Angoisse | Anxiété | Phobie

Programmes thérapeutiques en ligne


Le Programme ARtUS - Angoisse - Anxiété - Phobie - Toc

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L’approche comportementale de Frédéric Arminot

Frédéric Arminot Comportementaliste

Frédéric Arminot

Ses méthodes comportementales ont accompagné des milliers de personnes sur le chemin du bien être pour vaincre l’angoisse, éliminer l’anxiété, ou traiter les phobies ou les TOC et, ainsi, faciliter le retour de la confiance en soi.

Ancien grand anxieux, et victime d’angoisses aux multiples conséquences des années durant, Frédéric Arminot exerce depuis plus de 20 ans en qualité de comportementaliste au sein de son cabinet à Paris.

Formé à l’approche comportementale systémique de Palo Alto pendant 5 ans, il a suivi une cure psychanalytique pendant plus de 12 ans, consulte un superviseur qui l’accompagne dans sa pratique, et suis des cursus de formation de perfectionnement depuis des années.

Les méthodes thérapeutiques qu’il conçoit lui permettent de vous proposer des programmes sur mesure, 100% personnalisés, et qui respectent votre personnalité et vos objectifs, afin que vous obteniez des résultats plus que satisfaisants sur le long terme. Vous allez aimer!

Quel est votre problème?

Cela fait des semaines voire des mois ou des années que vous êtes victime de votre problème. Vous avez tout essayé. Psychologue, psychothérapeute, psychiatre, médicaments, sport, méditation et, sans doute, bien d’autres choses encore.

Vous avez dépensé beaucoup de temps, d’énergie et d’argent aussi. Pour des résultats jamais vraiment satisfaisants. Peut-être en êtes vous arrivé à vous dire que vous n’étiez pas normal. Que les autres y arrivaient et pas vous. Peut-être vous êtes-vous dit que cela allait mal finir ? Que vous êtes nul ? Alors, vous avez persisté dans la recherche de solutions. Les bouquins, internet, des produits bio, ou des méthodes plus particulières. C’est courageux de votre part mais… vous en êtes toujours au même point n’est-ce pas ? Que se passe t’il ?

Ce que vous ne savez pas, c’est que vous êtes confronté à un blocage. Un truc qui vous empêche de reprendre le contrôle de votre problème. Un obstacle qui vous empêche de trouver une solution à votre problème. Sans doute confirmerez vous que vous persistez à contrôler votre problème n’est-ce pas ? Vous essayez de vous rassurer ? Vous essayez de relativiser ? De rationaliser ou, pire, d’intellectualiser ?


C’est la pire des choses à faire ! Cela vous met en colère de ne pas y arriver ? Ça vous gâche la vie ? Cela vous empêche d’être qui vous êtes comme vous avez envie d’être n’est-ce pas?

Alors, me direz-vous, comment faire?

Comment reprendre le contrôle de votre vie?

Vous n’en pouvez plus de toutes ces frustrations ? Comme je vous comprends. Il est bien normal que vous souhaitiez reprendre le contrôle de votre cerveau comme de votre vie. Alors, si vous êtes prêt à çà, vraiment prêt, je vous invite à lire ce qui suit. Ce que je vous propose est simple et pragmatique.

Ce que je vous propose, c’est de mettre fin à votre problème d’angoisse, d’anxiété ou de phobie. De façon définitive, en moins d’un mois ! Mais, attention. Ce que je vous propose va vous demander de vous investir. Alors, si vous êtes venu sur cette page pour faire du tourisme, laissez tomber ! Par contre, si vous êtes là pour vous en sortir, je vous souhaite la bienvenue !

Contenu de Votre programme comportemental

Toutes les méthodes comportementales ci-dessous sont organisées de la même façon. En 4 étapes + 1. Pour chacune, je m’engage personnellement en termes de résultats.

Étape 1

Il est vital de commencer par comprendre ce qu’il vous arrive. De comprendre comment les choses se passent pour vous. Nous allons donc prendre une photo de votre problème. Et cette image va être d’une fidélité absolue. D’une précision chirurgicale ! Pas moins !

