Comportement | Tout savoir sur la notion de comportement

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Certains articles du présent blog sont archivés au sein de la Catégorie “Comportement”. Ce choix est motivé par l’action réponse qui explique un problème d’angoisse, d’anxiété, de phobies, ou de TOC (Trouble Obsessionnel Compulsif)

Il y a une raison très simple cela. C’est la définition même du comportement. Un comportement est la réponse que chacun d’entre nous exprime sur la foi d’une sollicitation dans un contexte et un environnement donné.

Si l’on se réfère à ce que nous disent la plupart des définitions lexicales à propos du comportement, je cite: “Le comportement désigne l’action d’un individu, sa façon d’être et de faire”.

Définition du comportement

Le comportement repose donc sur un processus de fuite ou de combat. Il va ainsi pour les questions relatives à l’angoisse, l’anxiété, la phobie, le stress, etc. C’est à dire la façon d’être et de faire d’une personne quant à ce qui lui pose problème ou pas, et les conséquences que cela a pour elle en termes physiques et émotionnels.

Pour que mon propos vous soit plus clair, je vais prendre l’exemple d’un(e) ami avec lequel vous discutez. L’un et l’autre n’êtes pas d’accord sur un sujet particulier et sensible. La politique par exemple…

Chacun de vos deux exprime ses arguments, contre les objections de l’autre. Jusqu’au moment où l’un des deux dit à l’autre: “Tu racontes n’importe quoi!”. En fonction de la comparaison que l’intéressé fera entre lui et l’autre, en termes sociaux, affectifs, physique, économique, etc., la personne qui aura fait l’objet de cette remarque désobligeante aura un comportement d’acceptation ou de refus. Se défendra, ou se taira. Ce qui lui renverra d’elle une image positive ou non.

C’est donc bien en fonction de l’inter action entre une personne, et ce qui l’entoure, qu’un comportement est guidé. Bien sur, d’autres éléments comme la construction de la personnalité seront des éléments supplémentaires qui justifieront un comportement ou un autre.

Pour information, un comportement doit des composer des 3 éléments suivants:

  • Compréhension et analyse
  • Traitement
  • Consolidation

Comportement et personnalité

Comme je l’exprime souvent au sein de ce blog, le comportement est donc la réaction que chacun d’entre nous en fonction de ce qui le ramène à lui m, et les objectifs qu’il entend, ou arrive, satisfaire ou non. Cette réaction repose sur l’inter action. Ce n’est donc pas tant l’individu lui même qui peut poser problème en matière de comportement.

Ce qui peut poser problème, c’est l’inter action entre 2 ou plusieurs individus. En effet, la personnalité de chacun peut rentrer en conflit avec celle des autres. On parle alors de la création d’un… problème. C’est la crise!

Partant, la personnalité de chacun va faire toute la différence. Entre eux que le stress généré par la situation va empêcher de s’affirmer, et les autres qui auront au combat sans sans réfléchir, il y risque d’y avoir de telles confrontations de comportement,  que le résultat souhaité sera à l’opposé de e qui était initialement souhaité.

Les différents articles que vous trouverez dans les archives ci-dessous ont donc pour vocation à vous expliquer combien un comportement réactif peut être contre productif.

Il s’agit donc de vous éclairer sur les modes de communication afférent à tout comportement. En effet, le comportement est un langage dans lequel une majorité pourrait se reconnaître, s’identifier. Pourtant, il y a un tel nombre de comportement possible que les situations de conflit intra ou inter psychique sont légion.

J’espère que les articles ci-après vous aideront à construire des comportements plus objectifs, et plus respectueux de vous même.

Accepteriez-vous de répondre à ces questions?

  • Êtes-vous fatigué(e) de consulter des psy, et de dépenser de l’argent, pour rien
  • En avez-vous marre de prendre des médicaments, et de subir leurs effets secondaires…
  • Aimeriez-vous accéder à des solutions comportementales simples et puissantes
  • Aimeriez-vous reprendre le contrôle de votre vie, SANS MÉDICAMENTS, EN MOINS DE 8 SEMAINES

Comportement - Angoisse, crise d'angoisse, anxiété, phobie, toc, dépression. Je vous explique tout

 |  Frédéric Arminot

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Développer l’estime de soi – Comment faire?

