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Comment gérer ses émotions et retrouver confiance en soi?

Il n’est pas trés loin ce temps où, pour moi, gérer ses émotions est une langue étrangère. Voire, barbare. J’ai tant de mal toutes ces années durant. L’impression vive et répétée de n’être qu’un ovni social. Les autres semblent savoir faire. Pourquoi pas moi? Et pourtant. J’aurais tant aimé savoir ce que je sais maintenant. […]

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Peur de prendre des risques: Comment oser pour réussir?

Sans doute conservez-vous en mémoire la crise économique de 2008. Du jour au lendemain, c’est comme si la terre s’était arrêtée de tourner. Les gens se sont mis à avoir peur. Peur de prendre des risques. Comme si leur vie s’arrêtait brutalement. Et que, contre toute attente, plus rien n’était possible. Aucune vision de l’avenir. […]

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Peur de mal faire: 1 facteur d’angoisse et d’anxiété

En matière d’erreurs, ou de peur de mal faire, je me pose là! Surtout à propos de ce qui concerne la façon de traiter angoisse ou anxiété. D’ailleurs, ne dit-on pas: “Errare humanum est, perseverare diabolicum“. “L’erreur est humaine, et persévérer est diabolique“. Tout comme les miennes, vos erreurs sont tout à fait normales. Mais, […]

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Stratégie: Comment concevoir 1 plan d’actions adapté pour résoudre n’importe quel problème?

Avez-vous vu le film “Les choristes”? Vous souvenez-vous d’une scène avec Kad Merad et Gérard Jugnot? Kad, en réponse aux bêtises de certains enfants dit, pour justifier l’un de ses comportements à venir (la punition): “Action, réaction”. Cette scène m’a amusé mais aussi interpellé en tant que coach comportemental. Elle exprime justement l’erreur à éviter […]