Dépression | Tout savoir sur la dépression

Articles liés à la dépression

Une récente étude a montré que plus de 30% de la population mondiale est victime de dépression. Un chiffre ahurissant qui en dit long sur l’état de déliquescence de nos systèmes sociaux d’une part, et du milieu de travail d’autre part.

En effet, ce problème n’est pas liée qu’à des émotions, ou plutôt à l’absence d’émotions. C’est une sorte d’état d’âme qui plonge sa victime dans un abîme d’absence de désir qui ne doit rien au hasard.

Cela est souvent le fruit d’une angoisse à laquelle succède une anxiété, un stress, voire un épuisement (cf. burnout). A force d’avoir essayé de contrôler l’incontrôlable, d’avoir écumé des tentatives de solutions demeurées vaines, c’est sur une pente savonneuse que la personne dépressive se retrouve, tout en essayant de s’agripper alors que rien ne se présente pour la retenir.

La difficulté de la dépression est augmentée par l’injonction dans laquelle les personnes dépressives se trouvent plongées. Coupables, à leur sens, de ne point trouver l’énergie de soigner la dépression dont elles sont victimes, elles se sentent aussi, et souvent, seuls parce qu’incomprises.

de quelque type de dépression qu’il s’agisse, c’est toujours la même chose. Celle d’accepter les évènements du passé, de s’inscrire dans le présent malgré tout pour préparer l’avenir.

Ne plus être ce que l’on fut, ne pas arriver à se projeter, être otage d’une absence de désir sont autant de facteurs qui  rendent patients suspects aux yeux de certains. Ainsi, nul n’est besoin de vouloir contrôler quelque chose qui ne peut l’être au contraire de ce que bien des personnes bien pensantes voudraient asséner aux intéressés. Il existe une méthode comportementale pour soigner la dépression de façon rapide et simple mais ce n’est pas du goût de tout le monde.

Des articles pour soigner la dépression

La plupart du temps, les proches les soignants, comme, parfois, les malades eux mêmes veulent imposer une façon d’être et de faire pour mettre un terme aux symptômes de dépression. “Vous n’avez pas de raison de…” “Bougez vous!” “Faites comme ci ou faites comme çà“… Que de terribles phrases incompatibles avec la réalité des personnes souffrant de dépression.

Si rationaliser et intellectualiser aidait à traiter une dépression, vous le sauriez. De fait, la solution à la dépression tient en une phrase: “Accepte ce que tu ne peux changer, et tout ira mieux“. Je sais que c’est fou, et pourtant…

Pourtant, c’est ce que je vous invite à découvrir dans les articles que je rédige à ce sujet. Alors, si vous avez des questions, des interrogations, des avis à exprimer ou à partager, n’hésitez pas à le faire à l’aide du formulaire “Commentaires” en bas de chaque article.

Je vous répondrais de la façon la plus précise qu’il me sera possible.

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Déprime – Comment reconnaître la déprime et y faire face

Déprime – Comment identifier et faire face à la déprime Nonobstant – que j’aime ce mot –  les aléas de nos vies respectives, subir les effets de la déprime de temps en temps n’a rien d’extraordinaire en soi. D’aucuns appelleraient çà “un petit coup de mou” dont ils se contenteraient. D’autres que la déprime insupporte […]

Suicide – Que faire quand la vie est un fardeau?

Suicide – Quand la vie devient un fardeau Il y a une différence importante entre le suicide, et la tentative de suicide. Fréquemment, il est fait un amalgame entre les deux, ce qui rajoute à la confusion liée à ce type de drame en mouvement. La tentative de suicide n’est pas l’expression d’un désir d […]

Sophrologue – Rôle et process thérapeutique du sophrologue

Sophrologue – Quel est son rôle et comment procède t’il? Très fréquemment, quand quelqu’un souffre d’angoisse, d’anxiété, de phobie ou de toc, la question se pose de savoir comment gérer son stress. Et parmi toutes les solutions possibles, le recours à un sophrologue peut être intéressante. La sophrologie est une discipline que j’ai découverte il […]

