Anxiété – Articles liés au traitement de l’anxiété

Anxiété - Articles expliquant l'anxiété

Articles liés au mot “Anxiété”

Définition de l’anxiété

Anxiété. Comme j’ai coutume de l’écrire, l’anxiété, et à plus forte raison, l’anxiété généralisée, est une angoisse qui a pris ses quartiers. L’anxiété n’est donc pas seulement l’expression d’une peur mais bien d’un sentiment d’insécurité indéfinissable. En cas d’anxiété généralisée, cela signifie que ce n’est plus un seul domaine de votre vie qui est impacté mais tous les domaines de votre vie.

Si je devais résumer la situation, il n’existe qu’une forme d’anxiété. Celle-ci s’exprime de différentes façons. Ainsi, nous parlons souvent d’anxiété de performance, ou d’anxiété généralisée. Dans tous les cas, cela signifie que votre problème s’exprime sur un sujet de votre vie. Par ailleurs, ce peut être une anxiété diffuse que vous ne pouvez pas rattacher à un problème en particulier.

Symptômes de l’anxiété

Les symptômes de l’anxiété sont très divers d’une personne à une autre. Il s’agit bien évidemment de stress, de crise d’angoisse, d’angoisse nocturne, d’irritabilité, de troubles de sommeil. Vous pouvez aussi être victime de troubles alimentaires, de comportements d’addictions (alcool, stupéfiants, médicaments).

En bref, l’anxiété est un sentiment de peur récurrente. Une peur que vous ne savez pas nécessairement lier à un sujet ou un autre. Cette peur est constante, et met rudement à l’épreuve votre besoin de contrôler un sujet ou un autre, dont vous craignez qu’il vous échappe.

Traitement de l’anxiété

D’une façon générale, je trouve assez délicat, voire difficile, d’identifier l’anxiété. Mais c’est tout l’avantage que de bénéficier des outils de l’approche comportementale systémique et stratégique. Grâce à des outils simples, il devient facile d’identifier le mécanisme de votre problème et, partant, de savoir comment faire pour la soigner.

La plupart du temps, les personnes souffrant d’anxiété vont consulter leur médecin traitant ou un médecin psychiatre. Et, le plus souvent, une batterie de médicaments vous sont prescrits (anxiolytiques, anti dépresseurs, somnifères, voire neuroleptiques).

Si ces prescriptions se comprennent, elles ne peuvent s’entendre que pour une durée limitée. En effet, leur usage peut provoquer des dépendances. Il est donc fortement conseillé d’envisager un sevrage sous contrôle du médecin traitant dans le cas où vous souhaiteriez arrêter cette prise médicamenteuse associée à l’anxiété.

Enfin, les médicaments ne sont pas une solution. Ils contiennent les symptômes de votre problème mais ne le résolvent pas. Ainsi, mieux vaut prendre des médicaments, et suivre un programme thérapeutique avec la personne de votre choix, ou une méthode comportementale adaptée à votre situation.

Ce blog a pour objectif de vous expliquer comment l’anxiété fonctionne. Vous présenter différentes stratégies comportementales pour, progressivement, traiter l’anxiété puis vaincre l’anxiété dont vous souffrez.

Ci-dessous, vous trouverez près de 100 articles qui vous parlent de votre anxiété. Bien sur, il est prévu que d’autres articles soient rédigés et publiés dans ce blog à propos de ce sujet. N’hésitez pas à me poser toutes les questions que vous souhaitez. Je me ferais un plaisir d’y répondre.

Dans l’intervalle, je vous invite à découvrir une vidéo qui vous intéressera surement. Cette vidéo vous offre une solution rapide et simple à votre anxiété. Pour regarder cette vidéo, je vous invite à cliquer ici → Une Solution Rapide et Simple.

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    Stress - Comment mieux gérer le stress en prison - Le Programme SMART ou la pratique du yoga en prison L’univers carcéral est un milieu extrêmement angoissant : le programme Prison Smart a pour but d'aider détenus et personnels pénitentiaires du monde entier à mieux gérer leur stress par la pratique du yoga. Ah, voilà un projet et une réalité intéressants. A ceci près, que ce la …

  • Anxiété – Un jeu anti stress pour réduire l’anxiété

    Anxiété – Un jeu anti stress pour réduire l’anxiété

    Anxiété - Un jeu anti stress pour réduire l'anxiété Des chercheurs américains ont inventé un jeu basé sur l'identification de formes distinctes qui permet au joueur de réduire son anxiété. Des applications de ce jeu antistress, avec un accès en ligne ou mobile, sont envisagées. Comme quoi l'anxiété est un vrai problème dans notre société. Le "truc" que je trouve effarant, …

