Vertiges : comment neutraliser ce symptôme d’anxiété ?

Vous êtes sujet(te) à une sensation de vertiges permanents ou ponctuels, comme une sensation de tanguer ? De mon côté, lorsque j’ai été victime de vertiges, c’était plutôt lié à un problème de santé qu’à un lien entre mes vertiges et mes angoisses.

Il est vrai que ma dépendance aux substances psycho actives générait des problèmes de santé qui justifiaient ce type d’étourdissements.

Ceux-ci sont plus spécifiquement liés à des troubles de l’angoisse comme à de l’anxiété ce qui nous amène à nous interroger sur la question de savoir comment vaincre les vertiges symptômes d’anxiété.

Le langage populaire utilise le terme «vertiges» pour désigner la sensation désagréable que le monde tourne autour de nous, ce qui peut entraîner des nausées et une perte d’équilibre. Derrière cette réalité toute simple se cachent de nombreux cas médicaux très différents que ce seul mot ne suffit pas à résumer.

Pour soigner vos vertiges, vous devez d’abord comprendre leurs causes pour comprendre le problème dont ils témoignent.

Dans le cadre de ma pratique de thérapeute comportemental, j’ai remarqué que les personnes n’arrivent pas à identifier quelle est la cause des conséquences : est-ce les vertiges qui provoquent mes angoisses, ou l’anxiété qui me fait ressentir ces vertiges, ou ces derniers qui m’infligent des extrasystoles ? Lequel de ces symptômes est responsable de l’autre finalement ?

Cela pose autant problème que de savoir qui, de la poule ou de l’œuf, est arrivé le premier. Par souci de rester pragmatique, je vais écrire que l’un ne va pas sans l’autre.

Dès lors, se poser ce genre de question n’a qu’un intérêt intellectuel. Autant je comprends cette démarche, autant il est avéré que personne n’a la réponse qui met fin à toutes les suppositions.

Il me semble donc plus adéquat d’envisager que des vertiges ou du stress, l’un ne va pas sans l’autre, que la tension nerveuse provoque des vertiges, ou l’inverse comme, à titre d’exemple, dans le cas de crise d’angoisse la nuit de façon répétée.

Il est possible d’affirmer que les vertiges font partie des diverses causes du stress. Partant, que ces causes peuvent également en être des symptômes. Tout dépend de l’origine  de ces sensations – fort désagréables il est vrai –  éprouvées par les gens qui en souffrent.

Comment soulager les vertiges ?

En premier lieu, pour soulager les vertiges, je vous suggère d’éviter de fréquenter les endroits comme les immeubles très hauts, les grattes-ciel, les ascenseurs, voire d’éviter la foule.

Ceci n’est pas valable que pour les personnes sujettes à l’agoraphobie.

En cas d’aggravation de vos symptômes de vertiges, vous risquez de vous enfermer chez vous par crainte de perdre connaissance dans un lieu extérieur où vous n’êtes pas en mesure de contrôler ce qui vous arrive : en pleine rue, au volant de votre voiture ou encore dans des escaliers.

Vous pouvez aussi avoir peur d’être victime d’un accident grave. Pour résumer, les vertiges sont un facteur de stress lorsque vous n’en connaissez pas les causes.

Ainsi, vous vivez dans la peur de voir les symptômes ressurgir à n’importe quel moment, à n’importe quel endroit, et de perdre le contrôle. Nonobstant des problèmes purement physiques (troubles de l’oreille interne, troubles neurologiques), ces sensations d’ivresse sont très fréquemment des symptômes d’angoisses.

Ils ne trouvent de solution qu’à la faveur d’une prise en charge adaptée de l’anxiété.

Comment traiter les vertiges liés à des troubles anxieux ?

Comme vous l’aurez compris, les vertiges ne sont pas nécessairement – ni exclusivement – liés à des problèmes d’oreille interne, d’acrophobie, ou de pathologies médicales.

Très souvent, ils sont un symptôme de trouble anxieux.

En effet, c’est la façon – particulièrement pénible – qu’a votre cerveau de vous protéger de réalités extérieures très anxiogènes qu’il pense que vous n’êtes pas en mesure d’appréhender et de gérer.

