Dépression
Articles liés à la dépression
Une récente étude a montré que plus de 30% de la population mondiale est victime de dépression. Un chiffre ahurissant qui en dit long sur l’état de déliquescence de nos systèmes sociaux d’une part, et du milieu de travail d’autre part.
En effet, la dépression n’est pas liée qu’à des émotions, ou plutôt à l’absence d’émotions. La dépression est une sorte d’état d’âme qui plonge sa victime dans un abîme d’absence de désir qui ne doit rien au hasard.
La dépression est souvent le fruit d’une angoisse à laquelle succède une anxiété, un stress, voire un épuisement (cf. burnout). A force d’avoir essayé de contrôler l’incontrôlable, d’avoir écumé des tentatives de solutions demeurées vaines, c’est sur une pente savonneuse que la personne dépressive se retrouve, tout en essayant de s’agripper alors que rien ne se présente pour la retenir.
La difficulté de la dépression est augmentée par l’injonction dans laquelle les personnes dépressives se trouvent plongées. Coupables, à leur sens, de ne point trouver l’énergie de soigner la dépression dont ils sont victimes, ils se sentent aussi, et souvent, seuls parce qu’incompris.
Qu’il s’agisse de dépression occasionnelle, de dépression saisonnière, ou de dépression majeure, le problème est toujours le même. Celui d’accepter les évènements du passé, de s’inscrire dans le présent malgré tout pour préparer l’avenir.
Ne plus être ce que l’on fut, ne pas arriver à se projeter, être otage d’une absence de désir sont autant de facteurs qui rendent les victimes de dépression suspects aux yeux de certains. Ainsi, nul n’est besoin de vouloir contrôler quelque chose qui ne peut l’être au contraire de ce que bien des personnes bien pensantes voudraient asséner aux intéressés. Il existe une méthode comportementale pour soigner la dépression de façon rapide et simple mais ce n’est pas du goût de tout le monde.
Des articles pour soigner la dépression
La plupart du temps, les proche,s les soignants, comme, parfois, les malades eux mêmes veulent imposer une façon d’être et de faire pour mettre un terme aux symptômes de dépression. “Vous n’avez pas de raison de…” “Bougez vous!” “Faites comme ci ou faites comme çà”… Que de terribles phrases incompatibles avec la réalité des personnes souffrant de dépression.
Si rationaliser et intellectualiser aidait à traiter une dépression, vous le sauriez. De fait, la solution à la dépression tient en une phrase: “Accepte ce que tu ne peux changer, et tout ira mieux”. Je sais que c’est fou, et pourtant…
Pourtant, c’est ce que je vous invite à découvrir dans les articles que je rédige à propos de la dépression. Alors, si vous avez des questions, des interrogations, des avis à exprimer ou à partager, n’hésitez pas à le faire à l’aide du formulaire “Commentaires” en bas de chaque article.
Je vous répondrais de la façon la plus précise qu’il me sera possible en nourrissant un seul voeu. Celui de vous aider. Merci de votre intérêt et de votre attention.