  • Anxiété – Stress – Se soigner avec les plantes

    Anxiété – Stress – Se soigner avec les plantes

    Anxiété - Stress - Hyperactivité… Se soigner avec les plantesEt si les plantes pouvaient nous aider à moins prendre de médicaments ? C’est ce que défend le docteur Laurent Chevallier dans son dernier ouvrage Moins de médicaments, plus de plantes. Pour lui, plus de doutes, faire confiance au pouvoir thérapeutique de la nature permet de réduire l’option médicaments, dont …

  • Burn out – Epuisement émotionnel et mal du siècle

    Burn out – Epuisement émotionnel et mal du siècle

    Burn out - L'épuisement émotionnel est-il le nouveau mal du siècle Une "épidémie". Le docteur Baumann, médecin généraliste à Paris, a eu le temps de constater, en seize ans de travail sur la question, la progression du nombre de cas de burn out parmi ses patients. Aujourd'hui, il tire la sonnette d'alarme. Comment en faire toujours plus pour souffrir plus. Peur, angoisse, anxiété. Le …

  • Anxiété – Pourquoi faut-il accepter l’anxiété

    Anxiété – Pourquoi faut-il accepter l’anxiété

    Anxiété - Selon Jon Kabat-Zinn, Professeur de médecine à Boston, il faut accepter l'anxiété - Ah...Ce professeur de médecine à Boston place la méditation au centre de ses thérapies. En exclusivité, il livre les secrets d'une sérénité accessible à l'homme occidental."J'ai mis au point mon programme de réduction du stress par la pleine conscience en 1979. Il a légèrement …

  • Psychiatrie – Un algorithme prédit les psychoses

    Psychiatrie – Un algorithme prédit les psychoses

    Psychiatrie - Un algorithme prédirait les psychoses Un programme d’analyse linguistique parvient à détecter les risques de développer une psychose. Oh là là... Un programme d'analyses qui détectent les risques de psychose. Cela me fait penser au nain qui voulait détecter les comportements inadaptés chez les enfants dès leur 3é année.Et pourquoi pas un logarithme qui …

  • Anxiété – Les benzodiazépines, une solution provisoire

    Anxiété – Les benzodiazépines, une solution provisoire

    Anxiété - Utiles contre l’anxiété, les benzodiazépines restent une solution temporaireLa HAS vient de réévaluer les benzodiazépines dans le traitement de l’anxiété et a décidé de maintenir un intérêt thérapeutique important pour ces produits. Je m'en voudrais d'être cruel, ou agressif, mais les professionnels de la santé mentale n'ont pas attendu les recommandations de …

  • Stress au Festival du film de Saint-Jean-de-Luz – “Etre réalisateur, c’est bien plus stressant” dit Manu Payet

    Stress au Festival du film de Saint-Jean-de-Luz – “Etre réalisateur, c’est bien plus stressant” dit Manu Payet

    L’humoriste, comédien et réalisateur est membre du jury de l’édition 2015. Interview Sourced through Scoop.it from: www.sudouest.fr #stressJe ne connais pas de métier qui ne soit pas stressant. Par définition, la vie est génétrarice de stress.Le stress a autant de bon que de mauvais. Le problème en soi n’est pas …

  • Emotions – Comment la régulation des émotions façonne votre cerveau

    Emotions – Comment la régulation des émotions façonne votre cerveau

    Dans des études précédentes, des chercheurs avaient montré que les personnes atteintes de troubles relatifs à l’instabilité émotionnelle ont certaines zones du cerveau moins développées que les personnes saines. Dans une nouvelle étude, les chercheurs de l’institut de Karolinska ont …

  • Stress – Un salarié sur 2 malade du travail

    Stress – Un salarié sur 2 malade du travail

    TopSanté Stress : un salarié sur 2 malade du travail TopSanté Principale surprise de cette étude : près d’un salarié sur deux (46%) estime que son environnement au travail a une incidence négative sur sa santé : un chiffre qui grimpe même à 50%… Sourced through Scoop.it from: www.topsante.com #stressautravailSi le …

  • Migraine et maux de tête de la rentrée – Un pic est atteint en septembre

    Migraine et maux de tête de la rentrée – Un pic est atteint en septembre

    Chez un tiers des personnes victimes de migraines ou de céphalées intenses, les crises sont favorisées par des facteurs comme le stress, l’anxiété et par la tension nerveuse et musculaire. La rentrée de septembre, avec les inquiétudes qui l’accompagnent, avec la reprises des activités -parfois de façon très …

