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comment lutter contre le stress

Anxiété

Gestion du stress: 7 techniques simples pour gérer le stress et lâcher prise

Published: 3 septembre 201806:31
Auteur Frédéric Arminot

QUI EST FRÉDÉRIC ARMINOT

Ancien grand anxieux, victime d’angoisse, de phobie, et de dépression, j’ai écumé les cabinets de psychiatre, de psychologue, de psychothérapeute. Pour rien.
Ou pas grand chose.

Après plus de 20 ans d’errements thérapeutiques, j’ai résolu mon problème grâce à l’approche comportementale. En moins de 2 mois, j’ai mis fin à 20 ans de souffrances.

Depuis 25 ans, je suis coach comportemental et…

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VOUS RECONNAISSEZ-VOUS?

Vous êtes fatigué(e) de consulter des psy, de dépenser du temps, de l’énergie, et de l’argent pour rien
Vous en avez marre de prendre des médicaments, en plus de subir leurs effets secondaires
Vous cherchez des solutions SIMPLES et puissantes
Vous voulez reprendre le contrôle de votre vie, et retrouver autonomie et confiance en vous
Vous êtes prêt(e) à agir si on vous donne la bonne méthode

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POURQUOI ME FAIRE CONFIANCE

Depuis des mois, voire des années, vous souffrez d’angoisse, d’anxiété, de phobie, de toc, ou de dépression. Autant le dire clairement, çà vous gâche la vie! Le coach comportemental – comportementaliste – que je suis est présent à vos côtés pour vous aider à changer çà.

Sans doute avez-vous tout essayé pour reprendre le contrôle de votre cerveau. Sans succès! Depuis des semaines, des mois, voire des années, peut-être avez-vous passé beaucoup de temps dans les cabinets de psychologue. Et aussi de psychanalyste. Ou de psychothérapeute. Voire de psychiatre. Pour quoi? Pour rien!

Sans doute avez-vous dépensé beaucoup d’énergie. Perdu beaucoup de temps et d’argent. Pris beaucoup de médicaments. Pour rien! Il y a de quoi être désespéré n’est-ce pas?

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