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Tarifs des psychologues – Tarifs et remboursement des consultations des psychologues Quelle que soit votre démarche thérapeutique, et quel que soit le ou la professionnel(le) que vous choisissez de consulter, il est important de connaître les tarifs des psychologues afin de ne pas avoir de mauvaises surprises. Il est tout aussi important que vous sachiez sur […]
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La dépression et ses symptômes – Comment traiter une dépression Quand il s’agit de la dépression et ses symptômes, la plupart du temps, et, comme à l’accoutumée, au regard de toutes les consultations que j’ai eu à ce propos, les personnes qui souffrent de dépression ont l’impression, pour ne pas écrire la certitude, qu’elles ne […]
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Êtes-vous vraiment dans un état dépressif Être ou ne pas être dans un état dépressif? Telle est la question. En posant cette question, je ne tiens nullement à jour les auteurs Shakespearien. Plus simplement, c’est une façon d’attirer votre attention. En effet, sur la foi de symptômes physiques et psychiques, beaucoup de gens se posent […]
Sortir de la dépression – Les différents traitements
Les différents traitements pour sortir de la dépression Quand vous voulez sortir de la dépression, cela signifie qu’il vous reste encore suffisamment d’énergie pour souhaiter mettre un terme à l’abysse dans laquelle vous êtes. Ce qui est un point plutôt positif. Dès lors, différentes possibilités s’offrent vous. La psychiatrie et son lot de médicaments. Différentes psychothérapies au gré […]
Tentative de suicide – Comprendre la tentative de suicide
Tentative de suicide – Qu’y a t’il à comprendre dans une tentative de suicide Autre grand sujet social et affectif, la tentative de suicide. Comme disait l’un de mes amis, “pour ma part”, j’en ai fais… 5! J’espère ne pas vous choquer. C’était il y a très longtemps. Une période noire de ma vie (voir ma […]
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Acariâtre ou pas acariâtre? Dans l’affirmative, ce n’est pas innocent… Vous a-t-on déjà dit que vous êtes une personne acariâtre? Mais si, vous savez, désagréable, donc acariâtre comme le Dr House dans la série télévisée du même nom? Si oui, j’imagine que vous n’avez pas apprécié la remarque, parce qu’elle est particulièrement péjorative. Cependant, il […]
Les symptômes de la dépression
Les symptômes de la dépression – 3 grands types Il existe 3 grands type de symptômes de la dépression: Psychique Physique Comportemental Je développe chacun de ces 3 types de symptômes de la dépression ci-après. Au terme de cet article, vous découvrirez la solution la plus appropriée pour traiter la dépression. Les symptômes de la […]
Traitement de la dépression – Une question de choix
Traitement de la dépression – Quels traitements sont-ils les plus adaptés Depuis des années, j’ai l’habitude d’entendre bien des choses à propos du traitement de la dépression. D’aucuns disent que le traitement de la dépression est impossible. D’autres, que seuls les médicaments peuvent traiter la dépression. D’autres encore, que le traitement de la dépression est long, […]
Grande fatigue – Que se passe t’il et comment faire?
Ressentez-vous une grande fatigue – Dans l’affirmative, comment faire? Peut-être que, un jour, de façon progressive, ou tout d’un coup, vous avez ressenti une immense fatigue vous envahir? Une grande fatigue. Celle-là même qui vous rend les choses les plus simples, voire les plus habituelles, étonnamment difficiles? Que vous arrive t’il? Que se passe t’il? Comment […]
Épuisement professionnel – Que faire
Que faire en cas d’épuisement professionnel Quand on parle d’épuisement professionnel, on pense, immanquablement au burnout et, partant, aux risques psychosociaux. Selon le OIT – Organisation Internationale du Travail – , il y aurait 3 millions de français victimes d’épuisement professionnel, ou proches du burn-out. C’est à dire un peu de 11% de la population active. C’est […]
Dépression post partum – Une dépression qui touche autant les femmes que les hommes
Souffrez-vous vraiment de dépression post partum Faire le choix d’avoir un enfant et, ainsi, de donner un sens plus spécifique à la relation d’un couple, n’est finalement pas si simple que cela. Il y a ces grands moments de partage, ces grands moments d’amour, ces grandes angoisses aussi. Autant chez la future maman, que chez […]
