Dans un 1er temps, pour se débarrasser de cette perte d’envie de manger, le plus simple consiste à essayer diverses techniques de ré appropriation du plaisir puis, dans le cas où cela ne donne pas les résultats attendus, de travailler sur ses émotions.
Une telle démarche signifie se référer à un thérapeute comportemental pour être accompagné de sorte à retrouver le plaisir d’être et de faire. Partant, de neutraliser les symptômes de dépression associés à cette absence de désir de s’alimenter.
En effet, le manque d’appétit est trés souvent le symptôme d’une déprime plus ou moins conséquente, laquelle peut devenir un symptôme dépressif.
Pour commencer, ce n’est pas parce qu’à diverses reprises il peut vous arriver de ne pas avoir envie de vous alimenter que vous souffrez de troubles alimentaires. Pour autant, un manque d’appétit, qu’il soit ponctuel ou récurrent, peut être le symptôme d’un problème caché.
On entend par « problème caché » l’expression somatique – physique – d’un problème psychique ou l’expression comportementale d’un autre problème voire la partie visible d’un problème qui cache le vrai problème.
En fait, c’est un peu comme les icebergs. Il y a ce que l’on voit, et la réalité cachée, sous l’eau, laquelle est, généralement, bien supérieure en taille – gravité – à ce qui est visible.
En matière de réalité cachée, je pense à une phobie alimentaire comme la néophobie, ou à un symptôme dépressif lequel affecte durablement l’envie de manger et, par conséquence, la perte d’appétit.
Du coup, la question essentielle n’est-elle pas de savoir comment vaincre un manque d’appétit symptôme de dépression ?
Un manque d’appétit peut donc revêtir un caractère symptomatique voire pathologique. Il est donc important de déterminer ce que pourraient être les causes d’un manque d’appétit. Partant, de préciser si vous souffrez de ce manque d’appétit, et ce qu’il est possible de faire pour le résoudre. Je vous rappelle que nous alimenter est la condition prière notre survie…
Dans cet article, nous verrons que le manque d’appétit peut être le symptôme d’une dépression, d’une anxiété, ou d’un stress. Il ne s’agira donc pas de traiter la conséquence du manque d’appétit, mais bien plus d’identifier le mécanisme qui facilite ce manque d’appétit.
En effet, puisque le manque d’appétit est une conséquence, c’est donc le problème sous-jacent. Vous aurez donc à traiter le vrai problème, caché celui là. Et pour arriver à débusquer ce problème, rien de telle que la contextualisation, l’outil par excellence de l’approche comportementale.
C’est à l’aide de ce moyen d’investigation, d’analyse et de compréhension de votre système comportemental, qu’il sera facile de créer une stratégie de résolution qui pendra fort peu de temps, et résoudra votre problème rapidement.
Les causes du manque d’appétit
L’appétit consiste en, je cite: « le désir de manger ». Le manque d’appétit est un trouble alimentaire assez fréquent. C’est un désir contraire à l’envie de manger. Il se caractérise par l’absence ou le déficit de signaux adressés au centre de la satiété, situé au niveau du cerveau.
Lorsque le taux de glucose chute dans le sang, ou lorsque la production de chaleur par le corps diminue, des messages chimiques sont envoyés à un système complexe de récepteurs qui régule l’envie de manger au niveau du cerveau.
Une personne manque d’appétit lorsque son système de récepteurs qui régule la sensation de satiété ne fonctionne pas bien.
Ce trouble est bénin lorsqu’il ne s’inscrit pas dans la durée. Essayons maintenant d’en savoir un peu plus sur ses causes lesquelles sont multiples.
Le manque d’appétit peut être dû à de mauvaises habitudes alimentaires comme: le grignotage, la consommation de boissons caféinées, l’ingestion de boissons ou d’aliments excessivement riches en sucres, ou encore la mastication constante de chewing-gum, lesquels stimulent le centre de la satiété.
Il faut également rechercher les raisons d’une perte d’envie de manger au niveau psychologique. Le stress, l’anxiété, la dépression et l’anorexie mentale peuvent inhiber l’envie de se nourrir.
La perte de plaisir
La perte de plaisir générale due à une dépression peut, par exemple, entraîner le manque d’appétit. Les adolescents souffrent souvent de la forme la plus grave de la perte de l’envie de manger qui est l’anorexie mentale. Cette maladie est aussi l’expression d’un besoin pathologique de contrôler.
Parfois, certaines maladies sont à l’origine du manque d’appétit. En effet, l’organisme, qui lutte contre une maladie, préfère utiliser l’énergie disponible pour la combattre. Dans ce cas, il n’y a pas d’énergie à consacrer pour la digestion, et c’est la raison pour laquelle le manque d’appétit fait suite à certaines maladies.
Voici quelques maladies responsables de la perte d’envie de manger:
- Cancer,
- Infections,
- Diabète,
- Maladies digestives (maladie de Crohn, occlusion intestinale, appendicite, etc)
Le tube digestif va donner des ordres pour éviter l’alimentation dans le cas de ces maladies, car il n’est pas prêt à recevoir des aliments.
- Pathologies atteignant le goût et l’odorat comme les lésions de la bouche par exemple ou la sinusite. Les odeurs désagréables aussi peuvent couper l’envie de manger
- Maladie aiguë entraînant de la fièvre
- Alcoolisme – Toxicomanie
Certains médicaments ont aussi comme effets secondaires une réduction de l’envie de s’alimenter. Comme les causes, les conséquences du manque d’appétit sur l’organisme sont nombreuses. Essayons d’en parcourir quelques-unes.
Les conséquences sur votre vie
- Amaigrissement dû à la sous-alimentation (le corps puisse dans ses réserves pour s’entretenir)
- Affaiblissement du corps (l’organisme manque d’énergie pour fonctionner normalement)
- Fatigue
- Carences en vitamines et en minéraux
- Réduction des capacités de défense de l’organisme (le corps est plus vulnérable, et est plus exposé, aux infections)
Astuces pour en finir avec le manque d’appétit
Voici quelques astuces très simples pour en finir avec le manque d’appétit:
Astuce N°1 : essayer les légumes verts amers
Ce sont par exemple le cresson, la roquette, le radicchio (chicorée), le chou, le chou frisé, l’endive, la scarole, le mizuna, l’oseille, le pissenlit, la moutarde rouge ou verte.
