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ANGOISSE ⎜ANXIÉTÉ ⎜DÉPRESSION ⎜PHOBIE

Frédéric Arminot, comportementaliste

Approche stratégique & brève orientée solutions, modèle Palo Alto

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La peur de prendre des risques

La peur de prendre des risques

Sans doute conservez-vous en mémoire la crise économique de 2008. Du jour au lendemain, c’est comme si la terre s’était arrêtée de tourner. Les gens se sont mis à avoir peur, peur de prendre des risques, comme si leur vie…

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Est-ce que le toc est une maladie mentale ?

Est-ce que le toc est une maladie mentale ?

Les troubles obsessionnels compulsifs sont souvent mal compris et entourés de nombreuses idées reçues. Ce sujet complexe suscite des interrogations légitimes telle que : « est-ce que le TOC est une maladie mentale ?« Pour répondre à cette question, il est…

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Qu'est-ce qui provoque la peur de la mort ?

Qu'est-ce qui provoque la peur de la mort ?

La peur de la mort, également connue sous le nom de thanatophobie, est une émotion universelle qui touche de nombreuses personnes à différents moments de leur vie. Comprendre ce qui provoque la peur de la mort, peut nous aider à…

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Quelle est la durée moyenne d'une dépression ?

Quelle est la durée moyenne d'une dépression ?

La dépression est une réalité complexe qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Ainsi, d’après une étude de l’OMS, plus de 300 millions de personnes dans le monde souffrent d’un état dépressif, soit près de 4% de…

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Quelle est la différence entre peur et phobie ?

Quelle est la différence entre peur et phobie ?

Peur et phobie sont deux émotions qui, bien qu’étroitement liées, présentent des différences significatives. Comprendre ces différences est vital pour identifier et traiter ces sentiments de manière appropriée. Cet article va explorer ce qu’est la peur, ce que sont les…

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Qu'est-ce qui provoque l'anxiété ?

Qu'est-ce qui provoque l'anxiété ?

L’anxiété est une émotion humaine normale que tout le monde éprouve à un moment ou à un autre. Cependant, lorsque celle-ci devient excessive et constante, elle peut gravement affecter la qualité de vie de chacun d’entre nous. Mais qu’est-ce qui…

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Pourquoi je fais des crises d'angoisses le matin ?

Pourquoi je fais des crises d'angoisses le matin ?

Les crises d’angoisses le matin sont un phénomène pénible qui nuit à beaucoup d’entre nous. A titre d’exemples, le pourcentage d’étudiants faisant des crises d’angoisses est passé de 33,9% en 2017 à 47,8% en 2022 (Source : FNESI). Se réveiller…

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Comment traiter la phobie sociale ? PODCAST

Comment traiter la phobie sociale ? PODCAST

La phobie sociale, un trouble d’anxiété sociale, se manifeste par une peur intense des situations sociales, conduisant à un évitement et impactant la vie quotidienne. Les causes sont variées : génétiques, environnementales, cognitives, neurobiologiques, sociales et culturelles. Les conséquences incluent…

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Ruminations mentales ou pensées obsessives - PODCAST

Ruminations mentales ou pensées obsessives - PODCAST

Les ruminations mentales, souvent liées à l’anxiété, sont des pensées obsessionnelles et cycliques qui génèrent une grande souffrance psychique. Elles peuvent être causées par des syndromes paranoïaques légers ou des troubles anxieux. Ces pensées deviennent problématiques lorsque, au lieu de…

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Peur de faire du mal à ses proches - PODCAST

Peur de faire du mal à ses proches - PODCAST

Vous pouvez aussi lire l’article lié aux phobies d’impulsions. Peur de faire du mal aux autres La + efficace des solutions commence ci. Reprenez le contrôle de votre vie en moins de 2 mois, sans médicaments, avec un taux de…

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Extrasystoles et obsessions cardiaques - VIDÉO

Extrasystoles et obsessions cardiaques - VIDÉO

L’arythmie cardiaque est un problème très répandu qui correspond à un fonctionnement anormal de l’électricité cardiaque. On parle d’arythmie dès lors que les battements du cœur ne correspondent pas à un rythme normal au repos : 50 à 80 battements…

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Dépersonnalisation - Déréalisation - VIDÉO

Dépersonnalisation - Déréalisation - VIDÉO

Il y a deux approches différentes pour soigner la dissociation, c’est à dire la dépersonnalisation ou la déréalisation. La première, c’est l’approche médicamenteuse. C’est une mauvaise solution à long terme qui ne règle pas le problème. La deuxième approche consiste…

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Stress Post Traumatique ou PTSD - VIDÉO

Stress Post Traumatique ou PTSD - VIDÉO

Le stress post-traumatique (SPT) nécessite une prise en charge psychologique immédiate après un événement traumatique pour prévenir une décompensation émotionnelle. L’évaluation du SPT, ou ESPT, est cruciale pour déterminer l’intensité et le contexte du stress. Les professionnels comme les psychiatres…

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S'affirmer et s'estimer - VIDÉO

S'affirmer et s'estimer - VIDÉO

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Phobophobie ou peur d'avoir peur - VIDÉO

Phobophobie ou peur d'avoir peur - VIDÉO

Cette vidéo explore l’histoire de Bruno, un homme autrefois célèbre, maintenant plongé dans une spirale d’angoisse et de phobophobie, la peur d’avoir peur. Ancien sportif de haut niveau, Bruno a connu la gloire mais a sombré dans l’alcoolisme et l’anxiété…

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Angoisse ou anxiété de performance - PODCAST

Angoisse ou anxiété de performance - PODCAST

L’angoisse de performance, également connue sous le nom d’anxiété de performance, est un phénomène de plus en plus courant dans une société où la compétition et la pression pour être le meilleur dominent. Ce type d’anxiété, bien qu’il ne soit…

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La peur phobique des insectes (entomophobie) - PODCAST

La peur phobique des insectes (entomophobie) - PODCAST

Chaque année, en France, l’arrivée des beaux jours est accueillie avec impatience. Cependant, les températures élevées de cet été, atteignant souvent 35°, 36°, voire 40°C, amplifient un problème courant : la phobie des insectes. Les insectes, présents à l’intérieur comme…

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Peur de consulter un psy - PODCAST

Peur de consulter un psy - PODCAST

La conférence à laquelle j’assiste commence par une statistique frappante : « La France est le plus petit consommateur de consultations psy ». Cette phrase met en lumière la réticence notable des Français à consulter des professionnels de la santé…

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Différences fondamentales entre angoisse et anxiété - PODCAST

Différences fondamentales entre angoisse et anxiété - PODCAST

L’angoisse et l’anxiété sont souvent confondues, bien qu’elles aient des différences marquées. L’angoisse est une réaction émotionnelle intense face à une menace vague et imminente, souvent liée à des situations spécifiques. Par exemple, elle peut survenir soudainement en réponse à…

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Angoisse constante - PODCAST

Angoisse constante - PODCAST

Le trouble de l’anxiété généralisée (TAG) se caractérise par une angoisse constante. La France compte le plus grand nombre de personnes affectées par ce trouble en Europe, un phénomène attribué par certains psychologues à l’organisation sociale française qui favorise la…

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