Skip to content

ACCUEIL
SOLUTIONS
TÉMOIGNAGES
A PROPOS
CONTACT
Close Search Form Open Search Form

Thérapie comportementale

Approche stratégique & brève orientée solutions, modèle Palo Alto

Frédéric Arminot, comportementaliste

ANGOISSE ⎜ANXIÉTÉ ⎜DÉPRESSION ⎜PHOBIE

Tous les articles liés à la thérapie comportementale

Peur d'aller au travail : comment vaincre l'ergophobie ?

Peur d'aller au travail : comment vaincre l'ergophobie ?

La phobie du travail, que l’on appelle aussi ergophobie (peur d’aller travailler), dépasse largement la simple paresse ou le stress devant un employeur quelque peu difficile ou exigeant. La peur d’aller au travail empêche ceux qui en souffrent de se…

Lire la suite...

Phobie du dentiste : comment s'en débarrasser ?

Phobie du dentiste : comment s'en débarrasser ?

Avoir la phobie du dentiste ne vous condamne pas nécessairement à ne plus jamais faire soigner vos dents. On peut recevoir des soins dentaires, même quand on souffre de dentophobie. Mieux encore, on peut même se débarrasser définitivement d’une phobie…

Lire la suite...

Peur des bananes : comment vaincre la bananaphobie ?

Peur des bananes : comment vaincre la bananaphobie ?

Bien qu’elle soit très rare et qu’elle puisse prêter à rire, la peur des bananes est bien réelle. Simplement baptisée bananophobie, elle produit des réactions chez ceux qui en souffrent allant de la simple gêne à la crise de panique.…

Lire la suite...

Peur des trous : comment s'en débarrasser ?

Peur des trous : comment s'en débarrasser ?

La peur des trous est une phobie méconnue et pourtant plus courante qu’on ne le croit : c’est la trypophobie. C’est une phobie handicapante mais qui se soigne facilement grâce à l’approche systémique de Palo Alto (approche brève et stratégique…

Lire la suite...

Peur des piqûres : comment s'en débarrasser ?

Peur des piqûres : comment s'en débarrasser ?

La peur des piqûres, la bélénophobie, ou encore la phobie des aiguilles, est handicapante parce qu’elle empêche de recevoir de nombreux soins importants. Ce qui n’est pas sans poser des problèmes de santé. En cette période de pandémie, cette phobie…

Lire la suite...

Coaching comportemental : un outil de développement

Coaching comportemental : un outil de développement

Depuis quelques années déjà, le coaching, et à plus forte raison, le coaching comportemental, nourrit bien des fantasmes. Je parle là, autant de coaching de vie que de coaching personnel et, partant, de développement personnel et, par conséquent, de conduite…

Lire la suite...

Peur des chiens : comment s'en débarrasser ?

Peur des chiens : comment s'en débarrasser ?

La peur des chiens est très répandue, notamment chez ceux qui n’ont pas grandi avec un animal de compagnie. Pour bien les comprendre et ne plus en avoir la phobie des chiens, nous devons apprendre leur langage à leur contact.…

Lire la suite...

Phobie des araignées : comment s'en débarrasser ?

Phobie des araignées : comment s'en débarrasser ?

Michelle Craske, Matthew Lieberman et Katharina Kircanski travaillent à l’Université de Californie à Los Angeles. Ils sélectionnent 88 personnes qui souffrent d’une phobie des araignées que l’on appelle : l’arachnophobie. Ensuite, ils demandent à chaque personne de s’approcher d’une grande…

Lire la suite...

Aphrophobie : comment surmonter la peur du sexe ?

Aphrophobie : comment surmonter la peur du sexe ?

La sexualité et l’intimité physique font l’objet de nombreuses phobies. Ces peurs pathologiques variées sont malheureusement souvent confondues. L’aphrophobie, par exemple, est avant tout la peur du désir sexuel, que ce soit le sien ou celui des autres. Attention cependant,…

Lire la suite...

Liste des phobies par ordre alphabétique

Liste des phobies par ordre alphabétique

Depuis plus de 20 ans que je pratique l’approche comportementale, il m’arrive de me trouver face à des patients bien plus renseignés que moi sur leur problème ou leur pathologie. C’est comme cela qu’il m’est parfois donné d’entendre des noms…

Lire la suite...

Contrôle pathologique : comment en sortir ?

Contrôle pathologique : comment en sortir ?

Le contrôle pathologique se caractérise par le besoin permanent de contrôler ce que font les autres. Celle ou celui qui souffre de contrôle pathologique considère toujours les efforts des autres comme insuffisants et exige qu’ils fournissent plus d’efforts pour tout…

Lire la suite...

Divorce : quels en sont les différents degrés émotionnels ?