Ces légumes activent le désir d’appétence par leur action positive sur la vésicule biliaire.
Astuce N°2 : retourner à la source et boire de l’eau
Il faut boire au moins 8 verres d’eau par jour, même si vous n’avez pas soif. L’eau est un appui efficace en ce qui concerne la régulation des besoins alimentaires.
Astuce N°3 : tenter de nouvelles épices
Pour retrouver l’envie de manger, vous pouvez essayer de cuisiner avec des épices comme le gingembre, la cannelle, le poivre de Cayenne. Les épices stimulent l’estomac, et améliorent la digestion des aliments.
Certaines plantes comme le fenouil ou le carvi jouent le même rôle stimulateur sur l’envie de manger. La menthe poivrée rafraîchit le palais, et ravive le désir de s’alimenter.
Il existe aussi plusieurs recettes, à fabriquer soi-même, avec ces plantes et épices. Elles se prêtent également à plusieurs utilisations et valorisations, directement en cuisine, en infusion, etc. N’hésitez pas à chercher en ce sens.
Astuce N°4 : penser à son plat préféré
Pour raviver l’envie de manger, vous pouvez reprendre une recette de votre enfance que vous aimiez. Pensez à votre plat, ou à votre dessert préféré. Ils vous redonneront du plaisir et l’envie de manger. Vous vous sentirez peut être mieux après avoir mangé ce qui vous procure du plaisir. N’oubliez pas que l’alimentation a une dimension érotique, et demeure un fort liant social.
Vous pouvez aussi opter pour des plats plus colorés, ou tout simplement soigner le dressage de vos plats. Cela vous donnera plus l’envie de les manger.
Astuce N°5 : dire non au stress
Faites attention à votre état d’esprit. A votre état mental. Soyez vigilant quant à votre équilibre psychique. Évitez le stress ou, mieux, traiter le stress si vous pouvez estimer être victime.
N’hésitez pas non plus à demander l’aide d’un professionnel(le) pour soigner l’angoisse, résoudre vos soucis (vaincre une dépression), ou diminuer les contraintes (voir le chapitre « La solution comportementale » ci-dessous).
Tous les facteurs qui viennent d’être énumérés peuvent être responsables de votre manque d’appétit. Avec le temps, et une prise en charge adaptée, vous vous sentirez mieux. De fait, vous aurez de nouveau envie de manger.
Pour résoudre ce manque d’appétit, n’hésitez pas à discuter de ce que vous vivez, ou de ce que vous ressentez, avec votre entourage (amis, famille, conjoint). Cela peut vous soulager, et vous aider à retrouver l’envie de manger.
Astuce N°6 : faire de la marche
Il est essentiel de conserver une bonne hygiène de vie. Une activité sportive, ou tout simplement de la marche à pied, peut résoudre votre problème.
Voilà… Vous venez de découvrir quelques astuces simples pour traiter de manière simple un manque d’appétit. Cependant, si le problème persiste, au bout de deux semaines, n’hésitez pas à consulter un spécialiste de l’approche comportementale.
Quelle est la solution au manque d’appétit ?
Pour vous aider à régler votre problème de manque d’appétit avec l’approche comportementale, je vous propose, avec votre aide, d’étudier et d’analyser les situations qui pourraient justifier ce manque d’appétit, ou les raisons psychiques, psychologiques, ou émotionnelles qui le justifient.
Je vous rappelle que ce trouble alimentaire est souvent le symptôme d’une maladie ou d’un trouble psychologique. Ainsi, les personnes dépressives peuvent perdre le goût de la vie, et ne plus avoir envie de manger.
L’objectif de la thérapie comportementale consiste à vous aider à modifier votre manière d’être et d’agir. En découvrant une nouvelle relation à vous même, au plaisir par exemple, vous découvrirez comment réduire, puis détruire, des comportements qui alimentent votre problème (c’est le cas de le dire…).
Cette approche se base sur des faits (contextualisation) qui, à la faveur de leur traitement, facilitent des déblocages comportementaux.
C’est la raison pour laquelle je me permets de vous suggérer d’utiliser le programme thérapeutique en ligne que j’ai conçu.
C’est en traitant un trouble dépressif que vous ne souffrirez plus de votre manque d’appétit. Ce même programme qui vous aidera de la même façon, si vous souffrez d’une pathologie autre que la dépression.
Questions fréquentes
La perte d’appétit peut être causée par divers facteurs, allant de conditions médicales à des troubles émotionnels. Comprendre les causes et les signes de la perte d’appétit permet d’identifier les problèmes sous-jacents et à trouver des solutions appropriées.
C’est la raison pour laquelle il est répondu aux questions les plus fréquemment posées.
Qu’est-ce qui peut causer le manque d’appétit ?
Le manque d’appétit peut être causé par divers facteurs, notamment des conditions médicales, des troubles émotionnels, et des changements de mode de vie.
En voici quelques causes :
- Conditions médicales : infections, maladies chroniques comme le cancer, troubles digestifs, et infections.
- Troubles émotionnels : dépression, anxiété, stress, et troubles de l’alimentation.
- Changements de mode de vie : manque de sommeil, surmenage, et changements dans les habitudes alimentaires.
- Médicaments : certains médicaments ont des effets secondaires qui influent l’appétit.
Quand s’inquiéter d’une perte d’appétit ?
Il est important de s’inquiéter d’une perte d’appétit lorsque celle-ci persiste pendant une période prolongée et est accompagnée d’autres symptômes, tels que :
- Perte de poids inexpliquée : une perte de poids significative sans raison apparente.
- Fatigue excessive : sentiment de fatigue ou de faiblesse persistante.
- Douleurs ou inconfort : douleurs abdominales, nausées, ou vomissements.
- Changements d’humeur : sentiments de tristesse, d’anxiété, ou de dépression.
- Autres symptômes : fièvre, frissons, ou autres signes d’infection.
