BLOG

Angoisse | Anxiété | Phobie | Dépression


  • Comment vaincre l’angoisse, soigner l’anxiété, se débarrasser d’une phobie, ou traiter une dépression?
  • Toutes les réponses à vos questions dans tous les articles publiés dans ce Blog
  • Si vous recherchez une information ou un mot clé spécifique, je vous invite à utiliser la petite loupe en haut à droite (barre du menu)

peur-des-trous-trypophobie.jpeg

Peur des trous: Qu’est-ce que la trypophobie ?

Phobie méconnue et pourtant plus courante qu’on ne le croit, la trypophobie est handicapante, mais se soigne facilement grâce à la thérapie comportementale issue de l’approche sytémique de Palo Alto. La trypophobie est une peur panique et irrationnelle des trous. La plupart des patients ont des réactions extrêmes devant des surfaces couvertes de petits trous, […]

mal-des-transports-cinetose.jpeg

Mal des transports: Peut-on guérir de la cinétose ou cinépathie?

D’une façon générale, il est convenu de désigner sous le terme de « mal des transports » un ensemble de symptômes qui apparaissent pendant un voyage, le plus souvent en voiture, mais aussi en train, en bateau, en avion, etc. Le mal des transports correspond généralement à une sensation de malaise, de nausées, de vertiges, de sueurs […]

peur-du-jugement-des-autres.jpeg

Peur du jugement des autres: Est-ce une phobie ou de l’anxiété?

Nous souffrons tous, à divers degrés, de la peur du jugement des autres. À certains égards, on peut considérer cette peur comme plutôt saine puisqu’elle rend la vie en société possible. En effet, elle nous impose certaines limites de comportements. En revanche, chez cette certaines personnes, cette peur devient handicapante. Elle les empêche de vivre […]

hypersensibilite-comment-faire.jpeg

Hypersensibilité: Comment savoir si l’on est hypersensible?

L’hypersensibilité désigne une sensibilité plus haute que la moyenne. On ne doit pas la confondre avec l’hyperémotivité, même si les deux peuvent cohabiter. L’hypersensible n’est pas seulement touché(e) par des émotions plus fortes que la moyenne. Il ou elle est également hypersensible aux stimulations, comme les lumières ou les bruits trop fort. Alors que le […]

la-colere.jpeg

La colère: Quels sont ses bienfaits et pourquoi est-ce une émotion utile?

La colère est une émotion taboue. On nous recommande, dès notre plus jeune âge, d’apprendre à la contrôler et à la cacher. La vie en société impose effectivement que nous apprenions tous à contrôler notre colère. En tous cas, jusqu’à un certain point. Néanmoins, nous la considérons trop souvent comme une émotion purement néfaste, alors […]

nosophobie.jpeg

Nosophobie: Comprendre et soigner la peur de tomber malade

La nosophobie correspond à la peur phobique de tomber malade. A ce sujet, il ne faut pas la confondre avec l’hypocondrie. Et ce d’autant plus que la nosophobie peut devenir beaucoup plus handicapante au quotidien. Heureusement, la nosophobie se soigne très bien, notamment grâce à la thérapie comportementale. Qu’est-ce que la nosophobie? La nosophobie désigne […]

bore-out-epuisement-professionnel-par-lennui.jpeg

Bore-out: Comment l’ennui au travail affecte votre santé mentale?

Le bore-out correspond à un syndrome d’épuisement professionnel par l’ennui. Il se différencie du burn-out, car l’employé(e) n’est pas épuisé(e) par la surcharge de travail, mais par l’ennui qu’il ou elle ressent face à son travail. C’est un syndrome d’épuisement professionnel fréquent dans les grandes entreprises du tertiaire où beaucoup de métiers semblent ne pas […]

peur-de-vomir-la-chanteuse-shym-est-emetophobe.jpeg

Peur de vomir: Tout comprendre à l’émétophobie

L’émétophobie est la peur de vomir ou de se trouver en présence de quelqu’un qui vomit. Dans les deux cas, il s’agit d’une peur assez répandue. Dans d’autres cas, cette peur devient une véritable phobie handicapante. Elle peut aller jusqu’à perturber l’alimentation et nécessite alors une prise en charge professionnelle. Heureusement, on en guérit presque […]

stomatophobie-gerer-la-peur-daller-chez-le-dentiste.jpeg

Stomatophobie: Comment vaincre la phobie du dentiste?

La peur du dentiste est très répandue. Cette peur d’aller chez le dentiste porte un nom: la stomatophobie. Ainsi, de nombreux français déclarent ressentir du stress et de l’anxiété à l’idée de se rendre chez le dentiste. Quand cette angoisse devient trop importante, elle peut même empêcher de recevoir des soins dentaires pourtant nécessaires. On […]

ergophobie-peur-daller-travailler.jpeg

Ergophobie: Comment se rassurer au travail et vaincre l’angoisse?

Le travail est le milieu le plus souvent associé à l’angoisse. C’est aussi l’endroit où nous passons le plus de temps dans une journée. Le milieu professionnel peut tout à la fois être l’objet de grandes angoisses et la cause de l’apparition de nombreux troubles anxieux, notamment de la phobie du travail. Les personnes anxieuses […]

fatigue-causes-vertiges.jpeg

La fatigue peut-elle provoquer des vertiges?