Dépression saisonnière – Mythe ou réalité
La dépression saisonnière – Concept ou réalité Quand j’étais plus jeune, à contrario de ce dont l’un de mes enfants m’a récemment informé, je cite: “tu es un vieillard”, je me suis souvent interrogé quant au mal qui semblait ronger certaines personnes quasi soudainement déprimées. Ce n’est que bien plus tard, à la faveur de ma maturité croissante […]
Dépression au travail – Souffrez-vous de dépression au travail
Souffrez-vous de dépression au travail ? Autre sujet délicat, celui de reconnaître que, sous toutes réserves, vous souffrez peut-être de dépression au travail. Alors, je ne vais pas jouer sur les mots. Qu’il s’agisse de dépression au travail, ou de dépression à cause du travail, ou encore, que votre dépression au travail soit la conséquence […]
Soigner une dépression – Les étapes à respecter
Soigner une dépression – Quelles sont les étapes appropriées Soigner une dépression, c’est l’injonction qui suit l’idée même de la dépression. Laquelle idée consiste à dire: “Arrête de ramer, t’es sur le sable” (ce qui vous explique la photo en tête d’article…). Alors, oui, au contraire de ce qui vous est très souvent asséné, oui, il […]
Mal Être – Définition – Symptômes – Traitement
Mal être – Mieux le comprendre pour le traiter de façon efficace La notion de mal être, est une notion particulièrement subjective. Elle l’est d’autant plus que cela repose sur la vision du monde de chacun. Le mal être est un état d’ensemble, comme une affection, dont il est difficile de cerner le tenants et […]
Gestion du stress – 2 clés indispensables
Gestion du stress – Les 2 clés d’une gestion du stress optimale Le stress, et plus particulièrement la gestion du stress, vous en conviendrez, est un vaste sujet. D’autant plus vaste que dans notre société moderne, le stress est omniprésent. Il est aussi vecteur de divers troubles tant physiques que psychiques dont nous entendons parler […]
Troubles du sommeil – Dyssomnies – Insomnies – Hypersomnies
Troubles du sommeil – Duquel souffrez-vous ? Les quelques générations qui nous précédent, comme la génération d’aujourd’hui, sont affectées par un problème de plus en plus grave: les troubles du sommeil. Les causes en sont multi factorielles (principalement professionnelles, économiques et sociales). De plus en plus de gens, y compris vous, subissent cette réalité, tout en ayant […]
Êtes-vous maniaco dépressif? – Symptômes et traitement du trouble maniaco dépressif
Êtes-vous maniaco dépressif ou pas Êtes-vous maniaco dépressif ou au contraire quelqu’un de tout à fait normal ? Mais avant d’aller plus loin, qu’est-ce que la maniaco dépression ? Quels sont les symptômes qui caractérisent cette maladie ? Quels médicaments ou traitements s’avèrent efficaces lorsqu’on est maniaco dépressif ? Vous trouverez dans cet article des réponses […]
Trouble du sommeil – Qu’est-ce qui vous trouble?
Trouble du sommeil- C’est quoi le problème? S’il est un problème que vous devez absolument régler, pour votre propre équilibre et votre bien-être, c’est celui de votre trouble du sommeil. Au regard du rôle réparateur que le sommeil joue dans votre vie, votre sommeil ne doit souffrir d’aucune atteinte. Le trouble du sommeil est une affection […]
Gérer le stress – 2 Conseils pour bien gérer les stress
Gérer le stress – 2 conseils pour bien gérer le stress Voulez-vous bien gérer le stress? J’imagine que oui puisque vous lisez cet article. Alors, je vous offre 2 conseils qui se sont, dans bien des cas, avérés utiles pour gérer le stress. Il est de votre choix de les utiliser, ou pas… Nous allons commencer très fort… […]
Stress post traumatique – Evaluer et gérer le stress post traumatique
Stress post traumatique – Comment évaluer et gérer le stress post traumatique Il me semble évident que les récents et dramatiques évènements du vendredi 13 novembre 2015, font écho à la nécessité impérieuse de prendre psychologiquement en charge les survivants, leurs familles comme les amis. De fait, il s’agit d’évaluer puis gérer le stress post […]
Angoisses – Les angoisses sont-elles un facteur de dépression
Angoisses et dépression – Quand l’un mène à l’autre Inutile de vous faire attendre, la réponse à cette question est « OUI ». Oui, les angoisses sont un facteur de dépression. Dans cet article, je vais essayer de préciser ce qu’est une dépression et le lien qui existe entre les angoisses et la dépression comme […]