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Syndrome de stress post traumatique – Quelle approche thérapeutique vous sera la plus utile? Très souvent, les gens associent le syndrome de stress post traumatique à des faits de guerre, ou à des attentats comme, malheureusement, notre monde en connait pléthore ces 2 dernières années. Or, le syndrome de stress post traumatique peut tout aussi […]

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Traumatismes de l’enfance – Quand le passé vous hante Nous avons tous un passé et, comme j’ai coutume de le dire, nous l’avons dans le dos. Expression pas très délicate, j’en conviens, pour dire que, d’une façon ou d’une autre, nous trainons tous des traumatismes de l’enfance, ou de nos expériences de vie. Ce passé […]

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Comment traiter un Toc Selon une enquête réalisée par la Haute Autorité de Santé (HAS), environ 3% de la population française souffrirait de Toc – Trouble obsessionnel compulsif. Soit 2 million de personnes! Un chiffre effarant qui en dit long sur les stratégies inappropriées pour contrôler une angoisse sachant qu’un Toc – Trouble Obsessionnel Compulsif peut […]

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Travailler avec une dépression – Quand la situation est plus grave que vous ne le pensez Prévu – ou vendu – pour être un lieu d’épanouissement, le milieu de travail est de plus en plus un lieu de souffrance morale. Dès lors, travailler avec une dépression est presque devenu un lieu commun dans la mesure […]

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Définition du stress – Formes et niveaux de stress Aujourd’hui, c’est le grand jour! Toutes les activités reprennent. Ecole et boulot principalement. Les stress induits vont donc reprendre leur droit. Or, le stress est l’un des maux les plus dévastateurs au 21ème siècle. Et ce d’autant plus que la définition du stress est souvent objet […]

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La dépression – Principaux symptômes par type de dépression Connaissez-vous la dépression et ses symptômes? Êtes-vous curieux de découvrir les divers types du syndrome dépressif? Cela vous intéresse t’il de découvrir les manifestations communes, et spécifiques, aux diverses catégories de la dépression? Si tel est le cas, la lecture attentive du présent article va vous […]

Hypnose ericksonienne – Efficacité et Grands principes

Hypnose ericksonienne – Historique – Grands Principes – Efficacité L’hypnose, d’une façon générale, alimente de grands phantasmes. Est-ce sérieux? Est-ce dangereux? Est-ce efficace? Y a t’il des différences entre hypnose et hypnose ericksonienne et, dans l’affirmative, lesquelles? Dès lors, plutôt que de se perdre en circonvolutions intellectuelles, ou en revendications de pré carré thérapeutique (suivez […]

Auto hypnose – 3 techniques d’auto hypnose

Auto hypnose – 3 techniques d’auto hypnose Confrontés à des problèmes d’angoisse, d’anxiété, de phobie, de toc, ou de dépression, beaucoup de personnes essaient par tous les moyens de trouver une solution à leur problème. L’auto hypnose est l’un de ces moyens. Attention cependant. L’auto hypnose n’est pas un traitement thérapeutique à proprement parler. A […]

La thérapie cognitive – Un traitement qui fonctionne sous conditions

La thérapie cognitive – Un traitement qui marche sous conditions La plupart des gens l’ignore, mais il y a une grande différence entre la thérapie cognitive, et la thérapie comportementale. Il ne s’agit pas pour moi de revendiquer des différences fondamentales, en retirer gloire, ou en concevoir du mépris. Je souhaite simplement “éclairer” vos choix […]

Gérer ses émotions – Comment être efficace

Comment gérer ses émotions efficacement? Nous sommes dans une société, un système, où savoir gérer ses émotions relève de l’injonction! En toute situation, et ce dans tous les domaines de nos vies, ordre nous est donné de gérer nos émotions. Puisqu’un tel ordre nous est donné, c’est donc qu’il y aurait une, ou des raisons, […]

Soigner votre dépression – Une question d’urgence

Soigner votre dépression, c’est une urgence! Il existe un chiffre assez effarant à propos de la dépression, et qui doit vous alerter quant à l’urgence de soigner votre dépression. En effet, de par le monde, 1 personne sur 5 souffre de dépression soit, pour la France par exemple, 12 millions de personnes dépressives. Dès lors, […]

