Angoisse | Anxiété | Phobie

Diagnostic personnalisé gratuit – Solution adaptée à votre cas

Angoisse - Diagnostic personnalisée - Solution adaptée

Depuis des mois, voire des années, vous êtes à la recherche de solutions pour neutraliser angoisse, crise d’angoisseanxiété ou phobie. Parfois, vous tombez sur un petit truc mais, à chaque fois, votre problème revient, et il revient toujours ! Pourquoi ? Tout simplement parce-que vous ne connaissez pas les méthodes adaptées à votre situation précise, et qui vous permettent de comprendre, de faire diminuer puis d’éliminer DÉFINITIVEMENT votre problème.

Pourtant, ces méthodes existent ! Vous pouvez y accéder facilement grâce à un diagnostic gratuit personnalisé tout comme une solution adaptée à votre cas.

Ce que je vous offre, ce sont des solutions adaptées à votre cas personnel grâce au Coaching Comportemental que je pratique depuis 20 ans. Je m’appelle Frédéric Arminot, je suis comportementaliste.

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La solution à votre problème – L’approche comportementale

Angoisse - TCC solution comportementaleQuand quelqu’un rencontre un problème considéré comme psy, c’est à dire un problème émotionnel, la grande question consiste à savoir quelle serait l’approche thérapeutique la plus adaptée. Sur la foi des symptômes de votre problème (angoisse, anxiété, phobie, confiance en soi, dépression, etc.), vous consultez un psychologue ou un psychiatre sans nécessairement savoir de quoi il retourne. C’est un peu comme un processus automatique, quasi culturel, que vous ne contrôlez pas.

En réagissant de la sorte, je ne suis pas convaincu que vous sachiez, fondamentalement, ce qu’il en est de l’approche thérapeutique du professionnel que vous consultez, et des conséquences réelles de votre choix.

J’ai longtemps pratiqué l’approche analytique. Face à la durée de la prise en charge et aux atermoiements individuels liés à cette pratique, je me suis toujours interrogé.

Interrogé(e) quand à l’intérêt d’une approche qui vous fait travailler sur vos parents et votre histoire de vie quand, dans la réalité du quotidien, vous êtes confronté(e) à des problèmes qui entravent votre équilibre, votre développement personnel (je pense, entre autres, aux situations de crise dont vous êtes victime du type crise d’angoisse).

En règle générale, ce type d’approche prend des années pour un résultat très aléatoire. S’il est important de vider son sac dans le cabinet d’un psy, la technique dite de “la libre association” fait que le travail thérapeutique dure des années avec un résultat positif qui, d’après une étude réalisée par l’INSERM (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale) en 2004, n’est que de 5 cas résolus sur 17 dans une délai de 5 ans (minimum).

Encore faut-il que vous ayez la patience d’attendre puisque rien ne vous assure que vous lui trouviez une solution et que, tout au long de ces années, vous allez vraiment résoudre votre problème.

En ce qui concerne ma pratique du Coaching Comportemental appliqué aux problèmes d’angoisse, d’anxiété et de phobie, les résultats sont de 16 cas résolus sur 17 en 6 mois maximum. Si je puis me permettre cette familiarité: “Faites vos comptes”.

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Une approche efficace, simple et rapide

Angoisse - Une solution comportementale simple, rapide, efficaceIl y a plus de 20 ans, après des années d’activité liée à l’approche analytique, je me suis intéressé à l’approche comportementale et, plus spécifiquement, à l’approche systémique de Palo Alto.

Celle là même que j’utilise tous les jours dans ma pratique du coaching pour traiter l’angoisse, soigner l’anxiété ou éliminer les phobie. La même que j’utilise dans le cadre de l’accompagnement de Managers (Coaching Management).

Grâce à l’approche systémique de Palo Alto, j’ai découvert une approche très pragmatique des problèmes, et aussi un respect extra ordinaire de la personne qui souhaite être accompagnée. Un havre de solutions pour vous aider rapidement et efficacement à retrouver confiance en vous.