Qu’est-ce qui coupe l’appétit ?
Plusieurs facteurs peuvent couper l’appétit, notamment :
- Stress et anxiété : le stress chronique et l’anxiété perturbent les hormones de l’appétit.
- Dépression : la dépression entraîne une perte d’intérêt pour la nourriture et une diminution de l’appétit.
- Maladies : infections, maladies chroniques, et troubles digestifs mettent l’appétit à mal.
- Changements hormonaux : déséquilibres hormonaux, comme ceux liés à la thyroïde, peuvent affecter l’appétit.
Comment faire pour retrouver l’appétit ?
Retrouver l’appétit peut nécessiter une approche diversifiée. Voici quelques pistes intéressantes :
- Alimentation équilibrée : manger des repas réguliers et équilibrés, en incluant des aliments riches en nutriments.
- Hydratation : boire suffisamment d’eau aide à stimuler l’appétit.
- Exercice physique : l’activité physique augmente l’appétit en stimulant le métabolisme.
- Gestion du stress : pratiquer des techniques de relaxation comme la méditation, le yoga, ou la respiration profonde.
- Consultation médicale : si la perte d’appétit persiste, il est important de consulter un médecin pour évaluer les causes sous-jacentes.
Quelles sont les causes de perte d’appétit ?
Il a été répondu à cette question dans un précédent chapitre : « Causes du manque d’appétit« .
Est-ce que la dépression fait perdre l’appétit ?
Oui, la dépression peut faire perdre l’appétit.
La dépression entraîne une perte d’intérêt pour la nourriture et une diminution de l’appétit en raison de changements dans les hormones de l’appétit et de la régulation de l’humeur.
Les personnes déprimées peuvent également éprouver une fatigue excessive et un manque d’énergie, ce qui affecte leur désir de manger.
Pourquoi la dépression coupe l’appétit ?
La dépression coupe l’appétit en raison de plusieurs facteurs :
- Changements hormonaux : la dépression affecte les niveaux de sérotonine et d’autres neurotransmetteurs, qui jouent un rôle dans la régulation de l’appétit.
- Perte d’intérêt : les personnes déprimées perdent de l’intérêt pour les activités quotidiennes, y compris manger.
- Fatigue et manque d’énergie : la dépression entraîne une fatigue excessive et un manque d’énergie, ce qui réduit le désir de manger.
- Sentiments de tristesse : les sentiments de tristesse et de désespoir exercent une influence sur l’appétit et réduisent l’envie de manger.
Quels sont les signes d’une grosse dépression ?
Ci-dessous, les signes d’une grosse dépression ayant ou non un impact sur l’envie de s’alimenter :
- Tristesse persistante : sentiment de tristesse ou de désespoir qui dure plus de deux semaines.
- Perte d’intérêt : perte d’intérêt pour les activités quotidiennes, y compris les loisirs et les relations sociales.
- Changements d’appétit : perte ou augmentation significative de l’appétit.
- Fatigue : sentiment de fatigue ou de manque d’énergie persistante.
- Troubles du sommeil : insomnie, hypersomnie, ou réveils fréquents pendant la nuit.
- Sentiments de culpabilité ou de dévalorisation : sentiments de culpabilité excessive ou de dévalorisation.
- Difficultés de concentration : difficulté à se concentrer, à prendre des décisions, ou à accomplir des tâches quotidiennes.
- Pensées suicidaires : pensées récurrentes de mort ou de suicide.
Pourquoi je ne ressens plus l’envie de manger ?
Cette question a été traitée dans un chapitre plus haut : « Pourquoi n’ais-je plus envie de manger ?« .
Quand le corps refuse de manger ?
Idem pour cette question. Consulter le chapitre : « Qu’est-ce qui coupe l’appétit ?«
Quelle est la phobie de la nourriture ?
La phobie de la nourriture est appelée : néophobie alimentaire. La néophobie alimentaire est la peur ou l’aversion pour les nouveaux aliments ou les aliments inconnus.
Cette phobie entraîne une alimentation restreinte et des carences nutritionnelles.
Comment guérir la néophobie alimentaire ?
Guérir la néophobie alimentaire nécessite une approche structurée. Voici quelques étapes concrètes :
- Identifiez les déclencheurs : comprendre et identifier quels aliments ou situations déclenchent l’anxiété.
- Thérapie comportementale : ce mode thérapeutique issue de l’approche systémique de Palo Alto permet de facilement identifier et neutraliser les schémas de pensée négatifs associés à la nourriture.
- Soutien socio-affectif : parler de ses peurs avec des amis, des membres de la famille ou un thérapeute.
- Éducation alimentaire : essayer d’en apprendre davantage sur les aliments et leurs bienfaits nutritionnels.
Quelles sont les causes de la néophobie alimentaire ?
Les causes de la néophobie alimentaire sont les suivantes :
- Expériences passées : des expériences négatives avec certains aliments peuvent entraîner une aversion.
- Modèles familiaux : avoir grandi dans un environnement où certains aliments étaient évités ou considérés comme dangereux.
- Anxiété et stress : le stress et l’anxiété favorisent la peur des nouveaux aliments.
- Troubles sensoriels : des sensibilités accrues aux textures, aux goûts ou aux odeurs rendent certains aliments désagréables.
- Troubles de l’alimentation : la néophobie alimentaire peut être un symptôme de troubles de l’alimentation comme l’anorexie ou la boulimie.
Quand s’arrête la néophobie alimentaire ?
La néophobie alimentaire s’arrête avec une intervention appropriée et du temps. Voici quelques indicateurs :
- Thérapie : La thérapie comportementale en tant qu’approche brève orientée solutions (Palo Alto) aide à neutraliser l’anxiété liée à la nourriture.
- Soutien socio-affectif : le soutien de la famille, des amis et des professionnels de la santé peut aider à surmonter la néophobie alimentaire.
- Éducation alimentaire : en savoir davantage sur les aliments et leurs bienfaits nutritionnels permet de réduire les réactions phobiques.
Qu’est-ce que ça veut dire néophobie ?