Soigner la dépression – Les traitements ordinaires de la dépression

Soigner la dépression – Les traitements ordinaires et leurs conséquences + Une solution très efficace Autant hier d’aujourd’hui, et plus encore que demain, soigner la dépression semble être une affaire difficile à traiter. En effet, il existe une telle logorrhée autour de la dépression que la peste ou le choléra, en comparaison, seraient presque des douceurs… S’il […]

L’homéopathie pour soigner la dépression – Que faut-il en penser

Homéopathie pour soigner la dépression - Quoi en penser Dans une société sur médicalisée, l’homéopathie, et à plus forte raison, l homéopathie pour soigner la dépression, est un sujet vaste et plein de controverses. La plupart des médecins rejettent l’idée même d’utiliser l’homéopathie pour soigner la dépression au nom du principe scientifique. D’autres, en petit nombre il […]

Dépression réactionnelle – Mieux comprendre et soigner

Dépression réactionnelle – Comprendre pour mieux soigner la dépression réactionnelle Quoiqu’il se passe, en bien ou en mal, à n’importe quel moment de votre vie, vous pouvez être confronté(e) à des évènements qui vous marquent tant que cela relève parfois du traumatisme. Ainsi, vous pouvez en concevoir une dépression réactionnelle. C’est à dire une impression […]

Tout savoir sur la psychologie

Tout savoir sur la psychologie Notre société est minée par de nombreux maux qui, pour la plupart, trouvent des explications dans la psychologie. On entend par psychologie, l’étude et la compréhension de différents systèmes ou modalités de réponses lesquels facilitent certains comportements ou en obèrent d’autres. Il devient donc nécessaire, et urgent, de tout savoir sur la […]

Psychiatre et psychologue – Quelles sont les différences

Psychiatre et psychologue – Quelles différences Dans la plupart des pays européens, la différence entre psychiatre et psychologue est assez claire. Je ne suis pas convaincu que ce soit le cas en France. Vous souhaitez résoudre un problème d’ordre psychique (le stress, l’anxiété ou une phobie) et vous ne savez pas à qui vous référer. Quand […]

Souffrances au travail – Que faire – Clés et Remède

Souffrances au travail – Que faire – Clés et remède efficace Lundi de Pâques 2017… Peut-être aurez-vous pris des congés à la faveur des vacances de Pâques. Peut-être pas. Quoiqu’il en soit, vous êtes entrain de travailler. Ou vous allez retourner travailler après ces vacances, ou ce week-end. Et peut-être êtes vous victime de souffrances au travail? Dans l’affirmative […]

Souffrance au travail – Ressentez-vous de la souffrance au travail

Souffrance au travail – Êtes-vous victime de souffrance au travail “Le travail libère l’homme”. Je ne sais pas qui a dit çà, mais je sais aussi que le travail rend l’homme dépendant. Ce qui, inéluctablement, rend l’homme douloureux. Et cette douleur s’appelle la souffrance au travail. Quand j’écris homme, je parle de l’humain, donc aussi […]

Formes de fatigue – Les traitements adaptés

Formes de fatigue – Le traitement adéquat pour s’en relever Parfois, il arrive que vous ressentiez une fatigue intense alors que, objectivement, il n’y pas de raison que vous soyez si fatigué(e). Et pourtant, à divers moments de nos vies, vous, comme moi, pouvons être victime de diverses formes de fatigue inexpliquées, ou inexplicables. Il […]

Gérer le stress au travail – 3 conseils simples à appliquer

Gérer le stress au travail – 3 conseils simples à suivre Avant même que ma vie fasse que je devienne thérapeute comportemental, j’ai toujours entendu parler de stress. La question s’est donc très tôt posée pour moi de savoir comment bien gérer le stress au travail. Je n’ai pas exercé mille métiers dans ma vie mais, […]

L’anxiété sociale – Comprendre et mieux traiter l’anxiété sociale

L’anxiété sociale – La comprendre pour mieux la traiter Le nombre d’hommes et de femmes qui souffrent de symptômes liés à l’anxiété sociale est assez conséquent, même si peu en parlent. Entre la peur des autres, une image de soi dégradée, une confiance en soi au plus bas, la peur de mal faire, ou celle de […]