Point de tentative de normalisation dans cette pratique. Uniquement un postulat qui consiste à éliminer rapidement, efficacement et durablement le problème d’un individu. Partant, de considérer que la personne qui consulte n’est pas responsable de ce qui lui arrive. En conséquence, votre problème est bien le fruit d’une inter action entre vous et votre environnement.

Dans une société où il nous est enjoint de tout contrôler, quand vous êtes confronté(e) à vos peurs – puisque c’est bien de cette émotion dont il s’agit -, et par souci de ne pas perdre le contrôle, vous vous contraignez à des solutions qui vous enferment dans un résultat inversement proportionnel à l’effet désiré.

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Un autre regard – L’approche systémique de Palo Alto

Angoisse - Approche systemique de Palo AltoDans une mécanique qui échappe à votre contrôle, et alors que vous tentez de résoudre votre problème, vous ré agissez de façon tellement affective qu’en toute bonne foi, vous commettez des erreurs qui aggravent votre situation. C’est ce que le coaching comportemental va permettre très rapidement d’identifier puis de solutionner.

J’en veux pour exemple, l’automobiliste qui, concentré au volant de sa voiture par peur de commettre un accident, est tellement stressé que sa conduite en devient dangereuse.

Force est de constater que seule une approche stratégique d’un problème favorise la solution. Le coaching stratégique et comportemental est LA clé ! En effet, dans la mesure où vous êtes comme aveuglé(e) par votre problème – au point, parfois, d’être obsédé par lui -, et que vous tentez de le solutionner à tâtons, n’est-ce pas le meilleur moyen de vous perdre en tentatives de solutions erronées?

L’approche systémique de Palo Alto, dite brève et orientée solutions, va donc vous éviter tous les pièges. Ce type de coaching comportemental et stratégique va vous faire gagner un temps fou et vous apporter un équilibre émotionnel que vous ne soupçonnez pas, ou auquel vous ne croyez plus.

Cette approche va, enfin, vous faire… vous rencontrer vous même ! C’est le principe même du changement que favorise le coaching stratégique.

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La preuve vivante

Angoisse - Frédéric Arminot ComportementalistePour mémoire, j’en suis la preuve vivante. J’ai résolu un problème d’angoisse, d’anxiété et de phobie en deux mois de temps alors que je trainais mon problème depuis toujours sans lui trouver de solutions. C’est ainsi que j’ai découvert l’approche comportementale (TCC) puis le coaching comportemental.

J’ai ainsi pu apprendre à avoir de moi une image positive, à lâcher prise, et à avoir confiance en moi en toutes circonstances. Même si, je vous le concède, la vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille.

Alors, oui, je revendique une approche comportementale de vos problèmes facilitée par le coaching car c’est une façon d’intervenir d’une simplicité déconcertante quant aux résultats qu’elle offre d’une part, et aussi par son intelligence pratique d’autre part.

Il vous suffit de suivre une progression fondée sur des protocoles d’intervention qui ont fait leurs preuves et, rapidement, le calme revient comme en atteste les témoignages.

La solution est à immédiate portée de votre main !

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Une approche stratégique et brève, orientée solution

Angoisse - Une solution strategiqueCe qu’il est convenu d’appeler de façon générique le Coaching stratégique comportemental repose, en tous cas pour ce qui concerne ma pratique, sur un profond respect de l’individu mais aussi, et surtout, sur une approche stratégique de votre problème, systémique et, surtout, orientée solutions.

Cela signifie que, grâce à l’approche systémique de Palo Alto, vous êtes est assuré(e) d’obtenir un résultat positif supérieur à 90 % !

Grâce aux outils du Coaching Comportemental, je vous aide, rapidement, efficacement et de façon définitive à obtenir des solutions simples à l’angoisse, l’anxiété ou la phobie dont vous êtes victime et qui entrave votre bien être depuis des années.


Frédéric Arminot