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ANGOISSE ⎜ANXIÉTÉ ⎜DÉPRESSION ⎜PHOBIE

Frédéric Arminot, comportementaliste

Approche stratégique & brève orientée solutions, modèle Palo Alto

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L'homéopathie pour traiter l'anxiété est-elle un bon choix ?

L'homéopathie pour traiter l'anxiété est-elle un bon choix ?

J’ai réussi à traiter l’anxiété dont j’étais victime alors, vous aussi, vous pouvez y arriver ! Traiter l’anxiété, au contraire de ce que pensent beaucoup de personnes, n’est pas si difficile que cela. C’est d’abord une question de positionnement. J’entends…

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Comprendre et dépasser les croyances limitantes

Comprendre et dépasser les croyances limitantes

Avez-vous déjà été paralysé par des pensées négatives qui bloquent votre progression personnelle ou professionnelle ? Ces doutes, souvent à l’origine d’opportunités manquées ou de rêves abandonnés par crainte de l’échec, du jugement ou du rejet, sont le signe de…

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Comment calmer l'angoisse en lâchant prise ?

Comment calmer l'angoisse en lâchant prise ?

Quand il s’agit de calmer l’angoisse, il faut être vigilant quant à la façon dont nous abordons ce sujet. Si nous ne sommes pas vigilants, nous risquons d’échouer dans notre façon de calmer l’angoisse car tout dépend des tentatives de…

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Comment gérer l'anxiété grâce à l'auto-hypnose ?

Comment gérer l'anxiété grâce à l'auto-hypnose ?

L’anxiété est un trouble mental qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Elle se manifeste par une sensation d’angoisse, de panique, des crises d’angoisse, des troubles du sommeil et une nervosité excessive. Parmi les différents traitements disponibles pour…

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Clés pour comprendre les causes de l'anxiété de performance

Clés pour comprendre les causes de l'anxiété de performance

La peur excessive de ne pas réussir ou de ne pas être à la hauteur se manifeste chez de nombreuses personnes dans divers aspects de la vie, y compris les sphères scolaire, professionnelle, sportive et artistique. Ce phénomène, connu sous…

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Quelle est la relation entre anxiété et vertiges ?

Quelle est la relation entre anxiété et vertiges ?

Anxiété et vertiges s’avèrent être plus connectés qu’on ne le pense à première vue. Non seulement l’anxiété peut donner lieu à des vertiges, mais elle peut également les intensifier ou les provoquer. Inversement, les vertiges peuvent engendrer un sentiment d’anxiété,…

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Traiter l'angoisse : quelques conseils utiles

Traiter l'angoisse : quelques conseils utiles

L’angoisse, cette inquiétude intense et troublante, touche aussi bien le corps que l’esprit. Elle peut être déclenchée par une multitude de situations, qu’elles soient précises – comme faire face à un danger – ou plus vagues, sans origine clairement identifiable.…

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Zoom sur les différents traitements de la déréalisation

Zoom sur les différents traitements de la déréalisation

La déréalisation appartient à la famille des troubles dissociatifs, manifestant un écart profond d’avec son propre soi physique, mental, ou de son entourage immédiat. Les individus touchés par ce trouble se retrouvent dans une condition quasi onirique, prisonniers d’une brume…

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Guide pour le traitement de la dépression réactionnelle

Guide pour le traitement de la dépression réactionnelle

La dépression réactionnelle se manifeste suite à un choc émotionnel ou à une tension continue, engendrant des sentiments de tristesse profonde, un désintérêt général, épuisement, anxiété, voire des pensées suicidaires. Cette affection peut toucher quiconque, peu importe son âge, et…

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Symptômes, signes et conséquences de l'anxiété sociale

Symptômes, signes et conséquences de l'anxiété sociale

L’anxiété sociale est un trouble anxieux fréquent, touchant environ 13% des individus à un certain point de leur vie. Les symptômes de l’anxiété sociale se manifestent par une peur intense ou une anxiété dans des situations sociales ou de performance…

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Les symptômes d'angoisse de mort décodés

Les symptômes d'angoisse de mort décodés

La peur intense et souvent déraisonnable de la mort, connue sous le nom d’angoisse de mort, est un état qui peut perturber gravement le quotidien de ceux qui en souffrent. Les symptômes d’angoisse de mort associés à cette anxiété peuvent…

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Zoom sur les causes de la dépression et ses origines

Zoom sur les causes de la dépression et ses origines

La dépression touche presque 1 personne sur 5 en France, se manifestant par une tristesse constante, la perte d’intérêt, de la fatigue ainsi que des difficultés à dormir, à manger, et à se concentrer. Ce trouble peut également inclure des…

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Comprendre et surmonter l'émétophobie

Comprendre et surmonter l'émétophobie

L’émétophobie se définit comme une peur irrationnelle et excessive de vomir ou de se retrouver dans des contextes pouvant induire cette réaction. Touchant près de 2% de la population, cette phobie peut affecter sévèrement le quotidien des individus concernés. Les…

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Comment sortir de l'anxiété en 10 étapes simples ?

Comment sortir de l'anxiété en 10 étapes simples ?

L’anxiété, bien que normale en tant que réaction aux défis de la vie, peut parfois s’intensifier et s’inscrire dans la durée, devenant alors un trouble anxieux. Ce trouble, affectant environ 10% des individus, se manifeste de diverses manières, notamment à…

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Les 6 causes essentielles des crises d'angoisses nocturnes

Les 6 causes essentielles des crises d'angoisses nocturnes

L’angoisse nocturne, accompagnée de symptômes physiques marqués et de pensées oppressantes, bouleverse le sommeil et la sérénité de nombreux individus. Des palpitations, des sueurs nocturnes et un sentiment écrasant de peur surgissent sans prévenir, transformant le repos en une lutte.…

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Zoom sur les causes de l'amaxophobie

Zoom sur les causes de l'amaxophobie

Les causes de l’amaxophobie, communément appelée peur de conduire, constituent un trouble anxieux caractérisé par une peur excessive et souvent irrationnelle de conduire ou d’être passager. Ce trouble peut se manifester de différentes manières, que ce soit par une peur…

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Quelles sont les origines de la crise d'angoisse ?

Quelles sont les origines de la crise d'angoisse ?

Avez-vous déjà été terrassé par une peur intense, celle qui s’empare de vous sans crier gare, avec ses signes telluriques ? Ces signes sont les suivants : Si oui, c’est que vous avez sans doute affronté l’hydre impitoyable d’une crise…

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Les 9 symptômes clés de la dépression à ne pas ignorer

Les 9 symptômes clés de la dépression à ne pas ignorer

Environ 20% des Français sont touchés par les symptômes de la dépression au cours de leur vie. Cette maladie se caractérise notamment par : Les facteurs de la dépression peuvent être génétiques, biologiques, psychologiques, sociaux ou environnementaux, et elle peut…

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Causes et origines de la phobie d'impulsion

Causes et origines de la phobie d'impulsion

La phobie d’impulsion constitue un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) se traduisant par une peur terrifiante, souvent irrationnelle, de commettre des actions réprouvées ou nocives, impulsivement, contre soi ou d’autres. Cette crainte persistante s’infiltre dans la conscience, engendrant une anxiété conséquente, des…

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Diagnostic et traitement du stress post traumatique

Diagnostic et traitement du stress post traumatique

Au terme des différentes attentats perpétrés en 2013 et 2015, il semble évident que ces dramatiques évènements font écho à la nécessité impérieuse de prendre psychologiquement en charge les survivants, leurs familles comme les amis. De fait, il s’agit d’évaluer,…

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