La néophobie est la peur ou l’aversion pour les nouvelles expériences ou les objets inconnus. La néophobie alimentaire, en particulier, est la peur ou l’aversion pour les nouveaux aliments ou les aliments inconnus.
Cette phobie est responsable d’une alimentation restreinte et de carences nutritionnelles.
Comment soigner la néophobie ?
Soigner la néophobie nécessite la même démarche thérapeutique que pour soigner la perte d’appétit ou de l’envie de manger.
Quand commence la néophobie alimentaire ?
La néophobie alimentaire débute à différents moments de la vie. Elle est souvent observée chez les jeunes enfants.
Voici quelques facteurs qui contribuent à son développement :
- Expériences passées,
- Modèles familiaux,
- Anxiété et stress,
- Troubles sensoriels,
- Troubles alimentaires.
Pourquoi je n’aime plus certains aliments ?
Il y a de multiples pour justifier que l’on aime plus certains aliments. Vous trouverez toutes les précisions nécessaires dans le chapitre : « Les causes de la néophobie alimentaire«
Florence,
Il est possible d’agir encore faudrait-il que vous arrêtiez d’intellectualiser ou de rationaliser autour de votre problème.
Je m’en suis sorti, pourquoi pas vous alors que, moi aussi, je me pensais condamné ?
Bonjour Florence,
Vous êtes dans une grande souffrance mais, vraisemblablement, vous refusez mon aide au motif du destin comme si vous écriviez ne pas être légitime – comme si vous n’aviez pas le droit – à bénéficier d’aide.
Dès lors, je ne peux pas faire à votre place ce que vous ne faites pas pour vous même.
Pour ma consommation, je bois de l’alcool tous les jours. 7 jours sur 7. À partir de 12h30 et le soir. En consommation réduite par rapport à il y a 7 ans. Suite à une cure de 2 mois à l’hôpital de vertou pour aussi des TS. On m’a enfermé avec mon accord. J’ai faillit perdre mon salon de coiffure. Désolée de vous raconter tout ça. Peut-être que je suis juste une ivrogne après tout. Je suis pas une artiste et j’ai pas de 6ème sens. Je ne regarde plus vraiment les gens dans les yeux vous savez. J’ai honte de ce que je suis devenue. J’étais quelqu’un de bien avec un cœur en or. Et aujourd’hui je me bat pour me lever le matin et ouvrir mon salon de coiffure. Bizarrement les clients m’aime beaucoup. Même si je m’habille ample pour ne pas montrer mes bras rachitiques. J’ai tellement honte de mon corps. Vous ne ferez pas mon avenir , seul le destin le fera. Dans tous les cas .merci.
Merci Docteur Arminot. Mais les mails s’est pas facile pour moi. Il faudrait un livre pour raconter mon histoire. Si je me dit bipolaire c’est d’abord parce qu’un psychologue me l’a dit il y a environ 7 ans , après des TS. Je ressens les choses à 200%. Je me sent différente de tout le monde. Je fais des choses ou rêve à des choses comme un 6ème sens. Et le pire c’est que j’y crois quand ça arrive. Je ne prend pas de médicaments. Juste du magnésium marin tous les matins . Je sais que je suis en dépression depuis longtemps. Problème de couple. mensonge. Mais j’ai tenue jusque là. Car je me prend pour une artiste. Je dessine je fais des puzzles je chante je décors je fais du synthétiseur. Je crée des poèmes. Donc comme toutes artistes je suis bipolaire. Et asperger. J’ai fait le test sur internet. Enfin ce qui est dur c’est la fatigue. Je ne mange plus depuis tellement longtemps. On ne m’invite plus. A part pour l’apéritif à l’occasion. Mais ma vie sociale aujourd’hui s’élève à 1 pers sur 1 . C’est à dire moi avec moi. Je cuisine beaucoup. J’ai faim et j’aime les odeurs. J’ai juste un gros nœud dans l’estomac chaque soir. Je suis très fatiguée. Je vous remercie d’avoir pris le temps de me répondre. Vous êtes quelqu’un de bien. Cordialement Florence
Florence,
Je vous ai posé un certain nombre de questions par mail mais il semble que vous ne souhaitiez pas y répondre de façon précise. Dont acte !
Bonsoir Florence,
Je vous ai adressé un nouveau mail resté sans réponse.
Vous m’avez demandé quelles sont les conséquences. Ne plus rien manger. Stress dépression. Anti sociale. Aucun but. Ne plus voir personne. Car les gens mangent. Et moi non. Conséquences : envie de mourir chaque jour.
Docteur Arminot. C’est Florence. Désolée. Je n’ai pas réussi à vous répondre. J’ai essayé de vous envoyé par mail. Mais je n’ai pas réussi. Et il était bien trop tard pour demander de l’aide sur le plan informatique. Mais je suis contente et surprise que quelqu’un veuille bien me répondre. Je suis quelqu’un de bien . Artisante commerçante coiffeuse à son compte. Tout pour être heureuse. Mais . Je souffre de troubles bipolaires et je crois asperger. Dépression. Toc. Manies. Et pour finir , je suis alcoloo dépendante aujourd’hui. J’avale une protéine de pharmacie le matin. Deux cookies vers 12h30. Et un yaourt tous les soirs. Cela est ma vie alimentaire. Mais comme tous bipolaires , vous devez savoir ce dont on est capable à côté… merci infiniment de m’avoir écrit.
Bonjour Florence,
Je vous ai adressé un mail car j’ai besoin de précisions pour vous conseiller au mieux.
Mr Arminot. Florence 48 ans .mariée. 2 grandes filles.je n’ai pas attendu de lire vos articles pour savoir ce que je sais déjà. En revanche , si je veux m’en sortir , pourriez-vous m’indiquer le nom d’un spécialiste dans la région de Nantes. 44300. Cela me sera plus utile plutôt que d’afficher ma vie par mail. Je vous en remercie. Pour info , je suis une grande cuisinière. Pour eux .
Bonsoir Corinne,
J’ai besoin d’avoir plusieurs éléments pour évaluer votre situation et, par conséquent, vous conseiller au mieux de vos intérêts.