Développer l’estime de soi – Comment faire? Désirez-vous en apprendre davantage sur l’estime de soi ? Vous posez-vous la question de savoir comment remettre votre estime de soi au bon niveau? Pour être bref, éprouvez vous le désir de développer l’estime de soi? Oui? Alors, lisez cet article. Il répondra aux questions que vous vous posez […]

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Bonnes résolutions – Chaque nouvelle année, le nième chapitre des bonnes résolutions

Bonnes résolutions – Ont-elles un autre intérêt que d’alimenter la culpabilité et d’achever de donner une mauvaise image de soi? Chaque année, chacun d’entre nous y va de ses bonnes résolutions: “En cette nouvelle année, je m’engage à faire attention à moins manger de sucreries” – “Cette nouvelle année, j’arrête de fumer” – “Dès lundi, […]

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La volonté – Une très mauvaise solution à vos problèmes émotionnels

La volonté n’est d’aucun secours pour soigner l’angoisse, traiter l’anxiété, ou vaincre une phobie Dans les questions d’ordre émotionnels, il est souvent fait allusion à une question de volonté. Alors, récemment, je me suis intéressé à cet aspect dans le traitement des émotions dont les conséquences posent problèmes. C’est comme cela que je me suis […]

La dictature du bonheur – “Soyez heureux, c’est un ordre”

La dictature du bonheur – “Soyez heureux, c’est un ordre!” Cela fait plus de 20 ans que je m’occupe de personnes qui cherchent à soigner l’angoisse, traiter l’anxiété ou vaincre la phobie. A ce propos, quelque chose m’a toujours interpellé. Une sorte de comportement qui nous adresse un message qui m’inspire une ode récurrente à la dictature du […]

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Parents angoissés, et logiciel espion – Une toxicité maximale

Les 50 familles test l’ont, paraît-il, adopté. MapMyMobile Family est un logiciel qui permet de pister son ado. Vendu depuis début septembre après neuf mois de mise au point, il propose aux...Sourced through Scoop.it from: www.midilibre.fr#parentsangoissésEn tant que père, je conçois que des parents soient angoissés. Pour autant, il ne me viendrait pas à l'idée de pister mes enfants par téléphone mobile…

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Manager angoissé – Comment réagir?

Il est important de savoir composer avec le caractère de votre supérieur hiérarchique pour améliorer vos relations. Et oui, il faut aussi savoir manager son chef ! Sourced through Scoop.it from: www.capital.fr#angoisséIl est de ces managers particulièrement pénible tellement ils sont angoissés ou stressés qu'ils mettent une pression infernale sur leurs collaborateurs, leurs... subordonnés que c'en est un scandale,…

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Horloge biologique – Quand elle est perturbée, pourquoi est-ce un facteur d’anxiété?

Chez les mammifères, la lumière est un élément indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Cette réaction à la lumière est gouvernée dans notre organisme par une horloge biologique.Sourced through Scoop.it from: presse-inserm.fr#facteursdanxiétéLes facteurs d'anxiété sont multiples et différents en fonction de nos personnalités respectives.Je vais essayer de faire le point sur ces facteurs…

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Attentats à Paris – Comment en parler aux enfants pour ne pas qu’ils s’angoissent

« Si l’entourage a la sagesse de maîtriser ses angoisses, c’est le meilleur des remparts pour l’enfant », selon Jean-Luc Aubert, psychologue, spécialiste de l’enfant et de l’adolescent.Sourced through Scoop.it from: abonnes.lemonde.fr#angoissedesattentatsL'attentat du vendredi 13 novembre 2015 à Paris nous rappelle combien se sentir en sécurité dans ce monde est devenu difficile voire voué à…

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Pervers narcissique – Comment les reconnaître et se protéger

Pervers narcissique – Comment les reconnaître et se protéger Voici le témoignage d’un homme qualifié de pervers narcissique dans un magazine de psychologie: “Mon ex compagne me qualifie de pervers narcissique. Selon elle, je suis un menteur, un manipulateur. Son jugement repose sur son ressenti, corroboré par une démarche psychologique“. Que dire ou plutôt écrire à […]

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Douleur chronique et psychologie – Quelles thérapies sont les plus adaptées

Douleur chronique et psychologie – Quelles thérapies sont les plus adaptées? Les connaissances dans le domaine de la psychologie de la douleur chronique ont beaucoup évolué durant les 10 dernières années : les courants de pensée cognitivistes et comportementalistes ont permis de dépoussiérer les connaissances sur le sujet. Le Journal de Thérapie Comportementale et Cognitive […]