Il n’existe aucun moyen direct (médicament ou autre) pour traiter les vertiges. Le seul moyen de les éliminer totalement est de thérapeutiquement travailler sur l’angoisse et l’anxiété dont ils sont l’expression symptomatique.

Dès lors, à la faveur de la diminution de vos symptômes d’angoisse et d’anxiété, vos vertiges diminueront puis disparaitront dans les mêmes proportions que l’angoisse et l’anxiété.

Il s’agit alors du même mode de traitement que les troubles dissociatifs (déréalisation ou dépersonnalisation).

Comment vaincre les vertiges ?

Pour vaincre les vertiges, tout dépend de leur nature. La première chose à faire consiste à vous rendre chez votre médecin traitant, puis chez des spécialistes de la question.

Ils effectueront de nombreux examens pour en déterminer l’origine. Bien sûr, si vous savez que vous souffrez d’une phobie des hauteurs, vous la stopperez définitivement en consultant un comportementaliste.

De même, si vous souffrez de sensations d’ivresse dont les causes sont l’angoisse ou l’anxiété, un programme en ligne est à même de vous aider à vaincre rapidement et facilement votre problème.

D’une façon générale, une thérapie comportementale bien menée, et personnalisée, vous en débarrasse en quelques semaines seulement.

3 solutions pour vaincre les vertiges

Au-delà de savoir d’où viennent ces sensations vertigineuses, il s’agit aussi de savoir comment y remédier.

Plusieurs traitements s’offrent à vous pour venir à bout du stress, de l’angoisse, de l’anxiété ou de tout autre trouble psychique qui ruine votre quotidien.

Tous ne sont pas efficaces même s’ils ont le mérite d’exister. Parmi les plus fréquemment utilisés, on retrouve :

• La relaxation,
• Les médicaments,
• La thérapie comportementale ou coaching comportemental.

Solution 1 : la relaxation

Par un ensemble d’exercices comme l’auto-massage, le balayage, les respirations profondes, vous essayez de parvenir à un état de bien-être intérieur pour faire baisser le niveau d’angoisse ou d’anxiété.

Le problème avec cette solution est qu’elle vous permet juste de calmer les symptômes que vous ressentez. Elle ne règle pas le trouble anxieux en lui-même.

Vous vous sentirez sûrement mieux après quelques expirations dans les minutes voire les heures qui suivront ce moment de méditation mais, plus tard, les mêmes symptômes resurgiront.

Ce palliatif est donc temporaire.

Solution 2 : la voie médicamenteuse

C’est l’une des options à laquelle la plupart des gens ont recours (surtout pour les cas d’angoisses et ou d’anxiété). La prise d’antidépresseurs, bien qu’elle ait des effets importants après quelques semaines, comporte d’énormes risques sur la santé.

Les effets secondaires des médicaments sont importants, et ils ne sont pas sans conséquences psycho sociales et affectives. Je vous épargne le nombre de gens qui me confient leur peur liée à la lassitude de leur conjoint à cause de ces médicaments.

Le risque de dépendance aux médicaments est très grand. Il y a donc de fortes chances que vous soyez obligé(e) de prendre des cachets tout le reste de votre vie. Du coup, est-ce vraiment une solution ?

Si vos vertiges apparaissent peu de temps après que vous avez commencé à prendre un nouveau médicament, lisez attentivement la notice lié à la molécule prescrite par le médecin.

Il n’est pas impossible que vos étourdissements fassent partie de la liste des effets secondaires indésirables.

Les médicaments qui provoquent ces sensations sont beaucoup plus nombreux que l’on pourrait le croire, car les causes sont nombreuses (augmentation de la tension, perturbation de l’oreille interne, etc.).

Solution 3 : la thérapie brève orientée solutions, Palo Alto

La TBOS est une forme de thérapie brève qui privilégie la recherche de solutions au lieu de s’attarder sur les problèmes.

Elle part du principe que le client ou patient connaît le mieux sa situation et possède déjà les ressources nécessaires pour surmonter ses difficultés.

Dans ce cadre, le thérapeute joue le rôle de guide pour aider le client – patient à définir clairement son objectif, repérer les moments où le problème s’atténue (exceptions), consolider ses acquis et mesurer ses progrès.

Elle tire ses origines des recherches de Steve de Shazer, Insoo Kim Berg et de l’équipe du Brief Family Therapy Center de Milwaukee, qui se sont inspirés de diverses disciplines telles que l’hypnose ericksonienne, la théorie des systèmes et la communication.

