Questions fréquentes

Ci-dessous, vous trouverez les questions fréquentes posées par les personnes qui souhaitent utiliser le programme comportemental thérapeutique ARtUS pour résoudre des problèmes d’angoisse, de crise d’angoisse, d’anxiété, ou de phobie.

La Méthode

Qu’est-ce que la méthode comportementale de Frédéric Arminot?

La méthode comportementale que vous allez utilisé est le fruit des 20 années d’expérience de Frédéric Arminot. Cette méthode repose sur l’approche systémique de Palo Alto. Celle-ci postule qu’il faut comprendre le mécanisme d’un problème pour le résoudre de façon simple et rapide. C’est ce que l’on appelle la contextualisation. C’est un outil vital que vous utilisez très facilement grâce à votre méthode ARtUS.

Cette méthode est d’autant plus importante qu’elle respecte votre vision du monde comme votre personnalité.

En savoir +

 

Le Programme ARtUS
  • A qui s’adresse ce programme?

Le programme thérapeutique comportemental ARtUS s’adresse à tout le monde. C’est à dire à toutes les personnes, hommes ou femmes, qui souffrent d’angoisse, de crise d’angoisse, de crise de panique, d’anxiété ou d’anxiété généralisée (quelle qu’en soit le ou les sujets), ainsi que de phobie de toute nature, y compris la phobie d’impulsion.

  • Quand puis-je accéder à mon programme?

Vous accédez à votre programme 24H/24H. Votre programme est accessible sur un espace personnel sécurisé. Vos identifiants et mot de passe vous sont adressés par mail. Votre programme est accessible sur Mac, PC, Tablette ou Smartphone.

  • Le programme est-il personnalisé?

Oui, votre programme est personnalisé. Du fait de sa structure, et de la stratégie comportementale sur laquelle cette méthode comportementale est conçue, votre programme est dédié à votre situation, comme à votre personnalité.

  • Combien de temps faut-il consacrer au programme chaque jour?

Travailler votre programme thérapeutique ne vous prendra pas plus de 15 minutes par jour.

  • Pourquoi le programme s’appelle t’il ARtUS?

ARtUS est la contraction de ARMIS NOTUS qui signifie Noble par les armes. Cela correspond à l’éthique utilisée pour construire ce programme thérapeutique comportemental et stratégique. Par extension, il s’agit d’une conception qui repose non seulement sur la stratégie comportementale et systémique, mais aussi sur le respect de votre personnalité, et de votre vision des choses.

  • Pourquoi un seul programme thérapeutique pour contrôler l’angoisse, traiter l’anxiété, ou vaincre une phobie?

Les structures comportementales, comme les mécanismes de chacun de ces problèmes, sont quasi identiques. Par souci d’éviter la confusion, et pour faciliter votre choix, il a été décidé de tout réunir en une seule méthode. Ce choix repose donc sur mon souci de vous rendre les choses plus faciles.

 

Votre coaching gratuit

Vous bénéficiez d’une heure de coaching gratuit. Cela signifie que si vous avez besoin d’une aide personnalisée, il vous suffit de m’adresser un mail, ou de me téléphoner, et nous prenons rendez-vous.

Votre consultation de coaching gratuit peut se tenir au téléphone, ou en visio conférence (Skype, What’sApp, FaceTime).

 

Suivi au cours de votre programme
  • Si j’ai des questions et/ou un problème, serais-je aidé ?

Dans votre espace personnalisé, dans chaque module, et avec chaque exercice, vous accédez à toutes les informations et explications dont vous avez besoin pour suivre votre programme dans les meilleures conditions. Les explications vous sont données en format texte et vidéos.

A tout moment, vous pouvez me poser toutes les questions que vous souhaitez, et aussi inter agir avec les autres personnes qui utilisent le programme comme vous. Dans votre espace personnel sécurisé, votre anonymat est garanti.

Vous bénéficiez donc d’une inter activité constante dans votre programme. Dans le même esprit, vous bénéficiez de l’expérience des autres, et partagez la votre avec eux.

Si vous avez des questions plus “personnelles”, ou ne souhaitez pas inter agir avec moi et les autres utilisateurs de la méthode, vous pouvez m’adresser un mail ou me téléphoner au: + 33 7 68 50 81 23

 

Votre Coach

Frédéric Arminot est comportementaliste (thérapeute comportemental) depuis plus de 22 ans. Formé à l’approche systémique de Palo Alto, il a pratiqué la thérapie comportementale pendant plus de 20 ans au sein de son cabinet à Paris.

Il a suivi une cure psychanalytique pendant plus de 12 ans, et est accompagné par un confrère (superviseur) qui contrôle sa pratique, et lui apporte son aide à propos de cas plus difficiles.

Dans le même temps, Frédéric a dispensé des formations en entreprise sur la gestion des conflits, la communication, et a animé différentes conférences liées aux questions de comportements.

 

Me contacter

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Programme thérapeutique

Le Programme ARtUS - Angoisse - Anxiété - Phobie - Toc

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