Frédéric Arminot: Auteur du Blog fredericarminot.com

Identifier et soigner le surmenage ou épuisement?

Le burnout est un état d'épuisement tant professionnel que personnel qui affecte les personnes qui travaillent ou évoluent - vivent - dans des environnements stressants et exigeants. Dès lors, sont aussi

by Frédéric Arminot

ANGOISSE

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Aller aux urgences pour une crise d’angoisse, est-ce une bonne idée?

Les crises d'angoisse sont souvent une expérience trés pénible, voire effrayante, pour celles et ceux qui les vivent. Elles peuvent causer des symptômes tels que des palpitations, des sueurs, des

by Frédéric Arminot

PHOBIE

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Comment faire pour ne plus être phobique social(e)?

La phobie sociale, également connue sous le nom de trouble d'anxiété sociale, est un trouble mental qui se caractérise par une peur intense et persistante de situations sociales diverses. Je

by Frédéric Arminot

DÉPRESSION

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Comment évolue la dépression?

Il existe 4 phases de la dépression, laquelle est un trouble mental courant qui peut toucher n'importe qui, à n'importe quel moment de la vie. Elle se caractérise par des

by Frédéric Arminot

ANXIÉTÉ

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Quels sont les signes de l’anxiété les plus fréquents?

L'anxiété est une émotion courante qui peut se manifester sous différentes formes, telles que l'inquiétude, la peur, le stress et la tension. Cependant, lorsque l'anxiété devient excessive et chronique, elle

by Frédéric Arminot

PHOBIE

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Comment ne plus avoir peur de faire du mal sexuellement à ses enfants?

Comme souvent en pareille situation, la jeune femme qui passe la porte de mon cabinet semble avoir peur. Peur que je la juge? Que je lui dise qu'elle est folle?

by Frédéric Arminot

PHOBIE

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Comment ne plus avoir peur de faire du mal aux autres?

C'est une jeune femme d'une douceur extraordinaire. Elle semble effacée. Si discrète que j'ai l'impression qu'elle a comme peur de me déranger. Je lui trouve le visage fatigué. Elle semble

by Frédéric Arminot

ANGOISSE

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Comment se libérer de l’angoisse?

Beaucoup de gens se sentent angoissés, anxieux, paniqués, bien que cette anxiété est parfois bénéfique pour chacun d’entre nous dans certaines situations. Cependant, si ce sentiment commence à perturber votre

by Frédéric Arminot

ANGOISSE

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Comment se débarrasser d’une angoisse aigüe symptôme d’anxiété?

L’angoisse a fait partie de ma vie des années durant. La relation entre l’angoisse et moi relevait du rapport amour-haine. A la fois elle me maintenait en vie, à la

by Frédéric Arminot

Peur de la mort de l'un des ses parents ou enfants

PHOBIE

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Comment ne plus avoir peur de mourir?

La peur de la mort est une crainte naturelle et essentielle à la survie de l’espèce. En revanche, quand cette peur se diffuse dans le quotidien, elle peut finir par

by Frédéric Arminot

ANGOISSE

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Comment soigner l’angoisse rapidement et durablement?

La plupart du temps, une sorte de logique humaine et émotionnelle voudrait vaincre l'angoisse sans coup férir. Il est bien normal de vouloir éliminer quelque chose que l'on arrive pas

by Frédéric Arminot

PHOBIE

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Peur de conduire ou phobie de l’autoroute : Comment s’en débarrasser ?

La peur en voiture est un problème dont j’ai eu la chance de ne jamais souffrir. Il m'est bien arrivé de me sentir légèrement angoissé à ce propos mais cette

by Frédéric Arminot

PHOBIE

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Comment vaincre la phobie des chiens?

La peur des chiens est très répandue, notamment chez ceux qui n’ont pas grandi avec un animal de compagnie. Pour bien les comprendre et ne plus en avoir la phobie

by Frédéric Arminot

ANXIÉTÉ

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Coaching comportemental: Un excellent outil de développement personnel

Depuis quelques années déjà, le coaching, et à plus forte raison, le coaching comportemental, nourrit bien des fantasmes. Je parle là, autant de coaching de vie que de coaching personnel

by Frédéric Arminot

Aboulie. Une disparation de la volonté. Comment faire pour traiter une aboulie?

ANGOISSE

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Comment vaincre cette angoisse sidérante qui empêche d’agir et rend dépressif(ve)?

Qu'est-ce que l'aboulie? La première fois où j'entends ce mot, je me demande immédiatement s'il s'agit d'un sport. J'ai un peu honte mais c'est ma réalité à ce moment-là. Quand ce

by Frédéric Arminot

ANXIÉTÉ

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Comment se comporter face à 1 personne paranoïaque?

Au sein de mon cabinet, je me suis occupé de beaucoup de personnes atteintes de paranoïa. Et, pour être honnête, je ne vous cache pas en éprouver un certain plaisir.

Comment aider votre enfant à surmonter ses peurs?

Un enfant, quel que soit son âge ou, à tout le moins, jusqu’aux prémisses de l'adolescence, a plus de mal à objectiver par rapport à la vision qu’il a de

by Frédéric Arminot

ANGOISSE

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Comment vaincre la phobie de la mort?

Je n'ai pas un âge canonique. Mais je reconnais que, longtemps, j'ai souffert de cette angoisse de mort. Je me suis rendu compte que, l'âge aidant, je pouvais ressentir une

by Frédéric Arminot

ANGOISSE

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Comment vaincre l’angoisse du soir ou une crise d’angoisse la nuit?

Rien de plus dramatiquement simple. Quoique. Qui parle d'angoisse nocturne évoque, bien évidemment, l'angoisse du soir ou des angoisses la nuit. Voire, pire: les crises d'angoisses nocturnes ou les crises

by Frédéric Arminot

ANGOISSE

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Comment ne plus souffrir d’angoisses au réveil et se libérer de l’angoisse le matin?

S'il y a bien quelque chose d'odieux, c'est de souffrir d'une angoisse matinale ou, ce qui revient au même, d'une angoisse au réveil. A peine les yeux ouverts, à peine

by Frédéric Arminot

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