Comment vaincre l’angoisse, soigner l’anxiété, se débarrasser d’une phobie, ou traiter une dépression?

Toutes les réponses à vos questions dans ce Blog et ses articles (lire plus bas)

Édito

Pourquoi ce blog? On vit des paradoxes intéressants. Je commence mes activités de coach comportemental dans les années 90. Les personnes qui me consultent souffrent de problèmes très différents. Ces différences ne me posent pas de problèmes. Mais j’ai l’impression pénible de faire tout et n’importe quoi.

Je “saute” de problème en problème. Angoisse, Anxiété, phobie. Puis le monsieur qui a un problème alimentaire. Ou à la dame qui rencontre un problème avec le chat de la voisine. Je caricature. J’ai surtout l’impression de passer mon temps à faire le grand écart.

Des années passent à pratiquer le coaching comportemental. Progressivement, je rencontre un problème. Tout cela n’a pas de sens. Être une sorte de généraliste ne me correspond pas. J’ai une autre vision de mes activités de coach. Mais je ne le sais pas encore.

Je me suis toujours montré intéressé par les modes de communication de type web 2.0 ou 3.0. Je m’intéresse à la télématique quand elle a émerge. C’est dire. C’est donc naturellement que je glisse vers le web pour communiquer.

Il y a plus de 10 ans, j’ai créé mon premier blog. Je me contente de présenter mes activités d’une façon assez globale. Et simple. Je me satisfais de travailler à la meilleure présentation possible. Mais je me dis que cela n’a pas de sens par rapport à la vision que j’ai de mon métier. Cette vision qui s’affine.

Identifier et exploiter mon expertise comportementale

Un jour, je travaille avec mon superviseur. Nous étudions les difficultés rencontrées à propos du traitement d’un patient. Nous en venons à évaluer nos expertises. Force m’est été de constater qu’être un comportementaliste parmi d’autres ne me convient pas. De plus en plus, je conçois mon métier comme un spécialiste. Avec une vision d’expert.

Je me prends au jeu de lister les activités qui me conviennent. Celles à propos desquelles je me sens à mon aise. Ou pas. La liste est rapide à écrire. Je suis particulièrement étonné de ce à quoi elle me confronte.

La réalité du coaching comportemental consiste à être créatif et inventif. L’idée est de proposer des stratégies de résolution aux personnes qui me consultent. Ainsi, de façon progressive, neutraliser un problème. Être inventif et créatif, c’est génial. Mais épuisant. Il me faut faire des choix. Et choisir c’est renoncer!

Je décide de recentrer mes activités sur les domaines qui me semblent aller ensembles. Je recentre mes activités de coach. Vaincre l’angoisse. Traiter la phobie. Soigner l’anxiété. Traiter la dépression. Et tous les symptômes directs ou indirects.

Quoi de mieux qu’un blog pour communiquer de façon efficace

Le choix est arrêté. Il m’apparait comme une évidence. Il faut communiquer à ce propos. Partager avec le plus grand nombre possible de personnes. D’aucuns me conseillent de me faire connaître par le biais de la publicité. Ou par des articles dans des journaux. Intéressant. Encore faut-il pouvoir financer l’ensemble. Cela coûte une fortune. Or, l’activité que j’exerce une activité assez précaire. Les personnes que je reçois n’ont pas vocation à prendre racine dans mon cabinet.

J’exerce mes fonctions de coach comportemental depuis plus de 20 ans. Je résous des problèmes émotionnels en moins de 8 semaines!

La publicité ou les articles dans des journaux ne me conviennent pas. A cause du prix que cela coute. En plus du fait que je ne maitrise pas les différentes lignes éditoriales. Je souhaite identifier un support de communication avec lequel je me sente comme chez moi. Qui favorise l’inter action avec les gens. Le blog est cet outil idéal.

J’ai fait comme vous! C’est en cherchant sur le web que je découvre la force du blog. De façon active, je m’intéresse aux techniques de création de blog. De contenus participatifs. C’est ainsi que je publie mon premier site internet. Un peu “plat” en termes de contenus. L’expérience aidant, j’arrive à créer le blog que vous lisez aujourd’hui.

Le blog: Un outil de communication inter actif

La pratique du blogging, c’est vous informer en direct. En l’espèce, je réunis plusieurs objectifs. Vous apporter de l’information de qualité. Avoir le sentiment d’une véritable inter action avec vous. De véritables échanges. Et, surtout, de vous apporter des informations et des solutions. A forte valeur ajoutée, bien sur. De l’interactivité permanente.

Quoi de mieux que de nous retrouver dans ces articles et ces vidéos. C’est la force du blog. Je vous explique le pourquoi du comment. Je partage avec vous les cas auxquels je suis confronté. Je vous aide à comprendre ce qu’il se passe pour vous. Et comment trouver des solutions adaptées à votre cas.

Ce blog est en perpétuelle évolution. Je n’ai de cesse de réfléchir aux meilleurs moyens de vous venir en aide. Tout en restant dans mon domaine d’excellence. Mes domaines d’expertise: vaincre l’angoisse, traiter l’anxiété, soigner la phobie, traitement de la dépression, solution toc.

Récemment, il m’est venue une idée. Vous apporter encore plus de motivations. Plus de plaisir à lire ce blog. Quand j’écris “motivations”, j’ai un objectif. Vous offrir un moyen simple d’accéder aux moyens ci-dessous. Pour ne citer qu’eux:

Articles qui traitent de cas d’études . Favoriser l’identification et la résolution de votre cas
Stratégie d’intervention et de résolution
Webinar (conférences)
Audio + Vidéo

Recentrer mes activités et mon domaine de compétences. Cela permet d’être plus actif et disponible. De vous apporter le meilleur de moi même. C’est ma façon de vous aider. Définitivement résoudre vos problèmes d’angoisse, d’anxiété, de phobie, de dépression, ou de toc.

Au sein de ce blog, je vous souhaite de trouver ce que vous cherchez. Si ce n’est pas le cas, n’hésitez pas à me poser vos questions. Connectez-vous sur la page me contacter. Je serais ravi de vous répondre.

Je vous suis reconnaissant de votre intérêt et de votre confiance. Bien à vous. Et bonne lecture.

Frédéric Arminot
Comportementaliste

Angoisse, Anxiété, Phobie, Dépression: TOUS LES ARTICLES DU BLOG

Comment vaincre l’angoisse, soigner l’anxiété, se débarrasser d’une phobie, ou traiter une dépression? Le Blog de Frédéric Arminot, Comportementaliste