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Angoisse et anxiété: Comment faire la différence et pourquoi?

Au détour des troubles émotionnels que nous pouvons tous rencontrer, il est parfois difficile de faire la différence entre angoisse et anxiété. De façon ponctuelle ou pathologique. Or, il y a des différences de taille entre angoisse et anxiété. Quand elles ne sont pas prises en compte, ces différences modifient considérablement les paramètres. En l’espèce, […]

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Comment gérer le stress au travail de façon simple et efficace?

Au contraire de ce que je pense avant même de m’intéresser aux domaines du comportement, il existe plusieurs types de stress. C’est comme cela qu’un jour, je découvre que le stress au travail s’organise en différentes typologies. Ce sont ces différences de symptômes que je vous présente dans cet article. Mais pas seulement. En effet, […]

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Relaxation: Quelques méthodes rapides et efficaces pour gérer l’angoisse?

Honnêtement, la relaxation, c’est pas mon truc. Pour évacuer mon stress, je suis plutôt partisan de faire des tours de périphérique à moto. Je reconnais cependant qu’entre la sophrologie, la méditation et bien d’autres pratiques, la relaxation est l’un des moyens utilisés par de nombreuses personnes. Ceci pour parvenir à un état de bien être […]

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Peur d’échouer: Comment se donner les moyens de dépasser la peur de l’échec?

La photo mise en légende du présent article n’a rien d’innocent. Il en est ainsi de la société que nous construisons patiemment où l’homme creuse sa tombe. Le même exprime quotidiennement son déni quant à sa peur d’échouer. Avec pour symptôme son anxiété de performance. Face à une telle évidence, l’intéressé préfère mettre sa tête […]