L’intérêt c’est d’avoir une vision très précise du mécanisme de votre problème. Pour cela, vous allez faire quelques exercices qui sont le coeur même de l’approche comportementale. Vous allez devenir le – ou la – profiler de votre problème ! Quelques jours suffisent pour faire de vous ce professionnel de la compréhension d’un problème. Ensuite, vous allez exploiter ces données d’une façon très efficace et très pratique. Ce que vous allez faire, c’est du travail d’orfèvre. C’est de la grande joaillerie. Ce que je vous offre, c’est un couteau suisse ! En faisant exactement comme je vous suggère de faire, vous allez très rapidement constater que vos symptômes vont diminué d’au moins 40 % en moins d’une semaine. C’est mon premier engagement.

Étape 2 et 3

Maintenant, vous avez une vision très précise de votre problème. Vous y êtes arrivé grâce à un outil spécial que nous, les comportementalistes, appelons la « contextualisation » (étape 1). Mais, oubliez ce nom. Le principal, c’est le bénéfice que vous allez retirer de ce mode d’investigation. Je vous le rappelle: moins 40 % de symptômes dès les premiers jours !

Au terme de cette étape, vitale, il va vous suffire de suivre mes recommandations à la lettre. Vous allez suivre le chemin que je vous ai tracé. Et vous allez suivre cette voie, comme si j’étais à vos côtés pour vous guider.

Pas à pas, vous allez suivre la stratégie que j’ai créé pour vous.

Progressivement, vos symptômes vont diminuer un peu plus chaque semaine, jusqu’à disparaître totalement ! En l’espace de 30 jours (en moyenne), vous ne souffrirez plus d’aucun symptôme. C’est mon second engagement.

Tous les exercices liées à la méthode faite pour vous se suivent dans une logique simple et implacable. Ils correspondent à une stratégie progressive validée par des centaines d’études scientifiques, comme par les neuro sciences. C’est cette stratégie comportementale qui va vous permettre d’éliminer totalement, et définitivement, votre problème. Mais attention. Si vous voulez arriver à un tel résultat, il va vous falloir suivre précisément mes recommandations.

Étape 4

En l’espace de 15 jours à 3 semaines, vous avez trouvé, et mis en place, la solution à votre problème. Vous avez utilisé cette solution avec succès. Bravo ! Vous avez débloqué votre situation émotionnelle. Vous vous sentez beaucoup mieux. Vous reprenez tranquillement le contrôle de votre vie. Cependant, il y a un piège. Celui de croire que tout est fini. Il faut consolider la solution que vous avez trouvé. C’est mon 3ème engagement .

Il va falloir s’assurer que votre problème ne se transfère pas en un autre problème. A cette fin, vous allez suivre mes toutes dernières recommandations. Le reste se fera tout seul. Vous allez être bluffé. Vous allez vous rendre compte qu’au bout d’un mois, vous ne prêtez même plus attention à votre problème. Vous avez réussi. Encore bravo !

Au terme de votre parcours, je vous adresserais un mail très particulier. Je vous expliquerais comment, et pourquoi, vous avez réussi à neutraliser votre problème avec tant de brio. Et là, vous allez être surpris… Vous allez rentrer dans les domaines secrets du comportementalisme, et des neurosciences.

Pour arriver à un tel résultat, il est temps que je vous invite à prendre connaissance des différentes méthodes comportementales que j’ai conçu pour vous.

En quoi ces programmes sont-ils différents des autres ?

Il est toujours intéressant de savoir pourquoi vous avez le problème dont vous êtes victime. Notre culture occidentale fait la part belle, depuis bien longtemps, à des approches telles que la psychologie, la psychanalyse, ou la psychiatrie.

S’il peut être intéressant de faire des liens entre votre histoire personnelle et votre problème, cela ne vous aide aucunement à le résoudre. Qu’il s’agisse d’angoisse, d’anxiété ou de phobie. Sinon, vous le sauriez…

A preuve, une étude de l’INSERM (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale) a prouvé que l’approche comportementale  résout  16 cas  sur 17  en moins

de 6 mois, alors que les autres approchent n’arrivent qu’à 5 cas sur 17 en 5 ans (moyenne). Par ailleurs, sur internet, vous trouverez tout un tas de méthodes qui s’appuient sur des approches diverses et variées. La plupart d’entre elles n’ont pas été créées, écrites, et encore moins conçues, par celles et ceux qui vous les proposent. En conséquence, quand vous aurez besoin d’eux pour un conseil ou une précision, je crains que vous ne trouviez personne pour vous écouter, ou personne de compétent pour vous aider.