Maux de tête – Quelle en est l’origine des maux de tête et comment s’en défaire

Maux de tête – Quelle est leur origine? Qui n’a pas été victime de maux de tête? Qui s’est posé la question de l’origine de ses maux de tête alors que rien ne saurait les expliquer? Qui a consulté son médecin traitant sans comprendre l’origine de maux de tête? Et combien de questions encore à […]

Tarifs des psychologues – Remboursement des consultations

Tarifs des psychologues – Tarifs et remboursement des consultations des psychologues Quelle que soit votre démarche thérapeutique, et quel que soit le ou la professionnel(le) que vous choisissez de consulter, il est important de connaître les tarifs des psychologues afin de ne pas avoir de mauvaises surprises. Il est tout aussi important que vous sachiez sur […]

Psychologues – Les 8 différents types de psychologues

Psychologues – Un univers multiple J’ai toujours été étonné par la difficulté qu’éprouve la plupart de gens gens à propos des différents métiers de psychologues. Plus que la différence de pratique, il s’agit de la différence des fonctions de psychologues, comme des environnements dans lesquels ces métiers de psychologues peuvent être exercés. En effet, beaucoup de gens s’égarent, […]

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Burnout – Identifier et soigner le burnout Nous vivons dans une société très agitée. Les dysfonctionnements de tous ordres sont légion, et leurs conséquences psycho sociales maximum.L’anxiété au travail, les stress au travail, et l’épuisement professionnel (burnout) sont des réalités qu’ils ne faut pas ignorer, et encore moins dénier. Le burnout est une sorte d’épuisement […]

Le stress au travail – Des chiffres alarmants, et la nécessité d’un changement durable

Le stress au travail – Des données inquiétantes qui invitent à traiter le stress au travail Tout au long de ma pratique au sein de mon cabinet de thérapie comportementale, j’ai rencontré un certain nombre de personnes qui me disaient combien le stress au travail était éprouvant. Objectifs toujours plus importants. Tâches de plus en plus […]

Grande dépression – En êtes-vous victime et, si oui, que faire?

Grande dépression – Symptômes et traitement de la grande dépression A en croire certaines personnes, des professionnels de la santé, la grande dépression est un trouble psychiatrique dont les conséquences sont nombreuses. Je suis d’accord quant aux conséquences, beaucoup moins, voire pas, en ce qui concerne la dénomination psychiatrique. Pourquoi toujours vouloir tout médicaliser alors que […]

Manque d’appétit – Comment en finir avec le manque d’appétit

Manque d’appétit – Pourquoi, et comment en finir avec le manque d’appétit Ce n’est pas parce qu’à diverses reprises il peut vous arriver de ne pas avoir envie de vous alimenter que vous souffrez de troubles alimentaires. Pour autant, un manque d’appétit, qu’il soit ponctuel ou récurrent, peut être le symptôme d’un problème caché. On […]

Comment en finir avec la dépression et ses symptômes

La dépression et ses symptômes – Comment traiter une dépression Quand il s’agit de la dépression et ses symptômes, la plupart du temps, et, comme à l’accoutumée, au regard de toutes les consultations que j’ai eu à ce propos, les personnes qui souffrent de dépression ont l’impression, pour ne pas écrire la certitude, qu’elles ne […]

Êtes-vous vraiment dans un état dépressif

Êtes-vous vraiment dans un état dépressif Être ou ne pas être dans un état dépressif? Telle est la question. En posant cette question, je ne tiens nullement à jour les auteurs Shakespearien. Plus simplement, c’est une façon d’attirer votre attention. En effet, sur la foi de symptômes physiques et psychiques, beaucoup de gens se posent […]

Sortir de la dépression – Les différents traitements

Sortir de la dépression – Les différents traitements Quand vous voulez sortir de la dépression, cela signifie qu’il vous reste encore suffisamment d’énergie pour souhaiter mettre un terme à l’abysse dans laquelle vous êtes. Ce qui est un point plutôt positif. Dès lors, différentes possibilités s’offrent vous. La psychiatrie et son lot de médicaments. Différentes psychothérapies au gré […]

Tentative de suicide – Comprendre la tentative de suicide

Tentative de suicide – Qu’y a t’il à comprendre? Autre grand sujet social et affectif, la tentative de suicide. Comme disait l’un de mes amis, “pour ma part”, j’en ai fais… 5! J’espère ne pas vous choquer. C’était il y a très longtemps. Une période noire de ma vie (voir ma page “à propos“). Seule […]

Acariâtre – Seriez-vous acariâtre comme le Dr House?

