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Thérapie comportementale
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Frédéric Arminot

Frédéric Arminot

Spécialisé dans le traitement des problèmes d'angoisse, d'anxiété, de dépression, de phobie, et de toc, il exerce depuis plus de 25 ans en qualité de comportementaliste. Ancien grand anxieux, et victime d’angoisses aux multiples conséquences des années durant, il a créé un programme de coaching comportemental en ligne: Le Programme ARtUS Cette méthode de coaching résout 16 cas sur 17, soit + 95 % de résultats.

La boule dans la gorge, ou la boule au ventre: Le symptôme physique d'une prochaine crise de panique
ANGOISSE
8Comments

Comment se débarrasser de la boule dans la gorge?

Ce que l’on désigne communément par "boule d’angoisse" est une réponse physiologique du corps face à une situation anxiogène qui peut être le symptôme d’un trouble anxieux. Que cette boule
by Frédéric Arminot
Le stress des enseignants. Comment faire pour remédier à ce problème?
ANXIÉTÉ
13Comments

Comment décompresser et prendre soin de soi quand on est enseignant?

Elle a 50 ans passés. Dont près de 25 en face à face continuel avec des élèves. Elles fait partie des enseignants qui ont tout vu. Tout entendu. Tellement que,
by Frédéric Arminot
Contraception crises d'angoisses
ANGOISSE
DÉPRESSION
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Quand stérilet au cuivre et pilule provoquent crises d’angoisses et dépression

Article un peu étonnant que celui-ci qui change de ce que j'ai l'habitude de vous proposer sur ce blog mais qui n'en reste pas moins important. Il s'agit du témoignage
by Frédéric Arminot
Angoisse et culpabilité - Comment faire?
ANGOISSE
0Comments

Comment ne plus se culpabiliser?

Guérir de la culpabilité est une quête poursuivie par de nombreuses personnes. Très récemment, j'ai reçu un appel téléphonique d'un jeune homme. D'après sa voix, il semble assez jeune et
by Frédéric Arminot
Comment dépasser un deuil - 3 conseils pour traverser un deuil
ANGOISSE
20Comments

Comment surmonter le décès d’1 proche?

Le deuil, la mort donc, fait partie de la vie. Et, quand on perd une personne proche, il est très difficile, mais nécessaire, de faire son deuil. Et faire son
by Frédéric Arminot
Lexomil pour dormir. Est-ce une solution?
ANGOISSE
12Comments

Un anxiolytique est-il le bon médicament pour trouver le sommeil?

A un moment ou à un autre, nous avons tous eu des problèmes d'endormissement, ou des problèmes pour dormir. En ce cas, et à plus forte raison lorsque ce problème
by Frédéric Arminot
La perte des cheveux est-elle un symptôme de stress?
ANXIÉTÉ
0Comments

La chute des cheveux est-elle seulement liée à l’état de santé?

La perte des cheveux ou l’alopécie génétique concerne en grande majorité des hommes (70 % d’entre eux environ), mais aussi parfois les femmes. L’alopécie aiguë concerne plus équitablement homme et
by Frédéric Arminot
Problème de concentration
ANXIÉTÉ
22Comments

Comment en finir avec le manque de concentration?

Nous sommes dans un monde où nous nous devons de savoir faire un certain nombre de choses de façon précise et ordonnée. Pour réussir à satisfaire cet objectif, nous devons
by Frédéric Arminot
Comment traiter le reflux gastrique consécutif au stress
ANXIÉTÉ
4Comments

Causes, symptômes et traitement des remontées acides

Le reflux gastrique, aussi appelé reflux gastro-œsophagien ou RGO, correspond à l’irruption d’une partie de l’estomac dans l’œsophage. Son acidité peut causer une irritation de l’œsophage, de la gorge et de
by Frédéric Arminot
Peur de faire l'amour, ou peur du désir sexuel
PHOBIE
0Comments

Comprendre la phobie du sexe, ou peur de faire l’amour, et s’en libérer

La sexualité et l’intimité physique font l’objet de nombreuses phobies. Ces peurs pathologiques variées sont malheureusement souvent confondues. L’aphrophobie, par exemple, est avant tout la peur du désir sexuel, que
by Frédéric Arminot
Jalousie. Un fléau affectif.
ANXIÉTÉ
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Quand rassurer une personne jalouse ne sert plus à rien, comment faire?