Typiquement, la TBOS se déroule sur un nombre réduit de séances, allant de quatre à huit, espacées de deux à quatre semaines. Chaque rencontre suit un protocole bien établi, incluant :

• Le préambule : explication du cadre et des règles de la thérapie par le thérapeute, invitant le client à exprimer sa demande.
• La définition du problème : le thérapeute aide le client à décrire son problème avec ses propres mots, sans porter de jugement.
• La définition de l’objectif : aider le client à formuler un objectif concret, réaliste, positif, mesurable et personnel.
• La recherche des exceptions : identifier les moments où le problème est moins aigu ou absent et comprendre pourquoi.
• La question du miracle : imaginer le scénario idéal où le problème disparaît du jour au lendemain et explorer les changements potentiels.
• L’échelle des progrès : évaluer sur une échelle de 0 à 10 l’avancement vers l’objectif, reconnaître les progrès et définir des sous-objectifs.
• Le compliment : le thérapeute valorise les efforts et réussites du client, renforçant ainsi sa confiance et son optimisme.
• Les tâches à domicile : exercices personnalisés proposés pour renforcer l’engagement du client envers ses objectifs.

La TBOS a prouvé son efficacité dans le traitement de nombreux troubles psychologiques tels que l’anxiété, la dépression, les phobies, et les problèmes comportementaux ou relationnels.

Ses atouts résident dans sa capacité à produire des résultats rapidement, sa simplicité d’approche, son adaptabilité, le respect du vécu du client – patient, et son efficacité à mobiliser les ressources intérieures de la personne qui consulte.

Petite aparté : dans le domaine de la thérapie brève orientée solutions (approche systémique de Palo Alto), on parle le plus souvent de  » client  » et non de  » patient  » au sens de : client du changement.

En 6 à 8 semaines, sans prise d’aucune substance chimique telles que des médicaments, et donc sans aucun effet secondaire, avec le programme ARtUS, vous retrouvez une parfaite santé, tant sur le plan mental que physique.

Vous allez à la source de vos troubles psychiques et, partant, comprenez enfin les causes véritables de vos vertiges.

Ainsi, vous adoptez de nouveaux schémas de pensée et de nouveaux comportements, lesquels vous avez le loisir de tester d’une façon très respectueuse de vous même (soyez tranquille, ce ne sont pas des exercices d’expositions).

Le traitement des vertiges

Les solutions contre les vertiges varient en fonction de leur nature, de leur intensité et de leur origine. Dans certains cas, quand les crises sont intenses, et il est recommandé de rester alité(e) le temps qu’elles se calment.

N’hésitez surtout pas à réaliser tous les tests nécessaires pour comprendre l’origine de ces vertiges. Dans certains cas, comme la tumeur cérébrale, une opération ou une chimiothérapie sont nécessaires.

Heureusement, c’est un cas rare.

Comme vous l’avez compris, les vertiges font aussi bien partie des causes que des symptômes d’angoisse ou des symptômes d’anxiété.

L’approche comportementale correspond précisément à ce dont vous avez besoin pour reprendre votre vie en main.

Nonobstant les solutions proposées, il importe maintenant de faire le point sur les notions de vertiges et d’étourdissement.

Les vertiges sont des symptômes d’anxiété

Les vertiges peuvent être des symptômes d’un stress. Partant, il s’agit d’un trouble anxieux et ce qu’il soit lié à votre vie professionnelle, personnelle, relationnelle, émotionnelle, familiale, etc.

D’aucunes pensent que les vertiges, comme les vertiges positionnels par exemple, sont liés à la maladie de Ménière. Alors, il font réaliser un examen clinique. En règle générale, les gens consultent un ORL (Oto-rhino-laryngologiste).

Ainsi, il est déterminé si ces troubles de l’équilibre sont liés au système nerveux central. Partant, est-ce que cela nécessite une rééducation vestibulaire puisqu’il pourrait s’agir d’un syndrome vestibulaire ? Est-ce lié à un trouble neurologique ? Ou est-ce lié à autre chose ?

Un professionnel de santé, comme un médecin généraliste pense d’abord à une infection de l’oreille comme une otite ou encore à une infection de l’oreille interne.