  • Parole en public – Comment faire pour ne plus avoir peur

    Parole en public – Comment faire pour ne plus avoir peur

    Connaissez-vous la glossophobie ? Il s’agit de la peur de parler en public, une peur qui touche un grand nombre d’entrepreneurs qui doivent défendre et faire connaître leur entreprise. Si vous avez le sentiment d’être plus ou moins glossophobe vous aussi, sachez qu’il est possible pour vous de devenir « glossophile », …

  • Peur – “La sécurité engendre plus la peur que la sécurité”

    Peur – “La sécurité engendre plus la peur que la sécurité”

    Pour la philosophe et psychanalyste, l’idée de «risque zéro» est un fantasme. Il faut donc se méfier de celui qui propose une totale protection. Un être autonome est moins facilement influençable qu’un individu gouverné par la peur. Sourced through Scoop.it from: www.liberation.fr Très intéressant de constater …

  • Comment gérer anxiété, angoisse, stress ou crise de panique

    Comment gérer anxiété, angoisse, stress ou crise de panique

    Les Français sont de plus en plus anxieux. Pourtant, des méthodes existent pour mieux gérer les crises d’angoisse, qui peuvent parfois provoquer insomnies, phobie sociale ou

  • Harcèlement – Comment retrouver confiance en soi

    Harcèlement – Comment retrouver confiance en soi

    Harcèlement - Une relation destructrice - Comment retrouver estime de soi et confiance en soi PréambuleDepuis plus de 20 ans, j'ai rencontré, et aussi essayé d'aider, bien des personnes victimes de harcèlement exercé par des personnes dont on n'eusse pu envisager qu'elles se comportent avec une telle rage, un tel comportement destructeur. Des personnes dans lesquelles les victimes …

  • Confiance en soi – Retour en enfance

    Confiance en soi – Retour en enfance

    Confiance en soi - Qu'est-ce que cela signifie comme comportement Vaste sujet que celui de la confiance en soi…La confiance en soi signifie qu’avec soi, comme à son propre propos, on se sent en sécurité. La confiance en soi repose sur les éléments suivants :Image positive de soi Estime de soi Capacité à s’affirmer Capacité à prendre des risques Capacité à …

  • Conflits – Pourquoi la plupart des gens ont-ils peur des conflits

    Conflits – Pourquoi la plupart des gens ont-ils peur des conflits

    Conflits - Ce que tout le monde cherche à éviter... à tort ! Sur quels éléments reposent les conflits - Quand nous parlons de conflits, de quoi s'agit-il - Pourquoi avons nous peur des conflits - Quels liens existent-ils entre les conflits, la gestion des conflits, l'image de soi, la peur de perdre l'approbation, la confiance en soi. Définition du conflit Comme vous le savez peut-être, …

  • Ruminations et pensées obsessionnelles

    Ruminations et pensées obsessionnelles

    Ruminations - Pensées obsessionnelles - Découvrez comment y mettre un terme Le présent article a pour vocation de vous offrir un petit exercice pour ne plus souffrir des ruminations ou des pensées obsessionnelles dont vous êtes victime.En effet, les angoisses qui vous accablent sont rendues possibles grâce à des symptômes spécifiques comme ces ruminations qui deviennent des …

  • Diagnostic – Quel est l’intérêt d’un diagnostic quand vous souffrez d’angoisse, d’anxiété ou de phobie

    Diagnostic – Quel est l’intérêt d’un diagnostic quand vous souffrez d’angoisse, d’anxiété ou de phobie

    Diagnostic - Quel est l'intérêt d'un diagnostic quand vous souffrez d'angoisse, d'anxiété ou de phobie Du plus loin que je remonte et alors que, des années durant, j'ai essayé de traiter l'angoisse et de soigner l'anxiété dont j'étais victime, ainsi que mon problème de dépendances aux substances psycho actives (alcool, stupéfiant, médicament), j'ai toujours trouvé pénible …

  • Comment vaincre l’anxiété généralisée

    Comment vaincre l’anxiété généralisée

    Anxiété généralisée - Comment un chef d'entreprise a pu vaincre son anxiété généralisée Ce jour là, je viens de mettre un terme à une consultation assez pénible. Une patiente, en larmes, n'en peut plus de souffrir de troubles anxieux. Nous venons de commencer son accompagnement personnalisé et, il semble que cela va lui être particulièrement difficile de lâcher prise avec …

