Angoisse de la grossesse
A l’idée de la naissance de bébé, la période de la grossesse est souvent synonyme de bonheur. Mais cette période devient source de tracas quand la future mère se doit d’être vigilante et attentionnée pour assurer sa santé ainsi que celle du bébé.
Parfois, les responsabilités de mère deviennent trop importantes. Elles font naître l’angoisse de la grossesse. Ce qui perturbe le bon déroulement de cette dernière. Dès lors, comment gérer l’angoisse de la grossesse?
Angoisse de la grossesse: Définition
L’angoisse de la grossesse reflète un sentiment d’anxiété et de peur constante. Cela se traduit par un sentiment de mal-être, de déplaisir ou encore de malaise à l’idée d’être enceinte. Parfois une angoisse de la grossesse débute bien avant d’être enceinte. Ou alors, elle apparaît en cours de gestation. En effet, certaines femmes craignent la grossesse pour diverses raisons.
Angoisse de la grossesse: Impact de la grossesse sur le corps
Il est connu que la grossesse modifie fortement la morphologie de la femme. Parfois de manière irréversible. Ces changements physiques génèrent un certain nombre de peurs. Comme celle de ne pas retrouver sa silhouette d’avant grossesse.
Angoisse de la grossesse: La peur de ne pas pouvoir assurer son rôle de mère
La venue d’un enfant s’accompagne de toutes les responsabilités à prendre pour assurer son bien-être. Certaines futures mamans craignent de ne pas pouvoir assurer leur rôle de mère du fait des changements radicaux qu’apportent la naissance d’un enfant. Cette situation nouvelle apporter des doutes quant à l’avenir de la famille, comme à la situation professionnelle. Et, partant, économique.
Angoisse de la grossesse: Les risques liées à la maladie
La période afférente à la grossesse requiert une prise en charge particulière quant à diverses maladies. L’état de santé de la mère impacte sur l’état de santé de l’enfant. Et inversement. Cela nécessite donc une attention particulière quant à la santé de la mère et de l’enfant. L’un et l’autre contribuant à l’angoisse de la grossesse.
Cette angoisse est d’autant plus susceptible d’exister quand on sait que la mère présente, ou a présenté, des soucis de santé. Sans compter que l’enfant peut aussi présenter des risques de contracter une maladie (maladie génétique, ou transmission intra-utérine).
Angoisse de la grossesse: La peur de l’accouchement
Même si c’est la dernière étape, l’accouchement est sûrement la phase la plus redoutée. Notamment dans le cas d’un premier accouchement. Elle est du aux douleurs inhérentes à toute mise au monde d’un enfant. Ce peut aussi être le fait des complications et des séquelles que cela provoque.
Il existe surement d’autres causes susceptibles d’être responsables d’une angoisse de la grossesse. Cela est spécifique à chaque futur mère.
Il arrive que l’angoisse crée ce que l’on appelle le déni de grossesse. Comportement où la mère se convainc qu’elle n’attend pas un bébé. Pour faire plus simple, elle l’ignore. De fait, le corps inhibe tout symptôme ou appréciation de modification morphologique liée à une grossesse. Seule la naissance “inattendue” du nouveau né permet de prendre acte de la réalité.
Comment gérer l’angoisse de la grossesse
Il existe différentes manières pour surmonter l’angoisse de la grossesse. Une des solutions est de s’entourer des bonnes personnes pour accompagner la future mère pendant cette période.
Je parle là de proches (compagne ou compagnon, famille, amis, etc.) mais aussi d’une équipe médicale ad’hoc: médecin gynécologue obstétricien, sage-femme, médecin traitant.
En effet, la présence de personnes apporte un soutien moral et physique. Ils peuvent l’aider à communiquer sur l’angoisse de la grossesse de sorte à l’extérioriser. Ou, à l’inverse, l’aider à positiver ce qui est vécu comme un problème. C’est à dire faire l’inventaire de tous les points positifs qui se rapportent à la naissance d’une enfant.
Vous pouvez aussi bénéficier du programme comportemental que j’ai conçu. Il vous assure près de 100% de réussite. Ainsi, votre grossesse, ou la conception de votre futur bébé, se fera sans angoisse. Vous serez donc promis(e) à quelques mois d’impatience dans l’attente de la naissance de votre enfant.
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Archive d’article rédigée par Frédéric Arminot, coach comportemental
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Spécialisé dans le traitement des problèmes d‘angoisse, d’anxiété, de dépression, de phobie, et de toc, il exerce depuis plus de 25 ans en qualité de comportementaliste.
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Ancien grand anxieux, et victime d’angoisses aux multiples conséquences des années durant, il a créé un programme de thérapie comportementale en ligne:
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Le Programme ARtUS.
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Cette méthode thérapeutique résout 16 cas sur 17, soit + 95 % de résultats.
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Pour regarder la vidéo de présentation de ce programme, vous êtes invité(e) à cliquer sur le lien ci-dessous:
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“Je Souhaite Regarder La Vidéo De Présentation Du Programme ARtUS”
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