Psychiatre et psychologue: Quelles sont les différences?

Psychiatre et psychologue: Quelles sont les différences?

Dans la plupart des pays européens, la différence entre psychiatre et psychologue est assez claire. Je ne pense pas que ce soit le cas en France. Vous souhaitez résoudre un problème d’ordre psychique, qu’il s’agisse de stress, l’anxiété ou de phobie, mais vous ne savez pas à qui vous référer. Quand un ami vous conseille […]

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Solitude: Comment vaincre la peur d’être seul(e) et être autonome?

Solitude: Comment vaincre la peur d’être seul(e) et être autonome?

L’être humain est ainsi fait que la solitude lui pèse. Soit écrit en passant, mon accessoire solitude ne me pèse en rien. Je crois que j’aime çà. Sans doute est-ce lié au fait que, fondamentalement, je sais ne pas être dans une vraie solitude. Au sens du rien. Ni avec. Ni sans. Si chacun(e) d’entre […]

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Argent: Comment en finir avec la peur de ne pas arriver à boucler les fins de mois?

Argent: Comment en finir avec la peur de ne pas arriver à boucler les fins de mois?

Ah! Ce mot: argent. Celui que l’on appelle de tant de façons. Les pépettes, le flouze, le fric, les thunes, les talbins, les biffetons, les sous, et j’en passe. Depuis toujours, que vous en ayez ou pas, l’argent est un problème. « En ais-je trop?  Ais-je peur de manquer? ». « J’en manque et je peux craindre de […]

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Homosexualité: Comment ne plus avoir peur d’être homosexuel(le)?

Homosexualité: Comment ne plus avoir peur d’être homosexuel(le)?

Dès le début de ma carrière de coach comportemental, je suis particulièrement étonné par le nombre – important – de personnes qui me contactent au sujet d’un problème particulier. La peur d’une homosexualité « cachée ». Celle d’être homosexuel(le). La peur d’être gay, la peur d’être lesbienne. Jeune (le temps passe), je me souviens fort bien m’être […]

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Angoisse au travail: Affirmer sa limite et ne plus supporter l’insupportable

Angoisse au travail: Affirmer sa limite et ne plus supporter l’insupportable

L’angoisse au travail a été mon quotidien des années durant. Tout comme Jean-Jacques. Directeur de succursale d’une chaine d’hyper marché, Jean-Jacques a, une fois de plus, été muté. Prétendument pour relancer un hyper en perte de vitesse. Dans ce domaine, c’est plutôt ce monsieur de 44 ans qui semble en perte de vitesse et d’énergie. […]

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Gérer l’angoisse: Comment se débarrasser de l’angoisse grâce à un simple exercice?

Gérer l’angoisse: Comment se débarrasser de l’angoisse grâce à un simple exercice?

Cela fait sans doute longtemps que vous cherchez une solution à votre problème d’angoisse. Si tel n’était pas le cas, seriez-vous en train de lire ce blog et, plus précisément cet article? Sans doute avez-vous parcouru maints articles ou parcourus moult blogs et forums pour ne toujours pas arriver à gérer l’angoisse, voire vos crises d’angoisses. Entre […]

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Soigner l’angoisse: Une stratégie thérapeutique efficace et durable

Soigner l’angoisse: Une stratégie thérapeutique efficace et durable

« La folie, c’est de recommencer les mêmes erreurs en attendant des résultats différents ». Cette citation concerne tout autant la façon de soigner l’angoisse que tout un tas de démarches actives pour retrouver autonomie et confiance en soi. Le problème c’est d’arrêter de reproduire les mêmes solutions en espérant un changement. J’ai bien conscience qu’en commençant […]

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Angoisse existentielle: Comment retrouver le sens de la vie?

Angoisse existentielle: Comment retrouver le sens de la vie?

