Angoisse de consulter un psy: Comment ne plus avoir peur d’aller le voir?

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« La France est le plus petit consommateur de consultations psy ». C’est par ces mots que débute une conférence à laquelle j’assiste. Je me doute bien qu’en France, il y a un truc avec les psy de toutes natures. Et de toute approche thérapeutique. Mais, à ce moment là, je ne me doute pas que c’est […]

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Soigner l’angoisse: Une stratégie thérapeutique efficace et durable

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« La folie, c’est de recommencer les mêmes erreurs en attendant des résultats différents ». Cette citation concerne tout autant la façon de soigner l’angoisse que tout un tas de démarches actives pour retrouver autonomie et confiance en soi. Le problème c’est d’arrêter de reproduire les mêmes solutions en espérant un changement. J’ai bien conscience qu’en commençant […]

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