Divorce : quels en sont les différents degrés émotionnels ?

Le mot divorce vient du Latin « Divortium » ce qui signifie « se séparer de… » « se détourner de…« . Le divorce est l’un des événements les plus difficiles de la vie. En effet, c’est assez douloureux de devoir se séparer d’une personne auprès…

Lire la suite...

Comment gérer ses émotions efficacement ?

Comment gérer ses émotions efficacement ?

Il n’est pas trés loin ce temps où, pour moi, gérer ses émotions était une langue étrangère voire barbare. J’ai souffert des années durant avec l’impression vive et répétée de n’être qu’un ovni social. Les autres me semblaient savoir faire,…

Lire la suite...

Peur d'échouer : quelle solution à l'atychiphobie ?

Peur d'échouer : quelle solution à l'atychiphobie ?

La photo mise en légende du présent article n’a rien d’innocent. Il en est ainsi de la société que nous construisons patiemment et dans laquelle l’homme creuse sa tombe. Le même exprime quotidiennement son déni quant à sa peur d’échouer,…

Lire la suite...

Anxiolytiques : pourquoi faut-il faire attention ?

Anxiolytiques : pourquoi faut-il faire attention ?

Au lendemain des drames terribles que sont les assassinats des journalistes et dessinateurs de Charlie Hebdo comme le meurtre d’une policière à Montrouge suivi de la prise d’otage et de l’assassinat de 4 personnes au sein de l’Hyper Casher de…

Lire la suite...

Hormones du stress : pourquoi les surveiller toutes les 5 ?

Hormones du stress : pourquoi les surveiller toutes les 5 ?

Le stress révèle toujours une source de questionnements inépuisables. Nous en parlons tous les jours de façon informelle, un peu comme si nous parlons de la pluie et du beau temps. Effectivement, le stress est une situation connue de tous…

Lire la suite...

Maux de tête liés à l'anxiété : comment s'en débarrasser ?

Maux de tête liés à l'anxiété : comment s'en débarrasser ?

Qui n’est pas victime de maux de tête ? Quelle personne ne s’est pas interrogée sur l’origine de ses maux de tête ou de ses migraines alors que rien ne peut les expliquer ? Qui n’a pas consulté son médecin…

Lire la suite...

Traumatismes de l'enfance : comment s'en débarrasser ?

Traumatismes de l'enfance : comment s'en débarrasser ?

Nous avons tous un passé et, comme j’ai coutume de dire, nous l’avons dans le dos. Expression pas très délicate, j’en conviens. Cela pour dire que, d’une façon ou d’une autre, nous trainons tous des traumatismes de l’enfance ou de…

Lire la suite...

Procrastination : comment ne plus remettre à plus tard ?

Procrastination : comment ne plus remettre à plus tard ?

Qu’on le veuille ou non, que l’on s’en défende ou pas, nous avons toutes et tous une certaine tendance à la procrastination. La difficulté ne réside pas dans la procrastination elle même mais plutôt dans notre capacité à freiner voire…

Lire la suite...

Confiance en soi : comment retrouver de l'assurance ?

Confiance en soi : comment retrouver de l'assurance ?

On parle sans cesse de confiance en soi. Ce vocable, ou ce comportement, suscite bien des vocations (si, si) et bien des fantasmes. Nous devons, toutes et tous, faire de preuve de confiance en soi et ce dans toutes les…

Lire la suite...

…

RUBRIQUES

ACCUEIL
ARTICLES
ANGOISSE
ANXIÉTÉ
DÉPRESSION
PHOBIE

SOLUTIONS

PROGRAMME ARtUS
ANXIÉTÉ ENFANT
JALOUSIE CONJOINT(E)
PARANOÏA D'1 PROCHE

CONTACT

ME CONTACTER
QUI SUIS-JE ?
TÉMOIGNAGES

NEWSLETTER

ou cliquez sur ce lien :

s'abonner à la Newsletter

RÉSEAUX SOCIAUX

YOUTUBE
PODCAST
FACEBOOK
INSTAGRAM
LINKEDIN

MOTEURS DE RECHERCHES

MOJEEK (recommandé)
~~GOOGLE~~
[manipulent les résultats de recherches à leur profit et ne respectent rien ni personne]

MENTIONS

ACCÈS ESPACE MEMBRES
MENTIONS LÉGALES
POLITIQUE DES DONNÉES PERSONNELLES
PLAN DU SITE

THÉRAPIE COMPORTEMENTALE & STRATÉGIQUE
APPROCHE SYSTÉMIQUE DE PALO ALTO
ANGOISSE - ANXIÉTÉ - DÉPRESSION - PHOBIE
FRÉDÉRIC ARMINOT
TOUS DROITS RÉSERVÉS | © 2008 - 2024