Acariâtre ou pas acariâtre? Dans l’affirmative, ce n’est pas innocent… Vous a-t-on déjà dit que vous êtes une personne acariâtre? Mais si, vous savez, désagréable, donc acariâtre comme le Dr House dans la série télévisée du même nom? Si oui, j’imagine que vous n’avez pas apprécié la remarque, parce qu’elle est particulièrement péjorative. Cependant, il […]

Symptômes de la dépression – 3 grands types

Symptômes de la dépression – 3 grands types Il existe 3 grands types de symptômes de la dépression: Psychique Physique Comportemental Je développe chacun de ces 3 types de symptômes de la dépression ci-après. Au terme de cet article, vous découvrirez la solution la plus appropriée pour traiter la dépression. Les symptômes de la dépression […]

Traitement de la dépression – Une question de choix

Traitement de la dépression – Quels traitements sont-ils les plus adaptés Depuis des années, j’ai l’habitude d’entendre bien des choses à propos du traitement de la dépression. D’aucuns disent que le traitement de la dépression est impossible. D’autres, que seuls les médicaments peuvent traiter la dépression. D’autres encore, que le traitement de la dépression est long, […]

Grande fatigue – Que se passe t’il, et comment faire?

Grande fatigue – Ressentez-vous une grande fatigue – Dans l’affirmative, comment faire? Peut-être que, un jour, de façon progressive, ou tout d’un coup, vous avez ressenti une immense fatigue vous envahir? Une grande fatigue. Celle-là même qui vous rend les choses les plus simples, voire les plus habituelles, étonnamment difficiles? Que vous arrive t’il? Que se […]

Épuisement professionnel ou burnout – Que faire?

Que faire dans le cas d’un épuisement professionnel ou burnout Quand on parle d’épuisement professionnel ou burnout, on pense, immanquablement au burnout et, partant, aux risques psychosociaux. Selon le OIT – Organisation Internationale du Travail – , il y aurait 3 millions de français victimes d’épuisement professionnel, ou proches du burn-out. C’est à dire un peu de […]

Dépression post partum – Une dépression qui touche autant les femmes que les hommes

Souffrez-vous vraiment de dépression post partum Faire le choix d’avoir un enfant et, ainsi, de donner un sens plus spécifique à la relation d’un couple, n’est finalement pas si simple que cela. Il y a ces grands moments de partage, ces grands moments d’amour, ces grandes angoisses aussi. Autant chez la future maman, que chez […]

Dépression saisonnière – Mythe ou réalité

La dépression saisonnière – Concept ou réalité Quand j’étais plus jeune, à contrario de ce dont l’un de mes enfants m’a récemment informé, je cite: “tu es un vieillard”, je me suis souvent interrogé quant au mal qui semblait ronger certaines personnes quasi soudainement déprimées. Ce n’est que bien plus tard, à la faveur de ma maturité croissante […]

Dépression au travail – Souffrez-vous de dépression au travail?

Souffrez-vous de dépression au travail? Autre sujet délicat, celui de reconnaître que, sous toutes réserves, vous souffrez peut-être de dépression au travail. Alors, je ne vais pas jouer sur les mots. Qu’il s’agisse de dépression au travail, ou de dépression à cause du travail, ou encore, que votre dépression au travail soit la conséquence d’un […]

Soigner une dépression – Les étapes à respecter

Soigner une dépression – Quelles sont les étapes appropriées Soigner une dépression, c’est l’injonction qui suit l’idée même de la dépression. Laquelle idée consiste à dire: “Arrête de ramer, t’es sur le sable” (ce qui vous explique la photo en tête d’article…). Alors, oui, au contraire de ce qui vous est très souvent asséné, oui, il […]