Je vais donc rapidement vous adresser un e-mail.
Bonjour je n’ ai plus d appétit depuis le mois de novembre je suis très angoissée a cause de ma perte d appétit mon médecin traitant veut me mettre sous antidépresseur mais je me sans pas du tout dépressive
Bonjour Christelle,
Je suis navré d’apprendre que vous êtes victime de ces problèmes.
Je viens de vous envoyer un e-mail afin de voir cela ensemble.
Bonjour je m’appelles christelle j’ai 45 ans suis anorexique et depression mental mal être et suis bouffé par le stress depuis 6ans et j’ai des problèmes de dent que j’ai perdus elle sont devenus toute noir et j’ai perdus énormément de poids je n’arrive plus à m’alimenter la nourriture me dégoute commend remédier à tout sa mercie
Bonjour Pascale,
Je vous envoie un mail afin de correspondre de façon plus privée.
Frédéric Arminot
Bonjour,
Je n’ai plus de goût à rien depuis une séparation douloureuse il y a plusieurs mois,j’ai perdu plus de 10 kg, je ne pèse plus que 46 kg pour 166 cm, je n’ai plus du tout d’appétit et il m’arrive de rester 2 ou 3 jours sans manger. Je suis fatiguée et aucune envie de rien.
Bonjour Catherine,
Je suis navré d’apprendre que vous êtes victime de ces problèmes.
Je viens de vous envoyer un e-mail afin de voir cela ensemble.
Frédéric Arminot
Bonsoir,
Il y a 1 an,j’ai ete traitee pour un cancer (chimio,radiotherapie)qui est guéri,mais j’ai perdu l’odorat et je n’ai plus de salive Depuis,je ne mange plus et n’ai aucun appétit…je suis nourrie par sonde gastrique mais elle me pose beaucoup de problèmes (douleurs quasi permanentes) Je pense que mon corps la rejette inconsciemment.Tous les professionnels de santé que j’ai consultés sont démunis car je n’avale que de l’eau
AURIEZ VOUS UNE SOLUTION ?
Je vous remercie
Bonjour Marianne,
Je suis navré d’apprendre que vous êtes victime de ces problèmes.
Je vous envoie un mail pour discuter de votre cas en privé.
Frédéric
Cela fait 1 ans, suite à de tristes nouvelles que j’ai perdu 5 kilos et que depuis, manger deviens un réel soucis.
J’ai faim mais je pourrais ne pas manger. Je n’ai pas d’appétit ou de réel plaisir. Je ne mange pas suffisamment. Je suis vite rassasié
Bonjour Mary,
Merci pour votre message.
Je viens de vous envoyer un e-mail afin de correspondre de façon plus privée.
Je suis de tout cœur avec vous.
Frédéric Arminot
Bonsoir
Perte de appétit depuis presque un an. Gastroscopie ras le clapet déplace et légère gastrite. Prise de sang ras. Mais pas de sensation de faim et des nausées
Bonjour,
Merci pour votre message.
Je viens de vous envoyer un e-mail afin de correspondre de façon plus privée.
Je suis de tout cœur avec elle.
Frédéric Arminot
Bonjour, ma maman est hospitalisé (pour une tumeur au cerveau mais nous attendons d’autres résultats qui définiront quelle genre de tumeur c’est exactement, avant de lui en parler en attendant les médecins nous ont dis de lui dire qu’ils chercher encore pourquoi elle était si épuisée au cas où elle nous demandait) le problème c’est qu’elle refuse de manger on la force mais elle ne veux pas manger plus de 4 cuillère par repas, rien ne lui fait envie, elle dis qu’elle n’ai pas angoissée, car elle ne se rend pas compte de la gravité de son problème mais comment la faire manger pour qu’elle reprenne des forces ? Il faut aussi savoir qu’elle ne peut plus marcher tellement qu’elle est affaiblie, ni parler elle dis seulement quelque petit mot et ne fait que dormir…
Bonjour Lisa,
Merci pour votre message.
Je viens de vous envoyer un e-mail afin de correspondre de façon plus privée.
Je suis de tout cœur avec vous.
Frédéric Arminot
Bonjour, je suis à la recherche de réponses concernant les troubles alimentaires de mon mari. Nous cherchons désespérément des réponses car mon mari ne ressent pas la faim et ça depuis des années il mange pour s’alimenter mais il peut passer une journée sans manger et sans ne jamais ressentir la faim. Il va manger quelques bouchées et se sentir rassasié immédiatement. Il fait 1m90 et ne pèse que 74kg ce qui peut même devenir complexant pour lui. Nous ne savons pas vers quel professionnel nous tourner, si vous pouvez nous apporter des réponses. Merci d’avance
Bonjour Ikram,
Merci pour votre message.
Je viens de vous envoyer un e-mail afin de correspondre de façon plus privée.
Je suis de tout cœur avec vous.
Frédéric Arminot
Bonjour
Jai du mal à manger je peut rester presque 3 jours s’en manger, je pence beaucoup et je fait maintenant de puis 1 ans dés crise d’angoisse jusqu’à à finir à l’hôpital il m’on prescrit dexanaxc mes j’en les est jamais prise car j’en pence avec ce médisent pesa peut enpirer j’ai un bébé de 17 mois et c’est vraiment difficile j’arrive plus j’ai plus de force j’ai perdu énormément de point je fait 40 kilos j’ai 30 ans et je mesure 1,55. Je ne sais plus quoi faire dès que j’ai envie démanger sans sa me dégoûte je sais plus quoi faire vraiment aider moi.
Bonjour Marie,
Merci pour votre message.
Je suis navré d’apprendre que vous êtes victime de ce problème.
Je vous envoie un mail en privé.
Bien à vous,
Bonjour,
J’ai commencée a perdre l’appétit en février 2021 a la suite d’une rupture. Depuis, Je ne ressens pas le besoin de manger et j’ai développée des mal de ventres intenses un peu comme si j’avais faim mais lorsque je mangeais cela empirait encore plus. Je mange un seul repas par jour et il m’arrive de rester plusieurs jours sans manger. Dois je m’inquiéter ? Comment retrouver l’appétit ?
