Peur d’être homo : comment s’en débarrasser ?
Dès le début de ma carrière de coach comportemental, j'ai été particulièrement étonné par le nombre important de personnes qui me contactent au sujet d'un problème particulier. La peur d'une
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ANGOISSE
Comment stopper l’angoisse nocturne efficacement ?
Il existe de multiples façons de ne plus faire de crise d'angoisse nocturne laquelle est un symptôme d'anxiété.
Ci-après, vous trouverez 2 techniques pour calmer l'angoisse nocturne ou les crises d'angoisses
Comment arrêter d’avoir peur de la maladie ?
La peur de la maladie, également connue sous le nom de nosophobie, est une angoisse qui peut s'installer profondément dans l'esprit, rendant la vie quotidienne difficile.
Cette peur irrationnelle de contracter
Existe t’il une vraie solution à l’angoisse matinale ?
S'il y a bien quelque chose d'odieux, c'est de souffrir d'angoisse matinale ou, ce qui revient au même, d'angoisse au réveil et, partant, pose la question de l'anxiété matinale dont
Pourquoi je m’angoisse pour tout ?
L’angoisse est une expérience universelle qui touche n'importe qui à à n'importe quel moment. Cependant, certaines personnes se retrouvent constamment anxieuses, ce qui affecte sérieusement leur quotidien. On peut alors
Est-ce que les crises d’angoisse sont dangereuses ?
Les crises d’angoisse, dans certains cas appelées attaques de panique, sont des épisodes soudains et intenses de peur ou de malaise accompagnés de divers symptômes physiques, lesquels surgissent sans avertissement
Pourquoi est-on plus angoissé le soir ?
L'angoisse le soir se fonde sur un sentiment d'inquiétude intense et souvent irrationnel ce qui n'est pas sans soulever de nombreuses questions :
Pourquoi l'angoisse se renforce t'elle à la tombée
La peur de prendre des risques
Sans doute conservez-vous en mémoire la crise économique de 2008.
Du jour au lendemain, c'est comme si la terre s'était arrêtée de tourner. Les gens se sont mis à avoir peur,
Qu’est-ce qui provoque la peur de la mort ?
La peur de la mort, également connue sous le nom de thanatophobie, est une émotion universelle qui touche de nombreuses personnes à différents moments de leur vie.
Comprendre ce qui provoque
Pourquoi je fais des crises d’angoisses le matin ?
Les crises d'angoisses le matin sont un phénomène pénible qui nuit à beaucoup d'entre nous.
A titre d'exemples, le pourcentage d'étudiants faisant des crises d'angoisses est passé de 33,9% en 2017
Comment calmer une crise d’angoisse : la solution ultime
La crise d'angoisse est particulièrement pénible à plus forte raison quant elle altère la relation à nous mêmes, aux autres comme à notre environnement affectif, social ou professionnel. Il est
Comment vaincre une névrose d’angoisse ?
Il existe 2 formes de traitement de la névrose d'angoisse :
Les médicaments.
L'approche comportementale.
Les médicaments
Les traitements les plus expéditifs sont médicamenteux. Les benzodiazépines, par exemple, permettent de supprimer complètement et immédiatement
Angoisse permanente : 1 trouble anxieux généralisé
Dans certaines circonstances, on qualifie une angoisse permanente de trouble de l’anxiété généralisée.
La France est le pays européen comptant le plus de personnes affectées par ce trouble anxieux. Certains psychologues
Angoisse au travail : quelles en sont les causes ?
Selon Hegel, philosophe allemand (1770 - 1831) : "Le travail libère l’homme".
Je ne sais pas si c'est vrai mais je sais que le travail rend l'homme dépendant. Ce qui, inéluctablement,
Le Lexomil pour dormir est-il 1 bonne solution ?
A un moment ou à un autre, nous avons tous eu des problèmes d'endormissement, ou des problèmes pour dormir.
En ce cas, et à plus forte raison lorsque ce problème perdure,
Urgences pour une crise d’angoisse : est-ce 1 bonne idée ?
Les crises d'angoisse sont souvent une expérience trés pénible, voire effrayante, pour celles et ceux qui les vivent.
Elles peuvent causer des symptômes tels que des palpitations, des sueurs, des tremblements,
Comment surmonter la peur de la mort d’un proche ?
La peur de la mort d'un proche est une émotion naturelle, ressentie par tous, nous connectant ainsi à la précieuse valeur de la vie.
Cette peur, lorsqu'elle devient envahissante et excessive,
Comment soigner l’angoisse et s’en débarrasser ?
