Vaincre la jalousie: Quand rassurer son – sa – partenaire ne sert plus à rien, comment faire?

Vaincre la jalousie: Quand rassurer son – sa – partenaire ne sert plus à rien, comment faire?

La jalousie. Du latin zelosus lui-même dérivé du grec zelos qui signifie ferveur, ardeur, désir intense. La jalousie est une émotion ponctuelle ou répétée. Elle peut tendre vers un comportement pathologique au sens où cela devient obsessionnel. Dans cet article, je vous explique sur quels fondements repose la jalousie, et quels en sont les mécanismes. […]

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Dépression réactionnelle: Mieux la comprendre et la soigner

Dépression réactionnelle: Mieux la comprendre et la soigner

Quoiqu’il se passe, en bien ou en mal, et à n’importe quel moment de votre vie. C’est son principe. Vous pouvez être confronté(e) à des évènements qui vous marquent. Au point que cela relève parfois du traumatisme. C’est ainsi que vous pouvez concevoir une dépression réactionnelle. C’est à dire une impression soudaine que plus rien […]

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Manque d’appétit: Comment retrouver l’envie de manger?

Manque d’appétit: Comment retrouver l’envie de manger?

Ce n’est pas parce qu’à diverses reprises il peut vous arriver de ne pas avoir envie de vous alimenter que vous souffrez de troubles alimentaires. Pour autant, un manque d’appétit, qu’il soit ponctuel ou récurrent, peut être le symptôme d’un problème caché. On entend par « problème caché » l’expression somatique – physique – d’un problème psychique. […]

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Divorce: Comment retrouver désir et plaisir après 1 séparation?

Divorce: Comment retrouver désir et plaisir après 1 séparation?

Le mot « divorce » vient du Latin « Divortium » ce qui signifie « se séparer de… » « se détourner de…« . Le divorce est l’un des événements les plus difficiles de la vie. C’est assez douloureux de devoir se séparer d’une personne auprès de laquelle on prévoit de passer le reste de ses jours. Le divorce est un événement qui […]

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Harcèlement : Comment ne plus être harcelé(e) de façon morale ou sexuelle?

Harcèlement : Comment ne plus être harcelé(e) de façon morale ou sexuelle?

Vous pensez être une personne harcelée? Le harcèlement peut toucher n’importe qui, à n’importe quel moment, et il est parfois même difficile de s’en rendre compte car chacun place le curseur selon sa personnalité et ses limites. Je parle ici de harcèlement moral, de harcèlement au travail ainsi que de harcèlement sexuel sachant qu’un bourreau, […]

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Agoraphobie: Comment ne plus avoir peur des lieux publics?

Agoraphobie: Comment ne plus avoir peur des lieux publics?

Il est 15H. Je sais que je vais avoir à m’occuper d’une personne qui souffre d’agoraphobie, la peur des lieux publics. Je me sens en pleine forme alors que, habituellement, j’ai un « passage » plutôt difficile en début d’après-midi. Une consultation thérapeutique vient de prendre fin. Je raccompagne un patient. Je suis d’autant mieux que cette […]

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Hormones du bonheur: Comment produire naturellement endorphine, sérotonine, dopamine et ocytocine?

Hormones du bonheur: Comment produire naturellement endorphine, sérotonine, dopamine et ocytocine?

Le bonheur est un état très recherché qui dépend souvent d’un équilibre délicat. L’un des nombreux facteurs du bonheur se trouve au cœur de la chimie complexe de notre cerveau. Effectivement, notre corps est capable de sécréter quatre hormones du bonheur: l’endorphine, la sérotonine, la dopamine et l’ocytocine. Leur production est une des nombreuses clés […]

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Dépression chronique: Comment traiter une dépression résistante?

Dépression chronique: Comment traiter une dépression résistante?