  • TCC – Thérapie comportementale – Définition

    TCC – Thérapie comportementale – Définition

    TCC - Thérapie comportementale - Avant propos Je dois reconnaître qu'en France comme ailleurs, il est difficile pour un néophyte de distinguer la TCC de la thérapie comportementale que l'on appelle aussi Thérapie Cognitive et Comportementale (tcc).Je vais donc essayer de vous expliquer quelles sont les différences de pratique comme leurs modalités et les grands principes de chacune …

  • Le lâcher prise

    Le lâcher prise

    Le lâcher prise - Pourquoi est-ce si difficile de lâcher prise, et comment pratiquer le lâcher prise Depuis des années que je pratique, et j'irais jusqu'à dire que je suis adulte, j'ai très souvent entendu parler de la difficulté à se contrôler et, partant, de pratiquer le lâcher prise.Quelle que soit votre culture, votre environnement, votre race, votre religion, et j'en passe, …

  • Sommeil – Les troubles du sommeil – Comment les neutraliser

    Sommeil – Les troubles du sommeil – Comment les neutraliser

    Sommeil - Les troubles du sommeil - Comment les neutraliser définitivement D'après une étude datant de 2012, 44 % des français souffrent de troubles du sommeil, et 22 % de cette même population victime de trouble du sommeil souffre d'insomnies.Si l'on rajoute à cela toutes celles et ceux qui souffrent d'angoisses nocturnes qu'il convient de rattacher à la peur de ne pas dormir, le …

  • Le stress des enseignants

    Le stress des enseignants

    Le stress des enseignants Elle a 50 ans passés. 50 ans, dont près de 25 en face à face continuel avec des élèves. Elle a tout vu. Elle a tout entendu. Tellement que, lorsqu'elle arrive au cabinet, elle est émotionnellement exsangue. Ne se sentant plus en phase avec son métier. ne se sentant soutenue ni par l'administration, ni par la direction de l'établissement scolaire dans lequel elle …

  • Harcèlement – Définition du harcèlement

    Harcèlement – Définition du harcèlement

    Harcèlement - Définition du harcèlement D'aucuns disent que c'est dans les vieux pots, ou les vieilles casseroles, que l'on fait les meilleures plats. C'est comme çà que je me suis souvenu d'un article que j'avais écris il y a très longtemps à propos du harcèlement sous toutes ses formes. Je m'en suis aussi souvenu parce que, récemment, une personne m'a consulté pour un problème de …

  • Anxiolytiques – Des médicaments à utiliser de façon parcimonieuse

    Anxiolytiques – Des médicaments à utiliser de façon parcimonieuse

    Anxiolytiques - Des médicaments à utiliser de façon parcimonieuse Au lendemain des drames terribles que sont les assassinats de journalistes et de dessinateur de Charlie Hebdo comme le meurtre d'une policière à Montrouge suivi de la prise d'otage et de l'assassinat de 4 personnes au sein de l'Hyper Casher de Vincennes, il semble que la France, et les français, soient rentrés dans une peur …

  • Burn out – Définition et contexte du burnout

    Burn out – Définition et contexte du burnout

    Burn out - Définition et contexte du burnout D'après une étude récente publiée dans Nice Matin, 12 % de la population française, soit 3,2 millions de personnes actives sont victimes de burn out, communément appelé épuisement professionnel.Si de tels chiffres donnent le tournis, ils sont les fruits d'une crise du travail où, vraisemblablement, il est demandé toujours plus à une …

  • Témoignage bouleversant

    Témoignage bouleversant

    Témoignage bouleversant - Que du bonheur! La vie réserve parfois des surprises très enrichissantes sur le plan spirituel (hors toute question religieuse). Aujourd'hui, je ne peux résister à l'envie de vous présenter ce témoignage, tellement il est plein de vie. Je peux vous assurer, vous tous qui me lisez, que la méthode ARtUS est Super pour les soigner angoisse, stress, dépression, …

  • Programme ARtUS – Un témoignage qui prouve que çà marche !