Stress au travail – La France championne du stress
Stress au travail – La France championne du stress La France est handicapée par un niveau de stress particulièrement élevé. Parmi les 27 pays de l’Union européenne, seules la Grèce et Chypre font apparaître des taux de stress plus élevés. Une particularité de notre pays est donc la mauvaise qualité, des conditions de travail, qui […]
Anxiété – Dépression – 12 photos les représentent
Anxiété – Dépression – 12 photos représentent les sensations de dépression et d’anxiété 12 photographies représentant les sensations de depression et d’anxiété On aime ou non n’aime pas. Ces représentations photographiques représentants les sensations de dépression feront […]
Burn out – Epuisement émotionnel et mal du siècle
Burn out – L’épuisement émotionnel est-il le nouveau mal du siècle Une “épidémie”. Le docteur Baumann, médecin généraliste à Paris, a eu le temps de constater, en seize ans de travail sur la question, la progression du nombre de cas de burn out parmi ses patients. Aujourd’hui, il tire la sonnette d’alarme. Comment en faire […]
Expulsion locative – Un désespoir qui tue
Elle s’appelait Amaia Egana et avait 53 ans. Vendredi dernier, elle a décidé de mettre fin à ses jours en se jetant par la fenêtre de son appartement. Par désespoir. La mort plutôt que la honte de se voir expulsée de son domicile. Ce suicide est le deuxième du genre en Espagne, pays durement touché par la crise et où 350.000 propriétaires surendettés ont été…
Stress – Un salarié sur 2 malade du travail
TopSanté Stress : un salarié sur 2 malade du travail TopSanté Principale surprise de cette étude : près d'un salarié sur deux (46%) estime que son environnement au travail a une incidence négative sur sa santé : un chiffre qui grimpe même à 50%...Sourced through Scoop.it from: www.topsante.com#stressautravailSi le monde du travail était un environnement épanouissant cela se saurait. Or, ce n'est pas que le…
Harcèlement – Comment retrouver confiance en soi
Harcèlement – Une relation destructrice – Comment retrouver estime de soi et confiance en soi Préambule Depuis plus de 20 ans, j’ai rencontré, et aussi essayé d’aider, bien des personnes victimes de harcèlement exercé par des personnes dont on n’eusse pu envisager qu’elles se comportent avec une telle rage, un tel comportement destructeur. Des personnes […]
TCC – Thérapie comportementale – Définition
TCC – Thérapie comportementale – Avant propos Je dois reconnaître qu’en France comme ailleurs, il est difficile pour un néophyte de distinguer la TCC de la thérapie comportementale que l’on appelle aussi Thérapie Cognitive et Comportementale (tcc). Je vais donc essayer de vous expliquer quelles sont les différences de pratique comme leurs modalités et les grands […]
Sommeil – Les troubles du sommeil – Comment les neutraliser
Sommeil – Les troubles du sommeil – Comment les neutraliser définitivement D’après une étude datant de 2012, 44 % des français souffrent de troubles du sommeil, et 22 % de cette même population victime de trouble du sommeil souffre d’insomnies. Si l’on rajoute à cela toutes celles et ceux qui souffrent d’angoisses nocturnes qu’il convient de […]
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Le stress des enseignants Elle a 50 ans passés. 50 ans, dont près de 25 en face à face continuel avec des élèves. Elle a tout vu. Elle a tout entendu. Tellement que, lorsqu’elle arrive au cabinet, elle est émotionnellement exsangue. Ne se sentant plus en phase avec son métier. ne se sentant soutenue ni […]
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Harcèlement – Définition du harcèlement D’aucuns disent que c’est dans les vieux pots, ou les vieilles casseroles, que l’on fait les meilleures plats. C’est comme çà que je me suis souvenu d’un article que j’avais écris il y a très longtemps à propos du harcèlement sous toutes ses formes. Je m’en suis aussi souvenu parce que, […]
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Burn out – Définition et contexte du burnout D’après une étude récente publiée dans Nice Matin, 12 % de la population française, soit 3,2 millions de personnes actives sont victimes de burn out, communément appelé épuisement professionnel. Si de tels chiffres donnent le tournis, ils sont les fruits d’une crise du travail où, vraisemblablement, il est […]