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Psychiatrie – Un algorithme prédit les psychoses

Psychiatrie – Un algorithme prédirait les psychoses Oh là là… Un programme d’analyses linguistique issu de la psychiatrie parviendrait à détecter les risques de psychose. Cela me fait penser au nain qui voulait détecter les comportements inadaptés chez les enfants dès leur 3é année. Et pourquoi pas un logarithme qui calculerait la vitesse du vent dans […]

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“Etre réalisateur, c’est bien plus stressant” dit Manu Payet

L'humoriste, comédien et réalisateur est membre du jury de l'édition 2015. InterviewSourced through Scoop.it from: www.sudouest.fr#stressJe ne connais pas de métier qui ne soit pas stressant. Par définition, la vie est génétrarice de stress.Le stress a autant de bon que de mauvais. Le problème en soi n'est pas d'être stressé c'est de l'être de façon équilibrée. Le stress participe a nous inscrire…

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Expulsion locative – Un désespoir qui tue

 Elle s’appelait Amaia Egana et avait 53 ans.  Vendredi dernier, elle a décidé de mettre fin à ses jours en se jetant par la fenêtre de son appartement.  Par désespoir.  La mort plutôt que la honte de se voir expulsée de son domicile. Ce suicide est le deuxième du genre en Espagne, pays durement touché par la crise et où 350.000 propriétaires surendettés ont été…

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Émotions – Comment la régulation des émotions façonne votre cerveau

Dans des études précédentes, des chercheurs avaient montré que les personnes atteintes de troubles relatifs à l’instabilité émotionnelle ont certaines zones du cerveau moins développées que les personnes saines. Dans une nouvelle étude, les chercheurs de l’institut de Karolinska ont montré que ces zones étaient aussi reliées à la régulation des émotions…

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Salarié malade du travail…

TopSanté Stress : un salarié sur 2 malade du travail TopSanté Principale surprise de cette étude : près d'un salarié sur deux (46%) estime que son environnement au travail a une incidence négative sur sa santé : un chiffre qui grimpe même à 50%...Sourced through Scoop.it from: www.topsante.com#stressautravailSi le monde du travail était un environnement épanouissant cela se saurait. Or, ce n'est pas que le…

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Une victime de harcèlement témoigne – Comment retrouver confiance en soi

Harcèlement – Une relation destructrice – Comment retrouver estime de soi et confiance en soi Depuis plus de 20 ans, j’ai rencontré, et aussi essayé d’aider, bien des personnes victimes de harcèlement exercé par des personnes dont on n’eusse pu envisager qu’elles se comportent avec une telle rage, un tel comportement destructeur. Des personnes dans […]

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Confiance en soi – Retour en enfance

Confiance en soi – Qu’est-ce que cela signifie comme comportement Vaste sujet que celui de la confiance en soi… La confiance en soi signifie qu’avec soi, comme à son propre propos, on se sent en sécurité. La confiance en soi repose sur les éléments suivants : Image positive de soi Estime de soi Capacité à […]

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TCC – Thérapie comportementale – Quelles différences?

TCC – Thérapie comportementale – De sacrées différences… Je dois reconnaître qu’en France comme ailleurs, il est difficile pour un néophyte de distinguer la TCC de la thérapie comportementale que l’on appelle aussi Thérapie Cognitive et Comportementale. Je vais donc essayer de vous expliquer quelles sont les différences de pratique comme leurs modalités et les grands […]

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Le lâcher prise – Qu’est-ce que le lâcher prise, et comment faire?

Le lâcher prise – Pourquoi est-ce si difficile de lâcher prise? Depuis des années que je pratique, et j’irais jusqu’à dire que je suis adulte, j’ai très souvent entendu parler de la difficulté à se contrôler et, partant, de pratiquer le lâcher prise. Quelle que soit votre culture, votre environnement, votre race, votre religion, et […]

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TOC – Trouble obsessionnel compulsif – Une vie en enfer

TOC – Trouble obsessionnel compulsif – Une vie en enfer ! D’après certaines études, environ 3% de la population française souffre de TOC (trouble obsessionnel compulsif). Cela signifie que près de 2  millions de personnes souffrent de troubles anxieux accompagnés d’obsessions dont les conséquences sont les troubles paniques, la phobie sociale, pour ne citer que […]