    Programme ARtUS - Un témoignage qui prouve que çà marche ! Le témoignage de Katia Comme la plupart d'entre vous le savez, nonobstant mes consultations thérapeutiques en TCC ou thérapie comportementale ou encore thérapie cognitive et comportementale, j'ai créé un programme thérapeutique - le Programme ARtUS - pour les personnes qui ne peuvent pas, ou ne souhaitent pas, se déplacer à …

  • Douleur – Comment devenir fou

    Douleur – Comment devenir fou

    Douleur (La) - Comment devenir fou Il y a peu, j'ai reçu le message d'un patient dont la douleur indicible et terrible semble le ronger un peu plus chaque jour. J'avais essayé d'accompagner cet homme il y'a quelques années puis nous nous étions perdus de vue. Aujourd'hui, avec son accord, j'ai souhaité publier son témoignage et, partant, lui répondre.Bonjour Frédéric,E... …

  • Comment trouver un job

    Comment trouver un job

    Comment trouver un job Vaste question que celle de savoir comment trouver un job aujourd'hui, dans un environnement économique et social délétère.Je me souviens, c'était dans une autre vie, il y a des années où, quittant un job, j'en avais quasiment un autre le lendemain! Je me souviens d'une époque où les relations employeurs - employés, hors toute question de statut, étaient …

  • Contrôler l’angoisse – Pourquoi est-ce si difficile

    Contrôler l'angoisse - Pourquoi est-ce si difficile Comme vous le savez, j'ai "en réservé depuis des mois, 3 vidéos dont j'avais signalé la présence et l'existence sur ma page Page Youtube Frédéric Arminot Comportementaliste. Ces 3 vidéos étaient uniquement accessibles aux personnes qui s'inscrivaient sur mon site. Je réservais donc ces "pépites" aux personnes qui me manifestaient …

  • TOC – Trouble obsessionnel compulsif – Une vie en enfer

    TOC – Trouble obsessionnel compulsif – Une vie en enfer

    TOC - Trouble obsessionnel compulsif - Une vie en enfer ! D'après certaines études, environ 3% de la population française souffre de TOC (trouble obsessionnel compulsif). Cela signifie qu'environ (plus de) 19 millions de personnes souffrent de troubles anxieux accompagnés d'obsessions dont les conséquences sont les troubles paniques, la phobie sociale, pour ne citer que les plus …

  • L’aboulie – Une disparition de la volonté

    L’aboulie – Une disparition de la volonté

    L'aboulie - Une définition controversée La première fois où j'ai entendu ce mot, je me suis immédiatement demandé s'il s'agissait d'un sport... J'ai un peu honte mais c'était ma réalité du moment.Je ne pensais pas que sous ce vocable, l'aboulie, se regroupait un symptôme. Celui de la disparation totale, ou quasi totale, de la volonté. Comme une impossibilité d'agir qui, une fois …

  • Découvrez l’excellence de la thérapie comportementale ou TCC

    Découvrez l’excellence de la thérapie comportementale ou TCC

    Thérapie comportementale ou TCC - Découvrez l'excellence de cette approche thérapeutique La thérapie comportementale ou TCC, est une approche pragmatique pour vous apporter des solutions rapides, efficaces, simples et définitives à votre problème. Découvrez comment accéder à une solution en lisant ce qui suit.Définition de la TCC ou thérapie comportementale La TCC, la thérapie …

  • Ruminations mentales – Une solution définitive

    Ruminations mentales - Comment mettre fin à ces pensées obsessionnelles Article + Vidéo"Comment faire" "Vais-je y arriver" "Comment cela va t'il se passer" "Vais-je m'en sortir" "Vais-je échouer" "Vais-je réussir" "Comment puis-je faire" "Et si je faisais ceci" "Et si je faisais cela" "Comment puis-je arrêter de ressasser les mêmes questions" "Comment …

  • Kate Barry – Hommage à Kate Barry

    Kate Barry – Hommage à Kate Barry

    Kate Barry nous a quitté Il y a 48H, Kate Barry nous a quitté. Tombée par la fenêtre de son appartement.La première, et seule fois, ou j'ai rencontré Kate Barry c'était dans des circonstances particulièrement tristes, l'enterrement de Charles, un thérapeute de Bucy le Long qui, lui aussi, est tombé de sa fenêtre...Je tenais d'autant plus à être présent à cette cérémonie …

  • Dopage des cadres – Une situation alarmante en milieu de travail

    Dopage des cadres – Une situation alarmante en milieu de travail

    Dopage des cadres - Quand les addictions sont une réponse toxique au stress en milieu de travail Une récente étude montre une aggravation de l'usage de psychotropes (alcool, stupéfiants et médicaments) pour faire face au stress et aux angoisses en milieu de travail. Aucun secteur d'activité n'est épargné par l'usage de ces substances psycho actives. En l'espèce, comme il s'agit …

  • Peur – Un vieux truc éducatif et social bien utile

    Peur – Un vieux truc éducatif et social bien utile

    Peur - Quels en sont les bénéfices La peur est le premier stade de l'angoisse. Ensuite, en fonction de son intensité, la peur peut devenir une angoisse plus ou moins forte. Peut-on dire que l'angoisse est la forme la plus élevée de la peur? Et cette peur, est-ce une émotion normale? Faut-il avoir peur en toutes circonstances? Sur quels fondements de personnalité la peur repose t-elle? …