La jalousie. Du latin zelosus lui-même dérivé du grec zelos qui signifie ferveur, ardeur, désir intense. La jalousie est une émotion ponctuelle ou répétée. Elle peut tendre vers un comportement
by Frédéric Arminot
Comment traiter une dépression réactionnelle?
DÉPRESSION
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Comment soigner une dépression réactive consécutive à un choc émotionnel?

Quoiqu'il se passe, en bien ou en mal, et à n'importe quel moment de votre vie. C'est son principe. Vous pouvez être confronté(e) à des évènements qui vous marquent. Au
by Frédéric Arminot
Manque d'appétit. Symptômes et conséquences
DÉPRESSION
68Comments

Comment retrouver l’envie de manger?

Ce n'est pas parce qu'à diverses reprises il peut vous arriver de ne pas avoir envie de vous alimenter que vous souffrez de troubles alimentaires. Pour autant, un manque d'appétit,
by Frédéric Arminot
Phobie des insectes - Comment faire?
PHOBIE
2Comments

Comment ne plus avoir peur des insectes?

Chaque année, en tous cas en France, nous attendons le beau temps et que le soleil illumine nos journées. Là, depuis plusieurs mois maintenant, nous sommes servis! 35°, 36°, voire
by Frédéric Arminot
Divorce - Comment reprendre le contrôle de sa vie
ANXIÉTÉ
0Comments

Comment retrouver désir et plaisir après 1 séparation?

Le mot "divorce" vient du Latin "Divortium" ce qui signifie "se séparer de..." "se détourner de...". Le divorce est l’un des événements les plus difficiles de la vie. C’est assez
by Frédéric Arminot
Coment faire quand on est victime de harceleur qui pratiquent le harcèlement?
ANGOISSE
10Comments

Comment ne plus être harcelé(e) moralement ou sexuellement?

Vous pensez être une personne harcelée? Le harcèlement peut toucher n'importe qui, à n'importe quel moment, et il est parfois même difficile de s'en rendre compte car chacun place le
by Frédéric Arminot
Comment traiter la peur de la foule, l'agoraphobie?
PHOBIE
0Comments

Comment ne plus avoir peur des lieux publics?

Il est 15H. Je sais que je vais avoir à m'occuper d'une personne qui souffre d'agoraphobie, la peur des lieux publics. Je me sens en pleine forme alors que, habituellement,
by Frédéric Arminot
Mal être. Symptômes, traitement
ANXIÉTÉ
20Comments

Comment se sentir plus épanoui(e) et bien dans sa peau?

La notion de mal être, est une notion particulièrement subjective. Elle l'est d'autant plus que cela repose sur la vision du monde de chacun. Le mal être est un état
by Frédéric Arminot
Endorphine, sérotonine, dopamine, etc.: Quel est le rôle de ces substances?
ANXIÉTÉ
0Comments

Comment produire naturellement endorphine, sérotonine, dopamine et ocytocine?

Le bonheur est un état très recherché qui dépend souvent d’un équilibre délicat. L’un des nombreux facteurs du bonheur se trouve au cœur de la chimie complexe de notre cerveau. Effectivement,
by Frédéric Arminot
La dépression chronique
DÉPRESSION
4Comments

Comment traiter rapidement une dépression résistante?

La dépression chronique se caractérise par la répétition d’épisodes dépressifs sur plusieurs années. Les périodes d’amélioration entre deux épisodes sont courtes (moins de deux mois) et peu fréquentes. Cette dépression résistante
by Frédéric Arminot
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