ANXIÉTÉ

L’anxiété généralisée, ou trouble anxieux généralisé (TAG), est un phénomène psychologique qui touche de nombreuses personnes comme en atteste le GHU de Paris. Ce trouble se manifeste par une inquiétude excessive

Le présent article a pour vocation de vous offrir une méthode qui a fait ses preuves pour vaincre les ruminations mentales. En effet, si j'en crois les témoignages de personnes

Les ruminations mentales, ces pensées négatives et répétitives qui envahissent l'esprit, concernent souvent des événements passés ou futurs sources de souffrance ou d'inquiétude. Elles représentent un véritable frein à notre

Les causes et origines des toc sont multiples. Comment les identifier et agir en conséquence.

Les troubles obsessionnels compulsifs sont souvent mal compris et entourés de nombreuses idées reçues. Ce sujet complexe suscite des interrogations légitimes telle que : "est-ce que le TOC est une maladie

L'anxiété est une émotion humaine normale que tout le monde éprouve à un moment ou à un autre. Cependant, lorsque celle-ci devient excessive et constante, elle peut gravement affecter la qualité

Il existe une stratégie comportementale trés simple pour vaincre la jalousie de son partenaire amoureux. Cette solution repose sur 2 éléments essentiels lesquels se fondent sur la stratégie comportementale issue de

Le meilleur moyen de se débarrasser de l'hypocondrie est l'approche systémique de Palo Alto. Il s'agit d'une thérapie brève qui permet de vaincre tout comportement hypocondriaque en moins de 3

Selon une étude récente, environ 25 % de la population générale affirme avoir souffert de symptômes anxieux à un moment ou à un autre de leur vie. Ce qui, par

Les réveils nocturnes peuvent prendre différentes formes mais, comme leur nom l’indique, et correspondent tous à un réveil involontaire en pleine nuit. Ils sont souvent associés à des problèmes de

Lorsqu’un cardiologue constate la présence d’une extrasystole, il va essayer de déterminer si elle est liée à une cardiopathie plus grave. Si c’est le cas, elle disparaîtra grâce au traitement

Ce qu'il est important de comprendre quand vous êtes confronté(e) à une crise de panique, c'est que vous êtes face à un symptôme d'anxiété particulièrement violent ce qui devrait vous

Qui n'est pas familier avec cette sensation oppressante d'anxiété, qui, lorsqu'elle escalade, perturbe irrémédiablement notre existence ? Cette émotion, bien que normale, peut se transformer en un handicap sévère lorsqu'elle se

La notion de mal-être est particulièrement subjective dans la mesure où elle repose sur la vision du monde de chacun. Le mal être est donc un état d'ensemble, comme une affection,

Dans la dynamique complexe des interactions humaines, deux extrêmes sont souvent observés : évitement ou confrontation. Ces deux comportements, bien qu'ils semblent opposés, partagent une caractéristique commune : tous les deux

L'anxiété est une réalité qui touche un nombre croissant de personnes à travers le monde. Face à cette préoccupation grandissante, la question de savoir quel est le meilleur médicament contre

La déréalisation et la dépersonnalisation sont les symptômes d'une anxiété majeure, et la plupart des personnes victimes de crise d'angoisse, ou de crise d'anxiété sont victimes de ces deux troubles

C'est une erreur que de penser traiter déréalisation ou dépersonnalisation seulement avec des médicaments ou par toute autre méthode directe. Un trouble dissociatif est un symptôme d'anxiété et, pour des

Êtes-vous sujet(te) à des déséquilibres ponctuels ou permanents, comme une sensation de tanguer ? De mon côté, ce fut mon cas mais c’était plutôt lié à un problème de santé

Comme nous l'avons précédemment évoqué dans l'article lié aux causes des vertiges, en cas d'aggravation de vos symptômes, vous risquez de vous enfermer chez vous par crainte de perdre connaissance

L'approche systémique de Palo Alto est une approche comportementale très pragmatique et simple. Elle est d'ailleurs plus communément appelée : approche stratégique et brève orientée solutions. De fait, la thérapie comportementale