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Vertiges ou sensations ébrieuses ?

Avant d’en venir aux différentes causes des vertiges et aux maladies dont ils peuvent être les symptômes potentiels, il est important de faire la distinction entre ce que l’on appelle parfois des faux vertiges et des vrais vertiges.

En fait, la médecine fait surtout la différence entre les vertiges et les sensations de vertige. Les vertiges désignent un symptôme réel lié à une pathologie en particulier.

Par exemple, un dysfonctionnement de l’oreille interne produit des vertiges que l’on considère comme des vrais vertiges. Pourquoi ? Parce qu’ils ont une origine bien réelle, observable et parfois même tangible.

De leur côté, les sensations de vertige n’ont pas de lien avec une pathologie physique tangible. Elles sont la conséquence d’un état passager ou d’un événement extérieur. Par exemple, avoir la tête qui tourne quand on a bu ou que l’on se trouve en hauteur est une sensation de vertige, pas un vertige à proprement parler.

La distinction peut sembler subtile, mais elle est essentielle pour bien traiter les vertiges tout comme il est important, dans le registre des symptômes d’anxiété, de distinguer les ruminations mentales des pensées obsessionnelles.

Vrais ou faux vertiges : quelle est la différence ?

Parmi les pathologies que regroupe le terme populaire d’étourdissement, il est important de faire la différence entre les vertiges et les sensations. On retrouve parfois cette distinction sous les termes de «vrais» s’opposant aux « faux ».

Alors, quelle est vraiment la différence entre ces deux pathologies ? Les « vrais » sont un symptôme d’une pathologie qui affecte concrètement l’organisme. Le cerveau ne reçoit alors plus toutes les informations nécessaires pour assurer la sensation d’équilibre.

Les vertiges sont donc bien réels dans le sens où il s’agit bien d’une pathologie affectant l’un des nombreux organes assurant l’équilibre du corps. Les «faux» correspondent à une simple sensation.

Le patient ne souffre pas de pathologie qui provoque ces troubles. Il a simplement des sensations qui s’expliquent souvent par un trouble passager.

Une fatigue intense, un stress important ou une anxiété pathologique peuvent être à l’origine de ces sensations ce qui, bien évidemment, sont autant de symptômes qui font peur.

Pour bien comprendre, prenons un exemple parlant.

Si vous vous êtes déjà intoxiqué(e) excessivement avec de l’alcool, vous avez sans doute remarquer que cela affecte votre équilibre et provoque des sensations liées à l’ébriété (notamment quand vous êtes allongé-e-).

On parle alors de faux vertiges, car vous ne souffrez d’aucune pathologie à l’origine de ce ressenti. Ce déséquilibre est lié aux troubles du cerveau à cause d’une consommation excessive d’alcool.

Définition des vertiges

Il n’est pas toujours facile de poser une définition claire des vertiges. Ceux-ci sont de probables causes du stress. Une personne qui se sent constamment déstabilisée sans savoir exactement ce qu’il se passe dans son corps peut sombrer dans l’angoisse.

A ce sujet, il est important de savoir que le corps maintient son équilibre grâce aux informations qu’il reçoit à partir des éléments suivants :

• Capteurs de pression situés dans les pieds, les articulations et les muscles,
• Système vestibulaire,
• Capteurs d’équilibre situés dans l’oreille interne,
• Yeux.

En conséquence, une personne peut ressentir des vertiges liés au stress ou, d’une façon générale, à de l’anxiété avec cette impression d’être ivre tout en ayant pas bu d’alcool ce qui, je vous le concède, est fort désagréable.

Qu’est-ce qui provoque des vertiges ?

Les vertiges ont des origines variées. Pour vous en débarrasser, vous devez commencer par comprendre et analyser ses mécanismes.

A cette fin, il vous faut identifier ce qui les provoque pour comprendre ce dont vous souffrez vraiment. Avant que de vous expliquer comment les faire passer, je tiens à vous préciser que ceux-ci ont aussi bien une raison médicale que psychologique.

Si ces sensations d’étourdissement ou cette sensation de tanguer peuvent être liées à des troubles de l’oreille interne, à des pathologies spécifiques, à la prise de médicaments, voire à la peur du vide (phobie des hauteurs), elles peuvent aussi être un symptôme d’anxiété à l’instar de problèmes de déréalisation/dépersonnalisation.

