Spasmophilie: Causes, symptômes et prévention de la crise de tétanie

Spasmophilie - Comment faire

Je me souviens d’une vidéo que j’ai faite sur ma page YouTube à propos de la spasmophilie. Elle me vaut régulièrement des récriminations parce que je ne me suis basé que sur la question émotionnelle pour expliquer la spasmophilie. J’ai beau écrire que je comprends le point de vue des personnes qui laissent des commentaires courroucés sur Youtube, et justifie mon positionnement. Mais rien n’y fait. Je prends donc la décision d’écrire un article pour que les choses soient plus claires.

Pour celles et ceux qui considèrent qu’entre le moment de la publication de la vidéo et cet article, il s’est écoulé beaucoup de temps, c’est pas faux. Est besogneux qui peut.

Revenons à nos moutons. Encore appelée crise de tétanie, la spasmophilie est une maladie qui touche majoritairement les femmes. Ses symptômes ont un impact important sur le quotidien de la personne qui en est affectée.

  • Quelles sont les causes de la spasmophilie?
  • Quelles sont les conséquences de la spasmophilie?
  • Quel est le traitement de la spasmophilie à adopter pour retrouver une vie normale?

Autant de questions auxquelles je m’emploie à répondre. En espérant ne froisser personne).

Les causes de la spasmophilie

Traitement de la spasmophilie

Traiter la spasmophilie


La spasmophilie est une affection dont les signes sont identiques à ceux d’une crise d’angoisse ou d’un état d’anxiété. Elle touche principalement les personnes âgées de 15 et 45 ans.

Les causes de la spasmophilie ne sont pas formellement établies. Mais deux principales hypothèses sont émises:

Toujours dans ce même ordre d’idée, on évoque également un trouble dans la conduction des informations entre les neurones et les muscles. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’on l’assimile la spasmophilie à une crise de tétanie.

  • 2ème hypothèse. La spasmophilie est une réaction exagérée qui fait suite à l’exposition à une situation génératrice de stress, d’angoisse ou d’anxiété (c’est mon point de vue). La peur vive ressentie entraîne l’apparition des symptômes qui deviennent par la suite des facteurs aggravants de cette même peur. C’est un véritable cercle vicieux duquel la majorité des personnes victimes de spasmophilie n’arrivent pas à se libérer sans aide extérieure.

Pour ces raisons, un diagnostic est complexe à établir. Voilà pourquoi il est fortement recommandé – en 1ère intention – de consulter votre médecin traitant si vous pensez souffrir de spasmophilie.

Les symptômes de la spasmophilie

Une personne en crise de spasmophilie présente les symptômes ci-après:

  • Crampes
  • Fourmillements, ou picotements, au niveau des mains, des bras, du visage et des jambes
  • Fortes sueurs
  • Frissons
  • Fatigue matinale régulière
  • Étourdissements
  • Vertiges
  • Nœuds au niveau de l’estomac
  • Brûlures au niveau de l’œsophage ou de l’estomac
  • Douleurs à la poitrine
  • Nausées
  • Sensation de malaise
  • Spasmes douloureux au niveau de l’abdomen
  • Hyperventilation
  • Contraction au niveau des lèvres
  • Impression de suffoquer
  • Palpitations
  • Boule dans la gorge
  • Troubles ponctuels de la vision
  • Fortes douleurs au niveau du cou, du dos, ou des jambes
  • Migraines
  • Sensation de chaleur
  • Impression de perdre connaissance
  • Difficultés à marcher

Il existe également des crises de spasmophilie sans symptômes physiques visibles. Les personnes qui en sont victimes ont des céphalées. Et aussi des vertiges, des palpitations, et des troubles digestifs. Lesquels peuvent durer entre quelques jours, et plusieurs semaines.

