utilisera un gaz spécifique, le meopa.

L’anesthésie générale est-elle une solution contre la phobie du dentiste?

L’anesthésie générale n’est pas une solution contre la phobie du dentiste.

En revanche, c’est une solution pour les personnes qui ne peuvent pas recevoir de soins dentaires à cause de leur phobie.

En d’autres termes, l’anesthésie ne soigne pas la phobie, elle permet seulement de contourner les conséquences de la phobie.

Cela semble évident pour certains, mais c’est une distinction importante à faire, car des solutions contre les phobies existent effectivement.

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L’anesthésie générale permet d’endormir le patient pour lui éviter d’avoir à affronter sa peur du dentiste.

Le problème, c’est qu’elle présente de nombreux dangers et ne peut pas être pratiquée trop souvent.

À chaque anesthésie, le patient court toujours le risque ou d’avoir des séquelles liées aux produits anesthésiques voire, dans le pire des cas, de ne jamais se réveiller.

Enfin, l’anesthésie générale dans le milieu dentaire se pratique seulement en clinique privée.

Les cabinets dentaires de ville ont rarement la place et le matériel nécessaire pour pratiquer l’anesthésie générale et accueillir leurs patients pendant une nuit ou deux.

Le coût de l’opération est donc élevé et tout le monde n’a pas les moyens de s’offrir ce qui s’apparente à un luxe.

Peut-on se faire soigner les dents à l’hôpital?

En théorie, on peut se faire soigner les dents à l’hôpital.

Certains hôpitaux ont d’excellents services de stomatologie.

Cependant, un stomatologue n’est pas dentiste.

Il s’occupe de toutes les pathologies, traumatiques ou non, liées à la bouche.

Les problèmes dentaires ne sont qu’une partie de ceux qu’ils traitent.

Ce qui signifie que vous perdez votre temps si vous consultez un stomatologue pour une carie ou une dent à extraire.

Si l’hôpital est le bon endroit pour recevoir une anesthésie générale sans se ruiner, ce n’est vraiment pas le meilleur environnement pour se faire soigner les dents (croyez-en mon expérience).

Vous avez affaire à des super techniciens de la chose dentaire, pas à des bisounours.

La patience et la tolérance ne sont pas leur fort.

Notez aussi que si votre dentiste vous envoie auprès d’un stomatologue, c’est généralement à cause d’un problème beaucoup plus important.

Phobie chez le dentiste: Les traumatismes de l’enfance

Comme je l’ai précédemment écrit, je suis phobique dentaire. Un phobique du genre obstiné.

De ceux qui ne croient pas un instant que les soins dentaires que l’on va me prodiguer ne vont pas me faire mal.

Aller chez le dentiste a toujours été un pensum pour moi. Une véritable angoisse.

Enfant, ma mère me trainait chez le dentiste, l’un de ses cousins, à Paris.

Le chemin pour aller jusqu’à son cabinet relevait du calvaire.

Sur place, je savais que ma peur ne serait pas prise en compte.

J’avais juste un droit: ouvrir la bouche et fermer ma gueule!

Un jour, je me suis révolté. Cela m’a couté une paire de claques. Il est vrai que j’avais été insolent voire agressif.

Mais je n’avais que 11 ans et mon comportement était à la hauteur de ma peur.

Je vous épargne les pauses de 2 heures sur le siège d’un dentiste pour me faire arracher une molaire, sans succès.

Si ce n’est de l’avoir cassé en 2 à la hauteur des racines.

Puis, ma chique et moi, de nous transporter par nos propres moyens chez un stomatologue lequel, pendant les 40 minutes de l’intervention, n’aura eu de cesse de pester contre son confrère tout en m’ayant fait une incision de la gencive longue comme un bras.

Résultat:15 jours d’antibiotiques, une chique énorme, et des douleurs post opératoires qui ont nécessité de prendre un médicament à base d’opium.

En bref, un joli traumatisme qui s’est ajouté aux précédents.

La suite ne sera pas plus glorieuse.

