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Préparation mentale: Des techniques simples à utiliser soi même

Peu ou prou, nous sommes tous confrontés à des épreuves qui nous stressent. Celles-là mêmes qui nous invitent à avoir un ou des comportements adaptés. Qu’il s’agisse d’un entretien d’embauche. D’un entretien d’évaluation. De prendre la parole en public. Ou de toute autre chose qui fasse que nous ayons envie de donner le meilleur de […]