Mal Être – Définition – Symptômes – Traitement

Mal être – Mieux le comprendre pour le traiter de façon efficace La notion de mal être, est une notion particulièrement subjective. Elle l’est d’autant plus que cela repose sur la vision du monde de chacun. Le mal être est un état d’ensemble, comme une affection, dont il est difficile de cerner le tenants et […]

Les troubles du sommeil: Dyssomnies – Insomnies – Hypersomnies

Les troubles du sommeil – Duquel souffrez-vous ? Les quelques générations qui nous précédent, comme la génération d’aujourd’hui, sont affectées par un problème de plus en plus grave: les troubles du sommeil. Les causes en sont multi factorielles (principalement professionnelles, économiques et sociales). De plus en plus de gens, y compris vous, subissent cette réalité, tout en […]

Êtes-vous maniaco dépressif? Symptômes et traitement du trouble maniaco dépressif

Maniaco dépressif – Le seriez-vous? Êtes-vous maniaco dépressif ou au contraire quelqu’un de tout à fait normal ? Mais avant d’aller plus loin, qu’est-ce que la maniaco dépression ? Quels sont les symptômes qui caractérisent cette maladie ? Quels médicaments ou traitements s’avèrent efficaces lorsqu’on est maniaco dépressif ? Vous trouverez dans cet article des réponses […]

Trouble du sommeil – Qu’est-ce qui vous trouble?

Trouble du sommeil – C’est quoi le problème? S’il est un problème que vous devez absolument régler, pour votre propre équilibre et votre bien-être, c’est celui de votre trouble du sommeil. Au regard du rôle réparateur que le sommeil joue dans votre vie, votre sommeil ne doit souffrir d’aucune atteinte. Le trouble du sommeil est une […]

Gérer le stress – 2 Conseils pour bien gérer les stress

Gérer le stress – 2 conseils pour bien gérer le stress Voulez-vous bien gérer le stress? J’imagine que oui puisque vous lisez cet article. Alors, je vous offre 2 conseils qui se sont, dans bien des cas, avérés utiles pour gérer le stress. Il est de votre choix de les utiliser, ou pas… Nous allons commencer très fort… […]

Stress post traumatique – Evaluer et gérer le stress post traumatique

Stress post traumatique – Comment évaluer et gérer le stress post traumatique Il me semble évident que les récents et dramatiques évènements du vendredi 13 novembre 2015, font écho à la nécessité impérieuse de prendre psychologiquement en charge les survivants, leurs familles comme les amis. De fait, il s’agit d’évaluer puis gérer le stress post […]

Angoisses et dépression – Les angoisses sont-elles un facteur de dépression

Angoisses et dépression – Quand l’un mène à l’autre Inutile de vous faire attendre, la réponse à cette question est « OUI ». Oui, les angoisses sont un facteur de dépression. Dans cet article, je vais essayer de préciser ce qu’est une dépression, et le lien qui existe entre angoisses et dépression. Angoisses et dépression – […]

Stress au travail – La France championne du stress

Stress au travail – La France championne du stress La France est handicapée par un niveau de stress au travail particulièrement élevé. Parmi les 27 pays de l’Union européenne, seules la Grèce et Chypre font apparaître des taux de stress plus élevés. Une particularité de notre pays est donc la mauvaise qualité, des conditions de travail, […]

Anxiété et Dépression – 12 photos les représentent

Anxiété et Dépression – 12 photos représentent les sensations de dépression et d’anxiété On aime ou on n’aime pas. Ces représentations photographiques représentants les sensations liées au tandem anxiété et dépression, lesquels font écho chez vous à des émotions qui vous sont propres. Comme l’anxiété est souvent la soeur de la dépression, ou l’inverse, chacun […]

Épuisement émotionnel – Est-ce le mal du siècle?