Chaque douleur dentaire m’aura fait me cabrer dès qu’il s’agissait de soins dentaires.

En évitant de consulter un dentiste, j’ai aggravé ma situation au point que ce qui était devenu une vraie phobie ait des conséquences dramatiques sur ma dentition.

Ce n’est que fort tard que j’ai rencontré un dentiste qui prenait – vraiment – la phobie du dentiste au sérieux.

Depuis, je me rends chez le dentiste le sourire aux lèvres.

Le dentiste et moi plaisantons beaucoup pendant qu’il me prodigue ses soins.

C’est la bienveillance d’une personne et la thérapie comportementale qui m’ont permis de lâcher prise sur mes peurs, de prendre du recul sur mes traumatismes.

J’ai attendu plus de 40 ans pour en arriver là.

Faire une thérapie comportementale et cognitive pour vaincre la stomatophobie

Pour se faire soigner les dents quand on souffre d’une phobie du dentiste, la meilleure solution reste de traiter la phobie dentaire.

En l’espèce, la thérapie comportementale et stratégique est la méthode la plus souvent conseillée par l’Assurance maladie française et l’OMS.

Dès lors, un(e) comportementaliste compétent vous aide à vaincre votre phobie du dentiste en quelques semaines seulement.

Cette thérapie repose sur des outils stratégiques et comportementaux.

Dans un premier temps, le patient apprend à observer sa phobie et à identifier les pensées irrationnelles à l’origine de la peur du dentiste.

Ne plus avoir peur du dentiste

Ce travail d’observation lui permet de reprendre le contrôle de ses pensées et du fonctionnement cognitif de son cerveau face à l’objet de la peur.

Dans un second temps, le patient est invité à utiliser des stratégies pour progressivement éradiquer sa peur.

Ces stratégies thérapeutiques n’ont rien à voir avec des exercices d’exposition comme avec la TCC (thérapie comportementale et cognitive).

Grâce à un travail d’objectivation, le patient reprend le contrôle de la situation et se débarrasse progressivement de sa phobie.

Consulter un dentiste spécialiste de la stomatophobie

La dentophobie est un problème sérieux qui coûte beaucoup d’argent à la collectivité chaque année.

Elle empêche les phobiques de se rendre chez le dentiste.

Résultat, leurs problèmes empirent, jusqu’à ce que seules les solutions extrêmes soient encore envisageables.

Or, ce sont souvent les plus coûteuses.

Pour régler partiellement le problème, de plus en plus de dentistes sont formés pour accueillir et s’occuper des patients dentophobes.

Ces dentistes ne sont pas en mesure de vous débarrasser de votre phobie, mais ils peuvent vous offrir un cadre plus rassurant.

En se montrant plus doux, plus patients voire, pour certains, plus bienveillants, en sachant bien qu’ils ne doivent jamais brusquer un patient phobique, ils gagnent progressivement votre confiance jusqu’à pouvoir vous soigner sans trop de problèmes.

Consulter un dentiste spécialiste de la stomatophobie est toujours recommandé aux personnes phobiques qui suivent une thérapie comportementale et stratégique.

C’est une situation idéale pour vous afin d’éliminer progressivement des situations angoissantes et, ainsi, vaincre la peur du dentiste.

Si vous cherchez un dentiste à même de soigner une personne phobique dentaire, sollicitez moi. J’en connais quelques-uns.

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Article rédigé par Frédéric Arminot, coach comportemental

Peur de se faire soigner les dents: Qui est Frédéric Arminot, thérapeute comportemental.Spécialisé dans le traitement des problèmes d‘angoisse, d’anxiété, de dépression, de phobie, et de toc, il exerce depuis plus de 25 ans en qualité de comportementaliste.

Ancien grand anxieux, et victime d’angoisses aux multiples conséquences des années durant, il a créé un programme de thérapie comportementale en ligne:

Le Programme ARtUS

Cette méthode thérapeutique résout 16 cas sur 17, soit + 95 % de résultats.


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Frédéric Arminot

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