  • Procrastination – Ce problème aurait-il des avantages

    Procrastination – Ce problème aurait-il des avantages

    Procrastination - De quoi s'agit-il Pouvez-vous, oui ou non, vous permettre de remettre au lendemain ce que vous vous ordonnez de faire le jour même? En vertu de quoi, ou de qui, devez vous absolument considérer votre prétendue procrastination comme un problème? Sur la foi de quels symptômes pouvez-vous affirmer que vous procrastinez? Pourquoi envisager la procrastination comme un …

  • Dépression – 7 évidences à propos du diagnostic de la dépression

    Dépression – 7 évidences à propos du diagnostic de la dépression

    Dépression - 7 évidences à propos de la dépression Comment diagnostiquer une dépression - Tout le monde peut-il souffrir de dépression nerveuse - Existe t'il un lien entre la dépression et la bi polarité - Comment faire quand on est dépressif - Existe t'il des méthodes ou des comportements adaptés pour traiter la dépression - La famille , ou les proches, ont-ils un rôle à jouer …

  • Confiance en soi – Découvrez un truc tout simple…

    Confiance en soi – Découvrez un truc tout simple…

    Confiance en soi - Un truc tout simple pour avoir confiance en soi Quel que soit l'âge que vous ayez, quelles qu'aient été - ou soient - vos expériences de vie, il vous est parfois difficile de vous se sentir en sécurité au point de vous affirmer sans difficultés - sans peurs - et ceci, quelles que soient les circonstances.Avoir confiance en soi repose sur un schéma d'une simplicité …

  • Vidéos gratuites – Où se trouvent les 3 fameuses vidéos gratuites

    Vidéos gratuites - Avant le drame, qu'en était-il de ces 3 vidéos gratuites... Comme vous l'avez sans doute constaté sur ma chaine Youtube, au terme de chacune de mes vidéos, je vous parle de 3 vidéos gratuites. En effet, des mois durant, il vous suffisait de vous inscrire sur mon ancien Blog pour accéder à ces trois vidéos. Elles avaient, et ont toujours, pour vocation de vous aider à …

  • Quand l’anxiété mène à la phobie sociale

    Quand l’anxiété mène à la phobie sociale

    Anxiété - La porte d'entrée à la phobie sociale L’anxiété repose sur un sentiment d’insécurité ou d’angoisse domine sans qu’il y soit une cause claire et bien définie. Les crise d'angoisse qui en découlent parfois provoquent malaises et et terreurs vis-à-vis du monde extérieur. Les gens anxieux ont par ailleurs tendance à voir l’avenir comme une menace …

  • Dépression – Définition de la dépression

    Dépression – Définition de la dépression

    Dépression - Comment mieux comprendre la dépression Souffrir de dépression, c'est comme subir une incapacité à accepter que quelque chose est terminé et que quelque chose d'autre va commencer.La dépression est un état traumatique. Vous êtes "bloqué(e)". Vous êtes dans une phase de transition où l'impression de tomber dans un gouffre sans espoir d'en sortir est constante. Vous …

  • Comment ne plus procrastiner

    Comment ne plus procrastiner

    Procrastiner - Comment ne plus procrastinerDéfinition de la procrastination Le mot Procrastination vient du latin procrastinatis, cras signifiant demain. Il en va de même, bien évidemment, quant au verbe procrastiner. Nous pouvons - tous - faire preuve de procrastination dans la mesure où il nous arrive - tous - de remettre au lendemain tout ou partie de ce que nous pourrions faire le …

  • Changement – La résistance au changement

    Changement – La résistance au changement

    Changement - La résistance au changement Comment en finir avec la peur du changement La résistance au changement est un comportement bien humain. Remettre en cause les fondements même de votre personnalité, ceux avec lesquels vous vous êtes construit, c’est vous demander l’impossible.Et pourtant. Chaque problème que vous rencontrez, quel que soit le qualificatif - …

  • Jalousie – Comment soigner la jalousie, ce fléau affectif

    Jalousie – Comment soigner la jalousie, ce fléau affectif

    Jalousie - Comment traiter la jalousie Mari jaloux et femme jalouse - Les victimes de la jalousie La jalousie. Du latin zelosus lui-même dérivé du grec zelos qui signifie ferveur, ardeur, désir intense. La jalousie est une émotion ponctuelle ou répétée, qui peut tendre vers un comportement pathologique au sens où il devient obsessionnel.Dans la jalousie, il y a trois personnes, …