Je me souviens d'une vidéo que j'ai faite sur ma page YouTube à propos de la spasmophilie laquelle s'apparente à une crise de tétanie. Cette vidéo me vaut régulièrement des

Comment guérir l’anxiété ou comment soigner les troubles anxieux qui gâchent la vie ? Bon nombre de personnes se pose ce type de question, souvent laissée sans réponse satisfaisante alors qu'il

Dans tous les problèmes d'angoisse, d'anxiété, de phobie ou de dépression, il y a une constante. Cette constante repose sur un symptôme commun que l'on appelle le plus souvent: Déréalisation Dépersonnalisation Vertiges En fait, bien

Se sentir nerveux, ou être énervé, est un grand classique du genre humain. Ce qui est aussi un grand classique, c'est la somme de justifications que ce même être humain

Les troubles de l'anxiété sont une vraie plaie au sens où ils sont installés de façon durable et que les personnes qui en sont victimes sont - souvent - loin

Bien évidemment, en ce qui concerne l'anxiété chez l'adolescent, j’ai eu mon lot et j’en garde des souvenirs mémorables.Je garde aussi le souvenir - fort - des angoisses, de l’anxiété,

La cohérence cardiaque est une technique de relaxation. Elle permet de contrôler son rythme cardiaque grâce à des exercices de respiration. C’est une méthode idéale pour mieux gérer son stress

Cela fait plus de 25 ans que je m'occupe de personnes qui cherchent à soigner l'angoisse, traiter l'anxiété, vaincre la phobie, soigner une dépression. A tous ces sujets, quelque chose m'interpelle sans cesse.

Le grand truc, ou la grande expression quand quelqu'un a un problème, c'est de lui dire qu'il psychote. Une façon comme une autre de signifier que l'on se fait des

Entre le pervers narcissique, une personne toxique, et le narcissisme, il y a des nuances que bien des gens ne connaissent pas ou s'empressent d'oublier. C'est sans doute une méconnaissance du

L'anxiété, un mal de plus en plus commun dans notre société, se traduit par une série de symptômes tels que l'angoisse, la peur ou la nervosité, impactant fortement notre quotidien

Le burn-out correspond à un état d’épuisement mental, émotionnel et physique généralement associé à l’épuisement professionnel, c’est-à-dire une dégradation progressive du rapport au travail liée au stress et à l’anxiété

J'ai réussi à traiter l'anxiété dont j'étais victime alors, vous aussi, vous pouvez y arriver ! Traiter l'anxiété, au contraire de ce que pensent beaucoup de personnes, n'est pas si difficile

Avez-vous déjà été paralysé par des pensées négatives qui bloquent votre progression personnelle ou professionnelle ? Ces doutes, souvent à l'origine d'opportunités manquées ou de rêves abandonnés par crainte de l'échec,

L'anxiété est un trouble mental qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Elle se manifeste par une sensation d'angoisse, de panique, des crises d'angoisse, des troubles du sommeil

La peur excessive de ne pas réussir ou de ne pas être à la hauteur se manifeste chez de nombreuses personnes dans divers aspects de la vie, y compris les

Anxiété et vertiges s'avèrent être plus connectés qu'on ne le pense à première vue. Non seulement l'anxiété peut donner lieu à des vertiges, mais elle peut également les intensifier ou les

La déréalisation appartient à la famille des troubles dissociatifs, manifestant un écart profond d'avec son propre soi physique, mental, ou de son entourage immédiat. Les individus touchés par ce trouble se

L'anxiété sociale est un trouble anxieux fréquent, touchant environ 13% des individus à un certain point de leur vie. Les symptômes de l'anxiété sociale se manifestent par une peur intense ou

L'anxiété, bien que normale en tant que réaction aux défis de la vie, peut parfois s'intensifier et s'inscrire dans la durée, devenant alors un trouble anxieux. Ce trouble, affectant environ 10%