A ce propos, permettez moi de vous rappeler que j’exerce en qualité de comportementaliste depuis plus de… 20 ans.

Des programmes personnalisés

strategie-therapeutique
Chaque programme personnalisé utilise une technique éprouvée que j’ai moi même utilisé pendant mes 20 années d’exercice de la thérapie comportementale au sein de mon cabinet à Paris. Il s’agit de la systèmie.

La systèmie est une ressource thérapeutique composée d’un ensemble d’outils d’analyse qui vous permettent de comprendre le mécanisme de votre problème puis de vous apporter une solution très facilement.

De fait, au delà de savoir pourquoi vous avez ce problème, il s’agit d’intervenir sur le comment. C’est une question d’ordre stratégique.

Votre programme est donc personnalisé du fait de sa construction stratégique. En conséquence, les éléments que vous apportez en lien avec chaque exercice ne concerne que vous, et personne d’autre. C’est le miracle de la systèmie!

Témoignages

temoignagesJe me suis dis qu’il était venu le temps des remerciements. J’ai été guérie en 1 mois et 25 jours exactement, à tel point que je trouvais que mes peurs étaient probablement devenues trop enfouies au fond de moi. Plus rien ne me faisait peur n’y ne m’atteignait.

J’avais même réussi à me présenter devant 35 personnes sans aucune crainte… Comme on dit…”du billard”. Ceci a duré quelques mois et quelques épreuves ont fait qu’en les passant haut la main, je ne faisais que renforcer ma confiance en moi.

A un moment donné, alors que tout ce passait pour le mieux, j’ai senti comme une chaleur presque brûlante qui m’envahissait la tête. Cette fameuse sensation qui vous fait perdre tout contrôle et vous fait dire que vous allez surement vous enfuir en courant. J’ai réussi à la contrôler dans les secondes qui ont suivi en faisant l’un de vos exercices qui m’avait tant réussi. »

Bruno, Paris

Témoignages

« Alors voilà, je voulais vous remercier très très sincèrement. Vous avez changé ma vie. Aujourd’hui, je ne fais plus dans les …, car l’état d’esprit de l’entreprise ne me convenait plus et je leur ai dit qu’ils m’emmerdaient, (c’est aussi ça de ne plus avoir d’angoisses) mais au moins je ne quitte pas cette société à cause de mes peurs (sans s’attarder sur toutes celles que j’ai découverte en commençant votre méthode).

Merci pour tout Frédéric et, si vous avez un dernier conseil quant à ce qui m’est arrivé… je suis preneur.

Bonne continuation et surtout je vous souhaite beaucoup de force et de courage dans votre entreprise pour remettre en confiance tout ceux qui n’en n’ont pas, ou plus.

Surtout que l’exercice est périlleux car….la peur est communicative…tout comme la joie que vous m’avez apporté et qui est remarquée autour de moi.”

Jean, Marseille

« Je peux vous assurer, vous tous qui me lisez, que la méthode est Super pour les soigner angoisse, stress, dépression, prise en charge post-traumatique…

Pendant + 10 ans, j’ai eu 1 sévère dépression mélancolique endogène et récalcitrante.

J’ai dû être hospitalisée de multiples fois mais ma souffrance n’était pas palpable. Mes proches et autres ne comprenaient pas car, pour eux, j’avais tout: 1 gentil mari, trop même, mais qui n’était pas à mon écoute, 4 beaux enfants et des petits enfants, enfin, normalement, 1 femme comblée et pour tous 1 enfant gâtée..

Ils s’apercevaient tout de même que j’étais éteinte, ne s’intéressant à rien. Je m’auto mutilais pour souffrir physiquement. J’ai perdu des années car je ne connaissais pas Frédéric Arminot, quel malheur.

