Avez-vous déjà été terrassé par une peur intense, celle qui s’empare de vous sans crier gare, avec ses signes telluriques ?

Ces signes sont les suivants :

  • Palpitations,
  • Sueurs frémissantes,
  • Tremblements aliénants,
  • Sentiment asphyxiant d’étouffement ?

Si oui, c’est que vous avez sans doute affronté l’hydre impitoyable d’une crise d’angoisse, connue aussi sous l’effrayant nom d’attaque de panique.

Touchant environ 10% de la population mondiale, ce fléau peut grandement altérer notre existence.

Mais que se trame-t-il dans l’antre de ce spectre qu’on nomme angoisse ? Quels mystères se nichent derrière ces assauts souvent lancés par surprise ? Prévenir, traiter, et si possible, comprendre.

Nous allons donc nous aventurer doucement, mais avec détermination, dans les méandres des origines de la crise d’angoisse, épluchant un à un les facteurs scélérats, qu’ils soient psychologiques ou physiologiques.

Nos lanternes éclaireront aussi ces situations perfides et ces environnements sournois qui tendent à attiser la braise de ces crises.

Victime de cette affliction ou témoin d’un proche en détresse, vous trouverez ici les clés pour mieux appréhender cette nébuleuse et débusquer les remèdes appropriés pour une sérénité retrouvée.

Définition de la crise d’angoisse

Une crise d’angoisse se manifeste comme une explosion aiguë d’anxiété, avec un défilé de symptômes physiques et psychologiques.

Elle surgit avec une peur intense et subite, parfois sans une cause apparente, et peut terrifier jusqu’à engendrer une sensation de perte de contrôle total ou, pire, l’idée effrayante de la mort imminente. Les symptômes les plus communs sont les suivants.




Frédéric Arminot
Frédéric Arminot

Ancien grand anxio-dépressif, et victime d’angoisses aux multiples conséquences des années durant, je suis spécialisé dans le traitement des problèmes d'angoisse, d'anxiété, de dépression, de phobie, et de toc, et exerce depuis plus de 25 ans en qualité de comportementaliste (coach comportemental). Mes compétences dans les domaines de l'approche systémique de Palo Alto (approche stratégique et brève orientée solution) me permettent de résoudre 16 cas sur 17 en moins de 2 mois (95 % de résultats). A ce propos, je vous invite à prendre connaissance des contenus qui vous sont accessibles grâce à un abonnement exceptionnel mis à votre disposition. Dans celui-ci, vous trouverez toutes les réponses à vos questions, et toutes les solutions que vous appelez de vos voeux parfois depuis fort longtemps... A cette fin, je vous invite à cliquer sur le bouton ci-après (sans engagement) : Accès Abonnement