Au terme des différentes attentats perpétrés en 2013 et 2015, il semble évident que ces dramatiques évènements font écho à la nécessité impérieuse de prendre psychologiquement en charge les survivants,

Vous a-t-on déjà dit que vous êtes une personne acariâtre ? Mais si, vous savez : désagréable, soit acariâtre comme le Dr House dans la série télévisée du même nom. Dans

Les signes de la jalousie, et la jalousie elle même, se dresse comme une force puissante, capable de profondément modifier nos relations et notre bien-être intérieur. La jalousie est une émotion

Bienvenue dans le monde fascinant de la dissociation, un phénomène complexe qui peut parfois nous éloigner de nous-mêmes sans que nous en soyons pleinement conscients. En tant que thérapeute spécialisé en

Elle a 50 ans passés dont près de 25 en face à face continuel avec des élèves. Elle fait partie des enseignants qui ont tout vu et tout entendu. Lorsqu'elle arrive

Les maux de ventre, les brûlures d’estomac et les remontées acides affectent beaucoup de monde. Généralement, elles sont liées au stress. Il devient donc vital de comprendre comment traiter des douleurs

Depuis quelques années déjà, le coaching, et à plus forte raison, le coaching comportemental, nourrit bien des fantasmes. Je parle là, autant de coaching de vie que de coaching personnel et,

Le contrôle pathologique se caractérise par le besoin permanent de contrôler ce que font les autres. Celle ou celui qui souffre de contrôle pathologique considère toujours les efforts des autres comme

Le mot divorce vient du Latin "Divortium" ce qui signifie "se séparer de..." "se détourner de...". Le divorce est l’un des événements les plus difficiles de la vie. En effet, c’est

Il n'est pas trés loin ce temps où, pour moi, gérer ses émotions était une langue étrangère voire barbare. J'ai souffert des années durant avec l'impression vive et répétée de n'être

La photo mise en légende du présent article n'a rien d'innocent. Il en est ainsi de la société que nous construisons patiemment et dans laquelle l'homme creuse sa tombe. Le même

Le burnout est un état d'épuisement nerveux tant professionnel que personnel qui affecte les personnes qui travaillent ou évoluent - vivent - dans des environnements stressants et exigeants. Dès lors, sont

Au lendemain des drames terribles que sont les assassinats des journalistes et dessinateurs de Charlie Hebdo comme le meurtre d'une policière à Montrouge suivi de la prise d'otage et de

Le stress révèle toujours une source de questionnements inépuisables. Nous en parlons tous les jours de façon informelle, un peu comme si nous parlons de la pluie et du beau

Qui n'est pas victime de maux de tête ? Quelle personne ne s'est pas interrogée sur l'origine de ses maux de tête ou de ses migraines alors que rien ne

Nous avons tous un passé et, comme j'ai coutume de dire, nous l'avons dans le dos. Expression pas très délicate, j'en conviens. Cela pour dire que, d'une façon ou d'une autre,

Qu'on le veuille ou non, que l'on s'en défende ou pas, nous avons toutes et tous une certaine tendance à la procrastination. La difficulté ne réside pas dans la procrastination

On parle sans cesse de confiance en soi. Ce vocable, ou ce comportement, suscite bien des vocations (si, si) et bien des fantasmes. Nous devons, toutes et tous, faire de preuve

Nathalie est une femme dynamique et courageuse. Chef d'entreprise, on pense qu'elle ne rencontre aucun problème d'affirmation de soi. C'est oublier que même les entrepreneurs ont des états d'âme. Comme tout

Nous sommes dans un monde où nous nous devons de savoir faire un certain nombre de choses de façon précise et ordonnée. Pour réussir à satisfaire cet objectif, nous devons

Il y a de fortes chances pour que depuis un certain temps vous soyez en recherche de solutions aux troubles obsessionnels compulsifs. Par extension, de fortes probabilités, puisque vous commencez

D'après certaines études, environ 3% de la population française souffre de toc, c'est à dire d'un trouble obsessionnel compulsif. Cela signifie que près de 2 millions de personnes souffrent de troubles

Si je suis honnête, et j'essaie de l'être autant que possible : lâcher prise n'a jamais été simple pour moi. Pour être plus honnête encore, je navigue constamment entre le contrôle et le lâcher prise, et ceci est valable autant dans ma vie personnelle que professionnelle. Au surplus, j'entends tous les jours parler de ce concept comme une sorte de Graal. Comme si réussir à lâcher prise revêt un caractère divin. Depuis des années...