Vous comprendrez bien qu’avant de parler de vertiges, il convient de respecter une phase diagnostique et, si nécessaire, d’envisager des examens complémentaires. Il est important d’identifier si vos vertiges sont, plus simplement :

• Une sensation d’étourdissement : cela signifie que vous souffrez d’un vertige léger.
• L’impression de perdre l’équilibre en marchant : rien de grave à priori à moins que vous soyez sujet aux vertiges.
• Une sensation de déséquilibre en tournant la tête : est-ce que, par exemple, en regardant vers le haut, cela vous fait perdre l’équilibre ? A moins que ce ne soit en regardant vers le bas ce qui pourrait être un défaut d’équilibre. S’agit-il alors d’un vertige positionnel paroxystique ? Dans l’affirmative, à quoi est-il dû ?
• La tension nerveuse.

Différences entre vertiges et étourdissements

Le mot étourdissement est un terme très utilisé mais qui ne repose sur aucun fondement médical. Généralement, on l’utilise pour décrire différentes pathologies, un déséquilibre ou une sensation de malaise.

De son côté, le vertige est une pathologie reconnue et bien précise qui s’accompagne – parfois – de déséquilibres et de malaises, ce qui explique l’usage populaire du terme étourdissement.

Ces derniers désignent plusieurs pathologies variées mais parfois liées :

• Sensation de vertige,
• Vertiges,
• Malaises,
• Déséquilibres,
• Sensation de planer,
• Tête qui tourne.

Le patient qui souffre de vertiges a la sensation que lui et son environnement tournent alors que rien ne bouge en réalité. Généralement, il a aussi l’impression de perdre l’équilibre, car le mouvement constant lui donne l’impression de devoir compenser pour éviter la chute.

Comme rien ne bouge en réalité, il perd rapidement l’équilibre et préfère s’asseoir. Plus rarement, les vertiges provoquent aussi des malaises quand ils sont très intenses, ce qui fait penser à un évanouissement.

Il est donc plus fréquent que la sensation soit un des premiers symptômes du malaise vagal ce qui, à la longue produit un sentiment de mal-être récurrent.

Quelles sont les différentes causes des vertiges ?

Les causes des vertiges sont multiples et ont des origines très variées.

Des carences en fer et en magnésium

Les vertiges peuvent être le signe d’une anémie, c’est-à-dire une carence en fer très importante. Celle-ci est parfois difficile à repérer, car ses symptômes apparaissent longtemps après le début de l’anémie.

Un simple bilan sanguin permet de la repérer sans qu’aucun doute ne subsiste. La carence en fer provoque des vertiges, mais pas seulement. On la reconnaît aussi aux symptômes suivants :

• Fatigue intense,
• Pâleurs,
• Essoufflement anormalement rapide,
• Étourdissement et faiblesses au lever,
• Maux de tête,
• Peau sèche,
• Ongles cassants,
• Cheveux secs et cassants.

Une autre carence peut indirectement expliquer l’apparition d’étourdissement : la carence en magnésium. Le magnésium est essentiel pour la bonne santé du système nerveux ce qui n’est pas sans poser des problèmes de gestion du stress.

Une carence provoque de grandes fatigues et facilité l’apparition de l’anxiété. Indirectement, toutes ces conséquences peuvent mener à l’apparition du problème qui nous aoccupe dans cet article.

Les troubles d’origine neurologique

Les vertiges d’origine neurologique comptent souvent parmi les plus dangereux et les plus problématiques. Ils apparaissent à cause d’une tumeur ou à la suite à un choc ayant provoqué une lésion ou un hématome.

Généralement, la pression exercée sur une zone du cerveau provoque les vertiges. Les solutions diffèrent d’une personne à l’autre. Parfois, une opération est nécessaire et dans certains cas, on doit seulement attendre que l’hématome se résorbe. Dans le cas d’un cancer, on peut également proposer une chimiothérapie.

Le cerveau joue toujours un rôle essentiel dans l’apparition des symptômes. Ce rôle est parfois indirect puisque c’est le dysfonctionnement d’un organe qui perturbe la sensation d’équilibre. Cependant, certains vertiges ont pour origine des troubles purement neurologiques.

