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ANGOISSE ⎜ANXIÉTÉ ⎜DÉPRESSION ⎜PHOBIE

Frédéric Arminot, comportementaliste

Approche stratégique & brève orientée solutions, modèle Palo Alto

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Comment se débarrasser d'angoisses sans raison ?

Comment se débarrasser d'angoisses sans raison ?

Avant que vous ne découvriez comment traiter les angoisses sans raison, ce symptôme d’anxiété, il me semble important de vous expliquer certains points importants. Faire l’économie de ces explications, c’est vous faire courir le risque de passer à côté de…

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Quels sont les 4 symptômes de l'anxiété les plus fréquents ?

Quels sont les 4 symptômes de l'anxiété les plus fréquents ?

L’anxiété est une émotion courante qui peut se manifester sous différentes formes, telles que l’inquiétude, la peur, le stress et la tension nerveuse bien sûr. Cependant, lorsque l’anxiété devient excessive et chronique, elle peut devenir un trouble anxieux qui affecte…

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Comment neutraliser une phobie d'impulsion sexuelle ?

Comment neutraliser une phobie d'impulsion sexuelle ?

Comme souvent en pareille situation, la jeune femme qui passe la porte de mon cabinet semble avoir peur. Peur que je la juge? Que je lui dise qu’elle est folle? Que son cas est désespéré? Je ne sais pas. Mais,…

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Comment aider son enfant à surmonter angoisse ou anxiété ?

Comment aider son enfant à surmonter angoisse ou anxiété ?

Un enfant, quel que soit son âge ou, à tout le moins, jusqu’aux prémisses de l’adolescence, a plus de mal à objectiver par rapport à la vision qu’il a de ce qui l’inquiète que cela se fonde ou non sur…

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La perte de cheveux est-elle liée à de l'anxiété ?

La perte de cheveux est-elle liée à de l'anxiété ?

La perte des cheveux ou l’alopécie génétique concerne en grande majorité des hommes (70 % d’entre eux environ), mais aussi parfois les femmes. L’alopécie aiguë concerne plus équitablement homme et femme. Elle correspond à une chute des cheveux plus rapide…

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Comment traiter un reflux gastrique symptôme d'anxiété ?

Comment traiter un reflux gastrique symptôme d'anxiété ?

Le reflux gastrique, aussi appelé reflux gastro-œsophagien ou RGO, correspond à l’irruption d’une partie de l’estomac dans l’œsophage. Son acidité peut causer une irritation de l’œsophage, de la gorge et de la bouche. Un tel reflux est dû à un…

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Comment neutraliser un harcèlement moral et/ou sexuel ?

Comment neutraliser un harcèlement moral et/ou sexuel ?

Vous pensez être une personne harcelée ? Le harcèlement peut toucher n’importe qui, à n’importe quel moment, et il est parfois même difficile de s’en rendre compte car chacun place le curseur selon sa personnalité et ses limites. Je parle…

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Comment produire naturellement les hormones du bonheur ?

Comment produire naturellement les hormones du bonheur ?

Le bonheur est un état très recherché qui dépend souvent d’un équilibre délicat. L’un des nombreux facteurs du bonheur se trouve au cœur de la chimie complexe de notre cerveau. Effectivement, notre corps est capable de sécréter quatre hormones du…

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Comment mettre un terme à la douleur mentale ?

Comment mettre un terme à la douleur mentale ?

Il y a peu, je reçois le message d’un patient dont la douleur mentale indicible et terrible le ronge un peu plus chaque jour. Depuis quelques années, j’accompagne cet homme. Travailler de cette façon n’est pas dans mes habitudes. C’est…

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Comment sortir de l'anxiété sociale ?

Comment sortir de l'anxiété sociale ?

L’anxiété sociale est un véritable handicap dans la vie de tous les jours. A tout le moins, pour celles et ceux qui en souffrent. Ainsi, se pose la question du traitement de l’anxiété sociale, aussi, et parfois, appelée: phobie sociale.…

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Comment ne plus avoir peur de manquer d'argent ?

Comment ne plus avoir peur de manquer d'argent ?

Ah ! Ce mot : argent. Celui que l’on appelle de tant de façons. Les pépettes, le flouze, le fric, les thunes, les talbins, les biffetons, les sous, et j’en passe. Depuis toujours, que vous en ayez ou pas, l’argent…

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Comment en finir avec les douleurs physiques somatiques ?

Comment en finir avec les douleurs physiques somatiques ?

La plupart d’entre nous se plaignent, à des degrés divers, de douleurs physiques et il n’est pas rare que nous ne fassions pas la relation entre ces douleurs physiques et des troubles émotionnels. Je parle là de douleurs psychosomatiques, de…

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Comment se sortir de troubles du sommeil et de l'insomnie ?

Comment se sortir de troubles du sommeil et de l'insomnie ?

Sous le terme de troubles du sommeil, la médecine désigne toutes les difficultés qui diminuent la qualité du sommeil. Ainsi, on ne parle pas seulement des difficultés à l’endormissement, mais aussi des personnes qui ne parviennent pas à se reposer…

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