Stress des enseignants: Comment décompresser et prendre soin de soi?

Stress des enseignants: Comment décompresser et prendre soin de soi?

Elle a 50 ans passés. Dont près de 25 en face à face continuel avec des élèves. Elles fait partie des enseignants qui ont tout vu. Tout entendu. Tellement que, lorsqu’elle arrive au cabinet, elle est émotionnellement exsangue. Elle ne se sent plus en phase avec son métier. Peu voire pas soutenue. Ni par l’administration, […]

Lire +

Contraception: Quand stérilet au cuivre et pilule provoquent dépression et crises d’angoisses

Contraception: Quand stérilet au cuivre et pilule provoquent dépression et crises d’angoisses

Article un peu étonnant que celui-ci qui change de ce que j’ai l’habitude de vous proposer sur ce blog mais qui n’en reste pas moins important. Il s’agit du témoignage d’une femme qui utilise une contraception qui lui occasionne des crises d’angoisses chroniques. Crises d’angoisses que bien des médecins ignorent. Jusqu’à ce qu’une amie éveille […]

Lire +

Affirmation de soi: Comment s’affirmer et ne plus avoir peur de dire non

Affirmation de soi: Comment s’affirmer et ne plus avoir peur de dire non

Nathalie est une femme dynamique et courageuse. Chef d’entreprise, on pense qu’elle ne rencontre aucun problème d’affirmation de soi. C’est oublier que même les entrepreneurs ont des états d’âme. Comme tout le monde, les chefs d’entreprise ont des émotions qu’il leur est parfois difficile de contrôler. Nathalie fait partie de ces gens qui, même s’ils […]

Lire +

Comment ne plus avoir peur d’être juré à un procès?

Comment ne plus avoir peur d’être juré à un procès?

Angoisse d’être juré à un procès d’assises? Un grand classique. La démocratie veut que n’importe lequel d’entre nous soit, par le biais d’un tirage au sort, putativement convoqué pour être juré dans un procès d’assises. En quelques jours, voire en quelques semaines, votre vie personnelle est mise entre parenthèses. Vous allez vivre une expérience qui, […]

Lire +

Comment gérer angoisse et anxiété chez un adolescent?

Comment gérer angoisse et anxiété chez un adolescent?

Bien évidemment, j’ai été adolescent. Et j’en garde des souvenirs mémorables. Je garde aussi le souvenir – fort – des angoisses, de l’anxiété, des doutes, et autres inquiétudes qui ont nourri ce passage obligé. Celui de la vie d’enfant à celle d’adulte. Des années durant, j’ai été percuté par de l’angoisse et des troubles anxieux […]

Lire +

Acariâtre: Avez-vous des troubles de l’humeur au point d’être cyclothymique?

Acariâtre: Avez-vous des troubles de l’humeur au point d’être cyclothymique?

Vous a-t-on déjà dit que vous êtes une personne acariâtre? Mais si, vous savez, désagréable. Acariâtre comme le Dr House dans la série télévisée du même nom? Si oui, j’imagine que vous n’appréciez pas la remarque. Elle est particulièrement péjorative. Cependant, il y a bien un motif qui justifie cette interjection à votre égard? C’est […]

Lire +

Comment vaincre facilement la névrose d’angoisse?

Comment vaincre facilement la névrose d’angoisse?

La névrose d’angoisse est un concept identifié et décrit par Sigmund Freud en 1895. Ne soyez pas inquiet(e), la névrose d’angoisse n’est pas une maladie mentale au sens où vous n’êtes pas fou ou folle. Sigmund Freud est à l’origine de la définition de la névrose d’angoisse en 1895. Aujourd’hui, on associe la névrose d’angoisse […]

Lire +

Peur de mal faire: Comment ne plus avoir peur de se tromper?

Peur de mal faire: Comment ne plus avoir peur de se tromper?

En matière d’erreurs, ou de peur de mal faire, je me pose là! Surtout à propos de ce qui concerne la façon de traiter angoisse ou anxiété. D’ailleurs, ne dit-on pas: « Errare humanum est, perseverare diabolicum« . « L’erreur est humaine, et persévérer est diabolique« . Tout comme les miennes, vos erreurs sont tout à fait normales. Mais, […]

Lire +

top