Ces troubles sont variés. Ils vont d’un simple trouble cérébro-vasculaire jusqu’à la présence d’une tumeur dont la pression sur l’oreille interne provoque des vertiges. On comprend alors pourquoi on doit toujours consulter un médecin en cas de chronicité.

Les examens médicaux permettent d’éliminer les causes une à une afin de découvrir le plus rapidement possible d’éventuels problèmes plus graves.

Les troubles de l’oreille interne

Les troubles de l’oreille interne sont une cause de vertiges assez fréquente.

Beaucoup de personnes naissent avec une légère malformation de l’oreille interne qui limite les capacités d’équilibre. Un trouble de l’oreille interne peut aussi être lié à d’autres problèmes.

Une tumeur ou un hématome crânien peuvent également exercer une pression sur l’oreille interne et provoquer des déséquilibres.

Enfin, certaines personnes souffrent simplement d’une malformation bénigne de l’oreille interne. Celle-ci affecte leur équilibre et provoque des vertiges fréquents et chroniques.

C’est une situation très inconfortable, mais heureusement sans danger dans l’immense majorité des cas.

Une pathologie particulière (tumeur, arthrose, etc.)

Malheureusement, l’apparition de vertiges dont vous ne parvenez pas à identifier l’origine peut être le signe d’une pathologie particulière.

Ces pathologies ne sont pas toutes dangereuses, mais elles doivent être prises en charge et pas seulement pour votre confort.

Je vous suggère alors de prendre rendre chez votre médecin généraliste pour qu’il prenne votre tension, analyse certains points cliniques, voire vous fasse faire un électrocardiogramme chez un cardiologue.

Si tout est normal, il vous enverra consulter un neurologue et un ORL pour qu’ils vérifient que vous n’avez pas de tumeur au cerveau, que vous ne souffrez d’aucune pathologie à l’oreille interne et que vous ne souffrez pas d’arthrose cervicale.

Des problèmes cervicaux

On parle de vertiges cervicaux quand ils sont provoqués par de l’arthrose cervicale. Ce type d’arthrose bien particulier est assez douloureux et comprime un nerf qui rejoint le cerveau.

Malheureusement, aucune solution durable n’existe contre l’arthrose cervicale. On peut seulement proposer des traitements de confort et conseiller de bonnes habitudes d’hygiène de vie aux patients.

L’hypertension artérielle

Les vertiges au réveil sont l’un des symptômes les plus courants de l’hypertension artérielle. Généralement, ceux-ci se manifestent en même temps que des maux de crânes intenses qui apparaissent aussi au réveil.

Les maux de tête et les vertiges sont provoqués par la contraction excessive des artères ce qui augmente la tension et la pression que le sang exerce sur les parois.

Quand les artères finissent par se relâcher sous la pression du sang, cela provoque mal de tête et vertige. Souvent, les patients souffrent aussi d’acouphènes.

Des infections

Une infection de l’oreille interne ou de l’encéphale peut aussi produire des vertiges. On parle alors de vrais vertiges parce que les symptômes sont effectivement dus à un dysfonctionnement de l’organisme.

Je vous invite alors à rapidement consulter un médecin en cas de vertiges trop importants, car ces infections sont dangereuses pour la santé.

L’arthrose cervicale

L’arthrose cervicale est une autre cause très fréquente. Elle provoque la compression d’un nerf qui traverse le cou et perturbe les informations nécessaires au cerveau pour assurer l’équilibre physique.

Par conséquent, elle produit des déséquilibres parfois très handicapants.

Les troubles de la vue

Comme je l’écrivais plus haut, les yeux permettent au cerveau de disposer d’informations essentielles pour assurer votre équilibre. Certains troubles de la vue provoquent donc des vertiges et des pertes d’équilibre.

Certains patients n’ont même pas conscience d’avoir besoin de lunettes et ne comprennent pas d’où viennent leurs vertiges.

Si vous êtes certain(e) de ne pas avoir le mal des transports ou la phobie des hauteurs, prenez rendez-vous chez l’ophtalmologue. Certains troubles visuels provoquent des vertiges parce qu’ils forcent le cerveau à travailler excessivement, à s’accommoder.

Dès lors, les troubles visuels sont inégaux et provoquent un autre paradoxe difficile à gérer pour le cerveau.