Parmi la vacherie qu’est l’angoisse d’une façon générale, l’angoisse existentielle remporte la palme! Interroger le sens de soi, le sens de sa vie, le sens des choses et, partant, en être retourné(e) au point d’avoir le sentiment de ne plus rien savoir ni comprendre. Telle est l’angoisse existentielle. Une véritable impression de désespoir. Dans le […]

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Crise de panique: Comment contrôler 1 attaque de panique (trouble panique)?

Crise de panique: Comment contrôler 1 attaque de panique (trouble panique)?

Ce qu’il est important de comprendre quand vous êtes confronté à une crise de panique – que l’on appelle aussi trouble panique, peur panique, ou attaque de panique -, c’est que vous êtes confronté de façon particulièrement violente à une angoisse ou à une crise d’angoisse. Vous allez totalement perdre la maitrise de vous même. […]

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Comment vaincre facilement la névrose d’angoisse?

Comment vaincre facilement la névrose d’angoisse?

La névrose d’angoisse est un concept identifié et décrit par Sigmund Freud en 1895. Ne soyez pas inquiet(e), la névrose d’angoisse n’est pas une maladie mentale au sens où vous n’êtes pas fou ou folle. Sigmund Freud est à l’origine de la définition de la névrose d’angoisse en 1895. Aujourd’hui, on associe la névrose d’angoisse […]

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Peur en avion: Comment vaincre la phobie de l’avion facilement?

Peur en avion: Comment vaincre la phobie de l’avion facilement?

J’ai toujours eu une petite pointe d’angoisse en prenant l’avion. Une forme d’excitation mêlée à de l’appréhension. Cette peur sourde ne m’évoque pas pour autant une peur en avion. Ou alors, une très trés légère peur. Sans doute, d’autres personnes ressentent-elles çà aussi. Par contre,  que celles ou ceux qui n’ont jamais eu peur en […]

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Angoisses sans raison: Comment en finir avec les crises d’angoisse et l’anxiété?

Angoisses sans raison: Comment en finir avec les crises d’angoisse et l’anxiété?

Le caractère irrationnel des pensées qui produisent l’angoisse est une particularité intrinsèque de l’anxiété. On ne parle d’ailleurs de trouble anxieux qu’à condition que l’angoisse se manifeste indépendamment d’une réalité extérieure objective. L’angoisse qui apparaît sans raison est donc la manifestation d’un trouble psychique mineur qui se soigne bien, mais qui peut dégénérer et handicaper […]

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Angoisse permanente: Une anxiété issue d’1 somme de troubles anxieux

Angoisse permanente: Une anxiété issue d’1 somme de troubles anxieux

Dans certaines circonstances, on qualifie l’angoisse permanente de trouble de l’anxiété généralisée. La France est le pays européen comptant le plus de personnes affectées par ce trouble anxieux. Certains psychologues mettent cela sur le compte de l’organisation sociale française stimulant la solitude et le manque de solidarité. Pour vaincre leurs angoisses, les patients doivent comprendre […]

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Angoisses et dépression: Comment ne plus être angoissé(e) ou dépressif(ve)?

Angoisses et dépression: Comment ne plus être angoissé(e) ou dépressif(ve)? Angoisses et dépression: Comment ne plus être angoissé(e) ou dépressif(ve)?

Je connais bien le binôme angoisse et dépression. J’en ai souffert des années durant. Inutile de vous faire attendre, la réponse à cette question est « OUI ». Oui, l’angoisse est un facteur de dépression. Dans cet article, j’essaye de préciser ce qu’est une dépression. Et le lien qui existe entre angoisse et dépression. Angoisses et […]

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Peur de mal faire: Comment ne plus avoir peur de se tromper?

Peur de mal faire: Comment ne plus avoir peur de se tromper?

En matière d’erreurs, ou de peur de mal faire, je me pose là! Surtout à propos de ce qui concerne la façon de traiter angoisse ou anxiété. D’ailleurs, ne dit-on pas: « Errare humanum est, perseverare diabolicum« . « L’erreur est humaine, et persévérer est diabolique« . Tout comme les miennes, vos erreurs sont tout à fait normales. Mais, […]

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