Bonjour Stacy,
Je suis désolé d’apprendre que vous souffriez ainsi.
Je vous ai envoyé un email pour discuter de votre cas en privé.
Je suis de tout cœur avec vous.
Frédéric
Bonjour,
Je rédige ce commentaire car cela fait quelques jours que mon rapport à la nourriture est très fragile.
J’ai vécu une déception amoureuse très difficile. J’ai été rabaissée sur mon physique et mon mental.
Il m’a fait comprendre que je ne plaisais pas, que je n’étais pas à la hauteur et qu’il m’a juste utilisée pour retrouver une ex qu’il dit « bien mieux » que moi.
Suite à cela, même lorsque je voulais m’alimenter, je n’y arrivais pas, penser à manger me donnait la nausée.
J’ai perdu ma joie de vivre, ma motivation et je souffre beaucoup de mon anxiété.
Actuellement, je mange au moins 1 fois par jour mais je ne cache pas que cela reste encore difficile pour moi
Je suis une grande anxieuse depuis plusieurs années, notamment à cause des études, mais mon rapport à la nourriture n’avait jamais été aussi compliqué car on ne m’avait jamais rabaissée de la sorte.
J’aimerais de l’aide pour surmonter cela, ne plus me laisser abattre par ce que j’ai vécu et profiter pleinement et sereinement de ma vie
Je vous remercie et vous souhaite une bonne journée
Bonjour Myriam,
Je vous enverrai un e-mail afin de correspondre de façon plus privée.
Je suis de tout cœur avec vous.
Frédéric.
Bonjour je viens de changer de pays à Casablanca pour mes études avant hier et je sens des symptômes dépressifs arrivaient comme ce que j’ai déjà pu vivre auparavant. Cela faut qu’un jour que je suis arrivé au Maroc et je n’ai plus l’envie de manger même si j’ai faim. Hier par exemple je n’ai mangé ni le matin ni l’après midi et le soir j’ai tout revomie ce que j’avais mangé le soir
C’est compliqué et épuisant
Bonsoir Bilal,
Merci pour votre message.
Je suis navré d’apprendre que vous êtes victime de ce problème.
Je vous envoie un mail en privé.
Bien à vous,
Bonjour,
Cela fait maintenant au moins 3 ans que j’ai du mal à manger. J’ai déjà fait plein de tests tels que prises de sang, gastroscopie etc tout paraît normal. J’ai une sensation de blocage anormale qui m’empêche d’avaler. Je ralentit jusqu’à carrément devoir me forcer pour finir mon assiette alors que c’est une petite portion… Le pire c’est que si je me force un peu il m’arrive parfois envie de vomir…
Je ne sais pas du tout à quoi c’est du, je n’arrive même pas à décrire parfaitement ce que je ressens. J’étais une personne qui ne grignotait jamais mais qui mangeait très bien lors des repas. Maintenant c’est devenu un calvaire…
Bonjour Mohamed,
Merci pour votre commentaire.
Je vous envoie un mail pour en discuter davantage.
Belle journée, Frédéric
Bonjour
Je n’ai plus d’appétit depuis une semaine environ à cause d’un début d’une dépression que je ressens arriver, j’ai déjà eu ce problème par le passé et ça a duré environ six mois pendant lesquels j’avais perdu mon appétit et bcp de poids. J’ai besoin d’un conseil pour reprendre ma vie en main avant qu’il ne soit trop tard.
Merci
Bonsoir,
Je suis désolé d’apprendre que vous soyez victime de problème.
Je vous envoie un mail.
Bien à vous,
Bonjour,
Je n’ai jamais d’appétit cela fait environ 10 ans que je souffre de ça, on m’a dit que je n’arrivais pas à gérer mes émotions, je souffre de cette situation… j’aimerais que cela change
Bonjour Salma,
Je viens de vous adresser un mail pour essayer de mieux comprendre votre problème de manque d’appétit et, ce faisant, vous aider à lui trouver une solution.
bonjour j ai un problème de manque d’appétit et mon poids ne fait qu’a baisser même si je fait des efforts j’ai 20ans et je pèse 38kg et en plus de ca j ai pas faim et quand j ai faim j’arrive pas a manger c’est comme si mon corp refuse la nourriture et je me sens pas bien en fait ca me fatigue parce que j’essaye mais sans résultat même je suis parti chez le médecin et il m’a donner des pilules pour l’appétit qui ont rien changer
Bonjour Abdelkrim,
Je viens de vous adresser un mail car j’ai besoin de précisions au sujet de votre problème, ce qui m’aidera à vous aider à trouver une solution.
A chaque stress ou angoisse je perd mon appétit. Aidez moi quoi faire
Bonjour Justine
Je suis désolé d’apprendre que vous souffriez ainsi.
Je vous ai envoyé un email pour discuter de votre cas en privé.
Je suis de tout cœur avec vous.
Frédéric
Bonjour
J’ai toujours été une grande anxieuse et j’ai d’ailleurs été traitée pour des tocs et une phobie de la maladie, phobie sociale…aujourd’hui ça va mieux sauf dans les relations amoureuses. Dès que je rencontre quelqu’un je passe mes journées à angoisser je n’ai plus aucun appétit, des nausées, des douleurs à l’estomac et au ventre. Lors des rdv amoureux je ne peux rien avaler par manque d’appétit et la peur de vomir. En effet, plus la personne me plaît, plus j’ai de fortes émotions pour lui, plus les nausées sont grandes…j’ai d’ailleurs vomis le lendemain d’un rdv qui s’était très bien passé. Cela augmente ma peur de vomir devant la personne…je me force a manger mais je perd du poids…cela m’angoisse car j’ai peur de ne plus plaire étant donné que je ne suis pas très épaisse de base…comment arrêter cela ? J’aimerais juste ne plus avoir ces nausees, ces vomissements et pouvoir arriver à manger…pk je ressens cela quand je fréquente un homme ? C’est tellement insupportable que cela me pousse à stopper mes relations
Bonjour,
En réponse à votre question, le programme n’est pas adapté au traitement de l’anorexie mentale.
