A eux tous, le stress et, partant, l’anxiété et les crises d’angoisses symptômes d’anxiété peuvent mener à une crise de panique.

Dès lors, plusieurs questions se posent auxquelles il est nécessaire de répondre pour retrouver son équilibre mental :

Cette vidéo a pour but de répondre à toutes ces interrogations. Vous y trouverez également trois exercices simples et efficaces pour réduire le stress et l’angoisse :

  1. Techniques de ré-oxygénation pour une détente physique et mentale.
  2. Méthodes pour relâcher les tensions corporelles et mentales de manière ludique.
  3. Exercices pour détendre et apaiser les tensions faciales.

La + efficace des solutions commence ici.

Reprenez le contrôle de votre vie en moins de 2 mois, sans médicaments, avec un taux de réussite supérieur à 95%.

Profitez de cette chance extraordinaire tout comme celles et ceux qui, avant vous, pensaient ne jamais s’en sortir.


Ressources


Frédéric Arminot
Frédéric Arminot

Ancien grand anxio-dépressif, et victime d’angoisses aux multiples conséquences des années durant, je suis spécialisé dans le traitement des problèmes d'angoisse, d'anxiété, de dépression, de phobie, et de toc, et exerce depuis plus de 25 ans en qualité de comportementaliste (coach comportemental).   Mes compétences dans les domaines de l'approche systémique de Palo Alto (approche stratégique et brève orientée solution) me permettent de résoudre 16 cas sur 17 en moins de 2 mois (95 % de résultats).   Pour en savoir +, je vous invite à prendre connaissance du programme comportemental en ligne que j'ai conçu.   Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi bénéficier de consultations thérapeutiques en cliquant sur ce lien :   Consultations thérapeutiques

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