Épuisement émotionnel. Est-ce le nouveau mal du siècle? Comment en faire toujours plus pour souffrir plus. C’est le principe même de ce que l’on appelle désormais un épuisement émotionnel, ou burn-out. Peur, angoisse, anxiété. Le monde du travail est LE lieu au sein duquel se cristallise toutes les émotions mal négociées. Peur de ne pas […]

Expulsion locative – Un désespoir qui tue

 Elle s’appelait Amaia Egana et avait 53 ans.  Vendredi dernier, elle a décidé de mettre fin à ses jours en se jetant par la fenêtre de son appartement.  Par désespoir.  La mort plutôt que la honte de se voir expulsée de son domicile. Ce suicide est le deuxième du genre en Espagne, pays durement touché par la crise et où 350.000 propriétaires surendettés ont été…

Salarié malade du travail…

TopSanté Stress : un salarié sur 2 malade du travail TopSanté Principale surprise de cette étude : près d'un salarié sur deux (46%) estime que son environnement au travail a une incidence négative sur sa santé : un chiffre qui grimpe même à 50%...Sourced through Scoop.it from: www.topsante.com#stressautravailSi le monde du travail était un environnement épanouissant cela se saurait. Or, ce n'est pas que le…

Une victime de harcèlement témoigne – Comment retrouver confiance en soi

Harcèlement – Une relation destructrice – Comment retrouver estime de soi et confiance en soi Depuis plus de 20 ans, j’ai rencontré, et aussi essayé d’aider, bien des personnes victimes de harcèlement exercé par des personnes dont on n’eusse pu envisager qu’elles se comportent avec une telle rage, un tel comportement destructeur. Des personnes dans […]

TCC – Thérapie comportementale – Quelles différences?

TCC – Thérapie comportementale – De sacrées différences… Je dois reconnaître qu’en France comme ailleurs, il est difficile pour un néophyte de distinguer la TCC de la thérapie comportementale que l’on appelle aussi Thérapie Cognitive et Comportementale. Je vais donc essayer de vous expliquer quelles sont les différences de pratique comme leurs modalités et les grands […]

Sommeil – Comment les neutraliser les troubles du sommeil?

Sommeil – Comment les neutraliser définitivement les troubles du sommeil? D’après une étude datant de 2012, 44 % des français souffrent de troubles du sommeil, et 22 % de cette même population victime de troubles du sommeil souffre d’insomnies. Si l’on rajoute à cela toutes celles et ceux qui souffrent d’angoisses nocturnes qu’il convient de rattacher […]

Le stress des enseignants

Le stress des enseignants Elle a 50 ans passés. 50 ans, dont près de 25 en face à face continuel avec des élèves. Elle a tout vu. Elle a tout entendu. Tellement que, lorsqu’elle arrive au cabinet, elle est émotionnellement exsangue. Ne se sentant plus en phase avec son métier. ne se sentant soutenue ni […]

Le harcèlement – Ses différentes formes

Le harcèlement – Ses différents modes d’expression D’aucuns disent que c’est dans les vieux pots, ou les vieilles casseroles, que l’on fait les meilleures plats. C’est comme çà que je me suis souvenu d’un article que j’avais écris il y a très longtemps à propos du harcèlement sous toutes ses formes. Je m’en suis aussi souvenu […]

Burn out – Définition et contexte du burnout

Burn out – Définition et contexte du burnout D’après une étude récente publiée dans Nice Matin, 12 % de la population française, soit 3,2 millions de personnes actives sont victimes de burn out, communément appelé épuisement professionnel. Si de tels chiffres donnent le tournis, ils sont les fruits d’une crise du travail où, vraisemblablement, il est […]

Douleur – Comment devenir fou

Douleur (La) – Comment devenir fou Il y a peu, j’ai reçu le message d’un patient dont la douleur indicible et terrible semble le ronger un peu plus chaque jour. J’avais essayé d’accompagner cet homme il y’a quelques années puis nous nous étions perdus de vue. Aujourd’hui, avec son accord, j’ai souhaité publier son témoignage et, partant, […]

TOC – Trouble obsessionnel compulsif – Une vie en enfer

TOC – Trouble obsessionnel compulsif – Une vie en enfer ! D’après certaines études, environ 3% de la population française souffre de TOC (trouble obsessionnel compulsif). Cela signifie que près de 2  millions de personnes souffrent de troubles anxieux accompagnés d’obsessions dont les conséquences sont les troubles paniques, la phobie sociale, pour ne citer que […]