"La folie, c'est de recommencer les mêmes erreurs en attendant des résultats différents". Cette citation concerne tout autant la façon de soigner l'angoisse que tout un tas de démarches actives
Comment se débarrasser de l’angoisse au réveil ?
Comme vous l'aurez peut-être constaté, je réalise et diffuse des vidéos qui ont pour vocation de mettre gratuitement à votre disposition des solutions à propos d'un certain nombre de problèmes
Quelles sont les causes de l’angoisse nocturne ?
L’angoisse nocturne est une variation fréquente de troubles anxieux typiques.
Dès lors, chaque personne intéressée se devrait d’agir pour s’en débarrasser et, ainsi, commencer par se poser la question de savoir
Comment vaincre l’angoisse de performance ?
Nous évoluons dans une société où la compétition règne en maitre(sse), dans un système à qui nous devons apporter chaque jour la preuve que nous sommes le ou les meilleurs.
C'est
Comment se débarrasser d’une boule dans la gorge ?
Ce que l’on désigne communément par boule dans la gorge est une réponse physiologique du corps face à une situation anxiogène qui peut être le symptôme d’un trouble anxieux.
Par exemple,
Angoisse de mort : 1 solution à la thanatophobie
Je n'ai pas un âge canonique mais je reconnais que, longtemps, j'ai souffert d'angoisse de mort. Je me suis rendu compte que, l'âge aidant, je pouvais ressentir une certaine forme
Quand une contraception génère angoisses et dépression
Article un peu étonnant que celui-ci qui change de ce que j'ai l'habitude de vous proposer sur ce blog mais qui n'en reste pas moins important. Il s'agit du témoignage
Comment gérer l’angoisse grâce à une technique paradoxale ?
Cela fait sans doute longtemps que vous cherchez une solution à l'angoisse. Si tel n'était pas le cas, seriez-vous en train de lire ce blog et, plus précisément cet article? Sans
Quel est le meilleur traitement de l’angoisse ?
L'angoisse correspond à un malaise ponctuel, non durable, à la fois psychique et physique. Ce dont nous allons parler aujourd'hui concerne le traitement de l'angoisse.
Par extension, il s'agit de traitement
Comment calmer l’angoisse en lâchant prise ?
Quand il s'agit de calmer l'angoisse, il faut être vigilant quant à la façon dont nous abordons ce sujet.
Si nous ne sommes pas vigilants, nous risquons d'échouer dans notre façon
Traiter l’angoisse : quelques conseils utiles
L'angoisse, cette inquiétude intense et troublante, touche aussi bien le corps que l’esprit. Elle peut être déclenchée par une multitude de situations, qu'elles soient précises - comme faire face à
Les symptômes d’angoisse de mort décodés
La peur intense et souvent déraisonnable de la mort, connue sous le nom d'angoisse de mort, est un état qui peut perturber gravement le quotidien de ceux qui en souffrent.
Les
Les 6 causes essentielles des crises d’angoisses nocturnes
L'angoisse nocturne, accompagnée de symptômes physiques marqués et de pensées oppressantes, bouleverse le sommeil et la sérénité de nombreux individus.
Des palpitations, des sueurs nocturnes et un sentiment écrasant de peur
Quelles sont les origines de la crise d’angoisse ?
Avez-vous déjà été terrassé par une peur intense, celle qui s'empare de vous sans crier gare, avec ses signes telluriques ?
Ces signes sont les suivants :
Palpitations,
Sueurs frémissantes,
Tremblements aliénants,
Sentiment asphyxiant
Quels sont les 6 facteurs déclenchants de l’angoisse ?
L'angoisse est une émotion tout à fait normale en plus d'être humaine, bien que sa réalité soit complexe tant elle se manifeste de bien des façons dans le quotidien de
Identifier et traiter les symptômes de crise d’angoisse
Les symptômes de crise d'angoisse reposent sur une réaction intense et soudaine de peur ou d'anxiété, caractérisée par une montée rapide de symptômes physiques et émotionnels.
Les symptômes de crises d'angoisse
Comment ne plus avoir peur de mal faire ?
En matière d'erreurs, ou de peur de mal faire, comme de peur de se tromper, je me pose là dans bien des domaines de ma vie mais, vous en conviendrez,
Comment faire pour sortir de la solitude ?
L'être humain est ainsi fait que la solitude lui pèse. Soit écrit en passant, pour ce qui me concerne, mon accessoire solitude ne me pèse en rien, je crois que
Comment surmonter l’angoisse de la grossesse ?
Dans la vie d'une femme, comme dans celle d'un homme, mais pas nécessairement pour les mêmes raisons, la venue d'un bébé à naître peut être facteur de ce qu'il convient
Comment vaincre l’angoisse et s’en libérer ?