  • Anxiété – Le procès de l’amiante à la SNCF pour préjudice

    Anxiété – Le procès de l’amiante à la SNCF pour préjudice

    Anxiété - Dommages - intérêts pour cause de préjudice Plus de 150 cheminots et plusieurs sous-traitants de la SNCF qui tout au long de leur carrière professionnelle ont été exposés aux dangers de l'amiante ont porté plainte contre la SNCF à la suite de problèmes liés à leur anxiété.Tous ces agents sont suivis depuis plus de 30 ans pour avoir travaillé au contact de …

  • Symptômes de l’angoisse – Symptômes de l’anxiété

    Symptômes de l’angoisse – Symptômes de l’anxiété

    Symptômes de l'angoisse - Symptômes de l'anxiété - Comment les différencier Le plus souvent, celles et ceux qui sont affectés par des symptômes de l'angoisse ou les symptômes de l'anxiété cherchent à rencontrer un professionnel de santé, psychiatre ou médecin généraliste. La plupart du temps, ce type de visite médicale donne lieu à une prescription médicamenteuse, laquelle …

  • Anxiété – Angoisse – Définition, symptômes et traitement

    Anxiété – Angoisse – Définition, symptômes et traitement

    Anxiété - Angoisse - Définition, symptômes, traitement Il semblerait que certaines personnes aient du mal à différencier l'angoisse de l'anxiété. Cet article a donc pour vocation d'éclaircir les choses.L'anxiété et l'angoisse sont deux émotions distinctes en relation directe avec la peur et la crainte. L angoisse et l anxiété sont jugées comme des fléaux des temps …

  • Gestion des conflits – Une question d’approche

    Gestion des conflits – Une question d’approche

    Gestion des conflits - Une méthode pragmatiqueDéfinition du conflit Le mot Conflit vient du Latin confligere ce qui signifie heurter. La gestion des conflits ne repose pas uniquement sur des méthodes liées aux apprentissages, soit le seul « savoir faire ».Par désir d’appréhender les situations conflictuelles de façon adaptée, il est nécessaire de travailler les …

  • Stress – Définition du stress – Traitement du stress

    Stress – Définition du stress – Traitement du stress

    Stress - Définition du stress Nos vies respectives, dans leurs dimensions affectives, sociales ou professionnelles, sont constituées d’évènements divers et incontournables, agréables ou désagréables. Ce qui rend le stress totalement incontournable ! Dans ce dernier cas, nous essayons de ne pas rester indifférents à ce qui nous arrive, au stress, et tentons de nous ajuster à la …

  • Adolescent – Les bénéfices de la thérapie comportementale

    Adolescent – Les bénéfices de la thérapie comportementale

    Adolescent - Cet adulte en devenir Le mot adolescent signifie "jeune homme". C'est une période bouleversante de la vie.L’adolescence est un moment où tout se prépare, tout s’organise et tout vole en éclats. L’adolescent vit une période qui sera plus ou moins longue et difficile, et parsemée de bouleversements émotionnels et sociaux considérables (cf. anxiété sociale). La …

  • Anxiété sociale | Traitement de l’anxiété sociale

    Anxiété sociale - Traitement de l'anxiété sociale Beaucoup de personnes me téléphonent au cabinet parce qu’elle souffre de phobie sociale ou essaient de soigner l’anxiété sociale dont elles sont affectées. Ces deux problèmes émotionnels reposent sur des angoisses, donc des peurs à propos de ce que vous redoutez le plus (cf. peur projective - imaginer quelque chose dont on ne sait …

  • Troubles anxieux – Comment soigner les troubles anxieux

    Troubles anxieux - Comment soigner les troubles anxieux La notion d’anxiété est à différencier de l’angoisse. En effet, l’angoisse a un côté ponctuel et non durable, sans que cela remette en cause la violence d’une crise d'angoisse.L’anxiété repose sur un sujet qui vous pré occupe, un sujet qui retient douloureusement toute votre attention. Vous pouvez être angoissé par …

  • Bilan psy – Orientation Psy – Pour des soins personnalisés

    Bilan psy – Orientation Psy – Pour des soins personnalisés

    Bilan psy - Orientation psy - Pour des soins personnalisés Depuis 20 ans que j'exerce en qualité de thérapeute comportemental, j'ai toujours été effaré de constater combien sont perdues les personnes qui me consultent. Elles me font penser à moi, à cette époque si pénible où j'errais d'un psychologue à un psychiatre, d'une psychanalyste à un autre psychiatre, ou tout à l'envers, …