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Douleur (La) – Comment devenir fou Il y a peu, j’ai reçu le message d’un patient dont la douleur indicible et terrible semble le ronger un peu plus chaque jour. J’avais essayé d’accompagner cet homme il y’a quelques années puis nous nous étions perdus de vue. Aujourd’hui, avec son accord, j’ai souhaité publier son témoignage et, partant, […]
TOC – Trouble obsessionnel compulsif – Une vie en enfer
TOC – Trouble obsessionnel compulsif – Une vie en enfer ! D’après certaines études, environ 3% de la population française souffre de TOC (trouble obsessionnel compulsif). Cela signifie qu’environ (plus de) 19 millions de personnes souffrent de troubles anxieux accompagnés d’obsessions dont les conséquences sont les troubles paniques, la phobie sociale, pour ne citer que […]
L’aboulie – Une disparition de la volonté
L’aboulie – Une définition controversée La première fois où j’ai entendu ce mot, je me suis immédiatement demandé s’il s’agissait d’un sport… J’ai un peu honte mais c’était ma réalité du moment. Je ne pensais pas que sous ce vocable, l’aboulie, se regroupait un symptôme. Celui de la disparation totale, ou quasi totale, de la […]
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Thérapie comportementale ou TCC – Découvrez l’excellence de cette approche thérapeutique La thérapie comportementale ou TCC, est une approche pragmatique pour vous apporter des solutions rapides, efficaces, simples et définitives à votre problème. Découvrez comment accéder à une solution en lisant ce qui suit. Définition de la TCC ou thérapie comportementale La TCC, la thérapie […]
Ruminations mentales – Une solution définitive
Ruminations mentales – Comment mettre fin à ces pensées obsessionnelles Article + Vidéo “Comment faire” “Vais-je y arriver” “Comment cela va t’il se passer” “Vais-je m’en sortir” “Vais-je échouer” “Vais-je réussir” “Comment puis-je faire” “Et si je faisais ceci” “Et si je faisais cela” “Comment puis-je arrêter de ressasser les mêmes questions”…
Dopage des cadres – Une situation alarmante en milieu de travail
Dopage des cadres – Quand les addictions sont une réponse toxique au stress en milieu de travail Une récente étude montre une aggravation de l’usage de psychotropes (alcool, stupéfiants et médicaments) pour faire face au stress et aux angoisses en milieu de travail. Aucun secteur d’activité n’est épargné par l’usage de ces substances psycho actives. […]
Dépression – 7 évidences à propos du diagnostic de la dépression
Dépression – 7 évidences à propos de la dépression Comment diagnostiquer une dépression – Tout le monde peut-il souffrir de dépression nerveuse – Existe t’il un lien entre la dépression et la bi polarité – Comment faire quand on est dépressif – Existe t’il des méthodes ou des comportements adaptés pour traiter la dépression – La […]
Dépression – Définition de la dépression
Dépression – Comment mieux comprendre la dépression Souffrir de dépression, c’est comme subir une incapacité à accepter que quelque chose est terminé et que quelque chose d’autre va commencer. La dépression est un état traumatique. Vous êtes “bloqué(e)”. Vous êtes dans une phase de transition où l’impression de tomber dans un gouffre sans espoir d’en […]
Stress – Comment gérer votre stress – Comment traiter vos angoisses
Stress – Comment gérer votre stress et vos angoisses Ce matin encore, et ce qui fait suite à bien d’autres auparavant, j’ai reçu beaucoup de messages à propos de cette relation si particulière qui existe entre l’angoisse et le stress. Beaucoup d’entre vous m’avez expliqué que vous aviez pu remarquer que vous étiez victime d’états […]
Phobie sociale – Anxiété sociale – Des troubles anxieux qui riment avec honte et culpabilité
Phobie sociale – Symptômes – Traitement Définition de la phobie sociale Définition de l’anxiété sociale Symptômes de la phobie sociale et de l’anxiété sociale Traitement de la phobie sociale et de l’anxiété sociale Définition de la phobie sociale La phobie sociale est la peur, donc l’angoisse, que rencontre des personnes à l’idée de rentrer en […]
Thérapie comportementale – Une réussite supérieure à 94 %
Thérapie comportementale – Une réussite supérieure à 94 % Définition de la thérapie comportementale Pré requis de la thérapie comportementale Modalités thérapeutiques issues de la thérapie comportementale ou TCC Définition et historique de la thérapie comportementale La thérapie comportementale, telle que je la pratique depuis 18 ans, est issue de l’approche systémique de Palo Alto. […]