La plupart du temps, une sorte de logique humaine et émotionnelle voudrait vaincre l'angoisse sans coup férir.
Vouloir éliminer quelque chose que l'on arrive pas à contrôler sans stratégie bien définie
8 différences importantes entre psychiatre et psychologue
Dans la plupart des pays européens, la différence entre psychiatre et psychologue est assez claire. Je ne pense pas que ce soit le cas en France. Vous souhaitez résoudre un
Comment se débarrasser de l’aboulie ?
Qu'est-ce que l'aboulie ? La première fois où j'entends ce mot, je me demande immédiatement s'il s'agit d'un sport. J'ai un peu honte mais c'est ma réalité à ce moment-là.
Quand
Se préserver de l’angoisse d’être juré(e) à un procès
C'est un grand classique que cette angoisse d'être juré(e) à un procès d'assises.
En effet, la démocratie (ou devrais-je écrire : démocrature) veut que n'importe lequel d'entre nous soit, par le
Comment affronter ses émotions après un deuil ?
Le deuil, la mort donc, fait partie de la vie. Et, quand on perd une personne proche, il est très difficile, mais nécessaire, de faire son deuil. Et faire son
Comment gérer une crise d’angoisse de façon efficace ?
Dans le principe, et au sens du plus grand nombre, il parait que tout le monde sait comment gérer une crise d’angoisse. Ah bon... Un peu comme cette réalité qui
Comment en finir avec la culpabilité ?
Guérir de la culpabilité est une quête poursuivie par de nombreuses personnes.
Très récemment, j'ai reçu un appel téléphonique d'un jeune homme lequel, d'après sa voix, semblait assez jeune et s'exprimait
Comment ne plus avoir peur d’aller chez le psy ?
"La France est le plus petit consommateur de consultations psy".
C'est par ces mots que débute une conférence à laquelle j'assiste. Je me doute bien qu'en France il y a un
Quelle solution à l’angoisse de séparation chez l’adulte ?
Qu'est-ce que l'angoisse de séparation ? Cela se résume à la peur de perdre quelque chose, quelqu’un ou plusieurs personnes (enfant, parent, compagne, compagnon, ou n’importe qui d’autre).
Les personnes concernées
Comment en finir avec l’angoisse existentielle ?
Parmi la vacherie qu'est l'angoisse d'une façon générale, l'angoisse existentielle remporte la palme ! Interroger le sens de soi, le sens de sa vie, le sens des choses et, partant,
Quelles sont les différences entre angoisse et anxiété ?
Au détour des troubles émotionnels que nous pouvons tous rencontrer, il est parfois difficile de faire la différence entre angoisse et anxiété. De façon ponctuelle ou pathologique. Or, il y
Relation de cause à effet entre angoisse et dépression
Je connais bien le binôme angoisses et dépression. J'en ai souffert des années durant. Inutile de vous faire attendre, la réponse à cette question est affirmative. Oui, l'angoisse est un
Comment vaincre l’angoisse chronique, symptôme d’anxiété ?
L’angoisse a fait partie de ma vie des années durant. Je parlerais alors d'une angoisse chronique.
La relation entre l’angoisse et moi relevait du rapport amour-haine. A la fois elle me
Les 8 trucs à ne pas faire en cas de crise d’angoisse !
La crise d'angoisse est un trouble anxieux qui touche de nombreuses personnes à travers le monde. Ainsi, d'après l'organisation mentale de la santé, une personne sur huit dans le monde
5 traitements naturels des crises d’angoisses
Je n'écris pas que ce soit la panacée universelle. Mais ces traitements naturels contre les crises d'angoisses sont efficaces pour calmer les symptômes de crises d'angoisses et, par extension, rétablir
Comment se débarrasser d’angoisses sans raison ?
Avant que vous ne découvriez comment traiter les angoisses sans raison, ce symptôme d'anxiété, il me semble important de vous expliquer certains points importants.
Faire l'économie de ces explications, c'est vous
Comment aider son enfant à surmonter angoisse ou anxiété ?
Un enfant, quel que soit son âge ou, à tout le moins, jusqu’aux prémisses de l'adolescence, a plus de mal à objectiver par rapport à la vision qu’il a de
Comment neutraliser un harcèlement moral et/ou sexuel ?
Vous pensez être une personne harcelée ? Le harcèlement peut toucher n'importe qui, à n'importe quel moment, et il est parfois même difficile de s'en rendre compte car chacun place
Comment ne plus avoir peur de manquer d’argent ?
Ah ! Ce mot : argent. Celui que l'on appelle de tant de façons. Les pépettes, le flouze, le fric, les thunes, les talbins, les biffetons, les sous, et j'en