  • Hypocondrie – Peur des maladies – Hypocondriaque

    Hypocondrie – Peur des maladies – Hypocondriaque

    Hypocondrie - Hypocondriaque - Un trouble obsessionnel Je reconnais qu'il est assez rare que des personnes souffrant d'hypocondrie viennent me consulter. C'est fois-ci, même si je ne voulais pas le voir, ou à tout le moins en prendre acte, il est malade. Très malade. Au surplus, il semble apeuré comme traqué. Il, c'est Marc. 40 ans, technicien spécialisé. Il vient de province. Il n'en …

  • Anxiété sociale – Phobie sociale – Symptômes et traitement

    Anxiété sociale - Phobie sociale - Même combat ! Il y a quelques mois, j'avais réalisé une vidéo à propos des symptômes et du traitement de l'anxiété sociale comme de la phobie sociale. Hébergée sur ma chaîne Youtube, il se peut que certains d'entre vous ne l'ai pas vu ou regardé. C'est la raison pour laquelle je mets cette vidéo à votre disposition sur le Blog.Dans cette …

  • Agoraphobie – Peur de la foule – Comment faire

    Agoraphobie – Peur de la foule – Comment faire

    Agoraphobie et manque de confiance en soi Il est 15H. Je me sens en pleine forme alors que, habituellement, j'ai un "passage" plutôt difficile en début d'après-midi. Je viens de terminer une consultation thérapeutique et de raccompagner un patient. Je me sens d'autant mieux que cette personne et moi avons définitivement résolu un problèmes de ruminations qui handicapait la vie de ce …

  • Angoisse de performance – Anxiété de performance

    Angoisse de performance – Anxiété de performance

    Angoisse de performance - Anxiété de performance - Un même problème... Nous évoluons dans une société où la compétition règne en maitre(sse) et dans un système à qui nous devons apporter chaque jour la preuve que nous sommes le ou les meilleurs.Meilleure compagne, meilleur compagnon, amant, maitresse, père, mère, enfant, sœur, frère, voisin, voisine, ami ou amie. Nous devons …

  • Phobie sociale – Comment ne plus en souffrir

    Phobie sociale – Comment ne plus en souffrir

    Phobie sociale - Comment ne plus en souffrir Il y a des phobies, comme la phobie sociale, qui, plus que d'autres, constituent de véritables handicaps pour celles et ceux qui en souffrent. L'ereutophobie (peur de rougir) ou la peur de parler en public (glossophobie)  en font partie, comme la laxophobie (peur de la diarrhée) ou, dans un autre registre social, l'agoraphobie (peur de la …

  • Peur d’avoir peur – Comment lâcher prise

    Peur d’avoir peur – Comment lâcher prise

    Peur d'avoir peur - Comment lâcher prise Ce jour là, un jour où, comme tous les jours, je consulte, je me sens fatigué. Toute la journée, j'ai eu des cas assez difficiles. Le monsieur qui m'est adressé par sa compagne est, sa femme me l'a dit, un cas difficile. Difficile par son histoire personnelle, dure par ses implications familiales et affectives, compliqué parce que Bruno est un …

  • Argent – Un petit mot source de fortes angoisses

    Argent – Un petit mot source de fortes angoisses

    Argent - Un petit mot, source de grandes angoisses Ah ! L'argent, les pépettes, le flouze, le fric, les thunes, les talbins, les biffetons, les sous, et j'en passe. Depuis toujours, que vous en ayez ou pas, l'argent est un problème. "En ais-je trop et je peux avoir peur de manquer". "J'en manque et je peux craindre de ne joindre les deux bouts".Dans tous les cas l'argent est objet de …

  • Programme ACE – Enfin disponible par abonnement !

    Programme ACE - Abonnement disponible Devant un nombre effarant de demandes de personnes qui trouvaient injuste que le Programme ACE (Angoisse Contrôle Expert) ne soit accessible qu'à une poignée de gens et pour un temps très limité, j'ai décidé de vous offrir le Programme ACE.A partir de maintenant, tout de suite, vous pouvez bénéficier d'un programme complet pour ne plus souffrir …

  • Programme ACE – Vidéo de présentation du Programme ARtUS

    Programme ARtUS - Une solution à l'angoisse, l'anxiété et la phobie Pour en Savoir + sur le Programme ARtUS pour contrôler angoisse, anxiété et phobie, je vous invite à regarder la vidéoA propos de Frédéric Arminotangoisse du

  • Programme ACE – Les inscriptions sont ouvertes pour quelques jours

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Frédéric Arminot