Au sein de mon cabinet, je me suis occupé de beaucoup de personnes atteintes de paranoïa. Et, pour être honnête, je ne vous cache pas en éprouver un certain plaisir. En effet, le traitement de la paranoïa est...

L’anxiété, quand elle s’installe dans le quotidien et devient chronique, peut devenir très gênante. Si on ne fait rien pour la maîtriser et la contenir, en bref, pour bénéficier d'un

L'épuisement nerveux est une sorte d'état émotionnel que la plupart des gens tentent de combattre et d'éviter. C'est comme une sorte de fatigue mentale et psychique analogue à ce "truc" contre

L’anxiété concerne des millions de Français. Malgré cela, elle est encore très souvent confondue avec l’angoisse. Trouble de l’anxiété, personnalité anxieuse, anxiété sociale ou généralisée : la multiplicité des syndromes

L’anticipation est une réaction saine face à certaines situations. Une bonne capacité à anticiper permet d’éviter de nombreux problèmes. Elle est même la marque d’une intelligence conceptuelle particulièrement marquée. Cependant, quand

Comment améliorer sa gestion du stress ? Voilà une question qui revient de façon récurrente. Ce matin encore, et ce qui fait suite à bien d'autres auparavant, j'ai reçu beaucoup

Voilà un grand sujet que celui de savoir comment vaincre la peur. La peur est le premier stade de l'angoisse. Ensuite, en fonction de son intensité, la peur peut devenir une

A la faveur des différents articles que j'écris et publie à propos de l'anxiété et, plus particulièrement, en réponse à la question de savoir comment guérir de l'anxiété, un sujet

Les troubles anxieux font partie de ces maux qui peuvent vous plonger dans une détresse telle que cela perturbe votre vie quotidienne sur de nombreux aspects. C’est pourquoi il est important

Selon une étude de l'Institut du cerveau, les pensées obsessionnelles touchent 2 à 3% de la population et peuvent être incroyablement perturbantes. Elles envahissant l'esprit avec une intensité souvent difficile

L'anxiété est une émotion courante qui peut se manifester sous différentes formes, telles que l'inquiétude, la peur, le stress et la tension nerveuse bien sûr. Cependant, lorsque l'anxiété devient excessive et

La perte des cheveux ou l’alopécie génétique concerne en grande majorité des hommes (70 % d’entre eux environ), mais aussi parfois les femmes. L’alopécie aiguë concerne plus équitablement homme et

Le reflux gastrique, aussi appelé reflux gastro-œsophagien ou RGO, correspond à l’irruption d’une partie de l’estomac dans l’œsophage. Son acidité peut causer une irritation de l’œsophage, de la gorge et de

Le bonheur est un état très recherché qui dépend souvent d’un équilibre délicat. L’un des nombreux facteurs du bonheur se trouve au cœur de la chimie complexe de notre cerveau. Effectivement,

Il y a peu, je reçois le message d'un patient dont la douleur mentale indicible et terrible le ronge un peu plus chaque jour. Depuis quelques années, j'accompagne cet homme.

L'anxiété sociale est un véritable handicap dans la vie de tous les jours. A tout le moins, pour celles et ceux qui en souffrent. Ainsi, se pose la question du

La plupart d'entre nous se plaignent, à des degrés divers, de douleurs physiques et il n'est pas rare que nous ne fassions pas la relation entre ces douleurs physiques et

Sous le terme de troubles du sommeil, la médecine désigne toutes les difficultés qui diminuent la qualité du sommeil. Ainsi, on ne parle pas seulement des difficultés à l’endormissement, mais