Tension nerveuse. Les 8 signes de tension nerveuse

Quels sont les 11 signes révélateurs de tension nerveuse ?

Les 11 signes de tension nerveuse sont les suivants : Signes physiques, Changements émotionnels, Céphalée de tension, Insomnie, Insomnie fréquente, Insomnie épisodique, Manque d'appétit, Troubles de la mémoire, Mal de dos, Douleurs oculaires, Congestion nasale. Chacun de ces signes est développé dans
un toc est-il un trouble psychique ?

Est-ce que le toc est une maladie mentale ?

Les troubles obsessionnels compulsifs sont souvent mal compris et entourés de nombreuses idées reçues. Ce sujet complexe suscite des interrogations légitimes telle que : "est-ce que le TOC est une maladie
Raisons de l'anxiété

Qu’est-ce qui provoque l’anxiété ?

L'anxiété est une émotion humaine normale que tout le monde éprouve à un moment ou à un autre. Cependant, lorsque celle-ci devient excessive et constante, elle peut gravement affecter la qualité
Crise liée à la déréalisation ou dépersonnalisation

Crise de dissociation : causes et origines

La déréalisation et la dépersonnalisation sont les symptômes d'une anxiété majeure, et la plupart des personnes victimes de crise d'angoisse, ou de crise d'anxiété sont victimes de ces deux troubles
Guérir l'anxiété grâce à l'approche comportementale

Comment guérir l’anxiété rapidement ?

Comment guérir l’anxiété ou comment soigner les troubles anxieux qui gâchent la vie ? Bon nombre de personnes se pose ce type de question, souvent laissée sans réponse satisfaisante alors qu'il
Croyances limitantes

Comprendre et dépasser les croyances limitantes

Avez-vous déjà été paralysé par des pensées négatives qui bloquent votre progression personnelle ou professionnelle ? Ces doutes, souvent à l'origine d'opportunités manquées ou de rêves abandonnés par crainte de l'échec,
Identifier et soigner le surmenage ou épuisement?

Quels sont les 10 signes du burnout ?

Le burnout est un état d'épuisement nerveux tant professionnel que personnel qui affecte les personnes qui travaillent ou évoluent - vivent - dans des environnements stressants et exigeants. Dès lors, sont
Traiter un TOC - Trouble Obsessionnel Compulsif - Définition - Symptômes - Traitement

Comment se débarrasser d’un toc ?

D'après certaines études, environ 3% de la population française souffre de toc, c'est à dire d'un trouble obsessionnel compulsif. Cela signifie que près de 2 millions de personnes souffrent de troubles
Le lâcher prise. Une technique simple et efficace.

Comment lâcher prise et prendre du recul ?

Si je suis honnête, et j'essaie de l'être autant que possible : lâcher prise n'a jamais été simple pour moi. Pour être plus honnête encore, je navigue constamment entre le contrôle et le lâcher prise, et ceci est valable autant dans ma vie personnelle que professionnelle. Au surplus, j'entends tous les jours parler de ce concept comme une sorte de Graal. Comme si réussir à lâcher prise revêt un caractère divin. Depuis des années...
Comment diagnostiquer une personne anxieuse

Personne anxieuse : 7 comportements significatifs

L’anxiété concerne des millions de Français. Malgré cela, elle est encore très souvent confondue avec l’angoisse. Trouble de l’anxiété, personnalité anxieuse, anxiété sociale ou généralisée : la multiplicité des syndromes