Aboulie – Une disparition de la volonté

Aboulie – Une définition controversée La première fois où j’ai entendu ce mot “aboulie”, je me suis immédiatement demandé s’il s’agissait d’un sport… J’ai un peu honte mais c’était ma réalité du moment. Je ne pensais pas que sous ce vocable, l’aboulie, se regroupait un symptôme. Celui de la disparation totale, ou quasi totale, de […]

Découvrez l’excellence de la thérapie comportementale

Thérapie comportementale – Découvrez l’excellence de cette approche thérapeutique La thérapie comportementale est une approche pragmatique pour vous apporter des solutions rapides, efficaces, simples et définitives à votre problème. Découvrez comment accéder à une solution en lisant ce qui suit. Définition de la thérapie comportementale La thérapie comportementale (à ne surtout pas confondre avec la […]

Ruminations mentales – Une solution définitive

Ruminations mentales – Comment mettre fin à ces pensées obsessionnelles Les ruminations mentales sont un symptôme d’angoisse et/ou d’anxiété bien connu des intéressés. Il faut peu de choses pour y mettre un terme à la condition, bien sur, de savoir pourquoi et comment faire pour traiter les ruminations mentales. C’est la vocation même de cet […]

Dopage des cadres – Une situation alarmante en milieu de travail

Dopage des cadres – Quand les addictions sont une réponse toxique au stress en milieu de travail Une récente étude montre une aggravation de l’usage de psychotropes (alcool, stupéfiants et médicaments) pour faire face au stress et aux angoisses en milieu de travail. Aucun secteur d’activité n’est épargné par l’usage de ces substances psycho actives. […]

Dépression – 7 évidences à propos du diagnostic de la dépression

Dépression – 7 évidences à propos de la dépression Comment diagnostiquer une dépression? Tout le monde peut-il souffrir de dépression nerveuse? Existe t’il un lien entre la dépression et la bi polarité? Comment faire quand on est dépressif ? Existe t’il des méthodes ou des comportements adaptés pour traiter la dépression? La famille , ou les […]

Définition de la dépression – Mieux comprendre pour mieux agir

Dépression – Comment mieux comprendre la dépression Tous les jours, j’entends des personnes me déclarer qu’elles souffrent de dépression alors qu’il n’en n’est rien. Ces personnes ne sont nullement en cause. Ce qui l’est beaucoup plus c’est le diagnostic posé parfois par des professionnels, ou le sentiment erroné des personnes intéressées. Dès lors, il me […]

Un Blog: angoisse, anxiété, phobie, toc, dépression – Pourquoi ce blog

Un Blog: Angoisse – Anxiété – Phobie… et autres problèmes émotionnels Comportementaliste (Coaching comportemental) au sein de mon cabinet à Paris depuis 20 ans, puis avec un blog, je m’occupe de personnes qui souffrent des problème suivants: Angoisse Crise d angoisse Anxiété Depression Phobie Stress TOC (Trouble obsessionnel compulsif) Dépression Trouble alimentaire (TCA) Jalousie Harcèlement Victimologie […]

Comment gérer le stress en relation avec vos angoisses

Comment gérer le stress et vos angoisses Ce matin encore, et ce qui fait suite à bien d’autres auparavant, j’ai reçu beaucoup de messages à propos de cette relation si particulière qui existe entre l’angoisse et le stress. Dès lors, la question de pose de savoir comment gérer le stress, et les angoisses associées. Beaucoup […]

Phobie sociale – Des troubles anxieux qui riment avec honte et culpabilité

Phobie sociale – Symptômes – Traitement Définition de la phobie sociale Définition de l’anxiété sociale Symptômes de la phobie sociale et de l’anxiété sociale Traitement de la phobie sociale et de l’anxiété sociale Définition de la phobie sociale La phobie sociale est la peur, donc l’angoisse, que rencontre des personnes à l’idée de rentrer en […]

Thérapie brève – Une réussite supérieure à 94 %

Thérapie brève – Une réussite supérieure à 94 % Définition de la thérapie brève Pré requis de la thérapie brève Modalités thérapeutiques issues de la thérapie brève ou thérapie comportementale Définition et historique de la thérapie brève La thérapie brève, telle que je la pratique depuis 18 ans, est issue de l’approche systémique de Palo […]