Certains troubles aux yeux peuvent également donner des vertiges. Dans les cas les moins graves, de simples problèmes de vue perturbe le cerveau, réduise la sensation d’équilibre ce qui explique certaines formes d’épuisement nerveux.

Parfois, les patients ne savent même pas qu’ils ont besoin de lunettes et ne comprennent pas d’où provient leur difficulté. Dans ce cas-là, on parle plus généralement de sensations, voire d’étourdissements.

Par ailleurs, une pathologie est susceptible d’affecter le nerf optique ou le cerveau. Les raisons pour lesquelles l’information n’est pas bien perçue par le cerveau sont multiples.

La prise de médicament

La prise de médicament est une autre cause très fréquente. On parle alors seulement de sensations de vertige.

Le risque est indiqué dans les effets secondaires de l’immense majorité des médicaments, même ceux que nous prenons sans ordonnance. En pareille situation, je vous invite à en parler à votre médecin traitant pour qu’il vous propose un traitement avec une molécule différente.

Le stress

Le stress et l’anxiété sont aussi des causes de vertiges. Comme pour la fatigue, on parlera de «faux vertiges». D’ailleurs, on a souvent du mal à faire la différence entre ceux dus à la fatigue ou au stress.

Pourquoi ?

Parce que le stress provoque une fatigue intense et chronique, tandis que la fatigue favorise l’apparition du stress et de l’anxiété. Par conséquent, les vertiges dus à la fatigue sont aussi souvent le symptôme d’un stress trop important et mal géré qui s’apparente à une anxiété généralisée.

C’est la raison pour laquelle, quand on parle de vertiges, on a du mal à l’associer à un troubles anxieux. C’est est pourtant l’un des symptômes majeurs.

Vous devez donc prendre du repos, apprendre à mieux gérer vos angoisses ainsi que le stress du quotidien, voire chercher quel est le meilleur antidépresseur pour l’anxiété généralisée.

Le stress de l’environnement socio-professionnel

A chaque fois que vous allez en réunion avec votre patron, ou que vous rencontrez un client difficile, vous avez l’impression de perdre totalement vos moyens. Vous avez la tête qui tourne et ressentez une sorte d’instabilité.

C’est comme si le ciel s’écroulait sur votre tête.

Cette désagréable sensation apparaît dès lors que vous rentrez dans le bureau de votre patron, ou de votre client. Nous pouvons donc associer ces vertiges à une peur projective.

A une angoisse irraisonnée (comme si l’angoisse pouvait être raisonnée…). Au même titre que la fatigue, le stress peut générer ce type de sensations. Le stress correspond généralement à une stimulation excessive des récepteurs neuronaux.

L’expression «je ne sais plus où donner de la tête» est plutôt claire et littérale sur le sujet. Le stress affecte durement notre cerveau.

Il peut même provoquer des troubles anxieux, ce qui mène parfois à la phobie. Le vertige dû à la phobie des hauteurs est donc considéré, d’une certaine manière, comme une conséquence indirecte du stress.

Votre situation révèle aussi que vous souffrez d’un stress professionnel à propos duquel vous devez absolument être aidé(e) avant de connaître le burnout ou une aggravation de vos symptômes, voire l’apparition de nouveaux.

La fatigue

La fatigue provoque parfois des vertiges qui sont souvent considérés comme «faux». Ils s’opposent aux «vrais» parce qu’ils ne sont que des sensations. Dans le cas d’un vrai, une pathologie précise perturbe notre équilibre et la tête nous tourne.

Quand il s’agit d’un faux, notre organisme se porte bien. Rien ne tourne et notre équilibre est bon, mais la fatigue nous donne cette impression. Pour comprendre pourquoi la fatigue provoque cette sensation de déséquilibre, vous devez comprendre ce qui suit.

L’équilibre dépend de nombreuses informations transmises aux cerveaux par :

• La plante des pieds,
• Les articulations,
• L’oreille interne,
• Le système vestibulaire,
• Les yeux,
• Etc.

Quand l’une des informations parvient au cerveau de manière erronée, les conséquences sont importantes. Ainsi, quand nous sommes fatigués, nos capacités cérébrales et intellectuelles sont durement affectées.

À titre d’exemple, notre vision périphérique diminue considérablement en cas de fatigue. Le cerveau n’est plus en mesure de traiter toutes les informations qu’il reçoit. Il ne parvient donc plus à gérer les informations liées à l’équilibre et des sensations inverses apparaissent fréquemment.