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Découvrez l’excellence de la thérapie comportementale

Thérapie comportementale – Découvrez l’excellence de cette approche thérapeutique La thérapie comportementale est une approche pragmatique pour vous apporter des solutions rapides, efficaces, simples et définitives à votre problème. Découvrez comment accéder à une solution en lisant ce qui suit. Définition de la thérapie comportementale La thérapie comportementale (à ne surtout pas confondre avec la […]

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Dopage des cadres – Une situation alarmante en milieu de travail

Dopage des cadres – Quand les addictions sont une réponse toxique au stress en milieu de travail Une récente étude montre une aggravation de l’usage de psychotropes (alcool, stupéfiants et médicaments) pour faire face au stress et aux angoisses en milieu de travail. Aucun secteur d’activité n’est épargné par l’usage de ces substances psycho actives. […]

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Procrastination – Ce problème aurait-il des avantages

Procrastination – De quoi s’agit-il Pouvez-vous, oui ou non, vous permettre de remettre au lendemain ce que vous vous ordonnez de faire le jour même? En vertu de quoi, ou de qui, devez vous absolument considérer votre prétendue procrastination comme un problème? Sur la foi de quels symptômes pouvez-vous affirmer que vous procrastinez? Pourquoi envisager […]

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Définition de la dépression – Mieux comprendre pour mieux agir

Dépression – Comment mieux comprendre la dépression Tous les jours, j’entends des personnes me déclarer qu’elles souffrent de dépression alors qu’il n’en n’est rien. Ces personnes ne sont nullement en cause. Ce qui l’est beaucoup plus c’est le diagnostic posé parfois par des professionnels, ou le sentiment erroné des personnes intéressées. Dès lors, il me […]

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Comment ne plus procrastiner

Procrastiner – Comment ne plus procrastiner Qu’est-ce que procrastiner signifie? Le verbe procrastiner est issu du mot Procrastination vient du latin procrastinatis, cras signifiant demain. Il en va de même, bien évidemment, quant au verbe procrastiner. Nous pouvons – tous – être amenés à procrastiner dans la mesure où il nous arrive – tous – de […]

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La résistance au changement

La résistance au changement La résistance au changement est un comportement bien humain. Remettre en cause les fondements même de votre personnalité, ceux avec lesquels vous vous êtes construit, c’est vous demander l’impossible. Et pourtant. Chaque problème que vous rencontrez, quel que soit le qualificatif – l’étiquette – que vous lui donnez, repose sur un mécanisme bien particulier, […]

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Gestion des conflits – Une question d’approche

Gestion des conflits – Une méthode pragmatique Le mot Conflit vient du Latin confligere ce qui signifie heurter. La gestion des conflits ne repose pas uniquement sur des méthodes liées aux apprentissages, soit le seul « savoir faire ». Définition du conflit Par désir d’appréhender les situations conflictuelles de façon adaptée, il est nécessaire de travailler les méthodes de communication verbale et non verbale, […]

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Traiter le stress – Comment faire?

Traiter le stress – Comment et pourquoi? Nos vies respectives, dans leurs dimensions affectives, sociales ou professionnelles, sont constituées d’évènements divers et incontournables, agréables ou désagréables. Ce qui rend le stress totalement incontournable ! Dans ce dernier cas, nous essayons de ne pas rester indifférents à ce qui nous arrive, au stress, et tentons de […]

Un Blog: angoisse, anxiété, phobie, toc, dépression – Pourquoi ce blog

Un Blog: Angoisse – Anxiété – Phobie… et autres problèmes émotionnels Comportementaliste (Coaching comportemental) au sein de mon cabinet à Paris depuis 20 ans, puis avec un blog, je m’occupe de personnes qui souffrent des problème suivants: Angoisse Crise d angoisse Anxiété Depression Phobie Stress TOC (Trouble obsessionnel compulsif) Dépression Trouble alimentaire (TCA) Jalousie Harcèlement Victimologie […]

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Thérapie brève – Une réussite supérieure à 94 %

Thérapie brève – Une réussite supérieure à 94 % Définition de la thérapie brève Pré requis de la thérapie brève Modalités thérapeutiques issues de la thérapie brève ou thérapie comportementale Définition et historique de la thérapie brève La thérapie brève, telle que je la pratique depuis 18 ans, est issue de l’approche systémique de Palo […]