▷ ANXIÉTÉ: + 100 articles liés à thérapie comportementale

Extrasystole et arythmie: Comment gérer le stress et l'anxiété dont ils sont la cause?

30 août 202228Comments

Extrasystole, arythmie: Comment gérer ses troubles du rythme cardiaque ?

L’arythmie regroupe plusieurs anomalies du rythme cardiaque, parmi lesquelles on trouve l’extrasystole, provoquée par le stress ou non. Une extrasystole correspond à une contraction précoce et trop rapide du cœur

by Frédéric Arminot

Douleur mentale. Comment devenir fou de douleur?

ANXIÉTÉ

28 août 20220Comments

Douleur mentale: Comment se débarrasser de la douleur psychique ?

Il y a peu, je reçois le message d'un patient dont la douleur mentale indicible et terrible le ronge un peu plus chaque jour. Depuis quelques années, j''accompagne cet homme.

by Frédéric Arminot

La peur - Comment faire quand on ressent la peur

ANXIÉTÉ

28 août 202213Comments

Vaincre la peur: Comment le faire facilement ?

La peur est le premier stade de l'angoisse. Ensuite, en fonction de son intensité, la peur peut devenir une angoisse plus ou moins forte. Plus ou moins constante. A ce

by Frédéric Arminot

Comment faire pour ne plus procrastiner?

ANXIÉTÉ

24 août 20220Comments

Procrastination: Comment arrêter de tout remettre au lendemain ou à plus tard ?

Qu'on le veuille ou non, que l'on s'en défende ou pas, nous avons toutes et tous une certaine tendance à la procrastination. La difficulté ne réside pas dans la procrastination

by Frédéric Arminot

ANXIÉTÉ

24 août 20220Comments

Affirmation de soi: Comment s’affirmer et ne plus avoir peur de dire non ?

Nathalie est une femme dynamique et courageuse. Chef d'entreprise, on pense qu'elle ne rencontre aucun problème d'affirmation de soi. C'est oublier que même les entrepreneurs ont des états d'âme. Comme

by Frédéric Arminot

Comment diagnostiquer une personne anxieuse

ANXIÉTÉ

23 août 20220Comments

Personne anxieuse: 7 points clés pour identifier son anxiété

L’anxiété concerne des millions de Français. Malgré cela, elle est encore très souvent confondue avec l’angoisse. Trouble de l’anxiété, personnalité anxieuse, anxiété sociale ou généralisée: la multiplicité des syndromes et

by Frédéric Arminot

Peur d'échouer et peur de ne pas réussir. Comment creuser sa tombe

ANXIÉTÉ

23 août 20220Comments

Peur d’échouer: Comment dépasser la peur de l’échec ?

La photo mise en légende du présent article n'a rien d'innocent. Il en est ainsi de la société que nous construisons patiemment où l'homme creuse sa tombe. Le même exprime

by Frédéric Arminot

ANXIÉTÉ

22 août 20226Comments

Toc: Comment traiter 1 trouble obsessionnel compulsif rapidement ?

D'après certaines études, environ 3% de la population française souffre de TOC. C'est à dire d'un trouble obsessionnel compulsif. Cela signifie que près de 2 millions de personnes souffrent de

by Frédéric Arminot

ANXIÉTÉ

22 août 202217Comments

Anxiété sociale: Comment se débarrasser de la peur du jugement des autres ?

L'anxiété sociale est un véritable handicap dans la vie de tous les jours. A tout le moins, pour celles et ceux qui en souffrent. Ainsi, se pose la question du

by Frédéric Arminot

Gérer ses émotions. Comment bien gérer ses émotions

ANXIÉTÉ

22 août 20220Comments

Gérer ses émotions: Comment se faire du bien sans se faire du mal ?

Il n'est pas trés loin ce temps où, pour moi, gérer ses émotions est une langue étrangère. Voire, barbare. J'ai tant de mal toutes ces années durant. L'impression vive et

by Frédéric Arminot

Lien entre les douleurs physiques et les émotions

ANXIÉTÉ

21 août 20222Comments

Douleurs physiques: Comment traiter des réactions somatiques ?

