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Au bout de 10 minutes d’entretien préalable, je me sentais déjà mieux. Je me suis senti compris et écouté. J’ai décidé de faire confiance à Frédéric et j’ai suivi son programme pour mettre fin à ces ruminations anxieuses qui me bouffaient la vie. Je ne le regrette pas !

Depuis bien 2 mois, je m’assume telle que je suis. Je m’affirme et jusqu’à même prendre des décisions en accord avec moi sans avoir peur des conséquences car c’était une décision dont j’avais besoin. Parler de mes limites du moment, jusqu’à dire à ma sœur on ne passera pas nos vacances ensemble vue la situation.

Avant je revenais sur ma décision, m’excusais alors qu’au fond je n’étais pas entendue, écoutée, respectée et je subissais finalement et du coup on ne me prenait pas au sérieux, car j’étais la gentille qui acceptait tout et n’importe quoi.

A l’heure actuelle je n’ai plus peur du conflit. Je ne veux plus me taire car je sais que c’est, et a été mon pire ennemi celui de taire mes émotions, ressentis, je respecte les autres, et je me respecte aussi et me fais respecter. Je n’ai plus peur de pleurer, d’être en colère. Je ne me traite plus de “anormale”.

A l’heure actuelle je me sens bien. Je suis enceinte. Nous vendons la maison. Je vends mon cabinet pour moins de gestion et vis au jour le jour, en confiance et sans contrôle. Je vis de manière apaisée.

Je tiens à vous dire encore merci, je n’ai pas fini ce programme et j’ai déjà beaucoup appris sur moi et surtout sur mon fonctionnement, ce qui m’empêchait d’être bien.

Suite à des soucis de santé en début d’année, j’ai subitement commencé à avoir des crises d’angoisses (du soir, nocturne et du matin) qui ont pris des proportions telles que mes nuits étaient devenues un véritable enfer.

J’en étais arrivé à avoir peur de chaque nuit à venir car je savais qu’elle allait être terrible et que la journée suivante allait être catastrophique à cause de la fatigue accumulée.

J’étais complètement désespéré et ne savais plus quoi faire après avoir consultés sans succès médecins, sophrologue et hypnotiseur médical.

J’ai consulté dans un 1er temps le site de Monsieur Arminot . J’y ai récupéré et appliqué beaucoup de ses conseils et exercices. J’ai rapidement vu quelques améliorations de mes angoisses mais elles restaient néanmoins quotidiennes.

J’ai donc décidé de contacter Monsieur Arminot pour suivre son programme.

Il est sur que c’est fastidieux mais en moins d’un mois, mes angoisses ont nettement diminuées, se sont espacées, pour être à ce jour (2 mois plus tard) quasiment supprimées voire même n’être qu’un mauvais souvenir.

J’ai énormément apprécié la réactivité de Mr Arminot lorsque je lui posais des questions par mail (et je pense que j’en aurais certainement encore) et sa disponibilité lorsque nous avons eu des consultations téléphoniques.

J’ai encore parfois mais rarement quelques appréhensions ou inquiétudes les veilles de rendez-vous important mais en continuant d’appliquer certains exercices, les angoisses n’arrivent pas. Dans ces cas là, je suis juste inquiet mais je passe une bonne nuit réparatrice.

Par ces quelques lignes de témoignage, je tenais à remercier profondément Monsieur Arminot et encourager les personnes qui doutent encore de la méthode proposée à suivre ses conseils.

J’ai consulté plusieurs “psy” (psychologue, psychanalyste, psychiatre).

Frédéric Arminot a été le seul à me proposer un traitement efficace, assorti de conseils judicieux, et surtout il n’a jamais cherché à me fourguer une idéologie, une doctrine qui m’expliquerait le monde et ce que je devrais faire, comme l’ont fait la plupart des autres.

En revanche il m’a considérablement aidé à mieux « reconstruire » ma perception et mes émotions pour gagner en assurance et perdre en anxiété.

J’ai contacté M. Arminot dans un état de détresse profonde. Dépression, obsessions, épuisement. J’étais au fond après un an et demi de souffrance.

J’avais déjà “mangé du psy” et même fait un séjour de 6 mois dans une clinique psychiatrique renommée dont je suis ressorti fortement médicalisée, debout physiquement, détruite mentalement.

Je croyais avoir utilisé ma dernière cartouche et j’étais complètement découragée. A quoi bon toutes ces thérapies qui n’aboutissent pas ?

Ce qui m’a attiré dans le site internet de M. Arminot, c’est la mention de sa totale reconversion suite à sa propre souffrance personnelle passée : un thérapeute qui a souffert peut réellement mieux comprendre la douleur de ses patients. Et bien sûr les mots magiques : “Thérapie Brève”.

Attention, bref ne signifie pas instantané ! Je me souviens lui avoir laissé un message vocal un dimanche dans le but de discuter avant une consultation éventuelle. Première surprise, il me répond le même jour !

Je commence à parler futur.

En 6 mois d’écoute, de dialogue, de chaleur humaine, de soutien, de disponibilité indéfectible de sa part, de discernement des fondamentaux de mes comportements, de compréhension de ceux de ma sphère affective, mais aussi de travail acharné de ma part, mon état s’est grandement amélioré. Mes rapports avec mes proches ont changé, je me suis affirmée. Le tout sans médicament.

Pas de miracle, M. Arminot ne vous refile pas la pilule magique du bonheur, elle n’existe pas ! Il vous fait bosser sur vous même, vous secoue, en catalysant vos ressources, votre responsabilité, votre liberté de choix, il vous aide à trouver la solution qui ne peut être qu’en vous. Mais il le fait avec une telle humanité, une telle intelligence du cœur au service d’une méthode thérapeutique efficace, même si déroutante au début, mais surtout avec une telle implication au service de son patient que je voudrais par ce témoignage le remercier du fond du cœur.