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Angoisse matinale: Comment ne plus souffrir d’angoisses dès le réveil?

S’il y a bien quelque chose d’odieux, c’est de souffrir d’une angoisse matinale. A peine réveillé, elle vous prend parfois alors que vous n’avez pas encore émergé de votre nuit de sommeil. Si tant est que votre nuit de sommeil n’ait pas été altéré par des angoisses nocturnes voire une crise d’angoisse. Ces angoisses vont conditionner […]

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Troubles psychotiques: Pour une logique de soins pluridisciplinaires adaptés

Quand on parle de troubles psychotiques, c’est un peu comme si on personnifie le diable. Les troubles psychotiques sont souvent associés à quelque chose qui fait peur. A un trouble du comportement associé à la folie. Nonobstant cette peur compréhensible, bien que le plus souvent fondée sur un manque d’informations, je trouve que l’on oublie […]

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Stratégie: Comment concevoir 1 plan d’actions adapté pour résoudre n’importe quel problème?

Avez-vous vu le film « Les choristes »? Vous souvenez-vous d’une scène avec Kad Merad et Gérard Jugnot? Kad, en réponse aux bêtises de certains enfants dit, pour justifier l’un de ses comportements à venir (la punition): « Action, réaction ». Cette scène m’a amusé mais aussi interpellé en tant que coach comportemental. Elle exprime justement l’erreur à éviter […]

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Allergies: Comment traiter ces réactions psychosomatiques ?

Selon de récentes études, plus d’un Français sur trois souffre de diverses allergies et, dans la moitié des cas, il s’agit d’allergies respiratoires. Selon l’American Academy of Allergy Asthma and Immunology, 2 à 4 % des personnes adultes ont des réactions allergiques aux aliments et près de 8 % des enfants sont touchés. Si vous même ou […]

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Le cerveau: Une unité centrale compliquée avec un fonctionnement simple

Dans l’un de mes précédents articles je vous parle de la relation entre la thérapie et l’argent. Effectivement, notre relation à l’argent, tout comme à un tas d’autres choses qui nous positionne, nous confère un statut, repose sur des éléments issus de nos expériences respectives. Et ces expériences s’accumulent comme autant d’informations dans le cerveau. […]

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Solution: Comment résoudre 1 problème grâce à 1 approche contextuelle?

Depuis plusieurs années, à la faveur de ce blog, je partage avec vous toutes et tous des informations qui ont valeur de solution pour vous expliquer des choses qui me semblent importantes pour vous. Qu’il s’agisse de solution liée à l’angoisse, l’anxiété, une phobie, un toc, la dépression, ou à tout autre problème de comportement. […]

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Traitement à distance: La virtualité au service de votre santé

Peut-être regardez-vous la vidéo de présentation du Programme comportemental ARtUS. J’espère que cela vous intéresse. Que vous y trouvez des réponses à vos questions. Et que, du coup, vous faites le choix d’en bénéficier. A ce sujet, beaucoup de personnes s’étonnent qu’un seul programme thérapeutique existe pour le traitement à distance d’un certain nombre de […]

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Arrêt maladie pour dépression au travail: 3 conditions doivent être remplies

Les français bénéficient d’une couverture sociale que bien d’autres pays leur envient. Mais, le temps aidant, cette couverture sociale est de plus en plus mise à mal. Du fait de l’abus d’un certain nombre, et pour des raisons économiques malheureusement évidentes, les contrôles de la Sécurité Sociale vont croissant. Du coup, les médecins sont remis […]

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Coaching personnel: 1 excellente façon d’améliorer son développement personnel

Le seul mot coaching est à la mode depuis plusieurs années maintenant. Il y a divers coach dans la vie de tous les jours, dont ceux qui s’occupent de coaching personnel. En effet, le coaching personnel est particulièrement recommandé pour bénéficier d’une vie plus épanouie. Plus personnellement équilibrée. Bien souvent, le coaching personnel constitue le […]

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Bien-être au travail: Comment s’épanouir en travaillant?

Le bien-être au travail est une nécessité, j’irais jusqu’à écrire, un droit! Un devoir vis à vis de soi? Le bien-être au travail est indispensable pour que votre vie professionnelle soit non seulement réussie, mais épanouissante. Sans cet élément, les journées au boulot peuvent ressembler à des jours sans fin, et vous donner l’impression d’être […]

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Troubles de la personnalité: Tout ce qu’il faut savoir

Je trouve, et cela n’engage que moi, qu’il y a toujours un tas de gens prompts à dire qu’une personne souffre de troubles de la personnalité. Ou de troubles du comportement. Et je trouve aussi, par extension, que ce type de jugement « dans l’atmosphère » est dangereux. D’aucuns portent des jugements à l’emporte pièces. Parlent sans […]

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Peur d’échouer: Comment se donner les moyens de dépasser la peur de l’échec?

La photo mise en légende du présent article n’a rien d’innocent. Il en est ainsi de la société que nous construisons patiemment où l’homme creuse sa tombe. Le même exprime quotidiennement son déni quant à sa peur d’échouer. Avec pour symptôme son anxiété de performance. Face à une telle évidence, l’intéressé préfère mettre sa tête […]

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Divorce: Comment retrouver désir et plaisir après 1 séparation?

Le mot « divorce » vient du Latin « Divortium » ce qui signifie « se séparer de… » « se détourner de…« . Le divorce est l’un des événements les plus difficiles de la vie. C’est assez douloureux de devoir se séparer d’une personne auprès de laquelle on prévoit de passer le reste de ses jours. Mais c’est un événement qui surgit […]

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Épuisement nerveux: Comment retrouver la forme rapidement?

L’épuisement nerveux est une sorte d’état émotionnel que la plupart des gens tentent de combattre. Et d’éviter. L’épuisement nerveux c’est un peu comme ce « truc » contre lequel on lutte tant qu’à la fin, on finit exsangue. Vidé de soi même. Dénué de toute énergie. Comme dirait l’un de mes amis, je cite: « On est arrivé […]

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Tabac et anxiété: Quitter cette dépendance aux multiples conséquences

Les raisons qui poussent les individus à fumer sont multiples. Cependant, tabac et anxiété sont souvent liés, et c’est parfois même l’anxiété et le stress qui empêchent les fumeurs d’arrêter de fumer. Arrêter de fumer: Oui mais comment? D’aucun pourrait trouver gonflé que je parle de tabagisme puisque… je fume ! C’est avec humilité que […]

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Coaching comportemental: Le meilleur moyen d’évoluer

Depuis quelques années déjà, le coaching, et à plus forte raison, le coaching comportemental, nourrit bien des fantasmes. On parle de coaching de vie. De coaching de développement. Et aussi, de conduite du changement. Et, enfin, de développement personnel. En bref, on parle de tout. Comme si le coaching comportemental, qui est un accompagnement au […]

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Quelles sont les 8 formes de phobie alimentaire, et comment les traiter?

Si manger, s’alimenter, est naturel, il y a des personnes pour lesquelles c’est un problème. Un problème au point que cela devienne une phobie alimentaire. Au-delà des dispositions communément prises pour manger sain et équilibré, ces personnes exercent un contrôle pathologique dans le choix de la composition de leurs repas, comme dans leur mode d’alimentation. […]