Quand il s’agit de calmer l’angoisse, il faut être vigilant quant à la façon dont nous abordons ce sujet.
Si nous ne sommes pas vigilants, nous risquons d’échouer dans notre façon de calmer l’angoisse car tout dépend des tentatives de solutions que nous avons tenté auparavant.
J’en parle en connaissance de causes, puisque c’est ce qu’il m’a été donné de supporter des années durant, quand j’avais tant de mal à calmer l’angoisse ou à vaincre l’anxiété dont j’étais victime.
Que nous soyons victime d’angoisse ou de crise d’angoisse, il est important de penser en termes de changements.
Il est donc vital de ne pas se tromper d’objectif pour calmer l’angoisse, pour éliminer tout risque de perte d’énergie, de temps et d’argent. Il est donc nécessaire d’agir en suivant des stratégies qui ont fait leurs preuves, des stratégies thérapeutiques éprouvées et vérifiées.
Ce que nous allons découvrir dans cet article, ce sont des stratégies comportementales lesquelles, utilisées correctement, garantissent un taux de réussite supérieur à 95% pour calmer l’angoisse.
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