Une fatigue intense ou une fatigue chronique ont de nombreuses répercussions sur la santé. Parmi les premiers symptômes d’une fatigue excessive, on retrouve notamment les maux de tête et les vertiges. Dans ce cas-là, vous ne devez pas tirer de conclusion hâtive et consulter un médecin pour vous assurer que vos vertiges sont effectivement dus […]

tocophobie-peur-detre-enceinte-peur-de-laccouchement.jpeg

Tocophobie: Comprendre et soigner la peur de la grossesse

La tocophobie désigne la peur de la grossesse et de l’accouchement. On ne doit pas la confondre avec la phobie de la maternité, car la tocophobie n’empêche pas toujours de vouloir des enfants, notamment par le biais de l’adoption. Cette phobie est très répandue puisqu’elle concernerait jusqu’à 30 % des femmes enceintes dans certains pays. […]

amaxophobie-guerir.jpeg

Comment guérir de l’amaxophobie?

L’amaxophobie correspond à la peur panique de conduire ou d’être passager. Ses formes extrêmes ne se limitent pas à la voiture, mais à presque tous les véhicules roulants. Ainsi, un patient souffrant d’amaxophobie est parfois incapable de prendre le bus sans souffrir d’attaques de panique. Heureusement, comme toutes les phobies, l’amaxophobie se soigne rapidement. Pourquoi […]

etourdissement-vertiges-quelles-differences.jpeg

Étourdissements: Problème de santé ou vrais vertiges?

Le mot étourdissement est un terme très utilisé, mais qui ne repose sur aucun fondement médical. Généralement, on l’utilise pour décrire différentes pathologies, dont les vertiges, un déséquilibre ou une sensation de malaise. De son côté, le vertige est une pathologie reconnue et bien précise qui s’accompagne – parfois – de déséquilibres et de malaises, […]

langoisse-existentielle-cest-quoi.jpeg

L’angoisse existentielle: Qu’est-ce que c’est et comment la reconnaître?

L’angoisse existentielle est une forme d’angoisse difficile à diagnostiquer, même si, je le reconnais bien volontiers, on la reconnait assez facilement. Contrairement à d’autres troubles anxieux correspondant à des situations bien précises, comme la phobie sociale par exemple, l’angoisse existentielle est une anxiété diffuse et constante qui remet en question passé et avenir. L’angoisse existentielle: […]

peur-du-dentiste-comment-faire.jpeg

Peur du dentiste: Comment vaincre la dentophobie?

La peur du dentiste ou dentophobie est une peur répandue qui peut avoir des conséquences plus ou moins graves. Ainsi, la peur du dentiste empêche ceux qui en souffrent de se faire soigner les dents. En conséquence, ils développent des pathologies douloureuses et certaines infections se propagent aux sinus, voire aux oreilles. Vaincre la dentophobie […]

hematophobie-phobie-du-sang.jpeg

Hématophobie: Comment arrêter d’avoir peur du sang?

La peur du sang, que l’on appelle aussi hématophobie, peut devenir très handicapante. Une simple piqûre, une blessure légère, ou bien même couper un morceau de viande, peuvent provoquer l’évanouissement. Des réactions extrêmes qui empêchent de réagir en cas de danger. Certains hématophobes renoncent même aux métiers de leur rêve, notamment dans le secteur de […]

maitriser-sa-peur-du-vide-comment-faire.jpeg

Comment maîtriser sa peur du vide (acrophobie)?

La peur du vide est une réaction naturelle et parfaitement saine. Face au danger, notre cerveau réagit et tente de nous préserver. Malheureusement, cette peur entraîne parfois des effets secondaires indésirables, comme des vertiges (symptômes de peur du vide). Dans les cas extrêmes, cela provoquer des crises de panique, des vomissements voire des évanouissements. On […]

peur-du-vent-pourquoi.jpeg

Peur du vent: Pourquoi souffre t’on d’aérophobie?

La peur vent, ou la phobie du vent, n’est pas très fréquente en plus d’être souvent déconsidérée par rapport aux autres phobies. Comme la peur de l’orage, on la qualifie souvent de peur infantile perdurant jusqu’à l’âge adulte. Pourtant, pour les patients qui en souffrent, l’aérophobie est la source de grandes difficultés au quotidien. Heureusement, […]

signes-de-lanxiete-les-reconnaitre.jpeg

Comment reconnaître les signes de l’anxiété?

Si le langage courant confond souvent le stress et l’anxiété, cette dernière est pourtant une notion médicale bien précise. L’anxiété est un trouble psychique caractérisé principalement par l’apparition de peurs et d’inquiétudes irrationnelles, souvent déconnectée de la réalité. L’anxiété, aussi appelée angoisse, peut être une source de souffrance importante. Comme elle se soigne très bien, […]

nevrose-dangoisse-sen-sortir.jpeg

Névrose d’angoisse: Comment s’en sortir?

Sigmund Freud est à l’origine de la définition de la névrose d’angoisse en 1895. Aujourd’hui, on associe la névrose d’angoisse aux troubles anxieux, un terme que la psychiatrie préfère utiliser. Bien sûr, la science et nos connaissances du psychisme ont évolué depuis plus d’un siècle. Les définitions ont donc aussi évolué. Malgré tout, l’étude des […]

peur-daller-travailler-ergophobie-phobie-du-travail.jpeg

Pourquoi avez-vous peur d’aller au travail (ergophobie)?

La phobie du travail, que l’on appelle aussi ergophobie (peur d’aller travailler), dépasse largement la simple paresse ou le stress devant un employeur quelque peu difficile ou exigeant. La peur d’aller travailler empêche ceux qui en souffrent de se rendre au travail ou de chercher un emploi quand ils sont au chômage. Et si certains […]

cours-de-conduite-stress-apprendre-a-conduire.jpeg

Cours de conduite: Comment apprendre à conduire sans stress?

Apprendre à conduire et obtenir son permis de conduire nécessite de gagner suffisamment d’expérience sur la route lors de ses leçons. Pour certaines personnes, cela nécessite aussi de vaincre leur stress comme la peur de conduire. La conduite est une activité difficile pour les personnes anxieuses et l’inquiétude peut se muer en angoisse si elle […]