La dépression chronique se caractérise par la répétition d’épisodes dépressifs sur plusieurs années. Les périodes d’amélioration entre deux épisodes sont courtes (moins de deux mois) et peu fréquentes. Cette dépression résistante devient de plus en plus difficile à vivre à mesure qu’elle use les patients qui en souffrent. Pour éviter le pire, il faut donc […]

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Gérer une crise d’angoisse ou une crise de panique: Des astuces efficaces

Gérer une crise d’angoisse ou une crise de panique: Des astuces efficaces

Dans le principe, et au sens du plus grand nombre, il parait que tout le monde sait comment gérer une crise d’angoisse. Ah bon… Un peu comme cette réalité qui dit que, je cite: « …nul n’est censé ignorer la loi…« . Oui, mais la loi française est particulièrement compliquée. Même pour un(e) professionnel(le) du droit. Alors, […]

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Extrasystole et arythmie: Comment gérer ses troubles du rythme cardiaque?

Extrasystole et arythmie: Comment gérer ses troubles du rythme cardiaque?

L’arythmie regroupe plusieurs anomalies du rythme cardiaque, parmi lesquelles on trouve l’extrasystole, provoquée par le stress ou non. Une extrasystole correspond à une contraction précoce et trop rapide du cœur (plus précisément du myocarde). Résultat, cette contraction apparaît entre deux battements et donne l’impression que le cœur s’est arrêté. C’est un problème désagréable et douloureux, […]

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Comment vaincre les crises d’angoisses de façon naturelle?

Comment vaincre les crises d’angoisses de façon naturelle?

Bien que je sois spécifiquement « branché » coaching comportemental, il existe un certain nombre d’autres vecteurs pour aider au traitement des crises d’angoisses. De fait, il existe des traitements naturels contre les crises d’angoisses. Je n’écris pas que ce soit la panacée universelle. Mais ces traitements naturels contre les crises d’angoisses sont efficaces pour calmer les […]

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Douleur mentale: Comment sortir de cette douleur psychique?

Douleur mentale: Comment sortir de cette douleur psychique?

Il y a peu, je reçois le message d’un patient dont la douleur mentale indicible et terrible le ronge un peu plus chaque jour. Depuis quelques années, j »accompagne cet homme. Travailler de cette façon n’est pas dans mes habitudes. C’est une sorte d’entorse à la règle. Ce qui ne se fait pas sans heurts. Aujourd’hui, […]

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Angoisse de séparation: Comment vaincre l’angoisse d’abandon rapidement?

Angoisse de séparation:  Comment vaincre l’angoisse d’abandon rapidement?

Qu’est-ce que l’angoisse de séparation? Cela se « résume » à la peur de perdre quelque chose ou quelqu’un. Et plusieurs personnes (enfant, parent, compagne, compagnon, ou n’importe qui d’autre) peuvent s’inquiéter d’être séparées de l’objet de leur intérêt. Pourquoi? Parce qu’elles ne peuvent pas vivre sans lui. Dès lors, l’angoisse de séparation fait écho à l’angoisse […]

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Anxiété généralisée: Comment soigner un trouble anxieux généralisé?

Anxiété généralisée: Comment soigner un trouble anxieux généralisé?

A la faveur des différents articles que j’écris et publie à propos de l’anxiété, il est une question qui m’est souvent posée. Quelle est la différence entre l’anxiété et l’anxiété généralisée, ce que l’on appelle aussi un TAG, un trouble anxieux généralisé? La seule différence entre ces maux, est que l’anxiété ne touche qu’un seul […]

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Plus envie de rien comment s’en sortir? 1 technique simple pour vaincre la déprime

Plus envie de rien comment s’en sortir? 1 technique simple pour vaincre la déprime

La déprime, c’est ma grande copine. Ce sentiment qui me dit que je n’ai plus envie de rien. Bien que nous soyons assez distants depuis quelques temps déjà. Pour mon plus grand bonheur. Nonobstant – que j’aime ce mot –  les aléas de nos vies respectives, subir les effets de la déprime de temps en […]

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