La plupart d'entre nous se plaignent, à des degrés divers, de douleurs physiques. Et à ce sujet, il n'est pas rare que nous ne fassions pas la relation entre ces

by Frédéric Arminot

Hormones de stress - Comment cela fonctionne t'il?

ANXIÉTÉ

21 août 20222Comments

Hormones de stress: Quel problème pose la sécrétion de cortisol ?

Le stress révèle toujours une source de questionnements inépuisables. Nous en parlons tous les jours de façon informelle. Un peu comme si nous parlons de la pluie et du beau

by Frédéric Arminot

Narcissisme - En quoi est-ce un problème? Quand cela devient-il un problème?

ANXIÉTÉ

20 août 20220Comments

Troubles de la personnalité: Existe t’il des traitements efficaces ?

Grand sujet que celui des troubles de la personnalité. Entre le narcissisme, le pervers narcissique, la psychose ou les troubles psychotiques, il y a des nuances que bien des gens

by Frédéric Arminot

Anxiolytiques. Fonction et intérêt des anxiolytiques.

ANXIÉTÉ

20 août 20220Comments

Anxiolytiques: Pourquoi faut-il recourir aux benzodiazépines avec modération ?

Au lendemain des drames terribles que sont les assassinats des journalistes et dessinateurs de Charlie Hebdo comme le meurtre d'une policière à Montrouge suivi de la prise d'otage et de

by Frédéric Arminot

Maux de tête. Quelles en sont les origines?

ANXIÉTÉ

20 août 20220Comments

Maux de tête: Comment se débarrasser d’un mal de tête rapidement ?

Qui n'est pas victime de maux de tête? Quelle personne ne s'est pas interrogée sur l'origine de ses maux de tête ou de ses migraines? Et ceci, alors que rien

by Frédéric Arminot

Comment avoir confiance en soi grâce à une approche comportementale facile et rapide?

ANXIÉTÉ

19 août 20224Comments

Confiance en soi: Comment ne plus avoir peur de s’affirmer ?

On parle sans cesse de confiance en soi. Ce vocable, ou ce comportement, suscite bien des vocations (si si) et bien des fantasmes. Nous devons, toutes et tous, faire de

by Frédéric Arminot

Gestion du stress. Comment gérer le stress grâce à des techniques efficaces et rapides?

ANXIÉTÉ

16 août 20220Comments

Gestion du stress: Comment mieux gérer son stress et prendre de la distance ?

Comment améliorer sa gestion du stress? Voici une question qui revient de façon récurrente. Ce matin encore, et ce qui fait suite à bien d'autres auparavant, j'ai reçu beaucoup de

by Frédéric Arminot

Approche systémique de Palo Alto, et confiance en soi

ANXIÉTÉ

15 août 20222Comments

Approche systémique de Palo Alto: Comment en finir avec la résistance au changement ?

L'approche systémique de Palo Alto est une approche comportementale très pragmatique. Et simple. Elle vous aide à comprendre, et à trouver des solutions à tous vos problèmes. Dont celui relatif

by Frédéric Arminot

ANXIÉTÉ

15 août 20226Comments

Acariâtre: Comment vous débarrasser de troubles de l’humeur ?

Vous a-t-on déjà dit que vous êtes une personne acariâtre? Mais si, vous savez, désagréable. Acariâtre comme le Dr House dans la série télévisée du même nom? Si oui, j’imagine

by Frédéric Arminot

Troubles du sommeil. Causes et solutoin aux troubles du sommeil.

ANXIÉTÉ

14 août 20228Comments

Troubles du sommeil: Comment traiter insomnie et troubles de l’endormissement ?

Sous le terme de troubles du sommeil, la médecine désigne toutes les difficultés qui diminuent la qualité du sommeil. Ainsi, on ne parle pas seulement des difficultés à l’endormissement, mais

by Frédéric Arminot

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