Émétophobie ou peur panique de vomir: Une angoisse irrationnelle

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ÉMÉTOPHOBIE

Une émétophobie est une phobie encore mal comprise.

Elle correspond à la peur panique de vomir, mais ses causes sont encore mal connues.

Actuellement, la science ne parvient pas à déterminer le rôle exact des causes somatiques et des causes psychiques de la peur de vomir.

Une indécision qui pose parfois des difficultés quand les patients cherchent une solution à l’émétophobie.

Émétophobie: Pourquoi a-t-on peur de vomir?

Les causes d’une phobie varient toujours d’une personne à l’autre.

Dans le cas d’une émétophobie, l’angoisse de vomir est répandue et bien naturelle.

Vomir est une expérience très désagréable et douloureuse, nous avons donc tous une appréhension bien normale à ce propos.

On ne doit donc pas confondre cette appréhension avec une véritable phobie.

De même, la réaction somatique face à quelqu’un qui vomit est tout aussi naturelle.

En d’autres termes, voir du vomi donne – accessoirement – envie de vomir 😞.

Une émétophobie correspond à une peur beaucoup plus importante, devenant même parfois handicapante.

Les personnes qui en souffrent éprouvent une peur panique à l’idée de vomir ou de se trouver en présence de quelqu’un qui vomit.

Dans certains cas extrêmes, l’émétophobie affecte l’alimentation des patients qui en souffrent.

Ils n’osent plus se nourrir, tant ils craignent de vomir ensuite.

Souvent, les émétophobe ont une alimentation très peu variée pour limiter les risques.

Une émétophobie est donc, comme toutes les phobies, une peur irrationnelle.

Ceux qui en souffrent n’ont pas de raisons concrètes d’avoir peur.

En revanche, on ne doit pas dénigrer leur peur, car elle existe et a un impact considérable sur leur santé et leur quotidien.

On doit plutôt comprendre ce qui cause cette émétophobie.

Émétophobie: Quelles en sont les causes?

Toutes les phobies ont des causes générales à peu près similaires: soit un traumatisme, soit le développement progressif d’un trouble anxieux.

Le développement progressif du trouble anxieux est fréquent chez les enfants victimes de violences physiques et psychologiques.

Grandir dans un milieu anxiogène avec des parents eux-mêmes anxieux favorise l’apparition de phobies.

Pourquoi quelqu’un souffrira-t-il plutôt d’une émétophobie qu’autre chose?

Difficile à dire.

Pourquoi a t'on la phobie de vomir

Généralement on explore son passé pour essayer de le comprendre.

Les traumatismes capables de générer la peur de vomir ne sont pas très courants.

Une chimiothérapie longue et particulièrement douloureuse peut néanmoins provoquer une véritable phobie des vomissements.

D’autres pathologies digestives, notamment celles qui provoquent des vomissements, peuvent également entraîner des traumatismes à l’origine d’une angoisse vomir.

Dans tous les cas, la guérison d’une émétophobie passe toujours par une meilleure compréhension de ses causes psychologiques.

Émétophobie: Quelles en sont les conséquences?

Une phobie n’est pas dangereuse en soi.

Même quand elles provoquent des attaques de panique, une phobie ne peut pas mettre votre vie en danger.

En revanche, certaines phobies ont un impact important sur la santé physique et psychologique des personnes atteintes.

C’est le cas de toute émétophobie.

Elle peut devenir une phobie dangereuse si on ne s’en occupe pas rapidement.

Comme je l’écrivais plus haut, une émétophobie a des conséquences importantes sur l’alimentation de la personne qui en souffre.

Comme elle a peur de vomir, elle limite au maximum les quantités d’aliments qu’elle ingère.

En plus, elle refuse généralement d’essayer de nouveaux aliments.

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Comme elle sait que certains aliments ne la font pas vomir, généralement les plus neutres en goût, elle ne mange rien d’autre.

Les émétophobes finissent donc par souffrir de carences et de malnutrition.

En plus de cela, certains émétophobes ont des réactions somatiques très importantes face au vomi ou à l’idée de vomir.

En d’autres termes, la simple idée de vomir peut leur donner envie de vomir, parfois jusqu’à vomir réellement.

Or, le fait de vomir trop souvent est dangereux pour la santé, car cela brûle l’œsophage et favorise les cancers digestifs.

Enfin, comme toutes les phobies, la peur de vomir a des conséquences importantes sur la vie sociale des personnes qui en souffrent.

Entretenir des relations peut devenir très compliqué.

Émétophobie: Comment être sûr que l’on a envie de vomir?

Les émétophobes se retrouvent souvent confrontés à une difficulté: réussir à déterminer s’ils ont vraiment envie de vomir ou simplement peur de vomir.

Puisqu’une émétophobie provoque des réactions somatiques intenses, ceux qui en souffrent sont parfois pris de nausées tout aussi intenses.

Le problème, c’est que quand elles sont fréquentes, le patient ne parvient plus à déterminer s’il a vraiment envie de vomir.

Pour vous aider à y voir plus clair, vous pouvez utiliser quelques techniques simples.

Peur de vomir: Avez-vous des vertiges et des nausées qui vous donnent envie de vomir

Commencez par boire un peu d’eau, puis allongez-vous pour prendre du repos.

Si vous souffrez de véritables nausées, cette première précaution devrait réduire votre envie de vomir.

Si ce n’est pas le cas, alors c’est sans doute votre émétophobie qui s’exprime plutôt qu’une véritable envie de vomir.

Malgré ce conseil, vous devez garder à l’esprit que la nausée peut être l’expression de nombreux troubles.

Par exemple, la nausée peut se manifester pour exprimer le besoin de manger, alors même que cela semble paradoxal de prime abord.

Si vous souffrez d’une émétophobie et de nausées fréquentes, vous devez donc consulter un médecin pour déterminer les causes exactes de votre problème.

Émétophobie: Est-ce une phobie comme les autres?

Une émétophobie n’est pas une maladie comme les autres à cause de ses conséquences somatiques.

Des conséquences qui poussent les médecins et les psychiatres à envisager que les causes d’une émétophobie ne seraient pas seulement psychologiques, mais également somatiques.

L’émétophobie est une phobie particulièrement impressionnante et douloureuse.

Ceux qui en souffrent ne peuvent pas vraiment mettre en place des stratégies d’évitement, car ils peuvent potentiellement vomir n’importe où et n’importe quand.

Émétophobie: Comment s’en débarrasser?

Si vous souffrez d’une émétophobie, vous devez commencer par aller voir un médecin.

Il vous guidera afin de réaliser tous les examens nécessaires pour un premier diagnostic.:

L’objectif de cette première étape, c’est de s’assurer que vos vomissements et la peur de vomir ne sont pas liés à un trouble digestif concret.

Une fois qu’une émétophobie purement psychologique est déclarée comme la cause la plus probable, vous devez suivre une thérapie comportementale systémique stratégique et brève.

Elle vous permet d’explorer et de comprendre les origines de votre peur de vomir.

Surtout, elle vous permet d’objectiver les peurs à l’origine de la phobie et de vous débarrasser progressivement et définitivement des situations les plus compliquées.

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Article rédigé par Frédéric Arminot, coach comportemental

Soigner l'émétophobie: Qui est Frédéric Arminot, thérapeute comportemental.Spécialisé dans le traitement des problèmes d‘angoisse, d’anxiété, de dépression, de phobie, et de toc, il exerce depuis plus de 25 ans en qualité de comportementaliste.

Ancien grand anxieux, et victime d’angoisses aux multiples conséquences des années durant, il a créé un programme de thérapie comportementale en ligne:

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Frédéric Arminot

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