L’équilibre chez l’être humain est un processus complexe, notamment du fait de sa bipédie. De nombreux organes et parties de notre corps assurent que nous tenions debout en nous permettant de ressentir précisément et instinctivement les inclinaisons de notre environnement.

La moindre perturbation dans un de ces éléments nous fait perdre l’équilibre.

Bien sûr, c’est le cerveau qui s’occupe de collecter l’ensemble des informations que lui transmettent toutes ces parties de notre corps (oreille interne, yeux, articulations, pieds, etc.). Si le cerveau n’est pas en état de gérer ses informations, alors nous pouvons craindre des moments pénibles.

Typiquement, un état de fatigue trop avancé affecte notre capacité à garder l’équilibre. Voilà pourquoi une grande fatigue peut donner des vertiges, surtout quand elle est chronique. Une fatigue intense ou une fatigue chronique ont de nombreuses répercussions sur la santé.

Parmi les premiers symptômes d’une fatigue excessive, on retrouve notamment les maux de tête et les sensations d’étourdissements. Dans ce cas-là, vous ne devez pas tirer de conclusion hâtive et consulter un médecin pour vous assurer que ces problèmes sont effectivement dus à la fatigue et pas à une autre pathologie.

Hypothyroïdie et maladie de Hashimoto

Enfin, le médecin généraliste cherchera aussi à détecter des signes d’hypothyroïdie, d’autant plus si vous êtes une femme. Dans ce cas, un traitement médical pourra éliminer vos vertiges.

A moins que votre hypothyroïdie ne soit elle-même d’origine émotionnelle, et c’est, là-encore, tout l’intérêt de lire ce qui suit.

Nausées et vomissements

Dès que les informations fournies par ces capteurs rencontrent des points de discordance, la tête se met à tourner. C’est là que vous vous dites: « J’ai des vertiges » et que vous vous affaiblissez.

Vous ne tenez plus sur vos pieds. Vous faites face à une sensation de perte d’équilibre en marchant. Souvent, on parle de sensation ébrieuse. Comme si vous étiez ivre, en état d’ébriété.

Vous avez l’impression de vous enfoncer dans le sol ou de marcher sur un sol mou.

Une personne peut être victime de nausées, voire de vomissements. Cela peut être le fruit de vertiges rotatoires. Ce qui nécessite une rééducation de ces fameux petits cristaux. En effet, la personne peut être victime de maux de tête, d’acouphènes, de migraines ou encore de bourdonnements.

Dans certains cas, la présence de ce type de symptômes peut faire craindre une tumeur. Des traitements médicamenteux peuvent être envisagés. Les consultations chez un kinésithérapeute peuvent aussi se présenter comme l’une des solutions.

A l’aide de mouvement de la tête, il est mis fin au trouble auditif. Lequel, parfois, a des accès paroxystiques.

Je parle là de chronicité ou de rééducation.

Des causes purement émotionnelles

Je pourrais encore écrire sur tout ce qui peut donner le vertige en vous parlant de névrite vestibulaire ou de problème de calcémie (cf. calcium). Je pourrais aussi vous parler d’hypotension, d’hypoglycémie ou de lien – éventuel – entre le fait d’être pris de vertiges et d’avoir une sclérose en plaques.

Mais, non seulement je ne suis pas médecin, mais sur la foi de ce qui suit, cela ne fait plus sens.

Toutes ces investigations ont pour fonction de s’assurer qu’il ne s’agit pas d’une otolithe (affection du vestibule), d’un trouble de l’audition, ou encore d’un neurinome (tumeur nerveuse bénigne).

Dès lors, quand toutes ces éventualités sont écartées, vous êtes confronté(e) à ce que la plupart de mes patients apprennent :

ils n’ont rien !

Rien qui, mécaniquement ou médicalement, justifie leur problème d’équilibre. Aucune donnée symptomatique qui puisse expliquer ce qui peut donner le vertige.

Dès lors, comme précisé au début de cet article c’est donc la preuve qu’il s’agit là de symptômes d’anxiété qu’il convient de soigner grâce à la thérapie comportementale.

A cette fin, je vous invite à cliquer sur l’image ci-dessous.

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