En avril, j’ai failli mourir d’1 pb aux bronches. Depuis j’ai eu des crises d’angoisse terribles. Je ne pouvais pas fermer les yeux car les crises recommençaient, accompagnées de ruminations. Je n’en pouvais plus et JOIE, j’ai découvert Frédéric Arminot et son programme !

Quel bonheur! Enfin 1 solution à mes problèmes et, chose très importante pour moi, 1 écoute sérieuse et sympa. A chaque fois que je lui envoie 1 e-mail, j’ai 1 réponse super rapide alors qu’il doit être surchargé de travail, avec des conseils réconfortants.

Je n’ai qu’1 seule chose à lui dire: MERCI du fond du cœur et j’ai qu’une chose que j’ai envie, c’est d’aller à Paris le rencontrer une fois. »

Geneviève, Genève

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Ces témoignages sont certifiés conformes et authentiques

« Il y a un an, je vivais dans une terrible souffrance sur laquelle, je n’arrivais pas à mettre des mots. Je vivais un enfer que je ne comprenais pas. J’avais la sensation d’être sur le point de mourir. Plus je contrôlais, plus ma vie m’échappais. Mon quotidien était devenu invivable. Ma vie se résumait en crise d’angoisse, attaques de panique et par de l’agoraphobie.

Du jour au lendamain, tout mon monde s’écroulait… Je quittais mon appartement (vivre seule, je n’y arrivais plus), mon travail (être au contact des gens m’était devenu impossible), j’étais réduite à néant. Ma vie ne pouvait plus continuer comme ça.

Au lieu de sauter par la fenêtre :), j’ai pris le volant, je suis partie chez mes parents qui ne me reconnaissaient plus. Et là, sur les conseils de ma mère, j’ai regardé 3 vidéos gratuites dans lesquelles Frédéric expliquait l’angoisse, le début d’un bouleversement positif pour moi.

Aujourd’hui, je me suis reconstruite au fil des jours en suivant le programme ACT.

Je suis passée progressivement de la peur à la compréhension, puis à la gestion de mes émotions, pour enfin retrouver sécurité intérieure et confiance en moi. J’ai retrouvé mon authenticité, appris à vivre dans le présent, à me redécouvrir et à me découvrir tout simplement, à accepter mes qualités et mes points à améliorer.

Je me suis recréée une vie en harmonie avec ma personnalité, mes ambitions, mes souhaits.

Je prends beaucoup de temps tous les jours rien que pour moi, pour faire du sport, de la méditation, pour pratiquer et approfondir les exercices que Frédéric propose.

J’ai créé une entreprise, toute petite pour l’instant que j’ai pour objectif de développer en embauchant des gens (ça y est, je n’ai plus peur d’eux et de ce qu’ils peuvent penser de moi, je peux me lancer dans l’aventure).

Je me réinsère dans le vie sociale, en retrouvant mes ancien(ne)s ami(e)s, en favorisant les occasions de rencontrer de nouvelles personnes,… J’ai encore du chemin à parcourir mais la vie que j’ai actuellement me comble déjà…

Pour terminer, j’aimerais dire Merci, Merci et encore Merci à Frédéric, pour son professionnalisme, pour ses compétences et pour tout ce qu’il m’a permis de réussir. »

Katia

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Découvrez mes Conseils – Le Blog

J’ai comme souci de vous apporter de l’information de qualité, d’être en inter action avec vous et, surtout, de vous apporter des informations et des solutions à forte valeur ajoutée.

Quoi de mieux que tous les articles et les vidéos que vous trouverez dans le blog. J’y partage, avec vous, les cas auxquels je suis confronté afin de vous aider à comprendre ce qu’il se passe pour vous, et comment trouver des solutions adaptées à votre cas.

Ce blog est en perpétuelle évolution. Je n’ai de cesse de réfléchir aux meilleurs moyens de vous venir en aide tout en restant dans mon domaine d’expertise: vaincre l’angoisse, traiter l’anxiété, soigner la phobie.

C’est ainsi que vous trouverez des informations à haute valeur ajoutée à l’aide des outils ci-dessous (il en existe d’autres que je vous laisse le soin de découvrir):

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  • Stratégie d’intervention et de résolution
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