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ANGOISSE | ANXIÉTÉ | DÉPRESSION | PHOBIES


BOULE D’ANGOISSE

Dans cette vidéo, je vous explique c’est qu’est une boule d’angoisse et comment venir à bout de cette boule dans le ventre ou boule dans la gorge laquelle est un symptôme d’angoisse. Ainsi, plus vous alimentez l’angoisse externe, plus vous enrichissez l’angoisse interne.

L’ANGOISSE EXTERNE QU’EST-CE QUE C’EST

Peu de gens sont au fait de ce qu’est l’angoisse externe et encore moins de la façon dont cela vous piège. Dans cette vidéo, je vous explique le risque d’ignorer l’angoisse externe et comment traiter l’angoisse elle même.

ANGOISSE AU RÉVEIL

Accédez à quelques exercices pour vous aider à traiter l’angoisse au réveil. Cette angoisse, tout comme l’angoisse du matin, exprime une anticipation sur la journée à venir d’une part tout en étant un symptôme d’anxiété. Dès lors, comment vaincre l’angoisse au réveil?

ANGOISSE SUR LA ROUTE – PEUR DE CONDUIRE

L’angoisse sur la route ou encore peur de l’autoroute s’appelle l’amaxophobie. Cette angoisse est trés handicapante voire terrorisante puisqu’elle peut aller jusqu’à la crise de panique. Dans cette vidéo, découvrez quelques exercices pour vaincre l’angoisse sur la route.

PEUR D’AVOIR PEUR OU PEUR DE LÂCHER PRISE

Ancien grand sportif, Bruno n’arrête pas de ruminer sur sa gloire passée. Il refuse de lâcher prise sur son passé et devient alcoolo-dépendant. Rongé d’angoisses, il passe son temps à avoir peur d’avoir peur (de l’avenir) ce qui alimente angoisses et alcoolisme.

COMMENT NE PLUS SE SENTIR COUPABLE

La culpabilité est l’un des moteurs essentiels de l’angoisse et aussi de l’anxiété. Comment en finir avec la culpabilité, la peur de ne pas être à la hauteur et avoir une meilleure estime de soi. En bref, comment faire pour ne plus se sentir coupable?

LES SYMPTÔMES DE L’ANGOISSE

Dans la 1ère moité de cette vidéo, j’énumère les différents symptômes d’angoisse. Dans la seconde partie de cette vidéo, je vous présente les différentes façons de traiter l’angoisse et souligne en quoi, pourquoi et comment la thérapie comportementale est le traitement de l’angoisse le plus adapté.

ANGOISSES ET PSYCHIATRIE: TRAITEMENTS INADAPTÉS

Se faire prescrire des médicaments pour traiter les angoisses est-il la meilleure solution? Des anxiolytiques aux antidépresseurs, les médicaments ne sont pas anodins ni sans effets secondaires. Je vous explique leurs dangers éventuels ainsi qu’une alternative intéressante.

ANGOISSE NOCTURNE: COMMENT S’EN DÉBARRASSER?

Quels sont les symptômes d’angoisse nocturne? En quoi l’angoisse la nuit a t’elle un lien avec l’angoisse de mort? Quelles sont les conséquences de ce type d’angoisse et comment lâcher prise sur les crises d’angoisses la nuit + 1 témoignage d’un traitement de l’angoisse nocturne réussi.


COMMENT GÉRER UNE CRISE D’ANGOISSE

Non, au risque de déplaire, la méditation ou la relaxation ne permettent pas de vaincre une crise d’angoisse. Au mieux, ces 2 pratiques vous détendent. Pour faire passer une crise d’angoisse et ne plus jamais avoir de crises d’angoisses, il existe des techniques simples et efficaces. Découvrez les dans cette vidéo.

COMMENT CONTRÔLER L’ANGOISSE

Fondamentalement, contrôler l’angoisse n’est pas simple surtout quand on essaye de contrôler des émotions et leurs symptômes qui échappent à votre maitrise. Or, plus vous essayez de contrôler vos angoisses, plus vous les enrichissez. Je vous explique pourquoi dans cette vidéo, et comment retrouver la sérénité à laquelle vous avez droit.

TRAITEMENT DE L’ANGOISSE

Certains traits de votre personnalité alimentent vos angoisses, et ce bien malgré vous. Quel terrible erreur faites-vous quand il s’agit de traiter l’angoisse? Quels sont les meilleures traitement de l’angoisse? Des médicaments, à la psychologie, la psychiatrie, ou la thérapie brève, comment vaincre l’angoisse de façon simple, rapide et définitive?

NÉVROSE D’ANGOISSE

Quelle est la définition e la névrose d’angoisse et quels en sont le symptômes? Il existe des moyens simples et efficaces pour traiter la névrose d’angoisse. Découvrez les dans cette vidéo.

QUEL EST LE SENS DE L’ANGOISSE

L’angoisse a t’elle un sens – une utilité -? De quoi notre cerveau cherche t’il à nous prévenir quand il génère des symptômes d’angoisses? Comment votre personnalité favorise t’elle ou non l’apparition d’angoisses ou de crises d’angoisses? Quelle solution existe t’il pour vaincre l’angoisse?

Il y a 40 autres vidéos (issues de ma page Youtube) en cours d’intégration à cette page.
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