Pour aider votre fille, je vous invite à consulter cette association spécialisée dans le traitement de ce type de trouble: Traitement de l’anorexie mentale
Bonjour
Ma fille souffre d’anorexie mais veut s’en sortir, votre methode peut elle marcher pour l’anorexie mentale?
Cordialement
Bonjour Émilie,
Je vous ai adressé un mail pour vous expliquer comment ne plus être angoissée, tant au sujet de votre maman qu’à celui de vos troubles alimentaires.
Dans ce message, je vous explique comment vaincre ce problème et retrouver une alimentation conforme à vos besoin.
Je vous souhaite un agréable WE. N’hésitez pas à me solliciter si vous avez des questions.
Bonjour
J’ai perdu l’appétit suite à un stress, angoisse, peur de perdre ma maman.
J’aimerai surmonter cette peur.
Je ne suis pas bien épaisse 55kg pour 1m70.
Pouvez-vous m’aider?
Merci
Bonsoir Nancy,
Vraisemblablement, pour ce que j’en comprends, vous anticipez et, par conséquent, vous somatisez (problème physique expression d’un trouble psychique).
Alors que nous savons qu’aucune analyse médicale n’a décelé quoi que ce soit qui explique votre problème, vos peurs vous jouent des tours au point d’en perdre l’appétit. Ce qui accroit une autre peur. Celle de tomber malade. Ce qui vous rend plus vulnérable. A plus forte raison en ces temps de pandémie (Coronavirus).
Ce manque d’appétit semble alors plutôt caractériser une angoisse voire une anxiété qu’il est facile de résoudre. Ce trouble alimentaire est donc un symptôme d’anxiété.
Je vais vous adresser un mail en ce sens. Dans l’intervalle, prenez bien soin de vous.
Bonjour,
Je me permets de vous écrire car je manque d’appétit depuis près de 2 semaines. Nous sommes dans une période très compliquée et je me suis rendue compte que tout commence à m stresser.
Cela a commencé par des douleurs thoraciques, les examens sanguins et cliniques n’ont rien montré mais je manque cruellement d’appétit et de joie de vivre.
J’aimerais retrouver mon appétit parce que ça n’affaiblit . Tout ce que je peux mettre dans ma bouche c des compotes ou des fruits.
Ca m’inquiète car ce n’est pas le moment de tomber malade.
Merci de me donner des conseils.
Bonjour Noeline,
Sur la foi de ce que vous m’écrivez, et comme vous le confirmez, votre problème est le symptôme d’un autre problème. Sans aucun doute, un trouble anxieux. La difficulté est que vous passez votre temps à faire le « yo-yo » avec « problème/plus de problème ». Ce qui est un leurre car c’est sans doute sur la foi de vos émotions et de vos projections émotionnelles que le problème apparait ou disparait.
Comme vous l’écrivez, ce ne sont pas les médicaments qui vont vous aider à vaincre cette peur de perdre l’odorat. Et encore moins de traiter ce qui semble, globalement, est un symptôme de troubles anxio-dépressifs. Au mieux, ces médicaments vont-ils vous permettre de contenir les symptômes mais ils ne vont pas résoudre les problèmes de fond.
Je vais vous envoyer un mail pour vous expliquer comment faire pour en finir avec ce symptôme et retrouver confiance.
Belle journée à vous.
bonjour, voilà, j’ai une phobie terrible depuis plusieurs années, celle de perdre le gout et l’odorat, car cela m’est déjà arrivé épisodiquement, durant un ou deux jours et par chance cela revenait. Avec ce virus actuel , la perte de gout et d’odorat est un symptôme du virus ; je respecte à la lettre le confinement et il y a trois jours en buvant mon café, aucune saveur, aucun goût, une terreur absolue m’envahit, durant toute la journée je tente de sentir les épices, le parfum, curieusement j’ai l’odorat, mais pas le goût, par peur je ne m’alimente presque plus sauf le soir, car plus détendue et là par chance le gout revient, mais le matin aucun goût. J’ai pris conscience que cela n’est pas relatif au virus COVID-19, mais bien à une phobie que je traine. Quand le gout et la saveur reviennent je suis la plus heureuse, et dès que ça part, je me sens désespérée à envisager des idées noires.
Je sais que je suis une dépressive hypocondriaque, seulement j’ai peur des anti dépresseurs car je crains que cela attaque mes neurones.
Merci merci pour votre aide et vos conseils. Je suis désespérée.
Bonsoir Drissa,
Je vais vous envoyer un mail dans lequel je vous pose un certain nombre de questions. Vos réponses m’aideront à mieux comprendre ce qu’il vous arrive, et à vous proposer une solution adaptée à votre cas.
Bien à vous.
Merci! Moi j’ai 36 ans avec 59 kilo pour 1m70. J’ai essayé avec les syrop vitaminé stimulant de l’appétit mais en vain. Je manque permanant d’appétit. Alors que je founi bcp d’efforts intellectuelle. Quels conseils pour moi…???
Bonjour Thibaut,
Il ne peut y avoir que 2 raisons à votre problème:
1 – C’est organique. Cela signifie que vous avez un problème d’ordre médical
2 – C’est la conséquence d’un trouble anxieux
Au sujet de la 1ère éventualité, avez-vous consulté un gastro-entérologue ou, à tout le moins, votre médecin traitant?
A propos d’un problème d’anxiété, vivez-vous, de puis quelque temps, des situations, dans tout ou partie de votre vie, qui sont sources d’angoisses, de peurs, etc?
En fonction de ce que vous répondrez à ces 2 questions, je vous orienterais au mieux de vos intérêts.
A bientôt.
Bonjour Frédéric je vous contacte aujourd’hui car l’heure et grave ,actuellement je me force a mangé mais une envie de vomir me prend soudainement a chaque bouché je ne grossi plus depuis la période du collège j’ai actuellement 19ans et j’ai même perdu du poids pour être tout a fait honnête actuellement je pèse 47kg pour 1m70 j’ai besoin de votre aide
Bonjour Marie-Claire,
Je viens de vous adresser un mail car j’ai besoin d’un certain nombre de précisions de sorte à envisager de vous aider à trouver une solution à ce que vous vivez comme un problème.
