Anxiété d’anticipation: Comment arrêter d’être inquiet tout le temps?

Anxiété d’anticipation: Comment arrêter d’être inquiet tout le temps?

L’anticipation est une réaction saine face à certaines situations. Une bonne capacité à anticiper permet d’éviter de nombreux problèmes. Elle est même la marque d’une intelligence conceptuelle particulièrement marquée. Cependant, quand l’anticipation devient permanente et pousse à imaginer le pire, on parle d’anxiété d’anticipation. Les troubles anxieux sont difficiles à vivre, mais ils se soignent […]

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