Le traitement de la spasmophilie

Il est possible d’éviter les crises de spasmophilie en adoptant quelques comportements sains au quotidien:

  • Autant que faire se peut, évitez au maximum de consommer de l’alcool, du tabac, du café, des drogues, ou toute autre substance psycho stimulante (excitante). Cela peut constituer un facteur déclenchant, ou aggravant, une crises de spasmophilie.
  • Ayez une activité physique régulière. Cela est utile pour libérer votre corps des tensions accumulées. Utile aussi pour vous redonner du tonus musculaire. Cela permet également la libération d’endorphines. Hormones responsables du bien-être. Elles entraînent une sensation d’euphorie et de légèreté.
  • Essayez d’avoir un sommeil de qualité. Il est important de vous reposer en suffisance pour permettre à votre corps de se renouveler. Ceci vous permet d’être moins sensible aux situations de stress.
  • Essayez d’avoir une alimentation saine. Il est très bénéfique pour votre organisme de consommer des aliments riches en calcium et en magnésium. Augmentez votre consommation de légumes verts. Et aussi de fruits, de noix, de céréales, de laitages. Comme de tout autre aliment riche en minéraux.
  • Hydratez-vous correctement. Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour. Et faites-en une habitude quotidienne

Si, malgré toutes ces précautions, vous êtes victime de crises de spasmophilie, 3 traitements s’offrent à vous:

Spasmophilie: Le traitement médicamenteux

D’une façon générale, en matière de spasmophilie, un traitement à base d’antidépresseurs et d’anxiolytiques vous est prescrit. Ces médicaments permettent de calmer les symptômes de la spasmophilie en cas de crise. Mais, prenez note que ces médicaments ne peuvent pas éliminer totalement votre problème de spasmophilie. Ce type de traitement est de moins en moins recommandé à cause de ses effets secondaires. Comme des risques de dépendance ou d’accoutumance.

En complément, d’aucuns recommandent la prescription initiale de magnésium. En fait, les avis sont très partagés dans la mesure où la spasmophilie n’est pas une maladie en soi. Du coup, les avis sur ses causes, ses symptômes et ses modalités de soins divergent. C’est ce qui m’a valu une diatribe youtubesque (lire plus haut).

Spasmophilie: La sophrologie comme mode de traitement

C’est une thérapie qui consiste à dominer la douleur en apprenant à se détendre. Par une série de massages et de prises de conscience mentale et corporelle, le sophrologue vous apprend à être à l’écoute de votre corps. Vous contrôlez vos émotions par la concentration. La sophrologie est également efficace pour calmer les crises de tétanie. Mais pas assez pour les prévenir.

Spasmophilie: Le coaching comportemental

C’est le mode de traitement le plus efficace pour traiter la spasmophilie. Le coaching comportemental n’utilise aucun médicament. Il n’y a  donc aucun effet secondaire sur l’organisme. Cette approche thérapeutique, brève et stratégique, permet de traiter efficacement les crises de spasmophilie. Et, surtout, de les prévenir. Pour ce faire, 3 techniques sont utilisées:

  • Identification et analyse des pensées dysfonctionnelles. Que ce soit au cabinet du coach, ou à l’aide d’un programme thérapeutique et comportemental en ligne, vous identifiez rapidement les schémas de pensées automatiques qui sont à l’origine de vos crises. Cela vous aide vraiment à analyser et prendre acte de l’irrationalité associée à votre problème de spasmophilie.
  • Restructuration cognitive. Naturellement, le programme thérapeutique en ligne vous permet d’adopter des schémas de pensées plus adaptés à votre réalité. Par des mises en situation imaginaires et paradoxales. Vous relativisez. Ainsi, vous ne subissez plus le stress lié aux situations que vous vivez quotidiennement.
  • Apprentissage de nouveaux comportements. L’approche comportementale facilite des comportements utiles pour prévenir les crises. Comme pour traiter des crises au moment où elles surgissent. En quelques minutes, vous éliminez une crise de spasmophilie. Plus vous faites cela, moins vous avez de crises. Jusqu’à ne plus en avoir du tout!

Traitement de la spasmophilie

Le coaching comportemental dure de 6 à 8 semaines. Les risques de rechute sont quasi inexistants. Dès lors, si vous voulez traiter la spasmophilie dans les meilleures conditions pour vous, je vous invite à regarder la vidéo ci-dessous. Son contenu vous garantit une efficacité égale ou supérieure à 94%:

Comment traiter la spasmophilie

 |  Frédéric Arminot

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