Je n’ai plus d’appétit depuis des années et j’en souffre
Bonjour Kelly,
Sur la foi des informations que vous me communiquez, il y a de fortes présomptions pour que votre problème soit lié à un trouble anxieux. Voire à un trouble anxio-dépressif (ce qui ne signifie pas que vous souffriez d’une dépression).
Je vais vous adresser un mail car j’ai besoin que vous m’apportiez des précisions de sorte à ce que je puisse vous aiguiller au mieux pour trouver une solution définitive à votre problème d’appétit et, ainsi, agir de sorte à ce que tout redevienne comme avant.
Bonjour Lydie,
Je vais vous adresser un mail au sujet de votre problème d’appétit.
Bonjour, effectivement la perte d’appétit vient d’un mal-être et perte de joie de vivre.
J’aimerai vous demander.. cela fait plus de 8 mois maintenant que j’ai constamment des brûlures d’estomac, remontées acide, crampe etc.. J’ai fait beaucoup d’examens qui n’ont rien donner. J’en es conclu que c’était émotionnel. Sauf que ces douleurs persistantes et si douloureuse m’a complètement couper l’appétit. J’aimais énormément la nourriture, c’était mon seul plaisir et maintenant je ne l’ai vu… je me sens très mal. J’ai développé une phobie de vomir suite à ces douleurs.. ce qui n’arrange rien. Et une perte de joie de vivre, goût à la vie.
Que faire ?? (Dites moi qu’un jour tout redeviendra comment avant…. j’aimais tellement manger…)
Bonjour Frédéric,
Cela fait près d’un an que je manque d’appétit, je sens une intense fatigue, je dépéri et je suis vraiment affaiblie. Pour pouvoir manger, je suis obligée de prendre des vitamines a chaque fois. Une fois que j’arrête, le manque encore d’appétit.
Bonjour Éloïse,
Sauf à ce que vous ayez une difficulté organique et, ce faisant, médicale, les difficultés que vous rencontrez sont souvent le fruit d’un trouble anxio-dépressif (ce qui ne signifie pas que vous soyez victime d’une dépression).
Or, ce n’est pas parce-que vous êtes entourée que vous « allez bien ». Il peut y avoir tout un tas de motifs qui, mis les uns à la suite des autres, constituent des évènements douloureux que vous avez du mal à « digérer ».
Pour commencer, avez-vous consulté votre médecin traitant voire, sur ses conseils, un gastro-entérologue?
Si, après examens clinique, il s’avère que vous n’avez rien, je vous invite à me recontacter. Ainsi, nous verrons quoi et comment faire pour que vous retrouviez l’appétit et, ce faisant, trouviez une solution à ce problème qui n’est que le symptôme du vrai problème.
Bonjour,
Je n’ai plus d’appétit, je me force à manger un peu chaque repas pour tenir le coup mais c’est de plus en plus difficile. J’ai perdu du poids alors que je suis déjà très mince. Je suis entourée dans la vie mais n’arrive pas à retrouver l’envie de manger.
Merci pour votre aide.
Bonjour,
Je viens de vous adresser un mail au sujet de votre demande. Dès réception de votre réponse, je vous en dirais plus quant à la façon de traiter votre problème et de sortir du désespoir dans lequel vous êtes plongée.
Bonjour Salim,
Je vous ai adressé un mail au sujet de votre demande. Mais il semble que vous n’y ayez pas encore répondu.
Je souffre d une douleur chronique épigastrique, j en ai perdu l appétit et je n arrive plus à manger. Rien ne me fait envie et j ai perdu du poids.
Pouvez vous m aider a remonter la pente, car personne autour de moi ne se préoccupe de mon état. Je suis seule dans mon désespoir
manque d’apoetit , dyspepsie, deprimé. je fais tout mon possible pour s’alimenter., beaucoup d’anxieté
besoin de vos conseils
Bonjour Bruno,
Pour me contacter, je vous invite à cliquer sur ce lien: Me contacter
Bonjour Frédéric. Félicitations pour le programme. J’aimerais avoir voir adresse émail pour mieux échanger de mes problèmes avec vous. Merci
Bonjour Carl,
En l’absence de précisions, je suis incapable de répondre à votre question. Je vais vous adresser un mail pour essayer de comprendre ce qu’il vous arrive, et envisager une solution.
Je ne mange plus fatigué intense courbatures sa peut être quoi
Bonsoir Stéphanie,
Je viens de vous adresser un mail en réponse à votre demande d’aide. Je vous pose un certain nombre de questions dans ce mail. Vos réponses m’aideront… à vous aider.
J’ai une phobie , je deteste etre malade ( vomir) .
Je vien d’accoucher sa fait 2 semaines . Et lorsque j’étais enceinte j’ai vomi plusieur fois et a cause de ma phobie sa ma empecher de manger beaucoup de chose . Viandes , épices , restaurant , chose gras , chose pétillante , jus , oeuf … et j’en passe . Je ne me nourrissais seulement avec des aliments que je digèrais super bien ( sa se comptais sur une main) .
Je ne mengeais presque rien par peur d’etre encor malade . Voila maintenant j’ai accoucher et je me disais que mon angoisse de manger allait passer puisque cétais a cause que j’étais enceinte que j’avais de la difficulter a manger . Mais non encor aujourdhui j’ai de la difficulté a m’allimenter . Je ne sais pas ou m’enligner pour arreter d’avoir peur de vomir pour rien . Et reprendre le gout se manger . Si vous pourriez m’aider sa me ferait un grand bien . Merci
Bonjour,
Bien que la question à suivre puisse vous paraitre stupide, en quoi est-ce un problème pour vous d’avoir si peu d’appétit? Qu’avez-vous fait jusqu’alors pour essayer de résoudre ce que vous vivez comme un problème?
Bonjour
Voilà je souffre de manque d appétit c est terrible rien ne me fait envie je vais en courses et je ressort sans presque rien qui peut me aider à surmonter cela en plus je suis diabétique insuline et comprimés merci a tous